Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-ші әдіс: медициналық көмекке жүгініңіз
• 2-ден 2-әдіс: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану
• Кеңестер
• Ескертулер

Коксигодиния немесе коксикс немесе құйрық ауруы құрылымның ауытқуларынан, құлаудан немесе белгісіз себептерден туындауы мүмкін. Арқа сүйегінің ауыруы әсіресе ұзақ отырғанда пайда болады. Кейбір жағдайларда өткір ауырсыну науқас отыру орнынан тұрған кезде пайда болады. Сондай-ақ жыныстық қатынас кезінде немесе дефекация кезінде ауырсыну болуы мүмкін.

Басу үшін

2-ден 1-ші әдіс: медициналық көмекке жүгініңіз

1. Дәрігерге барып, тексеруден өтіңіз. Сіздің дәрігер құйрық сүйектерінің ауырсынуын бағалау кезінде не іздеу керектігін біледі. Ол рентген, компьютерлік томография немесе МРТ сканерлеуі мүмкін. Коксигодинияны диагностикалаудағы ең тиімді екі зерттеу - бұл ауырсынуды уақытша жеңілдететіндігін анықтау үшін коксит аймағына жергілікті анестетикті енгізу және отырғанда және тұрған рентген сәулелерін салыстыру, сіз отырғанда құйрық сүйегі ауысады ма?
   • Дәрігер сонымен қатар шаш ұясының кисталарын қадағалап отыруы керек, олар тек артқы сүйектің маңында пайда болады және шаштың еніп кеткен фолликуласының қабынуынан болады. Кисталардың осы түрлерін сәтті емдеу әдетте ауырсынуды басады немесе мүлдем жоғалады.
2. Сүйектердің зақымдалуымен байланысты белгілерді біліңіз. Ресми диагноз қою үшін дәрігерге баруға тура келеді, бірақ егер сіз оның белгілерін білсеңіз, бұл сіздің құйрық сүйегіңізге байланысты екенін анықтай аласыз. Сүйек ауруымен байланысты белгілерге мыналар жатады:
   • Арқа сүйегінің немесе артқы сүйектің ауыруы жоқ арқа ауруы
   • Отырған орнынан тұрғанда ауырсыну
   • Жиі дәретке отыруға мәжбүр болады, немесе дефекация кезінде ауырсыну
   • Тізеде немесе бір бөксеге отырғанда ауырсынуды азайту
3. Сіздің сүйегіңіздегі ауырсынудың мүмкін себептері туралы ойланыңыз. Егер сіз қандай да бір жолмен сіздің сүйегіңізді зақымдайтын болсаңыз, қабылдау кезінде дәрігерге айтыңыз. Бұл дәрігерге дұрыс емдеу әдісін анықтауға көмектесе алады.
   • Коккигодиния ерлерге қарағанда әйелдерде шамамен бес есе жиі кездеседі. Бұл босану кезінде құйрық сүйегінің бұзылуына байланысты болуы мүмкін.
4. Дәрігерден сұраңыз, ол дәрі-дәрмектерді тағайындай алады, егер ол бүйрек сүйегіндегі ауырсынуды басатын болса. Эпилепсияға қарсы және антидепрессанттар бар, олар сонымен қатар құйрықтағы ауырсынуға көмектеседі. Дәрігерден осы дәрі-дәрмектердің бірін қолдануды бастау мүмкіндігі туралы сұраңыз.
   • Есірткі, әдетте, артқы сүйек сынған жағдайда ғана берілетініне назар аударыңыз. Егер сізде сүйек сүйегі сынған болса, дәрігер қатты ауырсынуды басатын дәрі тағайындай алады. Рентгенограммада құйрық сүйегінде сынық бар-жоғы көрінеді.
5. Егер ештеңе көмектеспесе, хирургиялық араласуды қарастырыңыз. Арқа сүйегінің ауырсынуынан құтылу үшін ота жасайтын адамдардың көпшілігі хирургиялық араласуды қажет етпейтін бірнеше емдеу әдістерін қолданып көрген. Ауыр және кейде ауыр болатын операцияға көшпес бұрын барлық басқа нұсқаларды қолданып көріңіз.
   • Егер ауырсыну жеткілікті нашар болса, күн сайын 6 айдан астам уақыттан бері болса және / немесе сіздің өміріңізге әсер етсе, сізді коксиксті жоюға мамандандырылған ортопедке жіберуге болатындығын сұраңыз.

