Шаштың өсуіне қалай көмектесуге болады (фотосуретпен) - Кеңестер

Вызшақ: Шашқа арналған 90 тг ЧУДО СЫВОРОТКА . #сывороткадляволос#уходзаволосами #бюджетный #красота#уход

Мазмұны

Қадамдар
Сізге не керек

Егер сіз бас терісіне және шашқа жақсы күтім жасай бастасаңыз, көптеген жағдайда әлсіз және зақымдалған шаш сызығы ішінара қайта өсуі мүмкін. Шаш сызығын сыртынан нәрлендіру арқылы зақымдануды қалпына келтіріңіз. Шаштың түсуіне жол бермей, одан әрі зақымданудың алдын алыңыз. Немесе шашты дұрыс тамақтану арқылы іштен нәрлендіру арқылы қалпына келтіріп, зақымданудың алдын алыңыз.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Зақымды қалпына келтіру

Дұрыс сусабын қолданыңыз. Шашыңызды өсіруге көмектесетін көптеген сусабындар бар, бірақ олардың кейбіреулері басқаларына қарағанда тиімдірек. Ақша салмас бұрын қандай өнімді іздеу керектігін білуіңіз керек.
- Қатты химиялық заттарды қолданбай шаш фолликулаларын тазартуға көмектесетін жұмсақ сусабын іздеңіз. Шөптен жасалған сусабындар әсіресе пайдалы болуы мүмкін. Құрамында түймедақ, алоэ, женьшень, желкек, розмарин, биотин, цистеин, ақуыз, кремнезем және / немесе Е дәрумені бар сусабындарды іздеңіз.
- Ингредиенттерді тексеріп, сусабын құрамында натрий лаурилсульфаты жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Бұл көптеген коммерциялық сусабындардың қарапайым ингредиенті, бірақ ол әлсіз шаштың тарылуына және бұзылуына әкелуі мүмкін.
Шашты ылғалдандырады. Дұрыс ылғалдандырылған шаш сау, жуан және сынуы қиын.
- Жақсы кондиционер - шашты ылғалдандыратын маңызды құрал. Шөптерден жасалған кондиционер керемет таңдау бола алады, өйткені құрамында зияндылығы аз химиялық заттар бар. Нақтырақ айтқанда, құрамында аминқышқылдары, биотин, алоэ вера, женьшень және / немесе жасыл шай бар кондиционер іздеңіз. Жайландырғышты жағыңыз және жылы сумен шаймас бұрын шашқа 5-10 минут қалдырыңыз.
- Жайлағышты қолданғаннан кейін, шашты буға қосып, кутикуланы кеңейтуге және кондиционерді сұйылтуға болады, осылайша кондиционер шаштың әр тарамына тереңірек енеді.
  - Шашыңызды ыстық суға малынған дымқыл сүлгімен ораңыз, содан кейін шашыңыз бен сүлгіңізді пластикалық сорғышқа ораңыз.
  - Сорғыштың үстіне екінші жылы сүлгіні жабыңыз. Соңында, қосымша сорғышты киіңіз.
  - Будың пайда болуын қамтамасыз ету үшін кем дегенде 1 сағат отырыңыз. Мүмкін болса, капюшенді шаш кептіргіштің астында аздап немесе бір сағатқа отырыңыз.
Шаштың өсуін ынталандыру үшін коммерциялық бальзам өнімдерін қолданыңыз. Өсімді жақсартатын майлар, маскалар мен сывороткалар шашты қалыңдатуға және маңдай, храмдар мен желке айналасындағы шашты қорғауға көмектеседі. Сіз таңдаған өнімді тікелей зақымдалған шаш сызығына массаж жасаңыз.
