Тұмауды емдеңіз - Кеңестер

Вызшақ: Тұмау және оны алдын алу жолдары | Үй жағдайында тұмауды қалай емдеуге болады?

Мазмұны

Қадамдар
Кеңес
Ескерту

Тұмау синдромы, жиі тұмау деп аталады, бұл сіздің тыныс алу жолдарыңызға (мұрын, синус, тамақ және өкпе) шабуылдайтын инфекциялық вирус. Тұмау көптеген адамдар үшін бір-екі аптаға созылғанымен, балалар, қарт адамдар, иммундық жүйесі әлсіз немесе созылмалы аурулары бар адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін. Жыл сайын тұмауға қарсы вакцина алу оның алдын-алудың ең жақсы әдісі болып табылады, бірақ егер сіз ауырып қалсаңыз, онда сіз өз белгілеріңізді қалай жеңуге болатындығын білуіңіз керек.

Қадамдар

4-тің 1 әдісі: Тұмауды анықтаңыз

Аурудың белгілерін тану. Олармен тиімді жұмыс жасамас бұрын тұмаумен ауырғаныңызға көз жеткізу керек. Тұмаудың белгілері кәдімгі суықпен бірдей, бірақ бұл тезірек және ауыр өтеді. Ауру 2-3 аптаға созылуы мүмкін. Төменде суықтың белгілері келтірілген:
- Жөтел, жиі ауыр
- Ауырған тамақ
- 38С жоғары температура
- Бас ауруы, дененің ауруы
- Мұрынның ағуы немесе бітелуі
- Қалтырау және терлеу
- Шаршау, әлсіздік
- Тыныс жетіспеушілігі
- Жақсы емес
- Жүрек айнуы, құсу немесе диарея (жас балаларда жиі кездеседі)
Тұмау мен суықтың арасындағы айырмашылықты ажыратыңыз. Екеуі де ұқсас белгілерге ие, бірақ суықтар баяу дамып, өршу режимін сақтайды, содан кейін кетеді. Суықтың белгілері әдетте бір-екі аптадан аз уақытқа созылады және оларға мыналар жатады:
- Жеңіл жөтел
- Төмен дәрежелі безгегі, мүмкін безгегі жоқ
- Денедегі бас ауруы немесе айналуы
- Тыныс жетіспеушілігі
- Мұрынның ағуы немесе бітелуі
- Тамақтың қышуы немесе тамақ ауруы
- Түшкіру
- Жылаңыз
- Шаршадыңыз, мүмкін шаршамаңыз.
Тұмау мен «асқазан тұмауын» ажыратыңыз. Шындығында, адамдар жиі атайтын «асқазан тұмауы» тұмау емес, жай вирустың әсерінен болатын гастрит. Тұмау сіздің тыныс алу жүйеңізге әсер етеді, ал «асқазан тұмауы» тек ішек жолына әсер етеді және бұл өте маңызды емес. Вирустық гастроэнтериттің жалпы белгілеріне мыналар жатады:
- Диарея
- Іштің ауырсынуы және ауыруы
- Іштің кебуі
- Жүрек айнуы немесе құсу
- Жеңіл, анда-санда бас ауруы, денеде ауырсыну
- Төмен дәрежелі температура
- Вирустық гастроэнтериттің белгілері әдетте бір-екі күнге ғана созылады, бірақ кейде 10 күнге дейін созылады.
Жедел медициналық орталыққа қашан бару керектігін біліңіз. Ауыр жағдайларда тұмау дегидратацияны немесе жедел ауруханаға жатқызуды қажет ететін ауыр белгілерді тудыруы мүмкін. Егер сізде келесі белгілер пайда болса, сізді немесе балаңызды жедел жәрдем бөліміне апару керек:
- Тыныс жетіспеушілігі немесе тыныс алудың қиындауы
- Кеудедегі ауырсыну, кеудедегі ауырлық
- Тұрақты, қатты құсу
- Бас айналу немесе енжарлық
- Терісі бозарған, ерні бозарған
- Эпилептикалық
- Сусыздану белгілері (мысалы, терінің құрғауы, күңгірт, көздің батуы, зәр шығарудың төмендеуі немесе қою зәр)
- Қатты бас ауруы, мойын бұлшықеттерінде ауырсыну немесе қаттылық
- Симптомдар тұмауға ұқсайды, бірақ жақсарады, содан кейін байыпты түрде оралады
жарнама

