Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

«Бұрылу» мен ертеңгі газетке назар аударудың айырмашылығы - қауіпті жағдайда өзіңізді қорғауға қаншалықты дайын екендігіңізде. Шабуылға дейін және шабуыл кезінде қорғану үшін бірнеше қарапайым тәсілдерден өтуге болады, бұл жекпе-жек пе, әлде шабуылшы болсын, сіз өзіңізді қауіпсіз ұстауыңыз керек. Өзіңізді қорғау үшін сізге Брюс Ли сияқты болудың қажеті жоқ.

Қадамдар

4-тен 1-бөлім: Қорғаныс қалпын сақтау

1. 

   Бетті қорғау. Егер жаман жігіт сіздің бетіңізге шабуыл жасамақшы болса немесе алдыңыздан ұстап алмақ болса, қолыңызды маңдайыңыздың алдына «Бетімнен ұрмаңыз» күйіне қойып, қолыңызды денеңізге тигізіңіз. Бұл поза әлсіз қорғаныс сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл сізге артықшылық береді, өйткені ол қарсыластың күзетін жоғалтады. Сонымен қатар, бұл сіздің бетіңіз бен қабырғаңызды қорғауға көмектеседі, сіз екі түрлі позицияны қорғағыңыз келеді.

2. 

   
   
   Аяғыңызды созыңыз. «Алдыңғы және артқы» немесе «бүйірлік» стильде аяқтарыңызды созып жатсаңыз да, жекпе-жек өнерінде қолданылатын позицияға ұқсас, диагональ бойынша аяғыңызды тегіс ұстаңыз. Бұл сізге құлату немесе итеру мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.
   • Егер сіз тік тұрсаңыз, жеңіске жетуге немесе оңай құтылуға мүмкіндік аласыз. Жердегі қақтығыстардан мүлдем аулақ болыңыз.

3. 

   
   
   Шабуылды бағалау. Оның қолына қараңыз. Егер ол саған қолымен шабуыл жасамақ болса, ол алдымен қолын созады. Алайда, егер жаман жігіт қару алып келсе, оны өзімен бірге жасырады.
   • Егер сіздің шабуылдаушы пышақ немесе мылтық қолданса, сіз оған қарсы тұрудан аулақ болып, қашып кетуге тырысуыңыз керек. Егер ұрып-соғу сөзсіз болса, оны бір соққымен тезірек аяқтаңыз, содан кейін қашып, көмекке шақырыңыз.

4. 

   
   
   Жүгіру - бұл қорғаныс позасы. Егер шабуылдаушы сіздің қашу жолыңызды бөгемейтін болса, қашып кету сіздің қауіпсіздігіңізді қамтамасыз ететін жалғыз әдіс болып табылады. Мүмкіндігінше жанжалдан аулақ болыңыз және қашуға тырысыңыз.

4-тен 2-бөлім: Алда қорғаныс

1. 

   Көзге және мұрынға шабуыл жасаңыз. Егер сізге дау-дамайды мүмкіндігінше тезірек соғу арқылы аяқтау керек болса, қатты соққы беріңіз және мүмкіндігіңізше көмек сұраңыз. Нашар жігіттің аллеяға түсіп қалуы - ерлікке лайықты уақыт емес. Қарсыласуды тезірек аяқтап, өзіңізді қауіпсіз ұстаңыз. Көздер мен мұрындар шабуылдаушының бетіндегі ең сезімтал екі аймақ және егер сіз өзіңіздің шынтағыңызды, тізеңізді және маңдайыңызды қолдансаңыз өте осал болуы мүмкін.
   • Маңдайыңыздың ең қиын жерінде, шашыңыздың дәл жанында, жаман жігіттің мұрнын қатты ұрып, мойнын созып, маңдайын беттің ортасына тигізіңіз. Бұл қақтығысты толығымен тоқтатудың ең жылдам және таңқаларлық тәсілі. Шабуылдаушы қаншалықты күшті, тәжірибелі немесе зорлықшыл болса да, мұрынға қатты соққы бергенде, оны тез қалпына келтіру қиын болады.

2. 

   Еркек шабуылдаушының шаптарын тебіңіз немесе ұстаңыз. Жастықты шабуылдаушының санына тигізу немесе оның қолымен шап ұстап, оны бұрау тез әсер етеді және жаман жігіт құлатылады. Тағы да, «лас ойнауды» ойнайтын уақыт емес. Егер сіздің өміріңізге қауіп төніп тұрса, шапыңызға шабуыл жасаңыз.
   • Егер сіз қарсыласыңызға екі есе зиян тигізгіңіз келсе, тізеңізді оның мұрнына итеріңіз, сонда ол бірнеше минут ішінде құлап кетеді.

