Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Дауысты жобалау
• 3-тен 2-бөлім: Сөйлескен кезде техниканы қолдану
• 3-тен 3-бөлім: Тыныс алуды тексеру
• Кәсіби маманның кеңесі
• Кеңестер
• Ескертулер

Сіз радиода жұмыс істегіңіз келе ме, әлде жаңа күшікке қатысты үлкен билікке ие болсаңыз да, ауыр дауыспен сөйлеу өте пайдалы болуы мүмкін. Бұл тақырыпта біраз ақпарат бар, бірақ біз көптеген зерттеулер жүргіздік және ауыр дауыс алудың ең жақсы тәсілі - тыныс алуды бақылау деген қорытындыға келдік. Сонымен қатар, дауысты тереңдету үшін, сіз өз дауысыңызды шығаруға болады және сөйлеу кезінде белгілі бір тәсілдерді қолданып, мысалы, сөйлеу алдында жұту.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Дауысты жобалау

1. Айна алдында тұрып сөйлесу. Тік тұрыңыз. Иегіңізді көтеріңіз. Содан кейін атыңызды айтыңыз және оның қалай естілетінін тыңдаңыз. Сіз сондай-ақ газеттен немесе кітаптан үзінді оқи аласыз. Дыбыс деңгейіне, тонға, тыныс алуыңызға және әсіресе дауыс дауыстылығына назар аударыңыз.
   • Даусыңыздың биіктігі сіздің дауыс сымдарының дірілдеу деңгейіне байланысты анықталады.
   • Егер сіздің дауысыңыз жоғары немесе жоғары болса, бұл сіздің дауыс сымдарының жоғары жиілікте дірілдейтіндігін білдіреді.
   • Егер сіздің дауысыңыз төмен немесе терең естілсе, бұл сіздің дауыс сымдарының төменгі жиілікте дірілдейтіндігін білдіреді.
2. Тамағыңызды босаңсытыңыз. Егер сіз әдеттегіден гөрі төмен сөйлеуге тырыссаңыз, сіздің дауысыңыз өтіп кету ықтималдығы аз болады. Дауыс сымдарын қатайтпау үшін мүмкіндігінше тамағыңызды босатуға тырысыңыз.
   • Тамағыңызды ылғалды ұстаңыз және анда-санда қосымша сілекей шығарып, жұтып қойыңыз.
3. Оқу жаттығуларын жасаңыз. Жақсы кітаптан немесе қызықты мақаладан үзінді таңдаңыз. Фрагментті жай және төмен дауыспен оқуға жаттығу. Егер сіз өзіңізді тым тез оқитын болсаңыз, сіздің дауысыңыз тонды жоғалтып жатқанын байқауыңыз мүмкін. Иегіңізді жоғары көтеріп, асқазаңызбен дем алыңыз және үзінді оқыңыз.
4. Арнайы мобильді қосымшамен дауыстық жаттығулар жасаңыз. Смартфондарға немесе планшеттерге арналған әр түрлі мобильді қосымшалар бар, олардың көмегімен сіз өз қалауыңыз бойынша вокалды байланыстыра аласыз. Осы қосымшалардың көмегімен сіз нақты мақсаттарға жетуге және алға басуыңызды қадағалай аласыз. Мысалы, келесі қолданбалардың бірін пайдаланып көріңіз:
   • Vocular көмегімен сіз дауысыңыздың қаншалықты терең естілетінін өлшей аласыз. Қолданба сізге сөйлесіп тұрған кезде дауыстың қаншалықты ауыр екенін хабарлайды. Сондай-ақ, вокал сізге дауысты ұқсас дауысты жұлдыздармен салыстыруға мүмкіндік береді.
   • Eva трансжендерлік, өтпелі кезеңдегі және дауысының дауысын, мысалы дауысын, дауыстылығын немесе шуын өзгерткісі келетін трансгендерлерге арналған.
5. Күбірлеп көріңіз. Даусыңды тамағыңнан терең қыздыру үшін, ерніңді алшақтатып, кеудеңе қаратып иектен. Humming - бұл музыканттар мен әншілер үшін, сонымен қатар сөйлеу дауысын жақсартқысы келетіндер үшін керемет қыздыру.
   • Дыбыстап жатқанда, иегіңді ақырын көтеріп, одан кейін дауысың тереңірек естілетін етіп, гүрілдеген дауысыңнан тура сөйлей баста.
6. Ауыз арқылы сөйлеңіз. Мұрныңыздың орнына ауызбен сөйлескеніңіз абзал. Мүмкін терең мұрын дауысы болуы мүмкін, бірақ ауыр емес дауыс жақсы естіледі.
   • Кеудеде сезілетін жеңіл, жұмсақ, тегіс, тым қуыс резонанс немесе эхо тәрізді дыбыс шығаруға тырыспаңыз (кеуде дауысы деп аталады).
7. Сөйлейтін дауысты жобалауға машықтаныңыз. Сіз үшін өз даусыңызды ести алатындай етіп сөйлеуді үйреніңіз. Бұл техниканы үйрену кезінде асқазанды ұстамауға тырысыңыз. Диафрагмаңызбен дем алыңыз. Сіз асқазаннан кеуде арқылы, содан кейін аузыңыз арқылы қозғалған кезде тыныс алудың қозғалуын сезуіңіз керек.
8. Дауысыңызды біртіндеп өзгертуге машықтаныңыз. Дауысыңызды қатты күшпен өзгертуге тырыспаңыз, әйтпесе сіздің дыбыс сымдары шамадан тыс жүктеледі. Алдымен тек қысқа уақыт ішінде дауыспен жаттығу жасаңыз және оны әдеттегі дауыс деңгейінен бірнеше полутоннан төмен жасамаңыз. Уақыт өте келе жаттығып жатқан дыбыс деңгейін мұқият төмендетіп, өзіңізге көп уақыт беріңіз.
   • Достарыңыз бен отбасыңызбен көңіл көтеруге және эксперимент жасауға тырысыңыз және олардың қалай жауап беретінін көріңіз (олар шамадан тыс сын көтермейтін шығар). Дауысыңызды көбірек бақылау үшін күлкілі дауыстар мен таңқаларлық тондарды байқап көріңіз. Дауысыңыз қалағаныңыздай шыққанына көз жеткізуге тырысыңыз.

