Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-ші әдіс: қуықасты саусағыңызбен түртіңіз
• 2-ден 2-әдіс: қуық асты безінің ықтимал проблемаларын анықтау

Қуықасты безі - бұл ерлердегі жаңғақ мөлшеріндегі орган, сперматозоидтардың пайда болуында үлкен рөл атқарады. Қуықасты безін табудың ең оңай жолы - индексті саусақты тік ішекке енгізу. Қуық асты безін табу процедурасы медициналық тексерістің бөлігі бола ма (дәрігер жасайтын) немесе жыныстық ләззат алу үшін - бәрібір; бірдей сақтық шараларын сақтау керек. Сондай-ақ, простата безінің ықтимал проблемаларының белгілерін байқап, қажет болған жағдайда дәрігерге хабарласыңыз.

Басу үшін

2-ден 1-ші әдіс: қуықасты саусағыңызбен түртіңіз

1. Егер сіз қуық асты безін медициналық тексеруден өткізгіңіз келсе, дәрігерге барыңыз. Дәрігерлер қуық асты безін өздігінен тексеруге кеңес бермейді. «Дайындалмаған саусақ» ақаулықтың белгілерін дәл тануы екіталай, сонымен қатар тік ішектің немесе қуық асты безінің зақымдалу қаупі аз, бірақ бар.
   • Қуық асты безін тексеру үшін DRE (сандық ректалды емтихан) қажет екенін анықтау үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
   • Егер сіз 40 жастан асқан болсаңыз, қуық асты безінің қатерлі ісігі қаупі бар болса немесе қуық асты безінің үлкейген немесе жұқтырылған белгілері болса, қуықасты тексеріңіз.
   • Егер сіз простатаға қол жеткізгіңіз келсе, жыныстық ләззат болса, осы мақалада сипатталған барлық сақтық шараларын қолданыңыз және өте баяу және мұқият жұмыс жасаңыз.
2. Душқа түсіп, бөкселеріңіздің арасын мұқият тазалаңыз. Аймақты жақсы тазарту үшін сабынды, суды және жұмсақ матаны пайдаланыңыз, содан кейін таза сумен жақсылап шайыңыз. Сіз өзіңізді «сол жерде» қаншалықты таза сезінсеңіз, саусағыңызды салу уақыты келгенде өзіңізді соншалықты аз сезінесіз.
   • Дөрекі жууға арналған шүберек немесе щетканы қолданбаңыз, қатты скраб жасаңыз немесе тік ішекке өте терең енуге тырыспаңыз, бұл сол аймақтағы нәзік тіндерді зақымдауы мүмкін. Бұл аймақты 100% тазарту мүмкін емес екенін қабылдаңыз.
3. Тырнақтарыңызды кесіп, зарарсыздандырылған латекс қолғабын киіңіз. Тырнақтарыңыздың ұштары өткір немесе сүйір емес екеніне көз жеткізу үшін тырнақ қайшыны және файлды қолданыңыз - бұл сіз қолданатын сұқ саусақ үшін өте маңызды. Қолыңызды жуыңыз және құрғатыңыз және қолданатын қолыңызға стерильді латекс қолғапты киіңіз.
   • Егер сіз өзіңіздің тік ішегіңізге саусағыңызды салғыңыз келсе де, оны қауіпсіз ойнап, қолғап кигеніңіз жөн.
   • Егер сіз саусаққа саусақ тағатын болсаңыз, оны алып тастаңыз.
4. Сіздің саусағыңызға көптеген вазелинді немесе басқа жағармай жағыңыз. Дәрігерлер бұл процедура үшін әдетте вазелин пайдаланады, бірақ басқа жағармайлар (мысалы, KY гелі) де жақсы жұмыс істейді. Қалай болғанда да, майлауышыңыздың жомарт қуыршағын сұқ саусағыңызға салыңыз!
   • Сіздің саусағыңыздың ұшынан төменгі буынына дейін жабылуы керек.
5. Тік ішекке және қуық астына оңтайлы қол жеткізу үшін жатыңыз немесе тұрыңыз. Клиникалық жағдайда дәрігер сізді тізеңізді көтеріп, бүйіріңізге жатқызуы мүмкін. Дегенмен, бұл позициядан өзіңіздің простатаңызға жету қиын болуы мүмкін. Сіз сондай-ақ тұрып, бөксеңіз артқа шығып кетуі үшін бүгіле аласыз.
6. Тік ішегіңізді мүмкіндігінше босатыңыз. Сабырлы және жайбарақат болу үшін бар күшіңізді салыңыз, өйткені саусағыңызды салған кезде тік ішек шиеленіседі, әсіресе бұл сізге жаңа тәжірибе болса. Ректумды қатайған кезде қуық қуысына жету қиынырақ және мүмкін ыңғайсыз болады.
   • Үйде болғанда алдымен босаңсытатын музыка қойып / немесе терең тыныс алу жаттығуларын жасаған дұрыс.
7. Қолғаппен майланған индекс саусағының ұшын тік ішекке салыңыз. Жай және жұмсақ жұмыс істеңіз, тыныштық пен босаңсуға тырысыңыз. Алғашқы сығыңыз - яғни саусағыңыздың ұшына ең жақын - тік ішегіңізде тұрған кезде тоқтаңыз.
   • Простатаны ынталандыру үшін арнайы жасалған жыныстық стимуляторлар бар болса да, саусағыңызды алғашқы бірнеше рет осы процеске ыңғайлы болғанша пайдаланыңыз.
8. Саусағыңызды (бүгілмей) іштің және жыныс мүшеңіздің арасына бағыттаңыз. Тікелей тік ішекке емес, саусақ қуыққа жету үшін алға қарай бүгілуі керек. Тырмақтарыңызды бүкпеңіз, бірақ барлық саусағыңыздың бұрышын дұрыс бағытта болатындай етіп реттеңіз.
9. Простата сезінгенше саусағыңызды сәл тереңірек итеріңіз. Сіздің екінші саусағыңыз саусағыңыздың қуық асты безіне жеткенге дейін еніп кетуі мүмкін. Байланыста болған кезде простата жұмсақ әрі тегіс сезінуі керек, сондықтан сіз бір сәтке зәр шығару керек сияқты сезінесіз.
   • DRE кезінде дәрігер сіздің қуықтарыңызды шамамен 5-10 секунд бойы сезінеді, кесектердің, өсулердің немесе басқа да бұзылыстардың болуын тексереді.
   • Сексуалдық ләззат алу үшін простатаны саусақ ұшымен жұмсақ уқалауға болады. Сізге жағымды нәтижеге жету үшін бірнеше секунд, мүмкін бірнеше минут немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін, бірақ бұл орын алған кезде сіз дереу білесіз!
   • Кейбір жағдайларда саусағыңыз қуық асты безіне жету үшін жеткіліксіз болуы мүмкін - бұл простата емтиханын өткізетін дәрігерлердің шамамен 6% -ында болады.
10. Ақырын саусағыңызды артқа тартып, қолғапты тастаңыз. Простатамен аяқтағаннан кейін саусағыңызды тік ішектен шығарып алуға уақыт бөліңіз. Шығарылғаннан кейін, қолғаптың жоғарғы бөлігінен ұстап, оны екінші қолыңызбен ішке қарай созып алыңыз. Қолғапты қоқысқа лақтырып, қолыңызды жуыңыз.

