Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Ата-аналарға жыныстық қатынасты ашу көптеген гейлер, лесбиянкалар, жыныссыздар және бисексуалдар немесе трансгендерлер үшін қорқынышты және қиын болып көрінуі мүмкін. Ата-анаң саған басқалардан гөрі көбірек уақыт бөледі, ал сенің шығуың олар туралы сенің ойыңды бұзуы мүмкін. Алайда, өзіңе және ата-анаңа адал болу маңызды. Оларға өзіңіздің жынысыңызды ашудың жоспарын жасау мәселені шешуді жеңілдетеді.

Қадамдар

4-тен 1-бөлім: Ата-аналарға жыныстық қатынасты ашу жоспарын құру

1. 

   Жаңалықтар алғанда ата-аналардың қабылдауын қарастырыңыз. Егер сіз ата-анаңыз сіздің жыныстық бағдарыңызға күмәнданса және олар оларды қолдайды деп ойласаңыз, жоспарлауды жалғастырыңыз. Егер сіз ата-анаңызды қатты таң қалдырады деп ойласаңыз, олардың реакциясын қарастырыңыз.
   • Егер сіз ата-анаңыз теріс әрекет етуі мүмкін деп ойласаңыз, олармен сөйлесуді тағы біраз күте тұрыңыз. Сіздің ата-анаңыз гомосексуалистерді кемсітетін мәлімдемелер жасайды ма, егер олар теріс реакция жасаса, зиян тигізеді ме немесе сіз оларға қаржылық тәуелдісіз бе деген сияқты сұрақтарды қарастырыңыз. Егер осы ойлардың қай-қайсысына болса да «иә» деп жауап берсеңіз, онда сіз өзіңізді тәуелсіз және қаржылық тұрғыдан өмір сүруге дейін немесе оған дайын болғаныңызды күткеніңіз абзал. Күшті қолдау тобы.
   • Ата-анаңызбен сөйлесу туралы инстинктивті түрде тыңдаңыз. Қолдау көрсететін ата-анамен сөйлескенде қобалжу мен шамадан тыс әрекет етуі мүмкін ата-анамен сөйлесу кезінде қорқыныш сезімі арасындағы айырмашылық бар.
   • Ата-анаң сені өсіргендіктен сен туралы бәрін білемін деп ойлайтынын ұмытпа. Егер олар күмәнданбаса, олармен қалай сөйлесу керектігін ойлағанда есте сақтаңыз.
   • Олардың реакциясы туралы көбірек білгіңіз келсе, тік болыңыз.

   

   
   

   Джин С.Ким, MA

   Джин Ким неке және отбасылық терапевт - Лос-Анджелестегі, Калифорниядағы лицензияланған неке және отбасылық терапевт. Джин LGBTQ қауымдастығымен, түрлі-түсті адамдармен және қиылысатын гендерлік сәйкестікті шешуде қиындықтармен жұмыс істеуге мамандандырылған. Джин 2015 жылы Лос-Анджелестегі Антиохия университетінде клиникалық психология магистрі дәрежесін алды, ЛГБТ растау психологиясы мамандығы бойынша.

   

   Джин С.Ким, MA
   Неке және отбасылық терапевт

   Сарапшылар кеңесі: Ата-анаңызға ашпас бұрын, олардың реакциясына әсер етуі мүмкін негізгі факторларды іздеңіз, мысалы дін және басқа мәдени нюанстар. Үйден шығарылу қаупі бар ма, жоқ па, жоқ па, соны қарастырыңыз, егер сіздің ата-анаңыз сіздің ашылуыңызға қатты жауап берсе, сізге қолдау көрсететін ресурстардың жеткілікті екендігіне көз жеткізіңіз.

   
   

2. 