4-тің 2 әдісі: Тұмауды табиғи дәрі-дәрмектермен емдеу

Демалды. Сіз суық тиген кезде оқуды немесе жұмысты оқуды жалғастыра беруге болады, бірақ тұмаумен ауырған кезде демалу керек. Денеңізді қалпына келтіруге уақыт беру үшін бірнеше күн демалыңыз.
- Тұмау өте жұқпалы болғандықтан, үйде демалу өте қажет және оны денеңіздің қалпына келуі үшін жасау керек.
- Сізге тұмау кезінде тыныс алу қиын болуы мүмкін. Түнде тыныс алуды жеңілдету үшін басыңызды тіреу үшін қосымша жастықтар қойыңыз немесе орындықта ұйықтаңыз.
Ылғалданған күйде болыңыз. Тұмау дене температурасын көтеріп, денені құрғатуы мүмкін, сондықтан сұйықтықты көп ішу керек.
- Жылы шай немесе лимон шырыны сияқты ыстық су ішіңіз. Денені қалпына келтіру кезінде олар сонымен қатар жұлдыруды тыныштандыруға және синусын тазартуға көмектеседі.
- Сусындарды кофеинмен, алкогольмен және содамен шектеңіз. Ағзадағы қоректік заттар мен минералды заттарды сарқылтпастан қалпына келтіруге көмектесетін суларды таңдаңыз.
- Ыстық сорпа ішіңіз. Сізде тұмау болған кезде жүрек айну мен анорексия болуы мүмкін. Ыстық сорпа немесе сорпа ішу - асқазанды ренжітпестен ағзаға тамақ кірудің ең жақсы тәсілі. Зерттеулер көрсеткендей, тауық сорпасы тыныс алу жолдарындағы қабынуды азайта алады, сондықтан өзіңізді жақсы сезінсеңіз, бір-екі тостаған ішу керек, бұл сіздің денеңізге өте пайдалы болады.
- Егер сіз бір мезгілде құсу тудырсаңыз, электролит теңгерімінің бұзылуы мүмкін. Денеңізді қалпына келтіру үшін электролиттермен қамтамасыз етілетін Oresol (дәріханаларда бар) немесе спорттық сусындар сияқты кейбір регидратациялық өнімдерді қолданыңыз.
С витаминімен толықтырыңыз. С дәрумені ағзаның иммундық жүйесін қолдауда маңызды. Ғылым С витаминінің «көп мөлшерін» суық және тұмау белгілерін азайтуға мүмкіндік беретіндігін көрсетті.
- Алғашқы 6 сағат ішінде белгілер пайда бола бастағаннан кейін денеңізге әр сағат сайын 1000мг С дәрумені беріңіз. Содан кейін күніне 3 рет 1000мг ішіңіз. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, С витаминінің жоғары дозаларын қабылдауды жалғастырмаңыз. С витаминінің уыттылығы минималды, бірақ бұл мүмкін.
- Апельсин шырыны С витаминінің табиғи көзі болып табылады, бірақ оны көп мөлшерде бере алмайды.
- Балаңызға С дәруменінің жоғары дозаларын бермес бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Мұрыннан шырышты кетіріңіз үнемі. Мұрын бітеліп қалғанда, тыныс алу жолдарындағы шырышты жүйелі түрде алып тұру керек, бұл құлақ пен синус инфекцияларының алдын алады. Келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
- Мұрын үрлеу. Бұл қарапайым, бірақ тиімді: тыныс алу жолдарын таза ұстау үшін мұрынды жауып тұрған сайын соғыңыз.
- Мұрынға арналған жууды қолданыңыз. Мұрын жуу - тыныс алу жолдарынан мұрынды мұрынды кетірудің табиғи әдісі.
- Ыстық ваннаға түсіңіз. Ыстық бу мұрындағы шырышты азайтуға көмектеседі.
- Ылғалдатқышты немесе шашыратқышты бөлмеге қою тыныс алуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Мұрынға тұзды спрейді қолданыңыз. Сондай-ақ, тұзды спрейлерді немесе тамшыларды өзіңіз жасай аласыз.
