Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Мені інім деп жаңылыстыра беру қызықсыз емес пе? Жақсы, сіз өзіңізді жетілдірілген және жетілдірілген ете аласыз. Тек өзіңіздің киіміңізге және тұрпатыңызға назар аудару арқылы сіз бәрінің көзінен үлкен көрінесіз.

Қадамдар

3-тен 1-әдіс: Дұрыс киіну

1. 

   Жаман хабарды тастаңыз. Сіздің киіміңіз - адамдар қарайтын және бағалайтын факторлардың бірі. Біздің денемізге кигеніміз адамдардың бізге деген көзқарасына әсер етуі мүмкін. Егер сіз өзіңіздің жасыңыздан үлкен көрінудің жолын іздесеңіз, жасөспірім бойындағы әдеттен бас тартыңыз. Басқа сән дүкендерінен киім сатып алудан бастайық.Жасөспірімдер дүңгіршегін өткізіп, ересектерге арналған киім сататын орынға барыңыз. Жасөспірімдерге арналған сән дүңгіршектері көбіне жас көрінетін жұқа, мөлдір және арзан киімдер сатады. Арзан маталарды таңдаудың орнына жақсы матамен әдемі тігілген киімдер іздеңіз.
   • Қыздар Мэри Джейнстің аяқ киімі немесе Питер Панның жағасы сияқты «қоян қыз» тенденциясынан аулақ болу керек. Көптеген шілтерлермен және бұдырлармен, буклеттермен және тым «сүйкімді» болып көрінетін блузкалармен жүрмеңіз.
   • Спорттық сәндерден аулақ болыңыз. Спорттық жейделер, баскетбол шорттары, бас киімдер және жаттығу костюмдері сізді жалқау әрі тәртіпсіз етеді. Бұл да жастардың кең тараған стилі.

2. 

   
   
   Қолайлы киім киіңіз. Кең пішілген киімдерді киюге арналған сәнді киімдермен ауыстырыңыз. Сіз киіммен «жұтылып», киім ілгішке ілінгендей іліп алғыңыз келмейді. Бұл әдемі және салақ көрінбейді. Сондай-ақ, қатты киім киюге болмайды. Тар киім сізді жас әрі жетілмеген етіп көрсетуі мүмкін.
   • Жігіттер көйлектерді иықтың енін өлшеу арқылы таңдауы керек. Егер иықтар сіздің иығыңыздың үстінде болса, онда көйлек тым кең.
   • Қыздар үшін сіздің дене бітіміңізге жағымды киім таңдаңыз (бірақ ашық емес). Егер сізде кішкентай жамбас болса, сіз жамбастың «иллюзиясын» жасау үшін А-юбка киюге болады. Мойын мен V мойынды таңдаңыз.Өз бойыңызға сәйкес келетін куртка мен жемпір сатып алыңыз.

3. 

   
   
   Әріптері немесе суреттері бар футболкалар киюге болмайды. Жас екендігіңіздің бір белгісі - оған көңілді белгілер немесе фразалар басылған футболка, мысалы, белдеулер, брендтер мен логотиптер салынған көйлек. Егер сіз басқалардың көзіне үлкен көрінгіңіз келсе, онда осы футболкаларды өткізіп жібергеніңіз жөн.
   • Жігіттер үшін қарапайым немесе жолақты көйлек киіп көріңіз. Бозғылт раушан, сары және қызғылт сары сияқты ашық түстерді таңдаңыз. Ресми киім сұмдық болмауы керек.
   • Henleys және Polos - футболкаларға қарағанда ерлердің көйлектері.
   • Қыздар сәндік аксессуарлары бар футболкалар немесе жеңсіз жейделерді таңдауы керек. Жеңіл қарапайым көйлек немесе үстінде баспа бар көйлек киіп көріңіз. Дегенмен, сіз шағылысатын киім киюден аулақ болуыңыз керек.

4. 