   Ата-анаңмен қалай сөйлесу керектігін шеш. Мұны жасаудың әртүрлі тәсілдері бар, мысалы, тікелей чат немесе пошта.
   • Отбасы мүшелерімен олармен қалай сөйлесуді жоспарлаудағы өзара қарым-қатынасты және сіз өзіңізді қалай жақсы сезінетініңізді қарастырыңыз. Заттарды жазбаша түрде түсіндіру сіз үшін оңайырақ болады және оларға жаңалықтарды қабылдауға көп уақыт бере алады. Керісінше, сіздің отбасыңыз бетпе-бет сөйлескенді ұнататын шығар, мүмкін сіз ауызша жақсырақ сөйлесесіз.
   • Шешімдеріңізге табанды болыңыз. Бұл сіздің ата-анаңызды мойындаған кезде созылудың немесе бассыз сөйлеудің алдын алады.

3. 

   
   
   Ата-анаңызбен сөйлесу үшін қолдау ресурстарымен үйлестіріңіз. Ата-анаңызбен қалай сөйлесу керектігін шешкеннен кейін, келесі қадам - ​​сізге қажет кезде қасыңызда болатын адамдардың қолдау тобын құру.
   • Егер сіздің гей, лесбиян, бисексуал немесе трансгендер екеніңізді білетін туысыңыз, досыңыз, мұғаліміңіз немесе кеңесшіңіз болса, олармен бірге қолдау тобын құрыңыз. Сізге кеңес алу үшін барғанда және сіздің ата-анаңыз сіздің жыныстық презентацияңызды естімегенде, олар сізге теріс әсер еткен жағдайда, олар сізге қарсы болмайтындығына көз жеткізіңіз.
   • Гейлердің, лесбияндардың, бисексуалдардың немесе трансгендерлердің ата-аналары сіздің ата-анаңызға қолдау көрсететін болсын. Ата-аналарды осындай жағдайларда ата-аналар тобына жібере аласыз, олар сіздің жыныстық қатынасыңызды қабылдауға көмектеседі. Жынысыңызды көрсетпес бұрын, басқа ата-аналардан олармен кездесуге дайын болуын сұраңыз.
   • Осы әңгімеге дайын екеніңізді және ата-анаңыздың сұрақтарына жауап беруге дайын екеніңізді тексеріңіз. Егер сіз сұралса, емдеуді қабылдау туралы ойлануыңыз керек, өйткені бұл сіздің гей, лесбиян, бисексуал немесе трансгендер екеніңізді көрсетеді.

4. 

   Ата-аналарға арналған ЛГБТ қауымдастығы туралы кітаптарды, анықтамалықтарды немесе веб-сайттарды табыңыз. Оларға сіздің көзқарасыңызды жақсы түсінуге көмектесетін қосымша ақпарат беру осы жоғалу кезеңінде көмектеседі.
   • www.facebook.com/LGBTVietNamOfficial/ Вьетнам ЛГБТ қауымдастығының ресми әлеуметтік желі сайты.
   • www.transrespect.org Бұл 190 елдегі (соның ішінде Вьетнамдағы) трансгендерлердің құқықтық мәртебесін, денсаулық сақтауын және әлеуметтік жағдайын жинақтайтын веб-сайт.
   • YouthResource.org
   • PFLAG қауымдастығы (гомосексуалды ата-аналар, туыстар және достар)
   • «Мені өз атыңмен шақыр» романы (Мені өз атыңмен шақыр)
   • «Дат қызы» романы
   • Бұзылған таудың махаббат хикаясы
   • Жалғыздық кітабы
   • «Сіз есікке қараған кезде: Филлис Лион мен Дель Мартин қоғам құруға қалай көмектеседі?» Кітабы
   • Gay-Straight Alliance Network ұсынған кітаптар
   • Кітаптарды UWSP университеті ұсынады
   • Транс-жастар отбасылық одақтастарының веб-сайты

5. 