Ыстық буманы қолданыңыз. Жылудың әсері тұмаудың ауырсынуын жеңілдетуге көмектеседі. Сондай-ақ, сізде ыстық су бөтелкесін пайдалануға болады, егер мұз бумасы болмаса, оны кеудеге, артқа немесе ауырған жеріне қойыңыз. Судың қатты қызуына жол бермеңіз, себебі ол теріні күйдіріп жіберуі мүмкін және оны тым ұзақ қоймаңыз. Есіңізде болсын, ешқашан ыстық пакетпен немесе ыстық су бөтелкесімен ұйықтамаңыз.
Салқын шүберекпен безгекті бояуды кетіріңіз. Сіз теріңіздің ыстық жерлеріне салқын, дымқыл жуу матасын қойып, безгектің ыңғайсыздығын азайта аласыз. Сондай-ақ, синусын бітелуін маңдайға және көз айналасына жағу арқылы азайтуға болады.
- Дәріханалардан сатып алынған температураны төмендететін қайта қолдануға болатын патчтар сізді салқын сезінуге көмектеседі.
- Егер сіздің балаңыздың температурасы 39 ° C-тан жоғары болса немесе бала қызбамен өте ыңғайсыз болса, оның салқындауы үшін маңдайына салқын сүлгі салыңыз.
Тұзды сумен шайыңыз. Бұл тұмаумен бірге жүретін ангинаны жеңілдетудің әдісі. Бір шай қасық тұзды бір стакан жылы сумен араластырыңыз.
- Бір минуттан артық шайыңыз. Содан кейін түкіріп тастаңыз. Тұзды суды жуып алмаңыз.
Шөптен жасалған дәріні көріңіз. Тұмауды емдейтін шөптер сансыз көп, бірақ олардың кейбіреулері ғана ғылыми дәлелденген. Алайда, егер сіз төмендегі шөптердің бірін қолдансаңыз, сіздің ауруыңыз жақсаруы мүмкін. Егер сіз дәрі-дәрмектермен жүрсеңіз, созылмалы медициналық жағдайға тап болсаңыз немесе балаңызды емдеуді жоспарласаңыз, кез-келген шөпті емдеуден бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Күніне 3 рет 300мг жабайы қияр алыңыз. Бэрнворт мүмкін ауру уақытын қысқартуға көмектесу. Алайда, жүкті және емізетін әйелдерге, иммунитет тапшылығы синдромы бар адамдарға, розмаринге аллергиясы бар адамдарға қарсы.
- Тәулігіне 200мг американдық женьшень алыңыз. Американдық женьшень (Tay Ba Loi A мен азиялық женьшеньден өзгеше) тұмаудың белгілерін жақсартуға көмектеседі.
- Күніне 4 ас қасық Самбукол (суық және тұмау сиропы, ақсақал сығындысы) ішіңіз. Самбукол аурудың ұзақтығын қысқартуда өте тиімді. Сіз ақжидек шайын 10-15 минут сіңдіріп 1 стакан қайнаған суға 3-5 г кептірілген ақсақал гүлін қосып дайындай аласыз. Оны күніне үш рет сүзіп ішіңіз.
Эвкалиптпен бу терапиясын қолданып көріңіз. Бұл терапия жөтелді және мұрынды бітеуді жеңілдетуге көмектеседі. Шамамен 2 кесе су қайнатыңыз, содан кейін эвкалипт майының 5-10 тамшысын қосыңыз. Бір минут қыздыруды жалғастырыңыз, содан кейін отты өшіріңіз.
- Суды кастрюль немесе ас үй шкафының үстіңгі жағы сияқты тегіс жерге алып жүріңіз.
- Басыңызды таза сүлгімен жауып, су ыдысының үстіне басыңыз. Күйіп қалмас үшін бетіңізді қазаннан кем дегенде 30 см қашықтықта ұстаңыз.
- Буды деммен жұту 10-15 минутқа созылады.
- Егер сіз қаласаңыз, эвкалипттің орнына жалбыз майын немесе жалбыз майын қолдануға болады. Жалбыз немесе жалбыз майының белсенді ингредиенті - бұл керемет табиғи тазартқыш.
- Ішке таза эфир майларының түсуіне жол бермеңіз. Кейбір түрлері жұтылған жағдайда улануды тудыруы мүмкін.
Oscillococcinum ішіңіз. Еуропада танымал құрал - Осциллококсин - бұл тұмауға қарсы дәрі-дәрмектерге балама ретінде қолданыла алатын үйрек мүшелерінен алынған табиғи дәрі.
- Oscillococcinum тиімділігі туралы ғылым әлі қорытынды жасай алмады. Кейбіреулер бұл дәрі-дәрмектерді қолданудың бас ауруы сияқты жағымсыз жанама әсерлерін сезінуі мүмкін.
жарнама

