Автор:
Louise Ward
Жасалған Күн:
5 Ақпан 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Барлығы күннің теріге өте зиянды екенін біледі. Алайда, көптеген адамдар әлі күнге дейін «қателеседі» және күн сәулесінен қорғайтын крем жағуды ұмытып кетеді. Мүмкін, сіз де олардың қатарындасыз. Ультрафиолеттің (UVR) жоғары қарқындылығы сіздің ДНҚ-ны тікелей зақымдауы мүмкін. Қысқа уақытқа аз күн сәулесінің әсерінен терінің қызаруы пайда болуы мүмкін (ультрафиолет сәулелерінен қорғану үшін гиперпигментация), ультрафиолет әсерінің барлық түрлері ұзақ уақытқа созылады Терінің кез-келген түріне зиянды. Сонымен қатар, терінің қатерлі ісігін болдырмау үшін қатты әсер етуден аулақ болу керек. Бұл өте ауыр болуы мүмкін, бірақ күннің күйіп қалуының көп бөлігі бірінші дәрежелі бет күйіктері болып саналады - ең жеңіл күйік. Егер күн ашық болса және күннің күйіп қалуымен ыңғайсыз болса, бар зақым қалпына келмейді. Дегенмен, жараның емделуін күткен кезде ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектесетін әдістер бар. Сонымен бірге, бақытымызға орай, кез-келген күнге күйгенді үйде емдеуге болады.
Қадамдар
3-тен 1-бөлім: Күннің күйіп қалуымен күресу
Өртенген жерді тазалаңыз. Жұмсақ сабын мен салқын / жылы суды қолданыңыз.- Оны салқын, дымқыл жууға арналған матаны күйдірілген жерге қоюға болады. Алайда, кез-келген үйкелуден аулақ болу керек, себебі бұл теріні тітіркендіреді. Сүлгіні ақырын теріге қойыңыз. Судың температурасы тым суық емес екеніне көз жеткізіңіз - күйген кезде, тым суық суды қолдану терінің теріс әсеріне әкелуі мүмкін (күйіп қалған теріні қатты суықпен тез салқындату қалпына келтіру жылдамдығын баяулатады және күйіктің жоғарғы бөлігінде үсік жарақат алу қаупі жоғарылайды).
- Егер тітіркену жалғаса берсе, сіз бұл симптомды үнемі душ қабылдау немесе салқын (орташа) суға батыру арқылы жеңілдете аласыз.
- Жараны толығымен құрғатпаңыз, қалған ылғал терінің қалпына келуіне көмектеседі.
Егер көпіршіктер пайда болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ауыр күйік кезінде сізде көпіршіктер мен іріңдер ағып кетуі мүмкін. Аумақты жұмсақ сабынмен ағын сумен жуып, аймақты таза ұстау маңызды. Көпіршіктер сізді екінші дәрежелі күйікпен ауыратындығыңызды көрсетеді және инфекция туралы алаңдауыңыз керек. Осы кезде дәрігерге көріну қажет. Дәрігер антибиотиктерді тағайындай алады және қажет болған жағдайда көпіршікті теседі.- Күмістегі сульфадиазинді (1% крем, Термазен) күннің күйіп қалуын емдеу үшін қолдануға болады. Ол антибиотик ретінде жұмыс істейді, сезімтал және зақымдалған теріге инфекциялардың алдын алуға көмектеседі.
- Сіз көпіршіктерді өзіңіз сындыруға азғырылған болсаңыз да, бұл сізге инфекция қаупін тудырады. Тері зақымданғандықтан, ол бактериялық шабуылдарды тиімді түрде жеңе алмайды. Сондықтан оларды зарарсыздандырылған құралдармен және дәрігермен өңдеу жақсы.
Суық компрессті қолданыңыз. Егер сізде салқын пакет болмаса, сүлгіні мұзды суға батырып, оны күн күйген жерге жағыңыз.- Суық компрессті күніне бірнеше рет, әр уақытта 10-15 минут қолданыңыз.
Алое вера гельін зақымдалған жерге жағыңыз. Алоэ вера гельдері немесе соя негізіндегі ылғалдандырғыштар ең жақсы таңдау болып табылады, өйткені олар күйіктерді салқындатады. Зерттеулер көрсеткендей, алоэ күйіктің тез жазылуына көмектеседі. Қолданыстағы ғылыми әдебиеттердегі зерттеулер көрсеткендей, алоэ қабылдаған науқастар алоэ қабылдамайтындармен салыстырғанда тоғыз күнге жуық (орташа есеппен) тоғыз күнге тез жазылады.
- Жалпы, медициналық маманның ұсынысы бойынша алоэ ұсақ күйіктер мен терінің тітіркенуі кезінде қолданылғанда жақсы әсер етеді. Сондай-ақ, ешқашан алоэді ашық жараға қолданбаңыз.
