Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: 1-әдіс: Өзіңіз жасаңыз
• 3-тен 2-әдіс: 2-әдіс: гипнотерапия
• 3-тен 3-ші әдіс: 3-ші әдіс: метафизикалық болыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Сіз ғарышкер болдыңыз ба? Зерттеуші ме? Актриса ма, әлде патша ма? Білгіңіз келеді ме? Өткен өміріңізді білу қызықты болуы мүмкін. Бұл оңай, демалуға мүмкіндік береді және зерттеу үшін гипнотерапевт болудың қажеті жоқ! Осы қадамдық нұсқауларды орындаңыз, сонда сіз өткен өміріңізді бір сәтте еске түсіресіз.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: 1-әдіс: Өзіңіз жасаңыз

1. Бөлмеңді дайында. Оның тым ыстық немесе суық емес екеніне көз жеткізіңіз. Перделерді жауып, теледидарды, радионы және телефонды өшіріңіз. Егер сізде шу генераторы болса, оны сыртқы дыбыстарды бүркемелейтін етіп жеткілікті қатты қосуға болады. Келесі параметрлердің бірін пайдаланып көріңіз:
   • Ақ Шу. Бұл қабылдауы жоқ теледидарға ұқсайды.
   • Қызғылт шу. Бұл сарқыраманың дауысына ұқсайды.
   • Қоңыр шу. Алыстан теңізден шыққан толқындардың дауысын еске түсіреді.
2. Ақылыңызды босатыңыз, ішіндегі тыныш жерді табыңыз. Қараңғы, тыныш бөлмеде отырыңыз немесе жатыңыз. Мұны сергек, денеңіз тыныш болатын уақытта жасаңыз. Егер сіз аш болсаңыз немесе басқа нәрсеге алаңдасаңыз, шоғырлану қиын болады.
3. Денеңізді босаңсытыңыз. Төсегіңізге жатыңыз немесе өзіңіздің гипнозыңызды жасағыңыз келген жерде жасаңыз және саяхатқа дайындалу үшін бірнеше минут демалыңыз.
4. Өзіңізді дайындаңыз. Көздеріңді жауып, ыңғайлы болыңыздар. Қолыңызды екі жағыңызға қойып, қорғаныш жарықта шомылыңыз:
   • Ақ жарыққа оранғаныңызды елестетіп көріңіз. Мұны ақылмен қараңыз, ол сіздің аяғыңызға, аяғыңызға, тізеңізге, жамбасыңызға, денеңіздің жоғарғы бөлігі мен қолыңызға, мойныңызға, бетіңізге, басыңызға жарқырайды. Бұл ақ жарық сізді көздің жауын алатын тұман сияқты қоршап, барлық жағымсыз әсерлерден сақтайды. Бұл сүйіспеншілік пен жылулық пен жарықтықты бейнелейді, сіз жылтырмен қоршалғансыз және ол сізді барлық жамандықтан қорғайды.
   • Мұны сіздің басыңыздан көріңіз. Жылылықты сезініп, оны сізді жұтуға шақырыңыз. Өзіңізге дауыстап немесе ақылмен қайталаңыз: «Мен қуатты, қорғаныс энергиясымен тыныстаймын. Бұл энергия менің айналамда қорғаныс аурасын қалыптастырады. Бұл аура мені әрдайым қорғайды».
   • Мұны бес ингаляциямен бес рет айтыңыз. Осыдан кейін энергияны көрнекі түрде сезінуге, оны жарқын және қуатты етуге бағыттаңыз. Енді ойға келген келесі түсті алыңыз да, келесі қадамға дайын болғанға дейін қайталаңыз.
5. Саяхатыңызды бастаңыз. Өзіңізді ұзын дәлізде, соңында үлкен есігімен елестетіңіз. Осы дәлізді мүмкіндігінше егжей-тегжейлі елестетуге тырысыңыз, ойыңызға не келеді.
   • Сіздің дәлізіңіз алтыннан және филиграннан тұруы мүмкін немесе собор тәрізді готика болуы мүмкін, барлығы асыл тастардан жасалған немесе үстінде бұтақтары бар доңғалақты орман - бәрі сізге байланысты.
   • Сіз қандай ойды жасасаңыз да, оны өткен өміріңізді зерттеген сайын қолданыңыз. Соңына жеткенде, үлкен есікке жетіп, тұтқаны айналдырғанда, сіз өткен өмірді ашасыз деген үмітпен осы дәлізді бейнелеңіз.
