Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-ші әдіс: ганглионмен күресу
• 2-ден 2-әдіс: Медициналық көмек алыңыз
• Ескертулер

Ганглион немесе шырышты киста - бұл тері астындағы дөңгелек, губка тәрізді төмпешік, ол әдетте сіңірлер бойымен немесе буындарда дамиды. Ганглия әдетте білектерде пайда болады. Олардың диаметрі кішкентай немесе тіпті 2-ден 3 дюймға дейін болуы мүмкін. Ганглия жиі ауырмайды, бірақ олар сіздің буыныңызды аз қозғалтады. Олар жақын маңдағы жүйкелерді басу арқылы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Көптеген жағдайларда ганглиялар өздігінен жойылады, бірақ сізді алаңдата бастаған кезде онымен күресуге болатын бірнеше қадамдар бар.

Басу үшін

2-ден 1-ші әдіс: ганглионмен күресу

1. Сабыр бол. Барлық ганглиялардың шамамен 35% -ы ауырмайды. Ганглиядағы жалғыз проблема - сіз оларды ұсқынсыз деп ойлайтын шығарсыз. Бақытымызға орай, барлық ганглиялардың шамамен 38-58% -ы өздігінен өтеді. Егер сіздің ганглионыңыз сізге қиындықтар туғызбайтын болса, оны жай қалдырыңыз, кистаның өздігінен кетіп бара жатқанын тексеріңіз.
2. Қабынуға қарсы ауырсынуды қабылдаңыз. Ісінуді азайтуға көмектесетін көптеген дәрі-дәрмектер бар. Төмендетілген ісіну дәрі жұмысын тоқтатқанға дейін және ісіну қалпына келгенше ауырсынуды уақытша басады. Көптеген ганглиялар өздігінен кететіндіктен, қысқа мерзімде ауырсынуды бақылау оны күтудің жақсы әдісі болып табылады. Дәріханалардан алуға болатын үш кең таралған қабынуға қарсы дәрі:
   • Ибупрофен (Advil, Sarixell)
   • Напроксен натрийі (Алев)
   • Аспирин (Aspro, Acetosal, Excedrin)
3. Мұзды жағыңыз. Егер сіздің ганглионыңыз ауырса, оған суық нәрсе жағып көріңіз. Дәріханадан гель қосылған мұз пакетін сатып алуға болады, немесе жай мұзды немесе мұздатылған көкөністер салынған пакетті сүлгімен орауға болады. Оны тікелей ауыру аймағына жағыңыз және оны 20 минутқа қалдырыңыз. Мұны кем дегенде күн сайын және кем дегенде үш сағатта бір жасаңыз.
4. Қарастырылып отырған буынды азырақ қолданыңыз. Ганглиялардың нақты себебі әлі белгісіз, бірақ жетекші теорияға сәйкес, олар буынның зақымдануынан (мысалы, қатты соққы немесе қатты қысым) пайда болады. Басқа теорияға сәйкес, ганглия буынға шамадан тыс жүктеме кезінде пайда болады. Екі жағдайда да ауырсынуды жеңілдетуге болады және буынды мүмкіндігінше аз қозғалту арқылы емдеу үдерісін жеделдетуге болады. Дене бөлігін мүмкіндігінше демалыңыз.
5. Қажет болса, буынды сынықпен тұрақтандырыңыз. Буынға демалуды есте сақтау сізге қиын болуы мүмкін, әсіресе кист сіздің білегіңізде болса. Аяқтарды пайдаланбауды есте сақтау оңай, бірақ сөйлескен кезде қолдарыңызды пайдаланбауды есте сақтау қиынырақ болуы мүмкін. Бұл жағдайда сіз спинтпен буынды тұрақтандыру туралы ойлауға болады. Сынық буынды демалуды ескертетін ғана емес, сонымен қатар қарастырылып отырған дене бөлігін қолданған кезде буынның қозғалысын шектейді.
   • Сіз тұрақтандырғыңыз келетін буын бойына қатты затты (мысалы, ағаш кескіні) орналастырыңыз. Сондай-ақ, сіз буынды журналға немесе қалың сүлгімен немесе киімге орауға болады.
   • Сынық буынның екі жағына шығып тұруы керек, сонда сіз буынды мүмкіндігінше аз қолдана аласыз. Мысалы, білектің сынуы білегіңізден өтіп, білегіңізден өтіп, қолыңызға қарай созылуы керек.
   • Үйде бар материалмен - галстукпен, таспамен, белбеумен және т.б. байланыстырыңыз.
   • Сынықты қатты байламаңыз. Сіз өзіңіздің айналымыңызды тоқтатпауыңыз керек. Егер сіздің қолыңыз немесе аяқтарыңыз шымыр ете бастаса, сынықты аз байлаңыз.
6. Кистаны уқалаңыз. Ганглион - бұл негізінен сұйықтықпен толтырылған, жүйке басқан кезде ауырсыну тудыратын шар. Ылғалдың табиғи түрде ағып кетуін қамтамасыз ету үшін кистаны ынталандыру үшін дәрігерлер бұл аймақты массаж жасауға кеңес береді. Дегенмен, сізге белгілі бір техниканы қолданудың немесе кәсіби массаж терапевтіне барудың қажеті жоқ. Тек ганглионды абайлап ысқылаңыз және оны күн бойы үнемі жасаңыз. Уақыт өте келе сіздің белгілеріңіздің жақсарып келе жатқанын байқауыңыз керек.
7. Ганглияны кітаппен бастырмаңыз. Ганглияларды кейде Киелі кітап цисталары деп те атайды, өйткені адамдар оларды Киелі кітап сияқты ауыр кітаппен ұрып, одан құтылуға тырысады. Сіз одан ганглияны ұсақтау арқылы уақытша құтылуға болады, бірақ кистаның осы әдіспен қайтып келуінің 22-64% мүмкіндігі бар. Сонымен қатар, сіз ганглионның айналасындағы зақымдалған тіндерге одан да көп зиян келтіре аласыз немесе егер сіз кистаны кітаппен қатты ұрып тастасаңыз, сүйекті сындырып аласыз.