   Ата-анаңызды күткен сұрақтар қоюыңыз мүмкін. Ата-анаңызбен сөйлескенде, сіз бұл мәселеге байыпты екендігіңізге және бұл жай ғана «емделуге» болатын «кезең» немесе ауру емес екендігіңізге сенімді болу үшін жақсы хабардар болыңыз. Төмендегі сұрақтардың немесе пікірлердің кез-келгеніне жауап алыңыз:
   • «Сіз сенімдісіз бе?»
   • «Неліктен гей болды?»
   • «Анам / әкем барлық гей еркектер ВИЧ / СПИД-пен ауырады деп естіді».
   • «Гей / лесбиянка / бисексуал / трансгендер табиғи ма?»
   • «Неге осы уақытқа дейін маған бұл туралы хабарлаған жоқсың?»
   • «Мен жұмысқа тұра аламын ба?»
   • «Мен қалай үйленсем болады?»
   • «Ата-ананың діні бойынша гомосексуализм дұрыс емес».
   • «Егер гейлер / лесбиянкалар / бисексуалдар / трансгендерлердің шабуылдары туралы статистика болса?»
   • «Сіз бақытты өмір сүресіз бе?»
   • «Сонымен сіз қазір басқаша боласыз ба?»
   • «Сіз жынысыңыз туралы шығасыз ба? Бұл менің ата-анама өте ыңғайсыздық тудырады».
   • «Сіз маған қалай көмектесе аласыз?»

6. 

   Егер әңгіме нашарлап кетсе және сіз ата-анаңызбен бірге тұрсаңыз, резервтік жоспар жасаңыз. Мысалы, егер сіздің ата-анаңыз қаржылық қолдау көрсетпесе немесе сізді үйден қуып жібермесе, сізге осы жерде баратын жер мен сізге көмектесетін адам керек.
   • Өзіңіздің жынысыңызды анықтаған досыңыздан, туысыңыздан, мұғаліміңізден немесе кеңесшіңізден көмек сұраңыз. Олар сізге тұруға мүмкіндік бере ала ма, жоқ па немесе ата-аналар үйден шығарылған жағдайда қауіпсіз баспана табуға көмектесе алатынын сұраңыз. Егер сіздің үйіңіз болса, бірақ сіздің жыныстық бағдарыңыз туралы ата-анаңыздың қатты қарсылығынан кейін сөйлесетін және қолдау көрсететін біреу керек болса, бұл сізге баруға өте ыңғайлы орын.
   • Ақшаны үнемдеуге уақыт бөліңіз, сонда сіз өзіңізді асырай аласыз. Бұл дегеніміз, егер сіз еңбекке жарамды жаста болсаңыз немесе басқа да кірістерді үнемдесеңіз, сізге толық емес жұмыс күні керек.
   • Егер сізде жеке көлік құралы болмаса, айналып өтіп, қажет жерге жету үшін құрал табыңыз. Бұл дегеніміз сіз өзіңіздің қасыңызда жүрген біреуден немесе отбасыңыздан, досыңыздан немесе көмекші адамыңыздан автокөлікпен жүре аласыз немесе қаладағы қоғамдық көлік жүйесін қолдана аласыз.
   • Осы уақытта бірге болатын адамға немесе отбасына алғыс айтудың жолдарын табыңыз. Егер сізде мүмкіндігіңіз болса, оларға «жалдау ақысын» төлей аласыз немесе үйді жинауға және басқа жұмыстарды істеуге көмектесуіңізге болады.

7. 

   Егер әңгіме нашарлап кетсе және сіз өзіңіз болсаңыз, резервтік жоспар жасаңыз. Жағдайларыңыз ойдағыдай болмаған жағдайда сізге көмек қажет болады.
   • Сіз ашқан және сізге көмектесуге болатын досыңыздан, туысыңыздан немесе кеңес берушіден көмек сұраңыз. Ата-анаңызбен әңгіме жаман болып қалса, олардың біреуімен өз үйінде немесе сүйікті жеріңізде кездесуді ұйымдастырыңыз.
   • Егер сіз ата-анаңыздан тәуелсіз өмір сүрсеңіз, бірақ әлі де олардан қаржылық қолдау алсаңыз және олар сізді бұдан былай қолдамаса, сізде толық емес немесе толық емес жұмыс күні бар деп ойлайсыз. өздеріне қамқорлық жасай алады.
   • Ата-анаңызға біраз уақыт пен кеңістік беру туралы ойлаңыз. Олармен ара-тұра телефонмен, электрондық пошта арқылы немесе жеке байланысқа түсіп көріңіз немесе сізбен байланысуын күте тұрыңыз. Отбасыңызға сәйкес келетін жолдарды таңдаңыз.