- Майлы бумен булануды жұмсақ ылғалдандырғыштармен біріктіретін өнімдерді іздеңіз. Е дәрумені бар өнімдер де жақсы, өйткені Е дәрумені бас терісінің зақымдалған терісіне нәр бере алады.
- Бұл құралдарды қолданған кезде бас терісіне жұмсақ массаж жасау көмектесе алады. Тері массажы бас терісінің қан айналымын жақсартады. Дененің кез-келген бөлігіне қан айналымын жоғарылату сол позицияның қызметін күшейтеді. Сондықтан бас терісіне қан айналымын арттыру бас терісінің шаштың өсуін ынталандыру қабілетін арттыруға көмектеседі.
Үйде шаш контурын кондиционері жасаңыз. Табиғи майлар шаш талшықтарын ылғалдандыруға және қалыңдатуға көмектеседі. Сонымен қатар, сіз майды өз қолыңызбен біріктіресіз, сондықтан алаңдаушылық тудыратын химиялық заттар жоқ.
- Рецепт кастор майының 1 бөлігін, қосымша зәйтүн майының 3 бөлігін және шай тамшысының 5 тамшысын қамтиды.
  - Зәйтүн майы тасымалдаушы май рөлін атқарады, сондықтан қоспаны бас терісіне тегіс жағуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, зәйтүн майында пайдалы антиоксиданттар мен Е дәрумені де бар. Кастор майы шаш фолликулаларын жұмыс істемейді, ал шай ағашы майы шашты тиімді өсіруді қиындататын артық фолликулаларды азайтуға көмектеседі.
- Тағы бір нұсқа - 60 мл кокос майы, розмарин майының 10 тамшысы және лаванда эфир майының 10 тамшысы.
  - Кокос майы терең ылғалдандыру қасиетіне ие. Лаванда эфир майы стрессті бас терісін тазартады және босаңсытады, ал розмарин эфир майы қан айналымын ынталандырады және белсенді емес шаш фолликулаларын оятады.
Үйде жасалған шашқа арналған кондиционер қолданыңыз. Шашқа арналған кондиционер формуласын таңдағаннан кейін, бальзам майын жұмыс жасау үшін бас терісіне массаж жасау керек.
- Майды ұзын шыны бөтелкеде араластыруды қарастырыңыз. Шаш сызығына кондиционерді біркелкі жағу үшін бөтелкенің ұшын пайдаланыңыз.
- Егер сіз тек шашқа арналған құрал алғыңыз келсе, май жағу үшін мақта тампонын немесе тушьмен сүртетін щетканы қолданыңыз.
- Қалай болғанда да, бас терісіне майды массаж жасау үшін қолыңызды пайдалануыңыз керек. Шаш сызығына назар аударыңыз және жуар алдында кем дегенде 10 минут уқалаңыз. Дұрыс массаж қан айналымын ынталандырады және жақсартады, осылайша шаштың өсуін ынталандырады.
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Егер сіз бар күшіңізді салып көрген болсаңыз да, нәтижесіз болса, сіз дерматологқа немесе жалпы тәжірибе дәрігеріне баруыңыз керек.
- Дерматолог - бұл ең жақсы таңдау, себебі бұл медициналық мамандық тері мен шаш проблемаларымен тікелей айналысады. Сонымен қатар, егер сіз шаш сызығы аздап зақымдалған болса, сіздің дәрігеріңізді немесе дәрігеріңізді де көре аласыз.
- Дәрігер сізге шаштың өсуіне көмектесе алатынын хабарлайды. Олай болса, сіздің дәрігеріңіз шаш өсуіне стимулятор тағайындауға немесе шашты қайта өсірудің арнайы тәртібін ұсынуға дайын болады.
жарнама