3. 

   Аяқтың ізі. Егер сізге арттан шабуыл жасалса, мүмкін жаман адам сізді қолымен қоршап алады. Егер сіз биік өкшелі немесе ауыр өкшелі аяқ киімді киіп жүрсеңіз, бұл өте жақсы әдіс. Аяғыңызды жаман жігіттің аяғына жақындатыңыз, аяғыңызды көтеріп, жаман жігіттің аяғына қатты басыңыз. Егер ол сізге жіберсе, қашыңыз, жоқ болса, келесісін көріңіз.

4. 

   Тізедегі шабуыл. Мысалы, егер сізді жаман жігіт тұншықтырып жатса немесе ол сіздің бетіңізді қолыңызбен жауып тастаса, оның аяғын ұру сізге шабуыл жасауға көбірек мүмкіндік беру үшін қолыңызды босатады немесе сіздің қашып кетуіңізге мүмкіндік береді. Бұл әсіресе шабуылдаушы сізден ұзын болса және сіз қорғаныста болған кезде оңай болса тиімді.
   • Аяқтарыңызбен аяқтарыңыз бен аяқтарыңызды футбол доп түрінде ұрыңыз. Бұл тез және ауыр соққы. Сондай-ақ, егер жаман жігіттің аяғы жеткілікті жақын болса, тізеңізді оның ішкі санына (жүйке таяқшасына), сыртқы жамбасқа, тізеге немесе шапқа тигізіңіз. Бұл позициялар оған ауыр тиеді және оны бейтараптандыруы мүмкін, өйткені тізені сындыру үшін тек 5-7 кг қысым қажет.

5. 

   Келесі. Қолыңызды итеруге тырысыңыз немесе оның көзіне қолыңызды басыңыз. Бойы да, кішісі де көзге тиген соққылардан ешкім қорғай алмайды. Құлақты қағу соққыға әкелуі мүмкін немесе дұрыс жасалса, құлақ қалқаны зақымдалуы мүмкін.
   • Кейбір жағдайларда сіз жаман жігіттің мойнына шабуыл жасай аласыз. Оны тұншықтыру үшін Голливуд стиліндегі «мойынға алақаннан» аулақ болыңыз, оның орнына бас бармағыңызды және саусақтарыңызды трахеяның айналасына қойыңыз (әсіресе егер жаман адам сізге оңай болса) «Адамның алмасы» өте үлкен). Бұл жағдайда саусақтарыңызды қазу, бұру және шегіндіру өте ауыр болады және оның құлап кетуіне әкелуі мүмкін.

6. 

   Егер сіз құлап қалсаңыз, басқа адамның үстіне құлауға тырысыңыз. Сіз жерде болғыңыз келмейтіні сөзсіз, бірақ егер бұл сөзсіз болса, артық салмағыңызды пайдаланыңыз. Жығылған кезде дененің үшкір бөліктерін (тізе мен шынтақ) ашып, жаман жігіттің шаптарын, қабырғалары мен мойнын бағыттаңыз.

7. 

   Егер сіздің шабуылдаушы қару қолданса, қаруды қайда жасыру керектігін білу артықшылық береді. Егер оның қолында пышақ болса, оның қолы жетпейтін жерде болуға тырысыңыз. Егер оның мылтығы болса, болдырмау үшін солдан оңға қарай жалтарыңыз.
   • Егер сіз аман-есен қашып кетуге мүмкіндігіңіз болса, онда жүгіріңіз. Өзіңізді қорғаудың басқа әдістерін қолдануды тоқтату туралы шешім қабылдаған кезде қауіпсіздігіңізге көз жеткізіңіз.
   • Көптеген жағдайларда сіз әмияныңызды шабуылдаушыға беру арқылы зиянды жағдайдан шығуға болады. Бұл ақылға қонымды таңдау, әсіресе егер оның қолында пышақ немесе мылтық болса. Сіздің өміріңіз қолыңыздағы ақша мен банк картасынан әлдеқайда артық. Әмиянды лақтырып тастаңыз және қашыңыз.

4-тің 3-бөлігі: Артында қорғаныс

1. 