4-тің 3 әдісі: Тұмауды емдік дәрімен емдеу

Рецептсіз емделуге арналған дәрі-дәрмектерді сатып алыңыз. Жалпы суық белгілерді жергілікті дәріханада сатылатын дәрі-дәрмектермен тиімді түрде емдеуге болады. Егер сізде қан қысымы, бауыр, бүйрек, басқа дәрі-дәрмектер немесе жүктілік сияқты денсаулыққа байланысты мәселелер болса, дәрігерден немесе фармацевтен сізге қандай дәрі-дәрмектің дұрыс екендігі туралы сұраңыз.
- Тұмаудың ауруы мен ауырсынуын ибупрофен және аспирин сияқты стеридиодты емес қабынуға қарсы препараттармен емдеуге болады. Пайдаланар алдында нұсқаулықты мұқият оқып шығыңыз. 18 жасқа дейінгі балалар аспирин ішпеуі керек.
- Тыныс алу жолдарының бітелуін емдеу үшін антигистаминдер мен деконгестанттарды қолданыңыз.
- Қақырық түсіретін және жөтелді басатын дәрілер жөтел шабуылын азайта алады. Егер сізде құрғақ жөтел болса, онда құрамында декстрометорфан бар жөтелді басатын құрал жақсы. Алайда, егер жөтел қақырықпен бірге жүрсе, гуайфенезин жақсы нұсқа болуы мүмкін.
- Ацетаминофенді дозаланғанда сақ болыңыз. Көптеген басқа дәрі-дәрмектерде бірдей белсенді ингредиенттер болуы мүмкін, сондықтан жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз. Қаптамада препаратты қолдану жөніндегі нұсқаулықты ұстаныңыз және ұсынылған дозадан аспаңыз.
Балаға дұрыс дозаны беріңіз. Балалардың ацетаминофенді немесе ибупрофенді қолдануы. Дозаны дұрыс алу үшін пакеттегі нұсқауларды орындаңыз. Егер сіз балаңыздың қызуы тек бір дәрі-дәрмектің көмегімен кетпесе, ацетаминофен мен ибупрофенді ауыстыра аласыз, бірақ кез-келген дәрі-дәрмектерді беру кезінде балаңызды қадағалаңыз.
- Ибупрофенді құсатын және сусыздандыратын балаларға беруге болмайды.
- Ешқашан 18 жасқа дейінгі балаларға аспирин беріңіз. Бұл Рей синдромының қаупін арттырады (ми мен бауырдың сирек кездесетін жағдайы).
Рецепт бойынша дәрі қабылдаңыз. Егер сіздің жағдайыңызға байланысты дәрігерге қаралу туралы шешім қабылдасаңыз, сізге келесі дәрі-дәрмектердің бірін тағайындауға болады. Олар симптомдарды азайтуға және аурудың ұзақтығын 2 күн ішінде қабылдауға көмектеседі:
- Осельтамивир (Тамифлю) ауыз арқылы қабылданады. Тамифлюны 1 жасқа дейінгі балаларға қолдануға болады.
- Занамивир (Реленца) деммен жұтылады. 7 жастан асқан балалар бұл дәрі-дәрмекті қолдана алады. Бронх демікпесі немесе өкпесі бар адамдарға қарсы.
- Перамивирдің (Рапиваб) инъекциялық түрі бар. 18 жастан асқан адамдар қолдана алады.
- Амантадин (Symmetrel) және римантадин (Flumadine) А тұмауын емдеу үшін қолданылады, бірақ тұмаудың кейбір түрлері үшін (соның ішінде H1N1) бұл дәрі-дәрмектер, әдетте, тағайындалмағанымен, тиімді болып табылады.
Антибиотиктер тұмауға қарсы еместігін түсініңіз. Тұмау - вирустық ауру. Қажет болса, дәрігер сізге дәрі тағайындайды вирусқа қарсы Тамифлю сияқты. Тұмауды емдеу үшін антибиотиктерді қолданбаңыз.
- Сізде бактериялар да, тұмау вирустары да болатын жағдайлар бар, содан кейін дәрігер сізге қосымша антибиотик бере алады. Дәрі-дәрмекті нұсқаулық бойынша дәл қабылдаңыз.
- Антибиотиктерді шамадан тыс қолдану бактерияларға төзімді болып, емдеуді қиындатады. Егер сіз тағайындамаған болсаңыз, ешқашан антибиотик ішпеңіз.
жарнама