3-тен 2-бөлім: Сөйлескен кезде техниканы қолдану

1. Иегіңізді жоғары ұстаңыз. Жақсы қалып сізге терең және беделді дауысты сақтауға көмектеседі. Сөйлескен кезде басын төмен немесе жағына салудың орнына, басыңды тік ұстап, иегіңді жоғары ұстауға тырыс. Жақсы сөйлейтін дауысқа қол жеткізу үшін сіздің көзқарасыңыз маңызды.
   • Жақсы сөйлейтін дауысты дамыту үшін сіздің көзқарасыңыз маңызды.
2. Сөйлесу алдында қарлығаш. Ауыр дауыс алудың тағы бір қулығы - сөйлесуге кіріспес бұрын жұту. Сізге ештеңе жұтудың қажеті жоқ. Бір нәрсені жұтып қойғаныңызды елестетіп, содан кейін не айтқыңыз келетінін айтыңыз. Дауысыңыз әдеттегіден сәл төмен естілуі керек.
3. Ақырын сөйле. Әдеттегіден баяу сөйлеуге тырысыңыз. Сөйлемнің басында дауысыңызды төмендетіп, жай сөйлеңіз. Егер сіз тым тез сөйлесетін болсаңыз, дауысты сәл көтере аласыз.
4. Күркіреген немесе қарлығыңқы дауыспен сөйлемеуге тырысыңыз, әйтпесе сіздің дауыс байламдарыңыз зақымдалуы мүмкін. Дырылдаған немесе қырылдаған дауыс сонымен қатар стрептококкты белгілер немесе басқа жағдайлар болуы мүмкін.
   • Темекі шекпеуге тырысыңыз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, сізде қарлыққан немесе қырылдаған дауыс шығуы мүмкін, бірақ болашақта темекі шегу сіздің денсаулығыңызға, әсіресе, өкпеңіз бен дауысыңызға зиян тигізеді.
   • Егер сізде қарлығып кететін дауысы бар болса, дәрігерге қаралу керек.