8. 

   Жынысыңызды көрсету үшін тиісті уақыт пен орынды таңдаңыз. Мұндай нәрселерді жасау үшін ешқашан «дұрыс уақыт» болмайды, бірақ оны қашан айту керек екенін ойластыру керек.
   • Жанжалдар, отбасылық жиындар, мерекелер немесе отбасылық дағдарыстар кезінде жынысыңызды көрсетуден аулақ болыңыз. Бұл сіздің ата-анаңыз сіздің жынысыңызды ашуланғаныңыздан немесе басқа адамды бейнелегіңіз келгендіктен ашып жатырмын деп ойлауы мүмкін.
   • Тек сізбен және сіздің ата-анаңызбен бірге бір сәт табыңыз немесе жасаңыз. Сөйлеу кезінде сіз үзілмейсіз немесе үзілмейсіз.
   • Ашу көпшілікке емес, үйде жасалғанына көз жеткізіңіз. Ата-анаңыз шектен шығып кетуі мүмкін, бұл көпшіліктің арасында қиындық тудыруы мүмкін. Олар сізді әзілдеп жатырсыз немесе оларды ұятқа қалдырғыңыз келеді деп ойлауы мүмкін.
   жарнама

4-тен 2-бөлім: Ата-анаңызға не айтарыңызды таңдаңыз

1. 

   Әңгімені қалай бастағыңыз келетінін ойлаңыз. Бұл, мүмкін, ең қиын бөлігі болуы мүмкін, өйткені ашу әрдайым ең қиын.
   • «Менің ата-анама айтарым бар, өйткені мен оны ұзақ уақыт бойы құпия ұстағандаймын. Мен дәл қазір сіздермен және ата-аналармен сөйлесуге дайынмын ».
   • «Мен ұзақ уақыттан бері кейбір қиын нәрселерді ойымда ұстадым».
   • «Мен үшін маңызды нәрсе туралы ата-анаммен сөйлесуім керек. Ата-анаңа адал болуың өте маңызды ».

2. 

   Ата-анаңызға жыныстық қатынасты жыныстық бағдарыңызды түсіндіре отырып ашыңыз. Бұл туралы айтудың дұрыс немесе бұрыс тәсілі жоқ, сондықтан өзіңізге ыңғайлы болатынын таңдаңыз.
   • «Мен гей / лесбиянка / бисексуал / трансгендермін. Мен мұны өзім туралы баяғыда түсіндім».
   • «Мен гей / лесбиянка / бисексуал / трансгендер бола аламын деп ойлаймын. Мен өзімді бір жыныстағы адамдарға тартатынымды сеземін және не ойлайтынымды білмеймін.» НЕМЕСЕ «Қате бар деп ойлаймын Менің ойымша, маған ұл / қыз болғаным, жігіттер / қыздар жасайтын нәрселер жасау ыңғайлы болады ».
   • «Мен ___ жасымда өзімнің гей / лесбиянка / бисексуал / трансгендер екенімді білдім».

3. 

   Ата-анаңызға түсінікті болу үшін қазіргі сәтте өз көзқарасыңызды түсіндіріңіз. Ата-анаңа сені түсіну үшін неғұрлым көп түсіндіре алсаң, соғұрлым жақсы.
   • «Мен үшін бұл ата-ананың қарсы жыныстағы табиғи сезімі сияқты табиғи нәрсе. Мен ондай емеспін; өйткені сен өзіңсің ».
   • «Сіз әлі де өткеннің баласысыз. Енді мен өзімнің гей / лесбиянка / бисексуал / трансгендер екенімді көрсеткім келеді, өйткені мен өзімнің жеке басымды ұзақ уақыт бойы жасырып келдім ».
   • «Сізді әйелдер де, ер адамдар да қызықтырады. Мен ата-анама жынысымды ашамын, өйткені мен осы шындықты жасырғаным үшін өзімді кінәлі сезінемін және жеке басыма қатысты шындықты айтқым келеді ».
   • «Мен ұлдар / қыздар жасайтын әрекеттерді жасағым келеді. Мен бұл әрекеттерді қатты қызықтырамын және өзімді табиғи сезінемін, бірақ қазір олар табиғи емес болып көрінеді, өйткені мен ұл / қызбын ».