4-тің 4 әдісі: Тұмаудың алдын алу

Тұмау маусымының алдында вакцинация алыңыз. АҚШ-та Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы (CDC) денсаулық сақтаудың әлемдік тенденцияларын бақылайды және қауіпті болуы мүмкін тұмау вирусының штамдарына профилактикалық вакцина жасайды. сол жылы. # * Тұмауға қарсы вакцинаны дәрігерлердің кеңселерінде, емханаларында, тіпті дәріханаларда алуға болады. Вакцина маусымда тұмау ауруы болмайды деген кепілдік бермесе де, ол адамдарды тұмау вирусының көптеген штамдарынан қорғайды және сырқаттанушылықты 60% -ға дейін төмендетеді. Вьетнамда тұмауға қарсы дәрі алу үшін Пастер институтына баруға болады. Тұмауға қарсы вакцина әдетте инъекция немесе мұрынға арналған спрей арқылы жасалады.
- Вьетнамда тұмау маусымы келесі жылдың қазан айынан бастап сәуір айына дейін басталады, ең жоғары деңгейі қаңтар немесе ақпан айларында болады.
- Вакцина салғаннан кейін сіз ауырсыну, бас ауыру немесе төмен температура сияқты жеңіл белгілерге тап болуыңыз мүмкін. Вакциналарды есіңізде сақтаңыз емес тұмаудың пайда болуы
Егер сіздің денсаулығыңызда белгілі бір жағдайлар болса, тұмауға қарсы дәрігерге хабарласыңыз. Жалпы, 6 айдан асқан кез-келген адамға қарсы көрсетілімдері болмаса, тұмауға қарсы вакцина егу керек. Егер сізде келесі белгілер болса, вакцинация алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз:
- Тауық жұмыртқасына немесе желатинге қатты аллергия
- Тұмауға қарсы вакцинадан шок болды
- Дене қызуын көтеретін орташа немесе ауыр аурумен ауырыңыз (безгегі басылған кезде вакцинаны алуға болады)
- Анамнезінде Гильен-Барре синдромы (өткір полиневропатия)
- Жүрек немесе өкпе аурулары, бүйрек немесе бауыр аурулары сияқты созылмалы ауруға шалдыққандар (мұрынға арналған вакцина үшін)
- Бронх демікпесі (тек мұрынға арналған вакцина үшін)
Мұрынға арналған спрей мен инъекциялық вакцинаның бірін таңдаңыз. Тұмауға қарсы вакцина екі формада болады: мұрынға арналған спрей және инъекция. Көптеген адамдар екеуін де таңдай алады, бірақ сіз өзіңіздің жасыңыз бен денсаулығыңызға байланысты дұрыс таңдау жасауыңыз керек.
- Инъекциялық вакцина 6 айдан асқан балаларға, жүкті әйелдерге де, созылмалы аурулары бар адамдарға да жарамды.
- 65 жасқа дейінгі адамдар жоғары дозада ату алмауы керек. 18 жасқа дейінгі және 64 жастан асқан адамдарға бұлшықет ішіне терең инъекция жасауға болмайды, вакцина тек тері астына енгізілуі керек. 6 айдан кіші балалар вакцина ретінде вакцинаны ала алмайды.
- Мұрынға арналған спрейлерді 2-49 жас аралығында қолдануға болады.
