Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Үй кеңсеңізді орнатыңыз
• 4-тің 3-әдісі: Денсаулығыңызды сақтаңыз
• 4-тен 4-әдіс: Үйде жасай алатын жұмыс табу
• Кеңестер

Цифрлық дәуір пайда болғаннан бастап, көптеген компаниялар адамдарға үйде жұмыс істеуге мүмкіндік берудің қаншалықты пайдалы болатындығын түсінеді. Жұмыс беруші сіздің үй кеңсеңізді пайдалану арқылы шығындарды үнемдейді, ал сіз үйден шықпай-ақ жұмыс жасай аласыз! Егер бұл сізге жақсы идея болып көрінсе, үйден қалай жұмыс табуға болатынын анықтаңыз, содан кейін үйдегі жұмысты іс жүзінде қалай қолдануға болатынын біліңіз. Үйде жұмыс істеу керемет сән-салтанат болуы мүмкін, бірақ егер сіз өте тәртіпті болмасаңыз, бұл әрдайым оңай бола бермейді. Сізге өзіңіздің уақытыңызды және жұмыс кеңістігіңізді мұқият ұйымдастырып, жұмысқа деген кәсіби қатынасты сақтап, физикалық және психикалық денсаулығыңызға мұқият назар аударуыңыз қажет.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Үй кеңсеңізді орнатыңыз

1. Үйде жұмыс істеуге болатын орынды сақтаңыз. Егер сіз үйде жұмыс жасасаңыз, онда сіздің жұмысыңыз бен үйдегі жеке өміріңіз арасындағы айырмашылықты анықтағаныңыз маңызды. Үй кеңсесіндегі жұмыс үстелі немесе ас үстеліндегі бұрыш болсын, жұмыспен байланысты барлық жұмыстар үшін арнайы пайдалана алатын орынды сақтаңыз.
   • Тыныш, жақсы жарықтандырылған, ыңғайлы және жұмысыңызға қажет барлық жабдықты жайып салуға жеткілікті орын таңдаңыз.
   • Әдетте ұйықтайтын немесе демалатын орындарда, мысалы, төсек немесе диванда жұмыс жасаудан аулақ болыңыз. Сіз ұйықтап кетуіңіз мүмкін!
   • Мүмкін болса, жұмысыңыз үшін бөлек бөлме тапсырыс жасаңыз. Шұғыл болмаса, отбасыңыздың қалған мүшелерінен немесе бөлмеде тұратындарыңыздан сіз жұмыс кезінде сізге кедергі жасағысы келмейтінін сұраңыз.
2. Жұмыс орныңды ретке келтір. Сіздің жұмысыңызға қажет емес барлық заттарды алып тастаңыз. Бірнеше отбасылық фотосуреттер және басқа әшекейлер жақсы, бірақ қалғандарының бәрі басқа бөлмеде жақсы (немесе, ең болмағанда, кедергі бола алмайтын жерде). Сізге таза, ұқыпты жұмыс орнын алаңдатпай жасау керек. Әр күннің соңында жұмыс орнын ұқыпты қалдырыңыз, жүйеңізді реттеп, жұмысқа қатысты барлық материалдарды ұқыпты сақтаңыз. Осылайша, сіз келесі күні таңертең тәртіпсіз кеңседе жұмыс істеуден аулақ боласыз.
   • Егер сіздің жұмыс орныңыз тез тәртіпке салынбай қалса немесе адамдар көп болып кетсе, күн сайын заттарды ретке келтіруге 15 минут уақыт бөліңіз.
3. Жұмыс үшін қажет заттарды жақын жерде ұстаңыз. Жұмыс орныңызды әдеттегідей пайдаланатын барлық кеңсе құралдарымен, мысалы, принтермен, компьютермен және сіз жұмыс істейтін кез келген қағаз құжаттарымен ұйымдастырыңыз. Барлығын саусақтарыңыздың ұшына қойыңыз, осылайша сізге қажет заттарды бірден таба аласыз.
   • Егер сізге бірдеңе іздеу үшін жиі тұруға тура келсе (мысалы, қайшы немесе қалам), сол затқа жұмыс орнында тұрақты орын беріңіз. Сізге қажет нәрсенің қол жетімді жерде екеніне көз жеткізіп, содан кейін бәрін орнына қойыңыз.
   • Пайдалы болуы мүмкін заттардың қатарына электр желісі, электронды құрылғыларға арналған зарядтағыштар, қағаздар мен қаламдар жазу үшін қалам, ішуге арналған су және тағамдар жатады.
4. Әр күнге арналған жұмыс кестесін құрыңыз және оны ұстаныңыз. Жұмыс уақытын өзіңіз анықтай алатын болсаңыз да, үйде табысты жұмыс істей алу үшін белгіленген кестені сақтауыңыз маңызды. Жұмыс уақытының қандай болатындығын өзіңіз шешіңіз және тек сол сағаттарда жұмыс істейтіндігіңіз туралы өзіңізбен келісіңіз.
   • Сізге қолайлы жұмыс уақытын таңдауға тырысыңыз. Мысалы, егер сіз таңертеңгілік адам болсаңыз, онда сіз ең жігерлі болған кезде маңызды міндеттерге кірісу үшін күндіз ерте бастауды таңдай аласыз.
   • Жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігін сақтау үшін сіз басқа міндеттерге уақыт бөле аласыз, мысалы, үй жұмысы, тамақтану және достарыңыз бен отбасыңызбен көңіл көтеру.