   
   
   Жақсы сапалы джинсы киіңіз. Джинсы - кез-келген адамның гардеробында, жасына қарамастан кең таралған киім. Денеңізді тегістейтін кесінділермен жақсы джинсы сатып алыңыз. Шалбардың артқы жағы тым биік емес екеніне көз жеткізіңіз.
   • Жігіттер тік джинсы сатып алу керек. Қыздар қысқа, жалпақ немесе леггинс киюі керек. Егер сіз тар джинсы киетін болсаңыз, олардың тым тығыз емес екеніне көз жеткізіңіз.
   • Өшіп кеткен джинсы немесе жыртық джинсы орнына қара түсті шалбар таңдаңыз. Жарқыраған тастары бар джинсы немесе басқа да маңызды сәттерді таңдамаңыз.

5. 

   Киюге арналған аяқ киімді дұрыс таңдаңыз. Тиісті аяқ киіммен дұрыс киімді толықтырыңыз. Кроссовка немесе кенепте аяқ киім киюге болмайды. Өте жарқыраған аяқ киім кимеңіз. Егер сіз қыз болсаңыз, биік немесе тым биік өкшелі аяқ киім киюге болмайды. Жігіттер де, қыздар да флоп-флоп емес, дәстүрлі, дұрыс аяқ киім киюі керек.
   • Жігіттер етік киюі керек. Қара етік кез-келген киімге сәйкес келеді. Шілтерлі қоңыр былғары етіктер де керемет. Лоферлер мен каноэ аяқ киімдері де жақсы, егер сіз етік кигіңіз келмесе. Былғары былғары аяқ киім өте жақсы көрінеді.
   • Қыздар қатысатын іс-әрекетке сәйкес келетін аяқ киім киюі керек. Егер сіз кездейсоқ іс-шараға барсаңыз, жүгіру аяқ киімін, пәтер немесе басқа сәйкес аяқ киімді киіңіз. Ресми жағдайларда жалпақ өкшелі аяқ киім немесе биік өкшелі аяқ киім киіңіз. Пятки тым биік емес екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз өкше кигіңіз келмесе, орташа жалпақ аяқ киім киюге болады. Сандалдар жаз мезгіліне өте қолайлы.

6. 

   Жақсы киін. Үлкен көрінудің тағы бір тәсілі - сәнді киіну. Өтінемін, ұқыпты және ұқыпты көрінеді. Бұл адамдарға сізді бала емес, ересек адам ретінде көруге мәжбүр етеді.
   • Жігіттер хаки шалбар немесе шалбар киіп, поло жейдесімен немесе батырмасы бар көйлекпен жүруі керек. Аяқ астына былғары белбеу және әдемі аяқ киім бекітілген. Галстук болуы міндетті емес, бірақ ол сізді жетілген етіп көрсетеді.
   • Қыздар тізеден ұзын юбкалар киюі керек, мойынның бөлінуі үшін жағасы тым терең кесілмеген. Сондай-ақ, үстіңгі жағы сүйкімді бос юбка киюге болады. Жүннен жасалған пальто немесе блейзерді бекітіңіз. Жақсы аяқ киім киіңіз.

7. 

   Рюкзактардан құтылыңыз. Далаға шыққанда рюкзак киюге болмайды. Бұл сурет сізді тым жас көрінеді. Жігіттер кросс сөмкені немесе былғары портфельді қолдана алады. Қыздар қарапайым әмиянды ұстай алады немесе сүйкімді «кезіп жүрген» сөмкені ала алады. жарнама

3-тің 2 әдісі: ересек тұқымдарды күту

1. 