3-тен 2-бөлім: одан әрі зақымданудың алдын алыңыз

Қысқа шашты кесіңіз. Шашыңызды щеткамен немесе тарақпен тазарту шаш сызығына қысым көрсетуі мүмкін. Қысқа шаш кесу щеткамен сүрту уақытын қысқартады, осылайша щеткамен әсер ететін шаштағы стрессті азайтады.
- Шындығында, егер сіз шашты қырқудан қорықпасаңыз, бұл шашты қалпына келтірудің ең жақсы ұзақ мерзімді шешімі.
Шашыңызды ақырын тазалаңыз. Шашыңызды тазалау қажет болған кезде, жіптерді тамырдан үзіп алмау үшін, мүмкіндігінше жұмсақ тазалаңыз.
- Шаш сызығын щеткамен тазалаған кезде абай болыңыз. Шаш сызығын ауыр тарақпен қолданбаңыз және жұмсақ қылшықты щетканы таңдаңыз. Қатты зақымдалған шаш сызығы үшін шаш щеткасының орнына тіс щеткасын қолдануды қарастырған жөн.
Шашты ақырын құрғатыңыз. Шашыңызды жуғаннан кейін табиғи түрде құрғатыңыз немесе жұмсақ сүлгімен құрғатыңыз.
- Құрғақ шашты сүртпеңіз немесе шаштан су сығып алмаңыз. Бұл екі әрекет бастың шашындағы қалған бөліктерге көбірек қысым жасайды.
Шашыңызға қысым жасайтын шаштардан аулақ болыңыз. Шілтер, тоқаштар, корнулар, шаш өсірушілер немесе тіпті қарапайым құйрық шаштың сызығына қысым жасайды. Фолликулаларға қысымды азайту үшін шашты жіберу керек.
- Шашты артқа тартқан кезде, жіптер тамырдан үзіліп кетуі мүмкін, бұл шаштың, бүйір жақтың, храмдар мен маңдай айналасындағы шаштардың түсуіне әкеледі.
- Егер қандай да бір себептермен шашты артқа тарту керек болса, стрессті төмендетудің көптеген жолдары бар. Шашыңызды құйрыққа, тоқымаға немесе өрімге мүмкіндігінше бос етіп байлаңыз. Сол сияқты, оны жоғары байлап қоюдың орнына, құйрығыңыздан төмен құйрық немесе тоқаш байлаңыз, тамырларға қысымды азайтыңыз.
- Сол сияқты, егер сіз шаштарыңызды тігуді қаласаңыз, онда шаштаразбен тікелей шашты тігудің орнына, оларды торға қайта тігу туралы сөйлесіңіз. Бұл шешім өте қолайлы емес, бірақ тор қысымды жеңілдетуге және жіптердің зақымдалуын шектеуге көмектеседі.
Химиялық заттарды қолдануды шектеңіз. Босаңсытқыштар мен химиялық бояғыштар сау шашқа жеңіл зиян тигізеді. Алайда, егер әлсіз шашта қолданылса, бұл танымал өнімдер мәселені нашарлатуы мүмкін.
- Қатаң химиялық заттардың жағымсыз әсерлері айқын, бірақ сіз сонымен қатар өнімдерді жұмсақ химиялық заттармен шектеуіңіз керек. Мысалы, шашты сәндеуге арналған гель өнімдерінің көпшілігінде алкоголь бар. Алкоголь сіздің шашыңыздағы ылғалды кетіреді, оны сынғыш етеді, оны сынғыш етеді.
Парик жоқ. Шаш өсу үшін оттегі қажет. Ауыр шашты кию шаштың сызығын оттегімен қамтамасыз етуге кедергі келтіреді, кутикуланы кішірейтеді, осылайша шаштың әр бұрымын әлсіретеді.
- Эффект торға немесе ұзын Бини шляпасына қосылған шашты қолдануға ұқсас. Тікелей шашқа тігілген шашқа қарағанда шаш ұзартқышы онша зиян тигізбесе де, әлсіз жіптер алатын оттегінің мөлшерін айтарлықтай азайтады.
жарнама

