Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Күтпеген терінің терісі әрдайым ауырады, әсіресе егер ол терінің қорқынышты іздері мен созылу белгілерін қалдырса. Тотығудың себебі - күн немесе тотығу өнімін пайдалану, сіз тотығудан туындаған қара дақтарды азайту немесе жою үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз. Бұрынғыдай зақымдалған теріні қалпына келтіру мүмкін болмаса да, теріңізді бұрынғы түске қайтару мүмкіндігіңіз бар.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Күннен жасалған жасанды күйіктерді жою

1. 

   Өлтіру бөлімін өлтіріңіз. Қалаусыз жасанды иленген теріні қалпына келтірудің ең тиімді әдісі - душта қабыршақтану. Қабыршақ иленген терінің үстіңгі қабаттарын кетіруге және оның астына балғын және бүтін терімен алмастыруға көмектеседі. Қабыршақтайтын өнімдерді (жақсырақ қант немесе тұз сияқты ірі бөлшектер) және / немесе пальма мақтасын қолдануға болады.
   • Әр таңертең душ қабылдаған кезде қабыршақтанып, күн мен күйген жерлерге тізе мен шынтақ тәрізді жерлерге назар аударыңыз. Теріңізді дөңгелек қозғалыстармен массаж жасау үшін қабыршақтағышты немесе мақта щеткасын қолдануға болады. Скраб жасамаңыз тым күшті теріні зақымдамау үшін.
   • Денеге тек скрабтар мен скрабтарды қолданыңыз. Бет жағындағы жасанды күйіктерді жою үшін жұмсақ массаж моншақтарымен арнайы жасалған жұмсақ дымқыл сүлгімен немесе бет терісін тазартатын крем қажет.

2. 

   
   
   Жабық хлорлы бассейнді пайдаланыңыз. Жүзу жасанды және табиғи тондарды жоғалтуы мүмкін. Егер иленген патчтар әлі де қыңыр болса, сіз жабық бассейнді қолдануды ойластыруыңыз мүмкін. Бассейн суына қосылатын химиялық заттар, мысалы хлор, терінің күңгірт және күңгірт дақтарын созылу белгілерінсіз кетіруге көмектеседі.
   • Бассейнге күннің күйуін азайту үшін жұмыс істеуге жеткілікті уақыт беру үшін кем дегенде бір сағат жүзуге тырысыңыз. Суға жай ғана малынбаңыз, ең жақсы уақыт ішінде жүзуге тырысыңыз. Қос жұмыс, тері терінің күйгендігін азайтып қана қоймай, жүзу кезінде қан айналымын жақсартады.

3. 

   
   
   Шаш кетіруге арналған кремді қолданыңыз. Жасанды күйген дақтарды кетіру үшін шашты кетіруге арналған кремді қолдануға болады. Шындығында, эпиляцияға арналған кремдер құрамында тотығатын заттарды бөлшектеуге көмектесетін химиялық заттар бар, бұл күннің күйіп қалуын жеңілдетеді. Жай күйген жерге шаш кетіргіш қабатын жағып, 10 секунд қоя тұрыңыз, содан кейін дымқыл шүберекпен сүртіңіз немесе сумен шайыңыз.
   • Эпиляцияға арналған кремнің негізгі қолданылуы, әрине, шашты кетіру болып табылады, сондықтан оны шашты сақтағыңыз келетін терінің аймағында қолданбаңыз - мысалы, қолыңызда.
   • Сезімтал терісі бар адамдар шашты кетіретін кремдерге аллергиясы болуы мүмкін, сондықтан оларды алдымен білектеріңіз сияқты кішкене жерлерде сынап көріңіз. Шаш кетіруге арналған крем денеге арналған мүмкін емес бетке жағыңыз.

4. 

   
   
   Сауна. Сауна - жасанды тотығуды азайтуға көмектесетін тиімді әдіс, себебі ыстық бу тері тесігін ашады және тотығуды тудыратын химиялық заттарды шығарады. Саунада кем дегенде 20-30 минут отыруға тырысыңыз, содан кейін шыққаннан кейін дымқыл сүлгімен тез сүртіңіз.
   • Жасанды теріге химиялық тотығу сүлгіге түсуі мүмкін, сондықтан өзіңізді сүрту үшін ескі сүлгіні қолданған жөн.

5. 