   Кеңес: Үйде жұмыс істегенде, сіз сөзсіз мезгіл-мезгіл үзіліп қаласыз, әсіресе сіздің отбасыңыз болса. Бұл үзілістерді сіздің күнделікті жұмысыңызға айналдыруға тырысыңыз; Мысалы, егер сізде түстен кейін балалар мектептен шықса, оларға ішуге және сөйлесуге 20 минут бөліңіз.

   
   
5. Сол күнге басым тізім жасау үшін жарты сағат уақытыңызды бөліңіз. Жоспар жасауға әр жұмыс күнінің басында жарты сағат бөліңіз. Тізімнің басына ең маңызды заттарды қоя отырып, сізге қажет барлық тапсырмаларды жазыңыз. Сіз бірдеңені аяқтаған сайын, сол тапсырманы сызып тастаңыз немесе жұмыс аяқталғанын көрсету үшін оның алдына құсбелгі немесе жұлдызша қойыңыз. Бұл сізге күні бойғы ынтаны сақтауға көмектеседі.
   • Мысалы, сіз өзіңіздің тізіміңіздің басына мақаланың алғашқы нобайын жазу сияқты уақытты қажет ететін жұмысты қоюыңызға болады, ал жаңа кеңсе керек-жарақтарына тапсырыс беру сияқты кішкене жұмыс төменгі жақта болуы мүмкін.
   • Әр тапсырма үшін нақты уақытты белгілеуге тырысыңыз. Бұл сіз бәрін жақсы басқаратындай сезінесіз.
   • Сондай-ақ, үлкенірек тапсырмаларды кішірек бөліктерге бөлуге болады. Мысалы, тізімге «Блог жазбасын жаз» дегенді қоюдың орнына, оны «Зертте», «Реттеу», «Алғашқы жобаны жазу» және «Мәтінге шолу» деп бөлуге болады.
6. Жұмыс уақытынан тыс уақытта да күн тәртібін сақтауға тырысыңыз. Белгіленген жұмыс уақытынан басқа, сіздің қалған іс-әрекеттеріңіз үшін тұрақты кесте сақтау пайдалы болады. Сізге сәйкес келетін ритмді табуға тырысыңыз және күнделікті тамақтануға, үзілістерге, сондай-ақ сізді қуаттандыратын және жұмыс ырғағын сақтайтын белгілі бір іс-шараларға немесе рәсімдерге уақыт бөліңіз (мысалы, таңертең бірінші кофе ішу немесе газетті оқу үшін 15 минуттық үзіліс жасаңыз).
   • Мысалы, сіз кофе ішу немесе таңғы ас ішу үшін таңертең жарты сағатты, одан кейін өз күніңізді жоспарлау үшін тағы жарты сағатты сақтай аласыз. Күнделікті таңертеңгі рәсім сізді қуаттандырады және жұмысқа дұрыс көңіл-күй қалыптастыруға көмектеседі.
7. Әлеуметтік медиадан және басқа нәрсеге назар аударудан аулақ болыңыз. Үйдегі алаңдаушылық сіздің өнімділігіңізге зиян тигізуі мүмкін. Телефонды қойып, жұмыс уақытында Facebook пен YouTube сияқты уақытты қажет ететін веб-сайттардан аулақ болу арқылы өнімді жұмыс істейтіндігіңізге көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, теледидар немесе радио сияқты басқа назар аудару көздерінің жанында жұмыс жасамаңыз.
   • Қажет болса, уақытты қажет ететін бағдарламалар мен веб-сайттарды ашпау үшін смартфонға немесе компьютерге қосымша немесе шолғыш кеңейтімін орнатыңыз. StayFocusd және Strict Workflow сияқты қосымшалар сіздің жұмысыңызды қамтамасыз ететін тамаша құралдар.
   • Егер сізде бөлмеде тұратын адамдар болса, олар сізді жұмыста болған кезде жалғыз қалдыруын сұраңыз. Достарыңыздан жұмыс уақытында сізге мүмкіндігінше аз қоңырау шалғысы келетінін немесе SMS жазғысы келетінін сұраңыз.
   САРАПШЫ КЕҢЕС