4. 

   Бұрын ата-анаңа неге жынысыңды ашпағаныңды түсіндір. Бұл сіздің ата-анаңыздың сізді түсінуіне көмектеседі.
   • «Мені жоққа шығарасың ба деп қорқамын».
   • «Біздің қоғам гомосексуалистерге қарсы өте стигматизмге ұшырайды және мен басқалардың мен туралы қалай ойлайтынынан қорқамын».
   • «Бұл біздің қарым-қатынасымызды бұзады деп қорқамын және мен қарым-қатынасымызды өте байыпты қабылдаймын».
   • «Біздің дін гей / лесбиянка / бисексуал / трансгендер күнә деп үйретеді ме және мен онымен қалай күресу керектігін білмеймін».
   • «Мен мұны құпия ұстауым керек деп санаймын, өйткені қоғам мұның дұрыс емес екенін алға тартады».

5. 

   Ата-анаңызбен бөлісіңіз, олар сізге қолдау көрсету үшін не істей алады. Сізбен бірге болған адамдар әлі де болады және олардың қолдауы сізге көмектеседі.
   • «Егер сіз гей / лесбиянка / бисексуал / трансгендер болу дегеннің не екендігі туралы көбірек білуге ​​уақыт бөлсеңіз, мен оны қалаймын».
   • «Егер сіз маған достарым туралы және олардың мен үшін қаншалықты маңызды екендігі туралы көбірек сөйлесуге мүмкіндік берсеңіз, мен бақытты болар едім. Ата-аналар өздерін дайын сезінгенде, егер олар олармен кездессе жақсы болар еді ».
   • «Сізде бұл кітап бар, сіз көбірек түсінуіңіз үшін оқыңыз. Ол сіздің барлық сұрақтарыңызға жауап береді, сондықтан сіз оқиды деп үміттенемін ».
   • «Қосымша ақпарат алу үшін кіруге болатын веб-сайттардың тізімін таптым. Егер сіз оған уақыт бөлсеңіз, бұл шынымен мағынасы болар еді ».
   • «ЛГБТ адамдарға және олардың отбасыларына қолдау көрсету тобы жұмыс істейді. Сізде кездесу уақыты туралы ақпарат бар, сондықтан біз сізді дайын болған кезде келуіміз мүмкін ».
   • «Мен оларды қолдау үшін не істей алатынымды айтқыңыз келеді, өйткені мен оны сіз үшін де жасағым келеді».
   • «Бізге шабуыл жасалып жатқанын естігенде, ата-анам менімен және ЛГБТ қоғамымен бірге болғанын қалаймын. Біздің одақтастарымыз көбейген сайын біздің қоғамдастық күшейе түседі ».
   жарнама

4-тен 3-бөлім: Ата-аналармен жыныстық қатынас туралы ақпаратты ашу

1. 

   Дайындалған жоспарға сәйкес ата-аналарға жынысты ашыңыз. Сіз сөйлесу немесе пошта арқылы жіберу үшін маршрут жоспарын орындаңыз.
   • Олардың сұрақтарына жауап беруге дайын болыңыз
   • Өз кітаптарыңызды, оқулықтарыңызды және басқа материалдарды ұсыныңыз, сонда олар көбірек біле алады.
   • Егер жағдай ойдағыдай болмаса, резервтік жоспарға ауысуды ұмытпаңыз.

2. 