   Күңгірт кетіретін кәсіби құрал қолданыңыз. Жасанды тотығуға көмектесетін брендтер теріде пайда болатын күйген жерлерді кетіруге көмектесетін өнімдер де шығарады. Бұл өнімдер денеге арналған скрабтар, дымқыл тіндер немесе ванна майлары сияқты әр түрлі формада болады және олар күйген жерлерді тиімді түрде кетіреді, әсіресе олар қазірдің өзінде қолданылған күн күйдіретін креммен бірдей бренд болған кезде. пайдалану. Белгілі бір өнімді пайдалану туралы толығырақ ақпарат алу үшін жапсырмадағы нұсқауларды оқып шығуыңыз керек.
   • Брендке байланысты бұл өнімдер біраз қымбат болуы мүмкін, бірақ егер сіз тез күйгеннен құтылғыңыз келсе, сатып алуға тұрарлық.

6. 

   Күннің күйіп кетуіне жол бермеңіз. Сізге бірнеше нәрсе керек бұрын қара дақтар мен созылу белгілерін қалдырмай, күйген жердің біркелкі күңгірт екендігіне көз жеткізу үшін жасанды күйдіргіштерді алып тастаңыз. Күн сәулесінен тазартатын кремдерді қолданар алдында қабыршақтанып, ылғалданғаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл тотығу химикатын құрғақ дақтарға кептеліп қалмауға көмектеседі. Күнге күйіп кететін кремді қолданардан 2-3 күн бұрын қабыршақтап, ылғалдандыратын крем жағу керек.
   • Сіз аздап лимон шырынын ас содасымен араластыру арқылы қабыршақтануға болады. Қоспаны губкаға құйыңыз, микротолқынды пеште 2 минуттай қыздырыңыз, содан кейін бүкіл денені ысқылаңыз. Мұны күніне бір рет, күйген жерді кетіруден 2-3 күн бұрын жасаңыз.
   • Әр қабыршақтанғаннан кейін теріні терең ылғалдандырғышпен ылғалдандырыңыз. Алайда, тотығуды кетіру кезінде сізді ылғалдандыруға болмайды, өйткені ылғалдандырғыштар кремді сұйылтып, күйгенді кетіреді және созылу белгілерін тудырады.
   • Есіңізде болсын, күн сәулесін кетіретін арзан кетіргіштер қымбат тұратын өнімдерге қарағанда созылу белгілері мен терінің түсінің теңгерімсіздігін тудырады. Алайда, күннің күйіп қалуын кетіретін барлық құралдар терінің кез-келген түріне сай келе бермейді, сондықтан теріңізге сәйкес келетінін таңдаңыз.
   жарнама

3-тен 2-бөлім: Күннің күйіп қалуы

1. 

   Күннен қорғайтын крем жағыңыз. Өкінішке орай, табиғи күйген жерлерді тез жоюдың көптеген әдістері жоқ. Алайда, сіз мүмкін Күннен қорғайтын крем жағып, одан әрі күйіп қалудың алдын алыңыз. Шын мәнінде, егер сіз теріңіздің жарқырап, күн сәулесінен таза болуын қаласаңыз, күн сайын және жыл бойына күннен қорғайтын крем киюіңіз керек.
   • SPF бар күн сәулесінен қорғайтын кремді бүкіл денеңізге үнемі жағыңыз және күнге шықпас бұрын 30 минут бұрын жағыңыз.
   • Әдетте SPF мөлшері жоғары болатын бетке арналған күн қорғанысын пайдалану керек. Кеуектеріңізді бітеп алмау үшін «комедогенді емес» өнімді таңдаңыз.

2. 

   Күн қорғанысы. Күннен қорғайтын кремді қолдануға ұқсас, жұқа, қабатты киім кию күн сәулесінің күйіп қалуынан сақтайды, сонымен қатар теріні күннің зақымдануынан сақтайды. Егер сіз ыстық климатта өмір сүрсеңіз, кең және ыңғайлы мата сияқты жеңіл және тыныс алатын киімдер киюге болады.
   • Күннің ең ыстық уақытында бас киімді, бас киімді және күннен қорғайтын көзілдірік киіп немесе қолшатыр жауып, бетіңізді қорғаңыз.

3. 

   Өлтіру бөлімін өлтіріңіз. Қабыршақтану жасанды күйгендерді кетіріп қана қоймайды, сонымен қатар өлі терінің жоғарғы қабатын алып тастап, астындағы жаңа теріні шығару арқылы табиғи күйген жерлерді бұлыңғыр етеді. Теріні дөңгелек қимылмен жұмсақ уқалау үшін аптасына бір рет қабыршақтайтын крем мен мақта скрабын пайдаланып қабыршақтануға болады.
   • Бетіңізді қабыршақтандыру үшін бөлек өнімді қолданыңыз немесе теріңізді жұмсақ уқалау үшін жылы суға батырылған таза сүлгіні қолданыңыз.