6. Дәлізде жүріңіз. Зал арқылы әр қадамды мақсатпен жасаңыз. Аяғыңыздың жерге тигенін қадағалаңыз, үлкен есікке жақындаған кезде сапарыңыздың барлық аспектілерін көзге елестетіңіз - бөлменің иісі, қоршаған ортадағы дыбыстар, жарықтың түсі.
   • Ақыр соңында, сіз дайын болғаныңызды сезінгенде - есіктің тұтқасынан ұстаңыз. Өзіңізді осылай жасаңыз, есік тұтқасының құрылымын және оны айналдырған кезде механизмнің дыбысын сезініңіз. Құлыптан босатылғаннан кейін, тыныс алып, есікті ақырын ашыңыз.
7. Өткен өмірге қош келдіңіз. Есіктің ар жағынан бірінші көрген нәрсені бұрынғы өмір деңгейлеріңіздің біреуі ретінде қабылдаңыз.
   • Бұл сары түс сияқты дерексіз немесе сіздің қолыңыздағы сүйікті баладай жарқын және жарқын нәрсе болуы мүмкін. Негіз ретінде көретін нәрсені алыңыз. Осыған негізделіңіз. Сезін. Суретті ойыңызда сақтаңыз және оны ашыңыз, ойыңызға келгенді қабылдаңыз.
   • Сіз «сары» кілемге айналатынын біле аласыз. Көруіңізге тереңірек бара жатып, сары түстің кілемде жарқырап тұрған күн екенін біле аласыз. Сіз кенеттен бұл кілемнің Лондондағы үйде екенін түсінуіңіз мүмкін ... және т.б.
   • Сіз осы сәтте өзіңізге күмәндануды бастауға болады, бірақ сенімді болыңыз, сіз өткен өмірді еске түсіресіз.
8. Сабыр етіңіз. Егер сіз ештеңе көрмесеңіз, сүйікті хоббиіңіз немесе саяхаттарыңыз туралы жақсы көретін нәрсе туралы ойлауға тырысыңыз. Сіз өзіңізге: «Неге маған соншалықты ұнайды? Бұл өткен өмірмен байланысты болуы мүмкін бе?»
   • Егер сіз әлі ештеңе көрмесеңіз, аяқ киімнің әдісін қолданып көріңіз: аяғыңызға қарап, өзіңіздің киінген және жұмыс істейтіндігіңізді көретін алғашқы аяқ киімді алыңыз. Сіз сандалдарды көре аласыз, содан кейін тон кигеніңізді түсінесіз. Немесе сіз кішкене үшкір аяқ киімдерді көріп, үлкен жібек шар халат киіп жүргеніңізді түсінесіз.
   • Егер сіз бірдеңе есіңізде болса - тіпті бір аяқ киім болса да - онда шындықтың бар екеніне сенімді болсаңыз, келесі медитацияңызды осы жерден бастауға болады. Әрбір сабақты әрқашан бұрын көрген нәрселерден бастаңыз. Әрдайым белгіліден белгісізге дейін жұмыс жасаңыз.
9. Көргендеріңізді қабыл алыңыздар. Бұл суреттерді сіз өзіңіз ойлап тапқандай болып көрінесіз. Кейде солай болады, және сіз оны өткен өміріңізді еске түсіруге тырысудың бір бөлігі ретінде қабылдауыңыз керек.
   • Бұл аяндарда әрдайым дерлік шындық бар. Сіз өткен өмір медитациясының әділ санын жасамайынша, белгілі бір заңдылықтар мен бөлшектерді қайталап көрмейінше нақты біле алмайсыз.
   • Осы уақыт аралығында сіз көрген нәрсенің түпнұсқа екеніне сенуді таңдауыңыз керек; егер болмасаңыз, сіз ешқайда кете алмайсыз. Сіздің аналитикалық ақылыңыз кез-келген бейнені сіздің қиялыңыздың өнімі ретінде тазартады.
10. Қазіргі уақытқа оралу. Егер сіз өзіңізді жағымсыз жадыдан алып тастауға мәжбүр болмасаңыз, белгілі бір уақытта кескіндер ағыны тоқтайды. Сіз енді жаңа кескіндер келмейтінін көресіз немесе сіздің талдаушылық ойыңыз кездейсоқ сіз көрген нәрсе арқылы іске қосылды ... содан кейін сіз аяқталды. Көзіңді ашудан басқа амалың жоқ.
    • Егер бұл болмаса және сіз қазіргі өмірге оралуға дайын болсаңыз, онда сіз бастаған есікті елестетіңіз. Есікті ашып, өзіңіз ойлаған дәлізден өтіп барыңыз - және бастапқы нүктеге жеткенде сергітетіндігіңізді және өткен өміріңізді егжей-тегжейлі және анық есте сақтайтындығыңызды айтыңыз.

