Мазмұны

• Қадамдар

Құрғақ жарылған ерні ренжітуі мүмкін. Құрғақ, қабыршақталған және мыжылған еріндер тек ауырып қана қоймайды, сонымен қатар ерніңізді мумияланған етіп көрсетеді. Әдетте сіз қыстың қатал ауа-райына байланысты ерінді құрғатасыз деп ойлайсыз, бірақ құрғақ ерін жылдың кез келген уақытында болуы мүмкін.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: Ерінді күту әдістері

1. 

   Ерінді ылғалмен қамтамасыз етеді. Ерінді жұмсартудың ең жылдам тәсілі - май тәрізді ылғалдандыратын ингредиенттері бар ерін бальзамын жағу (вазелинде бар). Бұдан басқа, ылғалдандыратын басқа ингредиенттерге балауыз және ши майы жатады.
   • Созылмалы күңгірт далаптардан аулақ болыңыз, себебі олар сіздің ерніңізді құрғатады.

2. 

   
   
   Ерніңізді күн сәулесінен қорғаңыз. Сіз қолданатын ерінге арналған бальзам немесе жақпа құрамында SPF 30-дан кем болмауы керек. Төменгі ерніңізге ерекше күтім жасауды ұмытпаңыз, өйткені ол сіздің үстіңгі ерніңізге қарағанда көбірек күн сәулесіне ұшырайды.

3. 

   Аллергендерге назар аударыңыз. Егер сіз ерін далабы немесе кремі жарылған ерінді жақсартпайды деп ойласаңыз, өнімнің құрамындағы ингредиенттерді тексеріңіз. Авобензон сияқты күннен қорғайтын ингредиентке аллергияңыз болуы мүмкін.
   • Хош иістер мен бояғыштар аллергия тудыруы мүмкін. Құрамында жылтыр және иіссіз май жоқ ерін бальзамын таңдағаныңызға сенімді болыңыз.
   • Ерін бальзамдарының құрамына кіретін аллергенді компоненттердің қатарына ментол, эвкалипт және камфора жатады.
   • Ерін жылтыратқышын қолдану өткір немесе созылмалы чейлит тудыруы мүмкін екенін ескеріңіз. Бұл дерматитке немесе атопиялық дерматитке қатысты болуы мүмкін. Ерін жылтыратқышын тым көп қолдану бұған әкелуі мүмкін.

4. 

   
   
   Ерніңізді қабыршақтаңыз. Егер сіздің ерніңіз өте үлпілдек болса, тіс щеткасымен немесе ерін скрабымен қабыршақтану өлі теріні алып тастап, әдемі, тегіс ерінді қайтарады. Көптеген косметикалық дүкендерден қабыршақтайтын өнімді сатып алуға болады, бірақ сіз осы қарапайым рецептті өзіңіз жасай аласыз.
   • Кішкене ыдысқа 2 ас қасық қоңыр қант, 1 шай қасық зәйтүн майы, 1/2 шай қасық бал және 1/4 шай қасық ваниль сығындысын араластырыңыз. Қоспаны жағыңыз және оны ерніңізге сіңіп кетуі үшін абайлап сүртіңіз. Қоспаны таза сүлгімен сүрткеннен кейін, ерінді жұмсарту үшін маймен ерін бальзамын дереу жағыңыз.
   • Қабыршақтарды тым көп алмауды ұмытпаңыз; аптасына бір немесе екі рет сізге қажет нәрсе.
   жарнама

3-тен 2-бөлім: Еріннің жарылып кетуіне жол бермеңіз

1. 

   
   
   Құрғақ ауаның әсерін шектеңіз. Еріндер ылғалдың аз мөлшерін ғана шығаратындықтан, олар ауадағы ылғалдылықтың өзгеруіне өте сезімтал. Суық ауа - бұл ең көп таралған себеп, бірақ жылытқыштан немесе кондиционерден шыққан құрғақ ауа сіздің ерніңізді де зақымдауы мүмкін.

2. 

   Ауаның ылғалдылығын арттырыңыз. Сыртқы ауаны басқара алмасаңыз да, үйдің ішінде ылғалдандырғышты қолдануға болады. Ең дұрысы ауа ылғалдандырғышты ұйқы кезінде және ерніңіз ұзақ уақыт қараусыз қалғанда қолданған жөн.

3. 

   Дене үшін ылғалдандыру. Күніне 8-12 стакан су ішу арқылы сіз ерніңізді толы және ылғал ұстай аласыз.

4. 

   Ерінді қоршаған ортаның әсерінен қорғаңыз. Күн қорғанысымен ерін бальзамын киюден басқа (SPF 30 құралымен көріңіз), еріндеріңізді әсіресе суықта шыққан кезде орамалмен жабуыңыз керек. Төмен температураға шықпас бұрын әрқашан ерін бальзамын жағуды ұмытпаңыз.

5. 

   Мұрныңызбен дем алыңыз. Егер сіз әдетте ауызбен тыныс алсаңыз, бұл сіздің ерніңізді құрғатуы мүмкін. Сондықтан ерніңіз кеуіп қалмас үшін мұрныңызбен терең дем алыңыз.

6. 

   Ерніңізді жалауды тоқтатыңыз. Құрғақ жарылған еріндердің негізгі себептерінің бірі - ерніңізді жалау. Сілекей тамақтың қорытылуына көмектеседі, оның ернінің жоғарғы қабатын коррозияға ұшырататын қышқылды ферменті бар.
   • Ерніңізді жалау сіздің ерніңізді уақытша жұмсартып жібергендей сезінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің ерніңізге көп зиян келтіреді.
   жарнама

3-тің 3-бөлімі: Еріннің құрғауының себептерін түсіну

1. 

   Ерніңіз қаншалықты жұқа екенін біліңіз. Ерін терісі - дененің ең жұқа тері қабаты. Ең қорқыныштысы, қоршаған орта көбінесе экологиялық агенттерге ұшырайды. Сондықтан, ерін оның құрылымына және бетке орналасуына байланысты зақымдануға бейім.
   • Еріндерде ылғал сақтауға көмектесетін табиғи май бездері аз. Демек, ерніңіз ылғалды жоғалтқан кезде сізге ылғалдандыру қажет.

2. 

   Күн сәулесінен аулақ болыңыз. Көбіне күн сәулесі туралы айтатын болсақ, ерні сирек кездеседі, бірақ еріндер ультрафиолет / ультрафиолет сәулелерінің әсерінен күйіп, құрғауы мүмкін.
   • Тері рагы еріндерде де болуы мүмкін.

3. 

   Сіз қабылдаған дәрумендерді тексеріңіз. Кейде еріннің құрғауы В2 витаминінің жетіспеушілігінен болады; Егер сіз құрғақ ерінді емдеудің көптеген әдістерін қолданып көрдіңіз, бірақ нәтиже бермеген болсаңыз, дәрумендер жетіспейтіндігін тексеру үшін дәрігерге қаралуыңыз керек.

4. 

   Кейбір дәрі-дәрмектерге назар аударыңыз. Аккутан тәрізді дәрі-дәрмектер көбінесе ерінді құрғақ, қабыршақтануы мүмкін безеулерді емдеу үшін қолданылады. Егер сіз осы дәрі-дәрмекті қолдансаңыз, ерніңізге үнемі күтім жасауыңыз керек.

5. 

   Аяқталды. жарнама