2-ден 2-әдіс: Медициналық көмек алыңыз

1. Дәрігерге кистаны босатыңыз. Егер сіздің ганглионыңыз өте ауыр болса немесе білегіңізді табиғи жолмен қозғалтуға кедергі жасаса, мәселені шешу үшін сізге кәсіби медициналық көмекке жүгіну қажет болуы мүмкін. Медицина қызметкері цистаны инемен тесіп немесе босата алады, осылайша терінің астындағы түйін жоғалып кетеді, ал киста сіздің жүйке тіндеріңізге ауыр тиіп кетпесін.
   • Сіздің дәрігеріңіз кистаны ганглион арқылы жарық түсіру арқылы тексере алады. Жарық түскен кезде дәрігер цистаның сұйықтыққа толғанын және оның ганглион екенін біледі.
2. Пирсингке дайын болыңыз. Бұл күрделі процедура емес, бірақ дәрігерге ганглионды тесу үшін не болатынын білгеніңіз жөн. Бұл сізге кездесу кезінде тыныштық пен босаңсуға көмектеседі.
   • Сіздің дәрігеріңіз ганглионның айналасын жансыздандыру үшін жергілікті анестезияны қолданады.
   • Содан кейін ол кистаға ферментті енгізіп, гель тәрізді сұйықтықты кетіруді жеңілдетеді.
   • Дәрігер кистаны инемен тесіп, содан кейін сұйықтықты сорып алады. Бұл сұйықтық медициналық қалдықтар болып табылады және қызметкерлер қауіпсіз және ережелер бойынша жойылады.
3. Дәрігерден стероидтерді инъекциялауды ұсынатындығын сұраңыз. Пункция немесе вакуум - бұл тұрақты жұмыс істейтін емдеу емес. Бір зерттеуде тесілген кисталардың 59% -ы үш айдың ішінде қайтып келгені анықталды. Бұл кисталар басқа жолмен емделмеген. Алайда, стероидтарды ағызылған кист орнына енгізу әлдеқайда сәтті әдіс екендігі анықталды. Стероидпен өңделген кисталардың 95% -ы 6 айдан кейін әлі оралмаған.
4. Дәрігермен қандай хирургиялық процедуралар жүргізуге болатынын талқылаңыз. Ганглия әдетте қайтып келеді, сондықтан сіз үйдегі дәрі-дәрмектерді емдеу және тіпті тесу сіздің проблемаңыздың тұрақты шешімі емес екенін анықтай аласыз. Егер сізде қайтып келе беретін қыңыр ганглион болса, дәрігерден цистаны хирургиялық жолмен жоюға болатынын сұраңыз.
   • Әдетте бұл амбулаториялық процедура, мұнда дәрігер анестезияны IV арқылы жібереді.
   • Кистадан сұйықтықты сорып алудың орнына, хирургия кистаны сіңірге немесе буынға жабыстыратын бүкіл кистаны және сабақты алып тастайды. Ганглионды алып тастау сіз қайтадан онымен ауыру мүмкіндігін азайтады.
5. Операцияға байланысты тәуекелдерді білу. Кез-келген хирургиялық процедура сияқты, бұл процедура кезінде бірдеңе дұрыс болмауы мүмкін. Сирек жағдайларда хирургия кезінде жүйке тіндері, қан тамырлары немесе кистаның айналасындағы сіңірлер зақымдалуы мүмкін. Сіз сондай-ақ инфекцияны немесе көп қан кетуді сезінуіңіз мүмкін.
6. Операциядан кейін өзіңізге мұқият болыңыз. Кистаның айналасы сезімтал болады және емдеу процесінде ауырады. Дәрігерден ауырсынуды басқанға дейін басқаруға көмектесетін трамадол сияқты ауырсынуды басатын дәрі тағайындауын сұраңыз. Қарастырылып отырған дене мүшесі мүмкіндігінше кем дегенде бірнеше күн демалсын. Егер ганглион сіздің білегіңізде болса, теру және тамақ дайындау сияқты тапсырмалардан біраз уақыт аулақ болыңыз. Дәрігерден қалпына келтіру жоспарын сұраңыз, оған мыналар кіреді:
   • Қалпына келтіру үшін қанша уақыт қажет екенін бағалау.
   • Қалпына келтіру процесінде қандай нақты әрекеттерден аулақ болу керек.
   • Қандай белгілерге назар аудару керек, бұл процедурадағы қиындықтарды көрсетуі мүмкін.

Ескертулер

• Кистаны кетіру үшін ескі «Библия әдісін» қолдануға тырыспаңыз. Бұрын адамдар ганглияны басу үшін ауыр кітапты, әдетте отбасылық библияны қолданған. Цистаның бұл түрін көбінесе библия кистасы деп атайды. Мүмкін, киста бірден оралады және сіз осы әдіспен қоршаған тіндерді зақымдауы мүмкін.