- 2 жастан кіші балалар мен 50 жастан асқан ересектер спрей вакцинасын ала алмайды. Ұзақ мерзімді аспирин қолданатын 2-17 жастағы балалар тұмауға мұрынға арналған вакцинамен қарсы тұруға болмайды.
- Жүкті әйелдер мен иммундық жүйесі әлсіз адамдар мұрынға арналған вакцинаны алмауы керек. Иммундық жүйесі өте әлсіз адамдарға күтім жасаушылар да вакцинаны алмауы керек, немесе олар оны ала алады, бірақ вакцина алғаннан кейін 7 күн ішінде өзі күтетін адаммен арақашықтықты сақтайды. өтінемін, денеге салыңыз.
- Егер сіз суыққа қарсы вирусты алғашқы 48 сағат ішінде қабылдаған болсаңыз, сіз спрей вакцинасын алмауыңыз керек.
Тұмау өте қауіпті. Бұл жұқпалы және ауыр асқынулар тудыруы мүмкін. Вакциналардың арқасында суық пен тұмаудан болатын өлім онжылдықтар ішінде біртіндеп төмендеді, 10000 адамға шаққанда 40 адамнан (1940), 100000 адамға 0,56 адамға дейін (1990 ж.). Алайда, бұл өте жұқпалы болғандықтан, ауру белгілері анықталған бойда емделіп, таралмас үшін карантинге жүгінгеніңіз жөн.
- 2009 жылғы H1N1 пандемиясы бүкіл әлемде 2000-нан астам адамның өмірін қиды. Адамдар толықтай вакцинацияланбаған жағдайда, осындай пандемия орын алуы мүмкін, дейді CDC.
Жақсы гигиена. Тұмаудан сақтану үшін, әсіресе, көпшілік оралғаннан кейін, қолыңызды жиі жуыңыз. Егер сіз баратын жерде раковина мен сабын болмаса, бактерияға қарсы орамалды ертіп келіңіз.
- Алкогольге негізделген губканы немесе бактерияға қарсы сабынды қолданыңыз.
- Қолыңызды бетіңізге, әсіресе көзге, мұрынға және ауызға шектеңіз.
- Түшкіргенде немесе жөтелгенде мұрныңыз бен аузыңызды жабыңыз. Егер сізде бар болса, сіз матаны пайдалануыңыз керек. Әйтпесе, оны шынтағыңызбен жауып қойыңыз - сіз жөтелгенде немесе түшкіргенде микробтардың таралуын азайтасыз.
Өзіңізді жақсы күйде ұстаңыз. Жақсы тамақтану, денені қажетті дәрумендермен және қоректік заттармен қамтамасыз ету, дене шынықтыру жаттығуларымен айналысу - суық тиюдың алдын алу әдісі. Егер сіз, өкінішке орай, ауырып қалсаңыз, онымен күресуге жеткілікті.
- Д витамині тұмаудың алдын алуда маңызды рөл атқарады. Ғылым көрсеткендей, күніне 0,03 мг Д дәруменін беру А тұмауын болдырмауға көмектеседі. Табиғи көздер - күн сәулесі, лосось тәрізді майлы балықтар мен сүтте А және D дәрумендері көп.
жарнама

Кеңес

Бір-екі жастықпен ұйықтау тоқырауға көмектеседі.

Ескерту

Егер тұмауда 39 ° C-тан жоғары температура 2 күннен асса, кеудедегі ауырсыну, тыныс алуда қиындықтар немесе есінен тану сияқты белгілер болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз. Сондай-ақ, егер сіздің ауруыңыз 10 күн ішінде жойылмаса немесе асқынып кетсе, сіз тексеріліп, бақылау үшін ауруханаға тез баруыңыз керек.