- Соя негізіндегі ылғалдандырғыштар үшін пакетте көрсетілген табиғи және органикалық ингредиенттерді іздеңіз. Жақсы мысал - Aveeno жапсырмасы, оны Lazada сияқты интернет-дүкендерден оңай табуға болады. Соя - бұл ылғалдандыруға және зақымдалған теріні қалпына келтіруге көмектесетін табиғи ылғалдандыру қабілеті бар өсімдіктер.
- Құрамында бензокаин немесе лидокаин бар лосьондар немесе кремдер қолданудан аулақ болыңыз. Бұрын олар кеңінен қолданылғанымен, олар тітіркену мен аллергия тудыруы мүмкін. Мұнай желе қолданудан аулақ болыңыз (вазелин брендімен де белгілі). Мұнай майы тері тесігін бітеп, терінің жылу бөлуіне және қалыпты қалпына келуіне жол бермейді.
Күйікті таза және ылғалды ұстаңыз. Күшті және хош иісті лосьондардан аулақ болыңыз, өйткені бұл теріні тітіркендіреді.
- Алоэ вера, соя ылғалдағышы немесе жұмсақ лосьон мен сұлы майын қолдануды жалғастырыңыз. Қазіргі уақытта бұл өнімдерді көптеген дәрігерлер ұсынады және олар теріні аз тітіркендіргішпен ылғалдандыруға көмектеседі, осылайша дененің өзін-өзі қалпына келтіру процесін қолдайды.
- Күні бойы салқын душ немесе ванна сумен шаюды жалғастырыңыз, егер жану жалғасса. Ылғалды сақтау үшін бірнеше рет жасауға болады.
Теріңіз қалпына келтіріліп жатқанда, күн сәулесінен аулақ болыңыз. Әрі қарай әсер ету теріні зақымдауы мүмкін және көптеген жағдайларда медициналық көмек қажет болады. Тері қорғалуы керек, сондықтан оның күн сәулесінен немесе кез-келген басқа ультрафиолет көзінен мұқият қорғалғанына көз жеткізіңіз.
- Күнге күйіп қалу үшін тітіркендірмейтін шүберекті қолданыңыз (әсіресе жүн мен кашемирден аулақ болыңыз).
- «Ең жақсы» мата жоқ. Кез-келген бос, ыңғайлы және кең мата (мақта сияқты) сізге өзіңізді жайлы сезінуге көмектеседі және теріңізді күннен қорғайды.
- Бетіңізді күн сәулесінен болатын ультрафиолет сәулелерінен қорғау үшін бас киім киіңіз. Бет терісі әсіресе сезімтал және далада міндетті түрде бас киіммен жабылған.
- Маталар мен қорғаныс киімдерін қарастырған кезде, матаны жарық астында бақылау тексерудің жақсы әдісі болып табылады. Қорғаныс киімдерінің көпшілігі өте аз жарықтың өтуіне мүмкіндік береді.
- Таңғы 10-дан 16-ға дейін көшеде болудан аулақ болыңыз. Бұл күннің күйіп қалуы ең оңай уақыт.
Сабыр. Күннің күйуі өздігінен жойылады. Күннің күйіп қалуының көп бөлігі бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін өздігінен өтеді. Егер сізде көпіршікті екінші күйік болса, қалпына келтіру ұзағырақ, шамамен 3 аптаға созылуы мүмкін. Медициналық көмекпен екінші дәрежелі көпіршік тез жазылады. Әдетте, күннің күйіп қалуы із қалдырмай-ақ толығымен қалпына келеді немесе бар болса, бұлыңғыр болады. жарнама
3-тен 2-бөлім: Ауырсынуды басқару
Қажет болса, рецептсіз ауруды басатын дәрі-дәрмектерді алыңыз. Өндіруші көрсеткен барлық дозалау нұсқауларын орындаңыз.
- Ибупрофен: бұл дәрі-дәрмектерді қабылдау рецептісіз, қабынуды, қызаруды және ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Күннің күйіп қалуын емдеу кезінде ибупрофен ересектерге әр алты сағат сайын 400мг-да қысқа уақытқа беріледі. Дәрігердің нұсқауларын немесе пакетте көрсетілген пайдалану нұсқауларын орындаңыз. 6 айға дейінгі балалар ибупрофенді қабылдауға болмайды. Бөтелкедегі нұсқауларды орындаңыз.
- Напроксен: Егер ибупрофен сізге сәйкес келмесе, сіздің дәрігеріңіз напроксенді қабылдауды таңдай алады. Бұл дәрі-дәрмектің күші оның қабынуға қарсы және анальгетикалық әсерінің пайда болғаннан кейін ұзаққа созылатындығында. Напроксенді рецептсіз дәрі-дәрмектерден табуға болады, мысалы, Aleve.