   Ауытқу. Егер сіздің шабуылдаушы сізді тұншықтыру үшін артыңыздан ұстамақ болса, оны білегіңізден көтеруге тырысудың орнына білегіңізді мойынға қойыңыз, өйткені ол сізден үлкен болса, қиын болады. сізге арналған сүлгі. Бір қолыңызды шынтаққа (білектің үстінде), ал екінші қолды астына қойыңыз (екі қолыңыз да шынтақтың бүйірлерінен ұстайтындай етіп). Содан кейін, тез және күшті қимылмен, қарсыластың бұрылысы мен құлап кетуі үшін жаман адамның қолын топса ретінде пайдаланыңыз.
   • Бұл сіздің тұншығып қалуыңызға жол бермейді және оның басына, қабырғаларына және аяқтарына келесі қарсы шабуыл жасауға мүмкіндік береді. Шабуыл жасаушы сіздің артыңызда тұрғанда, оның жіліншіктері сіздің аяғыңыздың дәл артында болады, бұл тепкілеу және адым жасау үшін маңызды орын.

2. 

   Отыру. Егер жаман жігіт сені арттан көтеруге тырысса, жамбасыңды диванға «құлап» түскендей тез және қатты түсір. Бұл оның сізге көтерілуін қиындатады және қарсыласыңызға шабуылдап, оның жіліншегін теуіп немесе алдыңғы қалыптан қорғанысқа ауысу үшін қалпын өзгерту арқылы қорғануға біраз уақыт береді.

3. 

   «Лас ойнаудан» қорықпаңыз. Егер шабуылдаушы сізді қолыңызды мойныңызға қысып тұншықтырғысы келсе, аяғыңызды оның төменгі аяқтарының арасына немесе шаптың ішіне футбол допындай етіп қатты серпіңіз. Бұл оның аяғын сындырады немесе оны сал етеді.

4-тен 4-бөлім: Қарсыластыққа жол бермеңіз

1. 

   Конфликт кезеңдерін түсіну. Әр кезеңге дайындық физикалық агрессияны болдырмауға көмектеседі. Сіздің басты мақсатыңыз - елеулі қақтығыстардан аулақ болу, сондықтан сіз «бір қадам алға» жүріп, қарсыластарыңыздың алдындағы жағдайды біліп отыруыңыз керек.
   • «Ұшқын» кезеңі. Бұл нақты соғыс басталғанға дейін дау-дамайдың алғашқы кезеңі болды. Ол салыстырмалы түрде зиянсыз басталуы мүмкін, бірақ кенеттен және тез өседі.
   • Ауызша қорқыту. Дау басталған кезде ұрыс-керіске қауіп төндіретін үрдіс пайда болады. «Мен боламын _____».
   • Итермелеу немесе басқа арандатушылық қатынастар. Сіз арандатқыңыз келетін арандатушылық мінез-құлық әдетте соққы немесе соққыдан басталмайды, бірақ арандату мен итеру тактикасынан басталады. Осы кезде сіз әлі де ұрыспай-ақ «шегінуге» болады.
   • Нақты қақтығыс. Сіз дауды тоқтатып, ұрыс бастағанда.

2. 

   Қарама-қайшылықты болдырмау үшін сөздерді және көңіл аударатын заттарды қолданыңыз. Қате бағыттағы қозғалыс нағыз күресті бастайды. Біреуі бас тартпаса, екіншісіне жетелейді. Өтінемін, оны ұстап көріңіз. Күрек - сіз қолданғыңыз келетін соңғы өзін-өзі қорғау нұсқасы.
   • Егер сіз даулассаңыз, дауысты бәсеңдетіп жағдайды жеңілдетіңіз. Паб агрессорлары көбінесе үлкен мәміле жасағанды ​​ұнатады, бірақ олар сізді кешірім сұрап, олардың назарын аударатын болса, сізді құшақтап, сусын ұсынуға дайын. Егер сіз тыныш болсаңыз, олар да тынышталады.
   • Егер сіз жасырынып қалсаңыз, көмекке жүгіну үшін адам көп болатын жерге жүгіруіңіз керек. Егер сіз адамдар көп жиналатын көше бұрыштарына жетсеңіз, ауыр жарақат алу мүмкіндігі аз. Қоғамдық орындардағы кездесулер байсалды бола алмайды.

3. 

   Жалғыз жүруден аулақ болыңыз. Егер сізге жұмыстан үйге ұзақ жол жүру керек болса, сізге еріп жүретін дос табыңыз. Топтық саяхат - жағымсыз жағдайларды болдырмаудың ең қауіпсіз әдісі.
   • Егер сізге жалғыз жүру керек болса, серуендеп жүрген адамдар тобына қосылып, оларды ертіп жүріңіз. Бұқарадан қауіпсіздікті табу үшін оларды білудің қажеті жоқ.

4. 