4. 

   Теріні ағартуға көмектесетін құралдарды қолданыңыз. Ағартатын немесе қабыршақтайтын құралдарды күннің күйген жерлерін кетіру үшін қолдануға болады, бірақ бұл құралдар терінің түсі мен күннің зақымдануынан пайда болған қоңыр дақтарды емдеуге арналғанын біліңіз. Құдай, оны қолданар алдында дәрігермен кеңесу маңызды. Ағартатын крем терінің қараюын тудыратын меланин мөлшерін азайту арқылы жұмыс істейді. Тері терідегі меланин пигменті неғұрлым қараңғы болады.
   • Ақ кремдер көбінесе рецептсіз және рецептсіз түрінде болады. Ең қауіпсіз және тиімді ақ крем құрамында әдетте стероид немесе ретиноин қышқылы (А дәрумені түрінде) белсенді ингредиент болады. Басқа кремдерде арбутин, кожик қышқылы және азела қышқылы сияқты табиғи ингредиенттер қолданылады.
   • Гидрохинон - теріні ағартуға арналған бірқатар тиімді құралдардың құрамына кіретін белсенді ингредиент. Дегенмен, гидрохинонға Еуропа мен Азияның көптеген елдерінде тыйым салынған, себебі ол қатерлі ісік ауруын тудыруы мүмкін, сондықтан қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
   • Меркурий - бұл Азияда өндірілген бірқатар ақ кремдерде кездесетін белсенді ингредиент. Осы өнімдерді қолдану сынаптан улануды тудыруы мүмкін және ауыр жанама әсерлерге, соның ішінде түсік тастауға әкелуі мүмкін. Кейбір елдерде, мысалы, АҚШ-та сынап өнімдерімен сауда жасауға тыйым салынады. Сондықтан қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін өнімнің жапсырмасын қолданар алдында тексеріп алған жөн.

5. 

   Теріні ылғалдандырыңыз. Суы жеткілікті тері жақсы жұмыс істейді, тері жасушалары жақсарып, жасарады. Бұл процесс табиғи күйіктердің тез сөнуіне көмектеседі. Сіз көп мөлшерде су ішу, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жеу немесе сыртынан терең ылғалдандырғыш (жақсырақ жемістерден алынатын табиғи қышқылдар бар сұйықтық) жағу арқылы ылғалданған болуыңыз керек. бүкіл денеге. жарнама

3-тен 3-бөлім: Үйдегі дәрі-дәрмектер күннің күйіп қалуын барлық себептерден арылуға көмектеседі

1. 

   Грам ұнынан, лимон шырынынан, сүттен және куркума ұнтағынан маска жасаңыз. Бұл маска теріні ағартып, үнемі қолданылса, бетке күйуді азайтуға көмектеседі. Паста жасау үшін сізге 2 ас қасық грамм ұнды 1/4 шай қасық куркума ұнтағы, жарты лимон шырыны және бір тамшы сүтті араластыру қажет.
   • Қоспаны бет пен мойынның бәріне жағып, жылы сумен шаймас бұрын оны 15 минут ұстаңыз. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін 2 күнде бір рет маска жасаңыз.
   • Егер сіздің теріңіз майлы болса және бұзылуға бейім болса, сүтті аздап раушан сумен алмастыра аласыз.

2. 

   Қолдарыңыз бен аяқтарыңызды лимон шырынын сіңдіріңіз. Лимон шырынын құрамындағы лимон қышқылы теріні тиімді жеңілдетеді және табиғи немесе жасанды күйген жерлерді жеңілдетуге немесе кетіруге, әсіресе қолдар мен аяқтар сияқты аязды жерлерден қолдануға болады. Сіз 3-4 лимонның шырынын жылы суға толы ыдыста сұйылтуға болады. Қолды және / немесе аяқты лимон шырынын 15-20 минут ұстаңыз.
   • Лимон шырыны теріні құрғатуы мүмкін, сондықтан суланғаннан кейін қолыңыз бен аяғыңызды терең ылғалдандырғышпен сулаңыз.
   • Сұйылтылмаған лимон шырынын тікелей күнге күйіп, өңделуі қиын жерлерге, мысалы, шынтақ пен тізеге де қолдануға болады. Сумен шаймас бұрын 15 минутқа қалдырыңыз.
   • Лимон шырынын алмастырғыш ретінде апельсин шырынын сығуға болады, өйткені апельсин құрамында лимон қышқылының мөлшері лимон қышқылымен бірдей.