   Дұрыс шаш үлгісі үшін. Шаштараз сізді әлдеқайда жасарта алады. Ешқандай шаш үлгісі сізді қартайтып көрсетпейді, бірақ тым балалық болып көрінбеу үшін бірнеше нәрседен аулақ болуыңыз керек. Шашыңызды «бүлікші» түстермен боямаңыз немесе шашыңызға қосымша бұйралар қосыңыз. Мохок (орта тырнақ, қырынудың таза жағы), жартылай шаш және африкалық арқан сияқты салқын шаштардан аулақ болыңыз. Біраз дәстүрлі шаш үлгісі.
   • Бұйра бұйра шаш баланың ұлын «жетілмеген» етеді. Оны ұқыпты, қысқа шаш үлгісімен ауыстырыңыз. Шаштар, ұзын шаштар немесе басқалар сізді жасартады.
   • Қыздар бобпен кесілген қысқа шашты, өте қысқа шашты немесе басқа талғампаз шашты қарастыруы мүмкін. Ұзын, тегіс шаштар да жетілген көрінеді. Таспалар, шаш ленталары және галстуктар сияқты көптеген керек-жарақтарды пайдаланудан аулақ болыңыз.

2. 

   Сақал өсіріңіз. Жігіттер үшін сақалды өсіру сізді «қартайған» етіп көрсете алады және жетілген көрінеді. Жақында жүргізілген зерттеу нәтижесі бойынша сақал еркектерді он жасқа үлкен етіп көрсете алады. Егер сіз сақал қоюды шешсеңіз, сақалдың сізге сәйкес келетіндігіне көз жеткізуіңіз керек. Кейбір жасөспірім ұлдар сақал қоюға жарамсыз.
   • Сақалды қырқуды ұмытпаңыз. Ұсталған сақал қорқынышты көрінеді.
   • Егер сіздің сақалыңыз тым жұқа болып жатса, оны алып тастаңыз. Сабан жамылғылары сізді одан да «жетілмеген» етіп көрсетеді.

3. 

   Жұмсақ макияж. Қыздар үшін макияж сіздің бетіңізге бірнеше жыл қосуы мүмкін. Көз контурын салу үшін көз контурын қолданыңыз. Қола немесе қоңыр сияқты бейтарап түстерді қолданыңыз. Ашық түстерді немесе пастельді түстерді пайдаланбаңыз. Терінің тегіс көрінуіне көмектесетін крем жасаңыз.
   • Ісінуді жасырғыш затпен жасырыңыз.
   • Жарқыраған ерін жылтыратқышы немесе тырнақтың қызғылт лактары сияқты жастардан аулақ болыңыз.

4. 

   Безеулерді жасырыңыз. Жарқын тері бетке жетілген көрініс әкелетіні сөзсіз. Безеулерді жасыру үшін жасырғышты қолданыңыз. Тері күтімі режимін қолданыңыз. Безеулерді рецептсіз сатылатын кремдер мен макияжды кетіретін майлықтар сияқты құралдарды қолданып көріңіз.
   • Бетіңізді күніне екі рет жуыңыз. Ылғалдандырғышты жағыңыз. Егер теріңіз майлы болса, майсыз ылғалдандырғышты қолданыңыз. Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, құрғақ теріге арналған құралдарды іздеңіз.
   • Егер сіз қыз болсаңыз, маңдайыңыздағы дақтарды жабу үшін макияждан басқа жарылысыңызды кесуге болады.

5. 

   Жаттығу жасау. Дене жаттығулары нәрестедегі майдан құтылып қана қоймай, бұлшықет массасын көбейтеді және бұл жасөспірімді өз жасынан үлкен көрсететіні сөзсіз. Жігіттер дененің жоғарғы бөлігіне назар аударуы керек, бұл иықты кеңейтуге және қолды нығайтуға көмектеседі. Қыздар әйелдердің қисық сызықтарын бөліп көрсету үшін белді қысқартуды, бюст пен бөксе бұлшықеттерін дамытуды мақсат етуі керек.
   • Интервалды жоғары қарқындылықтағы жаттығулар - майды жағудың өте тиімді әдісі, ал ауыр атлетика жаттығулары бұлшықетті күшейтуге көмектеседі. Сіз жаттығу залына баруға немесе бұлшықетті күшейту үшін итерілу мен иілу сияқты жаттығуларға назар аудара аласыз.
   жарнама

3-тен 3-ші әдіс: жетілдірілген тәртіпке ие болыңыз

1. 