   Ата-анаңызға жынысыңыз туралы және өзіңізді гей, лесбиян, бисексуал немесе трансгендер екеніңізді түсіндіру туралы шешім қабылдауда нақты болыңыз. Сіздің өзін-өзі тануыңыздағы берік ұстаным ата-анаңыздың шатасуын азайтуға көмектеседі.
   • Ата-анаңызға өзіңіздің жыныстық қатынасыңыздың анықтығын көрсетіңіз және позицияны қолдана отырып мағыналы болыңыз.
   • Ата-анаңызға неліктен олармен адал болғыңыз келетінін ашып, олармен қарым-қатынасты нығайтқаныңыз туралы бөлісіңіз.

3. 

   Ата-анаңыз осындай эмоционалды эпизодтарды жоғалтқандай бастан өткеретінін түсініңіз. Бұл олардың мақұлдауына апаратын жол болады, бірақ кейбір ата-аналар кейбір кезеңдерді өткізіп жіберуі мүмкін, ал кейбір ата-аналар оны ешқашан қабылдамауы мүмкін екенін ескеріңіз. Олар үшін алғашқы бірнеше кезеңнен өту өте қиын болады.
   • Шок
   • Негейт
   • Кінә
   • Сезімдеріңізді білдіріңіз
   • Өзіңіз шешім қабылдаңыз
   • Шын ниетпен қабылданды

4. 

   Олармен сөйлескенде сабырлы болыңыз. Ата-аналар сіздің жетілуіңіз бен байсалдылығыңызды осы әңгімеден көреді.
   • Ашуланудан аулақ болып, әңгімені дауға айналдыруды ұмытпаңыз.
   • Уақыт бөліп, оларға түсіндіріп беріңіз. Осы сәтте сіздің ата-анаңыз үшін сіздің рөліңіз өзгеруі мүмкін, өйткені олар сіздің жыныстық сәйкестілігіңізді түсіну үшін біраз зерттеулер жасауы керек. Мүмкін, сіз оларды қабылдауға үйретуіңіз керек.
   • Олардың сұрақтарына мүмкіндігінше жауап беріңіз және сұраққа жауап бере алмаған кезде, оларға жауап таба алатындай ресурстарды көрсетіңіз.
   • Егер олар не болып жатқанын баяу түсінетін болса, ашуланудан, ашуланудан немесе ашуланудан аулақ болыңыз. Оларға бейімделу үшін уақыт қажет.

5. 

   Ата-анаңды сен оларды сүйетіндігіңе және олармен қарым-қатынасты жақсарту үшін осылай істейтіндігіңе сендір. Сендіру ата-аналармен берік қарым-қатынасты сақтауға көмектеседі.
   • Ата-анаңды сені жақсы көретіндігіңе және өзіңді қабылдайтындығына сенімді болу пайдалы. Олар сізді шынымен бақытты көргісі келеді.
   • Ата-анаңызға денсаулығыңыз жақсы екенін ескертіңіз. Мүмкін, олар осы оймен тыныштандырылған кезде тез қабылдайды.
   • Осы уақыт аралығында ата-анаға тірек болыңыз. Ата-анаға деген үлкен сүйіспеншілікті көрсету және оларға түсінудің осы кезеңінде көмектескіңіз келетін әрекет - оларды қолдау. Олар сіздің жынысыңызды не үшін ашып отырғаныңызды білуге ​​және түсінуге және ЛГБТ қауымдастығы туралы көбірек түсінуге көмектесу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз.
   жарнама

4-тің 4-бөлігі: жыныстық қатынасты ашқаннан кейінгі қолдау

1. 

   Бұл олардың уақытын алатындығын ұмытпаңыз. Бұл әңгімеден кейін бірден «қалыпты» өмірге оралу сияқты қарапайым болмайды.
   • Ата-анаңыз сіздің жыныстық ашылуыңызды қабылдау барысында қандай кезеңдерден өткенін еске түсіріңіз.
   • Ата-ана сіздің жыныстық қатынасқа байланысты сезімдеріңізге кезіккен кездегі эмоцияны қарастырыңыз: кінә, өзін-өзі кінәлау, қорқыныш, абыржу, сенімсіздік, қабылдамау. Ата-анаңыз өздерін кінәлап, сізді дұрыс емес жолмен тәрбиеледі деп санайды. Олар үшін бұл уақыт қиын болады.
   • Кез-келген ата-ана екіншісіне қарағанда тезірек қабылдай алады. Ата-анаңызды тәуелсіз тұлға деп санасаңыз да, олардың әр түрлі іс-әрекет жасайтын және өзіндік ерекшеліктері бар адамдар екенін ұмытпаңыз.