2-ден 2-әдіс: қуық асты безінің ықтимал проблемаларын анықтау

1. Үлкен простата белгілерін тексеріңіз, оны сіз әдетте зәр шығару жолымен білесіз. Көптеген ер адамдар, әсіресе 50 және одан үлкен адамдар, қуық асты безінің ұлғаюынан зардап шегеді (бұл ауру BPH немесе BPE деп аталады). Көп жағдайда бұл қатерлі ісік ауруынан туындамайды, көптеген еркектерде ауру белгілері болмайды. Егер сіз төменде келтірілген белгілердің біреуін немесе бірнешеуін білсеңіз, дәрігерге хабарласыңыз:
   • Зәр шығару кезіндегі иілгіш сәуле.
   • Қуығыңыз толық босатылмаған деген сезім.
   • Зәр шығаруды бастау қиын.
   • Зәр шығаруды аяқтағаннан кейін зәрдің тамшысы.
   • Жиі зәр шығару керек, әсіресе түнде.
   • Дәретханаға жетпей зәрдің ағып кетуіне әкелуі мүмкін зәр шығаруды кенеттен қозғау.
   • Сіздің симптомдарыңызды бағалау үшін зерттеу тестінен өтіңіз: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Ескерту: Егер сізде зәр шығаруда айтарлықтай проблемалар туындаса немесе зәр шығару мүмкін болмаса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз, сондықтан кедергілерді жою үшін шұғыл шаралар қолданылуы мүмкін.

   
   
2. Простата безінің қосымша белгілері туралы сергек болыңыз. Кейбір жағдайларда простата безінің ұлғаюымен байланысты белгілер простата безінің басқа проблемаларын, мысалы, инфекциялар, созылмалы простатит (простата ауруы) немесе қатерлі ісіктерді көрсете алады. Бұл жағдайлар тек BPH / BPE-ге қарағанда күрделі, сондықтан келесі белгілерге назар аударыңыз (BPH / BPE-ге қарсы):
   • Зәрдегі немесе ұрықтағы қан.
   • Зәр шығарғанда ауырсыну немесе жану.
   • Ауыр эякуляция.
   • Сіздің беліңізде, жамбаста, жамбаста немесе тік ішекте немесе жамбаста жиі ауырсыну немесе қатаю.
3. Дәрігермен кеңескеннен кейін тексеруден өтіп, емделіңіз. Егер сізде простата проблемалары болса, әсіресе простата қатерлі ісігінің белгілері болса, сіздің дәрігеріңіз немесе урологыңыз сандық ректалды емтиханды (DRE), PSA қан анализін немесе екеуін де жасайды. Сол жерден олар диагнозға жету үшін ультрадыбыстық, томографиялық томография және / немесе қуықасты безінің биопсиясын ұсына алады. Денсаулық сақтау саласындағы шешімдерді қабылдауда әрдайым белсенді рөл атқаруыңыз керек болғанымен, мамандардың медициналық кеңестеріне жеңіл қарамаңыз.
   • Кейбір зерттеулер DRE қуық асты безінің қатерлі ісігі ауруы үшін тамаша сынақ еместігін көрсетеді, өйткені қуық асты безінің алдыңғы жағына жету қиынға соғады, бірақ сарапшылардың көпшілігі оны әлі де құнды сынақ деп санайды.
   • Кейбір жағдайларда, сізде қуық асты безінің қатерлі ісігі диагнозы қойылса да, дәрігерлер тобы «күте тұрыңыз және көзқарасты қараңыз» деп кеңес бере алады. Себебі қуық асты безі қатерлі ісігінің кейбір түрлері өте баяу таралады және емдеуден болатын жанама әсерлердің қаупі (мысалы, зәр шығару жолдары мен жыныстық қызмет проблемалары) өте жоғары.