3-тен 2-әдіс: 2-әдіс: гипнотерапия

1. Гипнотерапевтке барыңыз. Кейде өткен өмірді еске түсіру үшін ресурстар қажет, біз өзімізді басқара алмаймыз - мысалы, өзін-өзі гипноздау өте қиын болуы мүмкін. Өткен өмірге оралуға мамандандырылған сертификатталған гипнотерапевттер осы салада оқудан өтеді. Оларды сізді қалай басқарады деп күтуге болады:
   • Олар сізді жайбарақат күйде сөйлескен кезде музыка ойнай алады, бұл сізді қауіпсіз, жылы және жайлы сезінеді. Өзіңізді жіберіп, ішкі тыныштығыңызды табыңыз.
   • Ақыл-ойыңызды тазартып, бәрі табиғи түрде жүрсін.
   • Денеңіздегі бұлшық еттеріңізді, әсіресе мойныңыз бен иығыңызды босаңсытыңыз.
   • Көбірек демалған кезде терапевт жарық туралы, оның сіз арқылы қалай ағып жатқандығы, денеңіздің барлық бөліктеріне жетіп, сізді толық қоршап алғанға дейін сөйлесе алады.
   • Сіз дайын және толығымен босаңсыған кезде, олар сізді уақыт өткен сайын алға және артқа бағыттау арқылы өткен өмірдің есіктерін ашады.
   • Олар сіздің естеліктеріңізді мүмкіндігінше егжей-тегжейлі зерттеуге шақырады.
   • Олар сондай-ақ сізді құрсаққа қайтарып, өткен өмірде қайта туылуға мүмкіндік береді.
   • Егер сіз өзіңіздің өткен өміріңізді тапқан болсаңыз, олар сізге сол арқылы басшылыққа алады, сіз оны қалай есіңізде болса, солай сезінуге шақырады, бірақ оянған кезде сіз өткеніңізді еске түсіресіз.
   • Сіз сеанстың соңында болған кезде терапевт сізді баяу және қазіргі өміріңізге қайтарады.
2. Құттықтаймыз! Сіз өткен өміріңізді жаңа бастан өткердіңіз.

3-тен 3-ші әдіс: 3-ші әдіс: метафизикалық болыңыз

1. Сенуші бол. Өткен өмір кейбіреулер үшін сіз баратын орын емес, сіздің жеке басыңыздың бөлігі болып табылады. Адамзат тарихындағы көптеген мәдениеттер үшін реинкарнация олардың сенімдерінің негізінде жатыр.
   • Реинкарнация үшін әртүрлі терминдер бар және көптеген діндер оған немесе басқаша сенеді. Авраамдық діндердің көптеген түрлері (иудаизм, христиан және ислам) реинкарнацияға сенбесе де, басқалары сенеді.

Кеңестер

• Қатты тырыспаңыз. Бұл қарапайым және табиғи болуы керек. Сіз оған ешқандай қысым жасамауыңыз керек.
• Егер сіз өткен өміріңізде қандай да бір мазасыздықты көрсеңіз, айналаңызда әрқашан қорғаныш аураңыз болатынын ұмытпаңыз. Сіз қалаған бойда кете аласыз. Әрбір қорқынышты сәтті қадағалап отырудың қажеті жоқ.
• Бірнеше күн немесе жиі гипноз жасамаңыз. Егер сіз тым көп тырыссаңыз, қате ескертулер аласыз. Егер сіз біраз уақытты (апталарды немесе айларды) қалдырсаңыз, жазбаларыңызда сіз белгілі бір ақпаратты бірнеше рет көргеніңізді көре аласыз - бұл сіздің көріп отырғаныңыздың нақты екендігінің айқын көрінісі.
• Көргендеріңізден (немесе сезінгендеріңізден, иістеріңізден немесе естігендеріңізден) шындықты білуге ​​дайын болыңыз. Сіз шындықты тапқан кезде білесіз. Сіз өткен өмірді еске түсіре аласыз және кенеттен қазіргі өміріңізде бір нәрсе туралы ашыла аласыз.
• Сессиядан кейін немесе сіз өз ойларыңыз бен идеяларыңызды жазғаннан кейін, сізде «байланыс» болған ерекше нәрселер туралы ойлауға тырысыңыз. Бұл, мысалы, тіл, музыка (өте кең таралған), орындар мен иістер болуы мүмкін. Мүмкін сіз бұл элементтерді ұнатуға немесе ұнатпауға бейім шығарсыз. Бұл сізге өзіңіздің біртүрлі, бірақ таныс болған бөлігіңізді ашуға көмектеседі - сіздің бұрынғы өміріңіз сияқты.
• Өткен өмірге оралу жан жады мен саяхатқа байланысты. Бұл сен. Фрейд, Юнг және басқа психологтар есте сақтау және ақпарат сақталатын подсознаниеге жету қиын, бірақ мүмкін емес деген пікірге келді.
• Өзіңізді қорғау үшін бірдей сөздерді қайта-қайта қолданыңыз және «Павлов эффектіне» жету үшін сол визуализацияларды қолданыңыз.
• Бұл бірден жұмыс істемеуі мүмкін, сондықтан бірдеңе еске түсіргенше тырысып көріңіз.

