Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Біз бәрімізде ақыры ашуланатын сәттер бар, бізді ренжітуге тырысатындар бар, бізді өшіреді және бізді өзгертуге бар күшін салады. Одан шаршадыңыз ба? Оқыңыз!

Қадамдар

1. 1 Адамдар сізді шынымен жек көретініне көз жеткізіңіз. Олар тек өздері үшін алаңдауы мүмкін.
2. 2 Егер сіз олардың сізді жек көретін себептерінің бірін білсеңіз, өзіңіз болмайтын адам болуға тырыспаңыз, бұл сөзсіз бұзақыға артықшылық береді.
3. 3 Біреуге айт. Үлкендерге сеніңіз, достарға сенудің қажеті жоқ, бірақ бұл мәселені өзіңіз шешкеннен жақсы. Тіпті жануарларға айтудың өзі көмектеседі!
4. 4 Оларды елемеңіз. Олар сізді қысқанда, барып, өзіңізбен айналысатын нәрсе табыңыз. Олар сізді қорласа, сабырмен кетіңіз.
5. 5 Олар сізге қалай әсер ететінін көрсетпеңіз. Хейтерлер - бұзақылар, егер сіз жыласаңыз, жауап берсеңіз немесе айқайласаңыз, олар жеңді деп ойлайды. Оларға бұлай ойлауға ешқашан жол бермеңіз. Олардың сізді басқаруына жол бермеңіз.
6. 6 Әдетте елемеу - ең жақсы әдіс, кейде сіз өзіңізді күтуге тура келуі мүмкін. Айтыңызшы, кетіңіз, сізді қорлау сияқты, олардың барлық әрекетін тоқтатыңыз.

Кеңестер

• 95% жек көретін адам сізді жек көреді, себебі ол сізді қызғанады немесе ештеңе істемейді.
• Тек алға жылжыңыз және олардың өміріне алаңдамаңыз.
• Болашағыңыз туралы және оның оған қалай әсер ететіні туралы ойланыңыз. Сіз шынымен де сіздің өміріңізге әсер етпейтін пікір туралы алаңдайсыз ба? Уайымдама.
• Достарыңызға сеніңіз. Егер олар сізді жек көрсе, онда олар ешқашан сіздің досыңыз болмайды. Қандай жағдай болмасын сенімен бірге болатын адамдарды табыңыз.
• Сізге арналған достармен сөйлесіңіз. Жек көрушілік ауыр болса да, олар сізді қолдайтынына көз жеткізіңіз.
• Басқа адамдардан кінә іздейтін адамдар өзін-өзі жек көруге толы.Жек көрушілерді елемеу үшін, артқа шегініп, өзіңізге қараңыз. Сіз саусағыңызды біреуге көрсете аласыз, бірақ әрқашан үш саусақ сізге бағыттайды.
• Сіз неден жасалғанын қоздыратын адамдарға көрсетіңіз. Егер сіз оларға себепсіз ашуланғанын көрсетсеңіз, олар сізді жалғыз қалдырады.

Ескертулер

• Жек көрушілер туралы қауесет таратпаңыз. Бұл сізді жай ғана оларға ұнатады. Олардың деңгейіне құламаңыз.

* Уайымдамаңыз және әрі қарай жүріңіз. Мұндай адамдар өзгені де, өзгені де құрметтемейтін сараң ұсақ жандар.

• Ұрыспаңыз. Сіз өзіңіз үшін проблема жасайсыз, егер ол қорғаныс үшін болмаса, бұл соңғы нәрсе.
• Мұғалімге айту кейде қиындыққа әкелуі мүмкін. Дұрыс мұғалімге айт.