2. 

   Ата-анаңыздың сезімдерін қабылдаңыз. Ата-анаңыз сіздің жынысыңыздың ашылуына қарсы болған кезде, олардың барлық сезімдерін қабылдауыңыз маңызды.
   • Бұл ата-ана ашуланған, ауырған немесе қайғырған кезде де күшті болады. Уақыт өте келе олар өздерінің эмоцияларын игеріп, жынысыңызды ашу туралы ұтымды ойлана бастайды.
   • Ата-анаңызға жағымсыз сезімдер туғызудан аулақ болыңыз. Яғни, сіз оларға жыныстық қатынасты ашқанда ашуланудан аулақ болуыңыз керек, ата-анаңыз мұны қабылдағысы келгенде оларға жағымсыз сезімдер туғызбау керек. Оларға ашуланған немесе дұшпандық қабылдау процесін баяулатады.

3. 

   Ата-аналарды басқаларға «ашуға» шақырыңыз. Ата-аналарды қабылдау процесінің бір бөлігі осы ақпаратты жақын отбасы мүшелерімен немесе жақын достарымен бөлісуді қамтуы мүмкін.
   • Ата-аналарды қолдау үшін баланың жыныстық мәртебесін қабылдаған ата-аналарға апарыңыз.
   • Оларды PFLAG сияқты қолдау жүйелерін іздеуге шақырыңыз (гей ата-аналар, туыстар мен достар).
   • Қолдау көрсететін туысыңыз болсын, өзіңізге және ата-анаңызға көпір болыңыз. Ата-аналар сіздің жынысыңыздан шығу туралы сөйлесетін бірнеше жақын және сенімді адамдарға ие болады.

4. 

   Ата-анаңыз қанша уақыт шындықты қабылдаса да, қабылдауға үйреніңіз. Барлық ата-аналар өздерінің ұлдары немесе қыздары гей, лесбиян, бисексуал немесе трансгендер екенін шынымен мойындай алмайды, сондықтан сіз де оны құрметтеуге үйренуіңіз керек. бұл жағдайда ата-анамен қалай қарым-қатынас жасау керек.
   • Егер сіздің ата-анаңыз көбірек білуге ​​дайын болса, оларды гей, лесбиян, бисексуал немесе трансгендерлермен таныстыруға уақыт бөліңіз. Бұл оларға жеке алалаушылықты жеңуге көмектеседі.
   • Егер сіздің ата-анаңыз бұл туралы сөйлескісі келмесе, сіз олармен жыныстық бағдарыңыз туралы сөйлескен кезде абай болғаныңыз жөн. Олар қабылдау үшін көбірек уақытты қажет етуі мүмкін, сондықтан қысым жасамаңыз.
   • Егер кез-келген ата-ана мұны қабылдағысы келмесе, мәселені қалай шешуге болатындығы туралы қолдау тобына хабарласыңыз. Ата-ана келісе алады және қолдауды жалғастырады және оң көзқарасқа ие болады.
   жарнама

Кеңес

• Мұны ата-аналарға ашудың дұрыс немесе бұрыс тәсілі жоқ. Өзіңізге және отбасыңызға ең жайлы сезінетін нәрсені жасаңыз.
• Жағымсыз реакцияларға дайын болыңыз.
• Сіз мұны жасай алатындығыңызға сенімді болыңыз.
• Әрқашан сырттан қолдау тобы болады, бір адам немесе сіз кеңес сұрай алатын адамдар тобы немесе жайлылық.
• Ата-анаңыз сіз ашқан адамдар туралы білетініне көз жеткізіңіз, сонда олар сіздің жынысыңызды ашуға дайын емес екеніңізді біреуге кездейсоқ айтпайды.