   Сенімді. Өзіне деген сенімділіктен артық ештеңе көрсете алмайды. Сіздің сыртқы келбетіңіз, жеке басыңыз немесе қарым-қатынас қабілеттеріңіз сіз қалағандай болмаса да, бұл сізге сенімділікті арттыруға кедергі болмайды.
   • Сенімділік пен тәкаппарлықтың немесе геек арасындағы шекара өте нәзік. Сенім дегеніміз - айналаңыздағы адамдарға қарағанда өзіңізді жақсы сезінбеу, өзіңізді жақсы сезіну.Жетістіктеріңізбен мақтанбаңыз немесе өзіңізді бәрінен жоғары қоятындай сөйлеме. Бұл әдеттегі балалар мінез-құлқы.

2. 

   Дене пішінін өзгертіңіз. Лаппинг - бұл жасөспірім қыздардың «классикалық» әрекеті. Басыңызды көтеріп, арқаңызды тік ұстаңыз. Өзіңе сенімді жүру және өзіңіздің қалпын жақсарту туралы біліңіз. Көшеде жүргенде де, жұмыс үстелінде отырғанда да, компьютер экранының алдында немесе кезекте кез келген жерде өзіңізді тік ұстаудан бастаңыз. Қате жағдайға тап болған сайын түзетіңіз. Көп ұзамай, бұл сіздің табиғи стиліңізге айналады.
   • Позаның өзгеруі әрдайым сенімділікпен жүреді. Иегіңізді жоғары ұстаңыз; Жерге қарамай. Сөйлескен кезде көзге байланыс жасаңыз.

3. 

   Қарым-қатынасқа рақым жасаңыз. Дауыстың орнына жай және жай сөйлеңіз. «Өтінемін» немесе «рахмет» сияқты сөздермен сыпайы болуды ұмытпаңыз. Басқалардың айтқанын тыңдаңыз; Тыңдаудан гөрі кемелдікті көрсету аз.
   • Басқалар өз тарихын айтып болғаннан кейін, өз әңгімеңізді айтуға асықпаңыз. Бұл сіз өзімшіл және жүрексіз болып көрінетін болады. Алдымен сіз олардың әңгімесіне жауап беруіңіз керек, содан кейін өз тарихыңызды басқа адамның тарихымен байланысу тәсілі ретінде қолданыңыз.
   • Әлеуметтік сөйлеуді үйреніңіз. Бәріне сәлем. Ауа-райы туралы әңгімелесу. Олардың отбасы туралы сұраңыз. Сыпайы болыңыз және сыпайы әңгімелер айтыңыз.

4. 

   Шағымдар аз. Үнемі шағымданатындар жетілмеген және өзімшіл болып көрінеді. Сіз есейгенде, келер-кетпес нәрсенің бәрін қабылдайсыз, болған нәрсенің бәрі өз себебі бар. Сіздің өміріңіздің қараңғы жерлері туралы пессимистік көзқарас оны жақсартуға көмектесе алмайды. Достарыңызбен сөйлесу сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, жақсы кеңестер бере алады, бірақ үнемі шағымдар балалық болып көрінуі мүмкін.

5. 