3-тен 3-бөлім: Тыныс алуды тексеру

1. Мүмкіндігінше табиғи түрде тыныс алуға тырысыңыз. Тыныс алу сапасын бақылауға уақыт бөліңіз. Ауызбен немесе мұрынмен тыныс алуды анықтаңыз. Әлі тыныс алуыңызды өзгертпеуге тырысыңыз. Тек оның сезінуіне және мүмкіндігінше табиғи түрде тыныс алуына назар аударыңыз.
2. Тыныс алу кезінде тәжірибе жасаңыз. Мұрынмен және асқазанның түбіне дейін дем алуға тырысыңыз. Содан кейін, дем шығарған кезде «сәлем» айтыңыз. Дауысыңның биіктігі мен тереңдігін тыңда. Содан кейін салыстыру үшін бірдей жаттығуды жасап көріңіз, бірақ көкірегіңізбен немесе тамағыңызбен дем алыңыз. Егер сіз өзіңіз арқылы тыныс алсаңыз, сіздің даусыңыз өте жоғары естілуі керек, егер сіз кеуде арқылы тыныс алсаңыз, ол орташа, ал төменгі диафрагма арқылы тыныс алсаңыз, сіздің дауысыңыз ең төмен болуы керек.
3. Диафрагма арқылы дем алыңыз. Төменгі диафрагмаға терең дем алыңыз. Демді шығарыңыз және бір уақытта бірдеңе айтыңыз. Іштің төменгі бөлігімен дем алғанда дауысыңыз ауырлау болуы керек.
   • Табиғи сөйлеу үшін әрқашан аузыңызды әдеттегідей ашыңыз. Сіздің щектеріңізді немесе ерніңізді қыспауға, бұрмауға немесе басқаша деформацияламауға тырысыңыз.

Кәсіби маманның кеңесі

Дауысты табиғи түрде ауырлату үшін төмендегі жаттығуларды орындап көріңіз:

• Дем шығарған кезде терең дем алып, ысқырған дыбыс шығарыңыз. Терең дем алыңыз, содан кейін тістеріңізді қайрап, өкпеден ауаны ақырындап босатып ысқырған дыбыс шығарыңыз. Осылайша сөйлесуге кіріспес бұрын көкірегіңіз ашылып, дауысыңыз төмендейді.
• Аузыңызды мүмкіндігінше кең ашып, иіскеп көріңіз. Аузыңызды мүмкіндігінше кең ашып, иіскеп көріңіз. Осылайша, сіздің көмейіңіз тамағыңызға қарай итеріліп, дауысыңызды төмендетеді. Сөйлесуді бастамас бұрын мұны шамамен төрт-бес рет жасаңыз. Тек ескіруге күш салуға тырыспаңыз, әйтпесе сіздің дыбыс мүшелеріңізді зақымдауы мүмкін.
• Дауысың кеудеңнен шықсын. Дауысты кеудеден көтеру үшін терең дем алыңыз. Содан кейін күбірлеп бастаңыз және тынысыңызды мүмкіндігінше ұзақ ұстауға тырысыңыз. Сықырлау дауысыңызды төмендетіп, вокалды байламды жылытып, созады.

Кеңестер

• Дауысыңызды жазыңыз. Аудио жазба сатып алыңыз немесе қарызға алыңыз немесе телефоныңызды пайдаланыңыз. Газеттен немесе кітаптан дауыстап оқып, өзіңіздің қысқаша жазбаңызды жасаңыз.
• Көптеген әншілер мен орындаушылар маңызды қойылымның алдында әрдайым зімбір шайын ішеді. Бұл туралы ешқандай ғылыми дәлел жоқ болса да, көптеген суретшілер зімбір шайы демалуға көмектеседі және сіздің дауыс байламдарыңызды жылытады дейді.
• Егер мүмкіндігіңіз болса, сіз бірнеше сөйлеу немесе дауыстық сабақ алғыңыз келуі мүмкін. Бұл жағдайда логопедпен немесе ән мұғалімімен сөйлесіп, қандай нұсқалары бар екенін және оның бағасы қанша болатынын сұраңыз.
• Әндерді сәл төменірек дауыспен орындап көріңіз немесе өзіңізге ұнайтын әнді тауып, оны ән айту практикасына октаваға түсіріңіз.

Ескертулер

• Өте қатты немесе дөрекі дауыспен сөйлемеуге тырысыңыз немесе қатал түрде тамағыңызды шығарыңыз. Болашақта бұл сіздің дауысыңызды зақымдауы мүмкін.
• Дауыстық сымдарды торлау (қыру) сияқты ыңғайсыз, мәжбүрлі дыбыстарды шығарып, дауыстарыңызды салмаңыз.
• Салқын су ішу сіздің дауыс байламдарыңызды қатайтады.
• Егер сізде тенор сияқты жоғары дауыс болса, табиғи дауысты күштеп өзгертуге тырыспаңыз.