   Сіз жұмысқа баратындай киініңіз. Күнделікті жұмысқа пижамамен бару қызықтыруы мүмкін, бірақ бір минут киіну жұмысқа дұрыс көңіл-күй алуға көмектеседі. Сіз кез-келген жерге барудың қажеті жоқ болған кезде де, бейне кездесулер жоспарланбаған кезде де, өзіңізді босаңсыту режимінде сезінбеу үшін киініп жүріңіз.

   • Бұл сізге костюм немесе галстук кию керек дегенді білдірмейді, бірақ егер бұл сізге дұрыс көңіл-күй алуға көмектессе, сіз аласыз. Қалай болған күнде де, күндізге қолайлы таза киімдер киіңіз.
   • Дене күтімінің қалған бөлігіне де уақыт бөліңіз. Душ қабылдаңыз, тісіңізді жуыңыз, шашыңызды тараңыз және жұмыс күніне дайын болу үшін әдеттегідей барлық нәрселерді жасаңыз.
8. Әріптестеріңіз бен клиенттеріңізбен кәсіби үндестік сақтаңыз. Сіз кеңсе ғимаратында емес, үйде жұмыс істесеңіз де, өз жұмысыңызға жұмыс ретінде қарауыңыз маңызды. Сіз өзіңіздің жұмыс берушілеріңізбен, әріптестеріңізбен және клиенттеріңізбен қарым-қатынас жасасаңыз, олармен кеңседе жұмыс жасағандай сөйлесіңіз. Әрқашан сыпайы, жылы және алқалы болыңыз. Электрондық поштаңызды және басқа жазбаша хабарламаларды орфографиялық және грамматикалық қателер үшін мұқият тексеріңіз.
   • Әрқашан телефон қоңырауларына, электрондық поштаға және чат хабарламаларына уақытында жауап беріңіз. Осылайша сіз жұмыс берушілерге, әріптестеріңізге және клиенттеріңізге олардың жұмысы мен қажеттіліктеріне байыпты қарайтындығыңызды білдіресіз.
9. Жұмыс берушіңізбен және әріптестеріңізбен үнемі хабарласыңыз. Егер сіз үйде жұмыс істейтін болсаңыз, онда үнемі араласып, қолыңыздағы байланыс құралдарын тиімді пайдалануыңыз маңызды. Егер сіз өзіңіздің жеке бизнесіңізді үйде жұмыс жасамасаңыз, бірақ жұмыс берушіде жұмыс жасасаңыз, анда-санда хабарласыңыз. Жұмыс берушіге жағдайдың қалай болып жатқанын біліп, сұрақтар қойыңыз және жаңартып отыруыңыз керек болған жаңалықтардың бар-жоғын білуге ​​тырысыңыз.
   • Электрондық пошта, Slack сияқты сөйлесу бағдарламалары, телефон сияқты көптеген байланыс құралдарын пайдаланыңыз және Skype немесе Zoom сияқты бейнеконференциялар бағдарламаларын қолданыңыз.
   • Байланыста болғаныңыз сізді үй жұмысшысы ретінде жалғыздық пен оқшау сезінуге мәжбүр етеді.
10. Жұмыс уақытынан тыс уақытта өз жұмысыңызбен айналысуға тырыспаңыз. Күннің соңында «жұмыс режимін» өшіріп, жұмыс уақыты мен бос уақыт арасындағы шекараның бұлыңғыр болмауын қамтамасыз етуге тырысыңыз. Жұмыс үшін пайдаланатын чат бағдарламасын жауып, іскери электрондық поштаңыздың мекен-жайын тексеруді тоқтатыңыз және жұмыстан келген қоңырауларға дауыстық поштаны қосыңыз. Бос уақытыңызды демалуға, отбасыңызбен өткізуге және жұмысқа еш қатысы жоқ үй шаруаларын жасауға жұмсаңыз.
    • Сонымен бірге, сіздің жеке өміріңіз жұмыс уақытына ауыспайтындығына көз жеткізіңіз. Жұмыс кезінде достарыңызбен немесе отбасыңызбен сөйлеспеңіз немесе уақытты қажет ететін үй шаруасымен айналыспаңыз.