   Сөздік қорды жақсарту. Алайда, бұл күнделікті әңгімеде қажетсіз қатты сөздерді қолдану керек дегенді білдірмейді; Бұл сізге назар аударғыңыз келгендей көрінеді. Сіз өзіңіздің кішкентай екеніңізді көрсететін «балалық» сөздерді жоюға назар аударуыңыз керек. Ақырын және жайбарақат сөйлеңіз. Сөздерді дұрыс таңдау арқылы мағынасын арттыру.
   • Нәзік тілді үйреніңіз. Мысалы, «Қандай шығармашылық идея!» Деп айтыңыз. орнына «Қандай жаңа идея». Біреу сізге «шыншыл» деудің орнына сізге «шын жүректен» қарайды. Тілдегі нәзіктік сізді жетілген және ақылды етіп көрсетеді.
   • Жаргондарды қолданбауға тырысыңыз. «Кинда» сияқты сөздерден аулақ болыңыз немесе «О, құдайым» деп шырылдаңыз немесе «сонша», «сіз білесіз» сияқты тіркестерді және басқа мағынасыз қосалқы сөздерді қосыңыз. «Варварлық» сияқты сөздерді қолданбауға тырысыңыз немесе «сіз, мен» деп аталмаңыз.

6. 

   Ақырын, бірақ берік қорғану үшін тұрыңыз. Егер біреу сыйламаушылық танытса, оны тоқтатудан тартынбаңыз. Өсіп-өнудің бір бөлігі - оны құрметтеу керек. Өз тілектеріңізді ашық жеткізіңіз. Мазақтаудан немесе ашуланудан аулақ болыңыз. Тіпті дөрекі пікірлермен қалжыңдасаңыз да, бұл мінез сіздің имиджіңізді нашарлатады және сізге қажетті нәтижеге қол жеткізуге көмектеспейді.
   • Мысалы, біреу сіздің сөзіңізді бөлген кезде: «Күте тұрыңыз, менің сөзімді бөлме», - дейсіз.
   • «Ай, сенің менің тамағыма осылай секіргеніңе сене алмаймын. Кейбіреулер қашан жабылатынын білмейтіні рас! «
   • Қашан өткізіп жіберу керектігін біліңіз. Әркім басқалармен жанжалдасады, бірақ өз-өзіне тәуелді болуды үйрену дұрыс болар еді. Өшпенділік, реніш және жеккөрушілік сізді балаша етіп көрсетеді.
   • Адамдар кейде сізді байқамай ренжітеді, бірақ көбінесе олар мұны сезбейді. Қателіктерін елемей, олардың сезімдерін құрметтеңіз, қажет болса, олармен нақты сөйлесе біліңіз.
   жарнама

Кеңес

• Жетілген болып көрінгіңіз келгенде, сабырлы мінезіңізді төмендетпеңіз. Жетілу сіздің киіміңізден гөрі сіздің әдептілігіңізден көбірек көрінеді.
• Егер сіз сақалды көтере алмасаңыз, ескі болып көріну үшін мимикалық инсульт жасап көріңіз.
• Кейде сіз өзіңіздің жасыңызға сәйкес әрекет етуіңіз керек. Жастық шақ ешқашан оралмайды. Сондықтан осы уақытты ұнатыңыз және тым ескі болмаңыз. Сіз сабырлы және талғампаз бола аласыз, бірақ жастықтың кінәсіздігін жоғалтпаңыз және ересек болыңыз.
• Киім киюдің жақсы әдісі - Pinterest немесе басқа сенімді әлеуметтік медиа қосымшалардан ересектерге арналған сән үрдістерін іздеу. Содан кейін сатып алуға болатын немесе үйде болатын ұқсас заттарды іздеңіз. Тек ашық немесе күлкілі киімдерді таңдамаңыз.
• Әлеуметтік медиа сайттарына көп уақыт жұмсамаңыз. Сіз оны ағымдағы жаңалықтардан хабардар ету үшін қолдана алатын болсаңыз да, сіз жақын адамдармен қарым-қатынас жасаудың, сондай-ақ тым көп бөлісудің орнына үнемі әлеуметтік медианы қолдансаңыз, балаша көрінуге болады. көптеген селфи.
• Ант беруді шектеңіз. Жасөспірімдер жиі ант береді, бірақ есіңізде болсын, ақсақалдар көбінесе ұятсыз сөздер айтпайды.