- Напроксен - бұл стероидты емес қабынуға қарсы препарат (NSAID), сондықтан асқазанда ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
Ауырсынуды жеңілдету үшін сірке суын қолданыңыз. Сірке қышқылының құрамындағы сірке қышқылы ауруды, қышуды және қабынуды жеңілдетуге көмектеседі. 1 стақан ақ алма сірке сіркесін ваннаға жылы суға салып, жараны жібітіңіз. Немесе, балама ретінде, сірке суына малынған мақта тампонын қолданып, күйіктің ең ауыр жеріне абайлап жағуға болады. Тек жеңіл, сүртпеңіз. Сіз күйіктің бетіне сүртуді қаламайсыз.
Ведьмалардың таза шырынын қолданыңыз. Ауру мен қышуды азайту үшін мақта тампонын немесе матаны осы қабынуға қарсы тұндырғышпен сулаңыз, содан кейін оны теріңізге күніне үш-төрт рет 20 минут сайын қолданыңыз.
- Таза ведьмалардың жанама әсерлері аз және балалар үшін мүлдем қауіпсіз.
3-тен 3-бөлім: Күннің күйіп қалу қаупін түсіну
Егер сізде күн уланады деп ойласаңыз, дәрігерге барыңыз. Күннен улану - қатты күйіп қалуды және ультрафиолет сәулелеріне (дерматит) реакцияларды сипаттайтын термин. Егер көпіршіктер немесе жану ауырса немесе безгегімен, қатты ашқарақтықпен немесе шаршаумен бірге болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз. Олар неғұрлым ауыр медициналық жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Бұл генетикалық бейімділікке байланысты болуы мүмкін. Сонымен қатар, метаболикалық себептер В3 витаминінің немесе ниациннің жетіспеушілігінен туындауы мүмкін. Бұл мақалада күннің күйіп қалуының әдеттегі белгілері мен емдеу әдістері қарастырылған. Олардың ішінде медициналық көмекті қажет ететін ең ауыр белгілерге мыналар жатады:
- Көпіршіктер - терінің қатты ашылған жерлерін қышу және ісіну сезінуіңіз мүмкін.
- Ескек - ісіну немесе көпіршіктермен бірге зақымдалған аймақ бөртпеге, қышымаға немесе болмауға бейім. Бұл бөртпелер экземаға ұқсас болуы мүмкін.
- Ісіну - күннің артық әсері ауырып, қызаруы мүмкін.
- Дене қызуы, жүрек айну, бас ауруы және қалтырау - олар күннің жоғары сезімталдығының және жылудың шамадан тыс әсерінің нәтижесі болуы мүмкін.
- Егер жоғарыда аталған белгілердің кез-келгені байқалса, дереу дәрігерге жүгініңіз, күйген күйіңіздің ауырлығын мұқият тексеріп алыңыз.
Тері қатерлі ісігі туралы біліңіз. Базальды жасушалы карцинома және қабыршақты карцинома - қазіргі кезде тері қатерлі ісігінің ең көп таралған екі түрі. Олар күн сәулесімен тікелей байланысты және негізінен бетте, құлақта және қолда болады. Меланома қаупі - терінің қатерлі ісігінің ең ауыр түрі, бес және одан да көп күн күйген адамдарда екі еселенеді. Маңыздысы, егер сіз қатты күйіп қалсаңыз, меланоманың пайда болу қаупі жоғары.
Ыстық соққыдан сақ болыңыз. Дене температурасын реттей алмайтын және дене температурасы көтеріле берген кезде жылу соққысы пайда болады. Күннің әсерінен күннің қатты күйіп қалуы да, жылу соққысы да болуы мүмкін болғандықтан, қатты күйіп қалған көптеген адамдар да жылу соққыларына ұшырайды. Жылу соққысының негізгі белгілері:
- Ыстық, қызыл және құрғақ тері
- Импульс күшті және жылдам
- Дене температурасы жоғары
- Жүрек айнуы немесе құсу
Кеңес
- Ол сауығып кеткенше, күйіп тұрған жерге күн сәулесінің тікелей түсуін болдырмаңыз.
- Кейде күннің күйіп қалуы 48 сағатқа созылады.
- Күйікті емдеу үшін мұзды қолданбаңыз, ол сезімтал теріні одан әрі зақымдауы мүмкін. Күйікті тоқтату үшін әрдайым салқын ағынды суды пайдаланыңыз.
- Әрдайым SPF 30 немесе одан жоғары кең спектрлі күн қорғанысын қолданыңыз. Қайта жағуды ұмытпаңыз, әсіресе терлегеннен немесе суға түскеннен кейін.