4-тің 3-әдісі: Денсаулығыңызды сақтаңыз

1. Мүмкін болса, көбірек уақытқа көшеге шығыңыз. Егер сіз бір күн бойы үйде жұмыс істесеңіз де, жұмыс істемесеңіз де, көп ұзамай сол жерден тойып аласыз. Сондықтан, бос уақытыңызды мүмкіндігінше ашық ауада өткізуге тырысыңыз. Мейрамханаларға барыңыз, киноға барыңыз, театрға барыңыз, далада жаттығулар жасаңыз, концерттерге барыңыз немесе далада немесе далада басқа нәрселер жасаңыз.
   • Сондай-ақ, жұмыс уақытында шығуға тырысуға болады. Егер сіз басқа ортада жұмыс жасағыңыз келсе, ноутбугіңізді жақсы кафеге апарыңыз немесе көпшілік кітапханасында тыныш бұрыш жасап көріңіз.

   Кеңес: Егер сіздің үйде балаларыңыз болса, жабық ойын алаңында жұмыс жасаған дұрыс болар. Сіз біраз уақыт басқа ортада болған кезде сіздің балаларыңыз көңілді болады!

   
   
2. Күнделікті кестеңізге бірнеше жаттығуды қосыңыз. Жаттығу сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңыз үшін маңызды. Егер сіз күн сайын жұмыс орнында сағаттап отырсаңыз, ақыры шаршау мен қызығушылық пен ынта жеткіліксіздігінен зардап шегесіз. Түстен кейін 15 минуттық жаяу жүргіншіден аспаса да, қозғалуға уақыт бөліп, денсаулығыңыздың мықты екеніне көз жеткізіңіз.
   • Күндізгі жаттығулар сіздің көңіл-күйіңізді жақсартып, көбірек қуат бере алады, бұл сіздің жұмысыңызды өнімді етеді.
   • Күн сайын жаттығу залдарына баруға немесе көп жаттығулар жасауға уақытыңыз болмаса да, ең болмағанда күндердің көбінде серуендеуге немесе жүгіруге тырысыңыз.
3. Жұмыс уақытында жүріп-тұру үшін қысқа үзілістер жасаңыз. Кем дегенде сағатына бір рет тұрып, жаттығулар жасауға тырысыңыз. Жеңіл созылу жаттығуларын жасаңыз, бөлмеде жоғары және төмен жүріңіз немесе қысқа серуендеуге көшеге шығыңыз.
   • Үнемі жаттығу жасау сізге көбірек қуат беріп, қан айналымын жақсартады, бұл сіздің көңіл-күйіңізге де, өнімділігіңізге де пайдалы.
   • Сіз тіпті үзілістерді қоқыс салатын сөмкені шығару немесе хат жәшігін босату сияқты кішігірім жұмыстарды атқаруға да пайдалана аласыз.
4. Сау тамақ пен тіскебасарға уақыт бөліңіз. Сіз өзіңіздің жұмысыңызға толықтай қаныққан кезде, ішіп-жеуді ұмытып кету оңай болуы мүмкін, бірақ денеңізге қажет нәрсені беру сіздің денсаулығыңызға көмектеседі және сізге көбірек қуат береді. Жұмысқа барар алдында пайдалы таңғы ас ішіп, түскі үзілісті ешқашан қалдырмаңыз.
   • Үйде әрдайым пайдалы тағамдар мен тағамдармен қамтамасыз етіңіз, сонда сіз жақсы тамақ іздеп қиналмайсыз.
   • Күндіз су ішуді ұмытпаңыз. Егер сіздің денеңіз сусызданса, сіз шаршауды сезінесіз және сіз зейінді азайта аласыз.