   Өзін-өзі қорғау қаруымен жабдықталған. Таяқ пен бұрыш бүріккіші - өзіңе ыңғайлы қорғаныс қаруы. Көптеген адамдар пышақтар мен басқа қауіпті қарулар өте пайдалы деп санайды. Алайда, егер сіз оларды қалай қолдануды білмесеңіз, онда олар сізге қарсы қолданылуы мүмкін. Өзіңізбен бірге қару алып жүруді таңдағанда және оны қолдануды үйрену үшін беделді жаттығу сабақтарына барғанда абай болыңыз және ақылды болыңыз. Заңсыз қару қолдануға болмайды.
   • Егер сіз қауіпті аймақта тұрсаңыз және өз өміріңізден қорқатын болсаңыз, өзін-өзі қорғау сабақтарына қатысыңыз.

Кеңес

• Егер бұл ішкі жағдай болса, сіз өзіңізді қорғау үшін заңды болу үшін қаншалықты жаман нәрселер жеткілікті деп ойлауыңыз мүмкін.Заң бойынша кез-келген дұрыс емес байланыс шабуыл ретінде қарастырылады. Ол сізді тек «ақырын итереді» дегенмен, бұл шабуыл деп саналады, себебі бұл сізге қауіп төндіруі мүмкін және сіз өзіңізді қорғауға рұқсат аласыз.
• Жаман жігіттер сіздің қарсы шабуылыңызға тосқауыл қоя алмайтын әлсіз жерлерді табыңыз. (Мысалы, егер оның аяғы ашық болса, онымен аяғының астындағы жерді тебуге болады).
• Жарақаттануы мүмкін дақтарды табыңыз. Еркектерде бұл шапта болады. Шаптағы соққы өте ауыр болар еді. Әйелдерде шашты тарту немесе қолтықты жалаңаштау ауырсынуды тудырады.
• Тыныштықты сақта. Жаман жігіттер қастық жасаса, үрейленбеңіз. Себебі мұны жасау сізді әлсіз деп санайды.
• Егер сізге шабуыл жасалса, ал сіздікі дұрыс, ал басқа адамікі дұрыс емес. Әдетте оның уәжі ақшаны, мүлікті ұрлау немесе сізді тартып алу, ал сіз өзіңізді қорғайсыз. Сіз өзіңіздің және жақын адамыңызды қорғаудың тәсілдерін табуға құқысыз. Есіңізде болсын, өзін-өзі қорғаудың алғашқы анықтамасы қашу! Сотта, егер сіз сотқа жүгінуге мәжбүр болсаңыз, сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызды бір-бір «өзін-өзі қорғау әрекеті» ретінде «егер сіз тек қарсыластықты болдырмас үшін және қашып кету үшін барлық мүмкіндіктерді пайдаланған болсаңыз ғана ақтай аласыз» Шығу. Егер сізде аман-есен қашып кетуге нақты мүмкіндігіңіз болса, бірақ сіз оны жасамасаңыз, бұл өзін-өзі қорғау емес, бұл қудалау және шабуылдау. Және сіз өз әрекеттеріңіз үшін жауап бересіз. Шабуыл сізге басқа ақталған өзін-өзі қорғауды қолдана отырып, біреуді өлтіре немесе жарақаттай аласыз дегенді білдірмейді.
• Есіңізде болсын, сіздің шабуылдаушыңыз дәл осылай жасаған болуы ықтимал. Қарсыласудан аулақ болыңыз. Егер бұл сәтсіз болса, жағдайдан мүмкіндігінше тез және қауіпсіз шығу үшін қолда барды пайдаланыңыз.
• Бандиттің, шабуылдаушының және т.б. Оларда қару-жарақ болуы мүмкін және оқудан өткен болуы мүмкін.
• Телефонды әрқашан өзіңізбен бірге алып жүріңіз, сонда сіз көмекке қоңырау шала аласыз.
• Қарсыласты түсірудің бір әдісі - қолды мойынға қойып, артқы аяғынан тебу.
• Егер сіз қалада бандалармен кездесуден қорқатын болсаңыз, Тай Квон До, Кунг Фу немесе Дзюдо сияқты жекпе-жек өнерін үйреніңіз.

Ескерту

• Егер сіз өзіңіздің өміріңіз үшін қорықпасаңыз, шабуылдаушыны қорқыту үшін пышақ немесе басқа қауіпті қару қолданған дұрыс емес. Басқаларды өлтіргені немесе әмиян үшін өлтіргені үшін түрмеге түсудің қажеті жоқ. Есіңізде болсын, шабуылдаушылардың көпшілігі сізден күшті және сізден тәжірибелі болады, өйткені ол сізді мақсат ретінде таңдамайды.