Ескертулер

• Өткен өмірді және өзін-өзі гипнозды іздеу кезінде өте таңқаларлық жағдайлар болуы мүмкін екенін түсініңіз. Ең жиі кездесетін құбылыс - сіздің денеңізден шығу сияқты нәрсе. Бұл сіз өзіңіздің рухыңыз сияқты және төсекте жатқан денеңізге ілулі сияқты өзіңіздің үстіңізде қалқып жүрген сезім. Бұл өткен өмір тәжірибесі болмаса да, сізді бұрынғыдан гөрі рухани жақындастырады, бұл өткен өміріңізді жақсы есте сақтауға мүмкіндік береді. Бұл тәжірибе көбінесе жүректің жиырылу жиілігінің жоғарылауымен және айналада болып жатқан нәрселерді «бақылап отырғанда» көздің REM тәрізді қимылымен жүреді.
• Ежелгі қытай сөзі бар: «Мысық тышқанға сәйкес келсе, оның қара немесе ақ екені маңызды емес». Қатаң психологиялық тұрғыдан гипноз арқылы өткен өмір туралы естеліктердің шынайы болуы немесе олар эксперименталды театрдың түрі болуы маңызды емес. Адамдар онымен өз мәселелерін шеше алатын болса, бәрі жақсы.
• Балалардың өткен өмір туралы естеліктері туралы көптеген есептер бар. Олар білмейтін оқиғалар, есімдер және орындар есте сақтайды. Бұл балалар кейде тек 2 жаста.
• Болуы мүмкін тағы бір жалпы құбылыс - бұл «фрагментация». Сіздің естеліктеріңіз жандана түседі, жүрек соғу жылдамдығы тездейді, және сіз өзіңізді өте кішкентай сияқты сезінесіз, егер сіздің бүкіл болмысыңыз сіздің көзіңіз болуы керек жерден қарап тұрған кішкене санадан тұрады. Сіз көрген кескіндер сынған әйнек бөліктері сияқты ұсақталады. Сіз таңқаларлық түс сияқты дерексіз заттар мен пішіндерді көре бастауға болады. Өткен өміріңіздің барлық естеліктерін осы фрагменттер баяу қабылдайды. Бұл тәжірибе мазасыздық тудыруы мүмкін. Бірақ бұл таңқаларлық және дерексіз жайларды әдеттегідей қабылдаңыз. Бұл жөнінде уайымдамаңыз. Тек мүсіндерден қашып, тоқтаңыз. Сіз өзіңіздің денеңіз туралы ойлаған кезде (және сіз онда екеніңізді) автоматты түрде оған ораласыз.
• Діни тәжірибенің басқа формаларында болғандай, біз өткен өмір туралы естеліктерді зерттеуге ашық болуымыз керек (немесе, ең болмағанда, толеранттылықпен), егер олар қазіргі болмысты жақсы түсінуге көмектесе алса.
• Шындықты көргіңіз келетін нәрсемен шатастырмаңыз.
• Егер сізде өткен өмір туралы жағымсыз естелік болса, онда сіз одан бірден аулақ бола алатыныңызды және өзіңізді гипноздан оята алатыныңызды біліңіз. Сізді ақ жарық қорғап тұрса да, көрініс көтеру үшін өте ауыр болуы мүмкін. Тек көзіңді аш. Егер сіз өткен өміріңіздің жағымсыз жақтарын қарай бергіңіз келсе, оны өзіңіз көретіндігіңізге көз жеткізіңіз, оны бастан өткермеңіз және жылы пилла қорғаныш сәулесіндегі кез-келген ауырсыну мен қорқыныштан қауіпсіз болыңыз - сіз бұл өмірді актерлер ойнайтын кино сияқты көріңіз. Өзіңізге айтыңыз, бұл сізге зиян тигізбейді және бұл сізді ренжітпеуі керек.
• Қазіргі заманғы батыс мәдениетіндегі көптеген адамдар өткен өмірге күмәнмен қарайды, өйткені біз реинкарнацияның бар екендігі туралы ғылыми дәлелдемелер бере алмаймыз - әлемнің жартысы бұған сенсе де (мысалы, гипноз сессиясынан ешкім ешқашан басқа римдік монетаны алған емес).