3-тен 3-бөлім: Дұрыс қоректік заттарды көбейтіңіз

Диетаның рөлін түсіну. Шашты емдеудің көп бөлігі сырттан күтім жасауға бағытталған. Дегенмен, шаш іштен өседі, сондықтан денсаулықты сақтау шашты сырттан күту сияқты маңызды.
- Дене сіз тұтынатын қоректік заттарды алдымен басқа маңызды органдар мен тіндерге жібереді. Сонымен, денеге сау болу үшін жеткілікті қоректік заттар түскенімен, шашты сау ұстау жеткіліксіз болуы мүмкін.
- Кейбір қоректік заттар шаш күтімінде басқаларға қарағанда маңызды рөл атқарады. Осы қоректік заттарға бай тағамдарды тұтыну әлсіз әуе жолдарының денсаулығын жақсартуы мүмкін.
- Құрамында осы пайдалы заттар бар тағамдық қоспалар да өзгеріс енгізуге көмектеседі. Көптеген жағдайларда, бірақ шаш сызығы жасанды қоспалардан гөрі тікелей тамақ көздерінен көп пайда табады.
Омега-3 май қышқылдарының мөлшерін көбейтіңіз. Омега-3-тің жақсы тамақтану көздеріне лосось, тунец, зығыр тұқымы, жаңғақ, қырыққабат және Брюссель өскіндері сияқты майлы балықтар жатады.
- Омега-3 шаш фолликулаларын нығайту және шаштың өсуін ынталандыру үшін шаш талшықтары мен бас терісінің жасуша қабықшаларына жабысады.Сонымен қатар, омега-3 шашты аз сынғыш етеді, сондықтан шаш өсіндісінің айналасындағы шаш сызығы аз сынылады.
Диетада мырышты көбейтіңіз. Кейбір темір көздеріне ноқат, бидай эмбрионы, сиыр еті, ешкі бауыры және устрицалар жатады.
- Мырыш ағзадағы тіндердің өсуін және қалпына келуін ынталандырады. Егер бас терісіне байланысты шаш сызығы зақымдалған болса, онда мырыш қосу айтарлықтай өзгеріс әкелуі мүмкін.
- Сонымен қатар, мырыш бас терісінің бойындағы бездерді май шығаруды ынталандырып, шаштың жіптерін сау және жылтыр етеді.
Ақуыздың күшейткіші. Ет пен бұршақ ақуыздың ең жақсы көзі болып табылады. Диетаңызға тауық еті, жұмыртқа, жержаңғақ, бұршақ және жасымық қосыңыз. Грек йогурты ақуыздың едәуір мөлшерін қамтамасыз етеді.
- Шаш негізінен ақуыздан тұрады, сондықтан ақуызды жеткілікті мөлшерде тұтынбасаңыз, шаштың түсуі қайта өсе алмайды. Ақуыздың жетіспеуі де қалған шаштың жұқарып, ағаруына әкеледі.
Құрамында темір бар тағамдарды іздеңіз. Темір көптеген тағамдарда, соның ішінде жасыл жапырақты көкөністерде, дәнді дақылдарда, қызыл етде, устрицада, үрме бұршақ пен моллюскаларда кездеседі.
- Темір ағзадағы қан айналымын жақсартады. Темір болмаса, қан бас терісінің айналасындағы жасушаларға жеткілікті мөлшерде оттегін жеткізе алмайды және сіз белсенді емес шаш фолликулаларын оята алмайсыз.
А дәрумені мен С витаминін күшейтіңіз. Тәтті картоп, сәбіз, жасыл жапырақты көкөністер, асқабақ және өрік А витаминіне бай, болгар бұрышы, киви, апельсин және грейпфрут С дәруменіне бай.
- Бұл екі витамин де шаш фолликулаларына «май» деп аталатын табиғи майларды шығаруға көмектеседі. Бұл май шашты сумен қамтамасыз етеді және шаштың түсу қаупін азайтады.
- Алайда, күніне 15000 IU А дәруменімен толықтырылса, шаштың түсуі мүмкін екенін ескеріңіз.
Магний мен селен жетіспеушілігінен аулақ болыңыз. Жаңғақтар мен балықтар - бұл екі қоректік заттардың қайнар көзі. Галибут галибут, бадам және кешью магнийге бай. Галибут галибутында тунец, асшаян, сардина және бразилия жаңғағына ұқсас селен көп.
- Магний организмдегі көптеген биохимиялық функцияларда, соның ішінде шаш өсуін ынталандыруда маңызды рөл атқарады.
- Селен шаштың фолликулаларын дұрыс жұмыс жасамау үшін денеге селенопротеин жасауға көмектеседі.
жарнама