3. 

   Шикі картопты теріге сүртіңіз. Шикі картоп С витаминіне бай, сондықтан теріні жарықтандырудың көптеген әдістерінде қолданылады. Кейбір адамдардың айтуы бойынша, күн сәулесіндегі күйіктерді картоптың шикі шырынын қараңғы жерлерге сүрту арқылы жақсы жоюға болады.
   • Картопты тек екіге бөліңіз, содан кейін дымқыл картоптың етін күнге күйген жерге сүртіңіз. Нәтижелер көрінгенше мүмкіндігінше жиі жағыңыз.
   • Қызанақ пен қияр С витаминіне бай, сондықтан оларды теріні сүртуге және шикі картоппен бірдей әсер етуге болады.

4. 

   Теріңізді қантпен қабыршақтаңыз. Тиімді күн скрабы мен күйдіргіштерге арналған таңғажайып қарапайым және тиімді құралдың бірі - ас үйде дайын табиғи ингредиенттерді қолдану. Сізге 1 кесе ұнтақталған қантты таза зәйтүн майымен және біраз лимон шырынын араластыру қажет.
   • Қант өлі жасушаларды қабыршақтауға көмектеседі, лимон шырыны теріңізді жеңілдетеді, ал зәйтүн майы теріңізді ылғалдандырады.
   • Қоспаны денеңізге жылы суға малынған таза сүлгімен сүртіңіз. Қоспаны жуу үшін душ қабылдаңыз.

5. 

   Алоэ қолданыңыз. Алоэ вера күннің күйгенін азайтуға көмектеседі, күйікті тыныштандырады және жараларды емдеуге көмектеседі. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бақшада өсірілген алоэ верасын сатып алыңыз, жапырақтарын сындырып, теріңізге тікелей жағу үшін жапырақты гельді қолданыңыз. Алоэ вераны қолдануға мүлдем қауіпсіз, жалпы жанама әсерлерді туғызбайды, сондықтан оны үнемі және ыңғайлы түрде қолдануға болады.
   • Алайда, алоэ сіздің теріңізді күн сәулесіне сезімтал ете алады, сондықтан оны күйіп қалуды азайту үшін оны қолданған кезде міндетті түрде күн қорғаныс құралдарын қолданыңыз.
     
     

6. 

   Кокос суын қолданыңыз. Бет пен қолға жағылған кокос суы күннің күйіп кетуін азайтуға көмектеседі, сонымен қатар теріні жұмсақ етеді. Күн сайын кокос суын жағыңыз және жақсы нәтижеге жету үшін сумен шайып тастаудың қажеті жоқ.
   • Кокос суын ішу де теріні ішкі жағынан толтырудың тамаша тәсілі. Кокос суының калория мөлшері төмен және кәдімгі ауыз судың орнын баса алады.

7. 

   Сұлы мен сарымсақ қоспасымен қабыршақтаныңыз. 1 шай қасық сұлы майын 1 тамшы айранмен араластырыңыз, содан кейін айналмалы қозғалыс арқылы қоспаны бүкіл денеңізге сүртіңіз. Сұлы өлі жасушаларды қабыршақтауға көмектеседі, ал сары май теріні тыныштандырады және жұмсартады. Күннің күйіп қалуын кетіру үшін грам ұнының, сүттің, лимон шырынын және куркума ұнтағының қоспасын қолдануға болады. жарнама

Кеңес

• Өнімді таңдап, оны жабыстырыңыз. Күннің жасанды күйген жерлерін кетіру үшін әртүрлі өнімдерді қолдану терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін. Сіз сутегі асқын тотығын, ас содасын немесе шашты кетіретін кремді пайдалана аласыз, бірақ үш ингредиентті бірдей емес.
• Процедуралардың күшіне енуін күтіңіз, ваннаға күн сайын сіңіп, теріңізді ылғалдандырыңыз. Тотығу өнімін келесі қолданған кезде шыдамды болыңыз және мұқият болыңыз.

Ескерту

• Теріні тітіркендірмейтін, күйдірмейтін және тітіркендірмейтіндігіне көз жеткізу үшін өнімді әрдайым алдымен терінің кішкентай жерлеріне тексеріп көріңіз. Егер теріңізде жоғарыда аталған белгілер пайда болса, терапияны тоқтатып, күннің өздігінен сөнуін күтуіңіз керек.