4-тен 4-әдіс: Үйде жасай алатын жұмыс табу

1. Өте жақсы болып көрінетін ұсыныстардан сақ болыңыз. Егер сіз «үйде диванда мыңдаған доллар жасаңыз», «сіз де пиджмаңызбен жұмыс жасағыңыз келе ме?» Немесе «үйде отырып жұмыс жасау арқылы өз уақытыңызды белгілеңіз» деген жарнаманы көрсеңіз, абай болыңыз. Егер шындық тым жақсы болып көрінсе, мүмкін. Өтініш бермес бұрын, оның бар-жоғын білу үшін компанияны зерттеп көріңіз. Жалған жұмысты көрсететін басқа белгілерге мыналар жатады:
   • Жұмыста арнайы тәжірибе немесе дағды қажет емес деген шағымдар
   • Аз жұмыс үшін ұсынылатын жоғары ақша мөлшері
   • Борттық процедуралар, сертификаттар немесе жұмыс материалдары үшін сізден аванстық төлем туралы өтініштер
2. Сенімді жаңалықтар мен жұмыс веб-сайттарында жұмыс орындарын іздеу. Көптеген сандық газеттер мен мансап парақтары үй жұмысшыларына мүмкіндік беретін сенімді дереккөздердің тізімдерін жасайды. Бұл веб-сайттардың көпшілігін қарапайым іздеу арқылы табуға болады, бірақ сіз бұрын-соңды естімеген қызметтердің немесе компаниялардың беттерінен сақ болыңыз.
   • Үйдегі бос жұмыс орындарындағы сенімді жұмыс туралы ақпарат алу үшін FlexJobs, Шынында және Glassdoor веб-сайттарын және https://www.thuiswerkvacatures.nl/ сайттарын қараңыз.
3. Үйде жұмыс істеуге көмектесетін нақты дағдыларды пайдалану жолдары туралы ойланыңыз. Үйде жұмыс жасау сізді бірден штаттан тыс жазу немесе веб-дизайн туралы ойлауға мәжбүр етуі мүмкін, бірақ сіз үйде істей алатын жұмыс ауқымы сіз ойлағаннан әлдеқайда кең және әртүрлі болуы мүмкін. Сіздің нақты біліміңізге, дағдыларыңыз бен тәжірибеңізге сүйене отырып, мүмкіндігінше әр түрлі нұсқаларды зерттеңіз. Мысалы:
   • Көп теруді немесе тексеруді қажет ететін жұмыс үй жұмысшылары үшін өте қолайлы болуы мүмкін. Мысалы, сіз медициналық немесе заңды транскрипция маманы бола аласыз. Сондай-ақ, жеке ассистент немесе жұмыс үстелі сияқты тізімдер жасауға көмектесетін жұмыстарды көбінесе онлайн немесе телефон арқылы жасауға болады. Виртуалды көмекші ретінде сіз сағатына 15-100 евро аралығында ақша таба аласыз.
   • Сіз кейбір шет тілдерін білесіз бе? Көп тілді нұсқалары бар көптеген веб-сайттар бар. Олар көбінесе өздерінің көптілді мазмұнын өңдей алатын және түзете алатын адамдарды іздейді.
   • Сіз адамдармен жақсы қарым-қатынастасыз ба және саяхат туралы бір-екі нәрсе білесіз бе? Содан кейін өз үйіңізден туристік агент болу туралы ойланыңыз. Телефон қоңырауларына жауап беру және онлайн режимінде клиенттермен жұмыс істеу үшін үй жұмысшыларын жалдайтын көптеген турагенттіктер мен авиакомпаниялар бар.
4. Потенциалды жұмыс берушілерге қандай арнайы дағдыларыңызды көрсетіңіз. Үйде жұмыс істей білу үшін қажет дағдылар туралы ойланыңыз. Сіз кез-келген жұмыста болғандай, жарнамада сізге сәйкес келетін дағдыларды атап өтіңіз. Содан кейін тиімді үй жұмысшысы болуы керек қасиеттерге назар аударыңыз. Ұйымдастырушылық қабілеттеріңізге және өзіңізді ынталандыру қабілетіңізге назар аударыңыз. Сіздің үйіңіздің позицияда табысқа жетуге көмектесетін аспектілерін де тізімдеңіз. Мысалы:
   • Сізде үйде жұмыс істеуге болатын арнайы кеңістік бар ма?
   • Сізде телефон немесе интернет байланысы бар ма?
   • Қысыммен жұмыс істеп, белгіленген мерзімге жету проблемасы жоқ па?
   • Сіз тым көп қадағалаусыз жақсы жұмыс жасай аласыз ба?

Кеңестер

• Егер сіз өте ашық адам болсаңыз және басқа адамдармен күнделікті қарым-қатынас жасауды қаласаңыз, үйде жұмыс істеуге үйрену сізге біраз уақыт алуы мүмкін.