2-ден 2-әдіс: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану

1. Орынды суық ұстаңыз. Мұзды артқы сүйекке жағу ауырсынуды және қабынуды азайтады. Сізге зақым келгеннен кейінгі алғашқы 48 сағат ішінде құйрығыңызға сағат сайын мұз салыңыз. Сүлгімен оралған мұз пакетін артқы сүйегіңізге 20 минут қойыңыз. 48 сағаттан кейін, егер сіз қаласаңыз, күніне үш рет солай салқындатуға болады.
2. Ауырсынуды басатын дәрі алыңыз. Ауырсынуды және ісінуді азайту үшін қабынуға қарсы ауырсынуды қабылдаңыз. Ибупрофен және парацетамол сияқты дәрі-дәрмектерді дәріханадан, супермаркеттен немесе дәріханадан сатып алуға болады.
   • Әр сегіз сағат сайын 600 мг ибупрофен қабылдаңыз немесе әр 4 сағат сайын 500 мг ацетаминофен ішіңіз. Тәулігіне 3500 мг парацетамолдың тәуліктік мөлшерінен асырмаңыз.
3. Жақсы қалыпта болыңыз. Нашар қалып күйдің артқы жағында ауырсынуды тудыруы мүмкін. Тігінен отыруға тырысыңыз, бұлшық еттеріңізді мықтап ұстаңыз, мойныңызды тік ұстап, артыңызды сәл қисық етіп жасаңыз. Егер сіз отырғанда қатты ауырсынуды сезсеңіз, алға қарай сәл еңкейіп, тұрар алдында беліңізді доғада ұстаңыз.
4. Жастыққа отырыңыз. Арқасында саңылауы бар арнайы жастықшалар бар, оларда сүйек сүйегі ауырады. Егер бұл отыруға ауырса, көмектесе алады. Сіз өзіңіздің жастығыңызды көбік резеңкеден сатып ала аласыз. Дәретханаға ұқсайтындай етіп ортасында тесікті кесіңіз.
   • Пончик жастығы көпшілікке ыңғайсыз, өйткені ол сүйек сүйегіне емес, жыныс мүшелеріне қысым түсіреді. Сынақ тәрізді жастықты қолдануға болатындығы туралы дәрігермен кеңесіңіз.
5. Оған жылы нәрсе қойыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, сүйек сүйегіне жылы нәрсе салғанда ауырсыну азаяды. Күніне 4 рет 20 минут ішінде сүйек сүйегіне жылыту жастықшасын қойыңыз.
   • Егер сізде жылыту жастықшасы болмаса, жылы компрессті немесе ваннаны қолданып көріңіз.
6. Демалуға және қалпына келтіруге уақыт бөліңіз. Егер сіздің сүйегіңіздің сынғаны анықталса, оны гипске қоюға болмайды. Сондықтан сіз сегіз-он екі апта бойы демалып, ауыр жұмыстармен айналыспағаныңыз жөн. Егер сізде физикалық тұрғыдан талап етілетін жұмыс болса, онда сіздің денеңіздің сауығып кетуі үшін оған уақыт бөлуіңіз керек.
7. Сіз тезек жасағанда қатты қысым жасамаңыз. Кейбір адамдар дәретке отыруға мәжбүр болған кезде құйрық сүйектері ауырады. Ішімдікті болдырмаңыз, талшықтарды жеткілікті мөлшерде жеп, су ішіңіз. Қажет болса, сіздің сүйегіңіз сауығып тұрған кезде жұмсақ іш жүргізетін дәріні ішіңіз.

Кеңестер

• Арқа сүйегіндегі ауырсыну SI буынының проблемаларын көрсете алады. Жамбас пен құйрық дұрыс тураланбаған болуы мүмкін. Бұл құйрық сүйегінде немесе оның бүйірлерінде ауырсынуға әкелуі мүмкін.

Ескертулер

• Сіз өзіңіздің сүйек сүйегіңізден ұзақ уақыт бойы зардап шеге аласыз. Дәрігерлер көптеген пациенттер құйрық сүйегін жарақаттағаннан кейін бірнеше ай бойы ауырсынуды жалғастыра беретіндігін айтады.
• Егер сіздің сүйегіңіздегі ауырсыну өте ауыр болса немесе себепсіз ауырсыну болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігеріңізге немесе жедел жәрдемге хабарласыңыз.