Мазмұны

• Қадамдар
• 3 әдіс 1: Acai жидектерін тағамға қосу
• 3 әдіс 2: Acai жидектерін сусындарға қосу
• 3 -ші әдіс 3: Acai Berry капсулаларымен арықтау
• Кеңестер
• Ескертулер

Acai жидектері - бұл антиоксидант, ол сізге салмақ жоғалтуға көмектеседі. Кейбір адамдар ацай жидектері тәбетті төмендетеді және күш береді деп ойлайды, бұл оны диета мен жаттығулар арқылы арықтай алмайтындарға тартымды етеді. Алайда, қазіргі уақытта жидектердің салмақ жоғалтуға көмектесетіні туралы ешқандай ғылыми дәлел жоқ. Бірақ, егер сіз салмақ жоғалту үшін acai жидектерін қолданғыңыз келсе, мына қадамдарды орындаңыз.

Қадамдар

3 әдіс 1: Acai жидектерін тағамға қосу

1. 1 Жаңа немесе мұздатылған жидектерді интернет -дүкеннен немесе сау тамақ дүкенінен сатып алыңыз.
2. 2 Мұздатылған йогурт немесе кекстер сияқты майсыз десертке ака жидектерін қосыңыз немесе ассай жидектерінің десертін жасаңыз.
3. 3 Дәнді дақылдар, жарма, сұлы майы және қарапайым йогурт сияқты тәтті тағамдарға ацай жидектерін қосыңыз.
4. 4 Әр түрлі тағамдарға жаңа acai жидектерін қосыңыз. Сіз бұл салмақ жоғалту қосымшасын қарапайым жидек ретінде қарастыруыңыз керек. Көптеген өнімдердің дәмін оны қосу арқылы жақсартуға немесе жақсартуға болады.

3 әдіс 2: Acai жидектерін сусындарға қосу

1. 1 Сұйықтыққа acai berry ұнтағын немесе шырынын қосыңыз. Бұл сусынды өз қолыңызбен жасау әрқашан үнемді, бірақ өнеркәсіптік сусындар ыңғайлы.
2. 2 Acai berry негізгі ингредиент немесе бірнеше белсенді ингредиенттердің кем дегенде біреуі болатын шырынды табыңыз.
3. 3 Acai berry ұнтағы, мұздатылған йогурт немесе кәдімгі немесе соя сүті мен қалаған кез келген басқа жеміс қосылған смузи жасаңыз.
4. 4 Денсаулыққа арналған азық -түлік дүкендерінен, интернет -дүкендерден немесе спорт залдарынан өндірістік шырын немесе смузи сатып алыңыз.

3 -ші әдіс 3: Acai Berry капсулаларымен арықтау

1. 1 Acai жидектерін капсуладан сатып алыңыз, оларды әдетте нарықта табу оңай және табиғи acai жидектеріне қарағанда бағасы төмен. Капсулаларды интернет -дүкендерден немесе сау тамақ дүкендерінен сатып алуға болады.
2. 2 Күніне 2 капсуладан алыңыз.
3. 3 Сіз шайнайтын таблеткаларды немесе аузында еритін таблеткаларды таңдай аласыз.

Кеңестер

• Бұл салмақ жоғалту қосымшасынан максималды пайда алу үшін acai жидектерін пайдалану кезінде үнемі жаттығулар жасаңыз. Олар панацея емес, тек салмақ жоғалту деп есептелетіндіктен, acai berry салмақ жоғалту мақсатына жету үшін сіз сау тағамдарды жеп, аптасына кемінде үш рет жаттығулар жасауыңыз керек.
• Салмақ жоғалтудың ең жақсы нәтижелері үшін сізге сәйкес келетін ішек тазартатын өнімдері бар acai berry қоспасының түрін қолданыңыз, өйткені екеуінің комбинациясы денеден токсиндерді кетіруге көмектеседі. Мұны істеудің ең жақсы әдісі - жаңғақтар, жемістер, зығыр тұқымдары, бұршақ дақылдары мен кебек сияқты талшыққа бай табиғи, өңделмеген тағамдарды жеу.
• Салмақ жоғалту мақсаттарын қоюда шынайы болыңыз, өйткені acai жидектерін қолдану тез салмақ жоғалтуға әкелмейді. Олар диета мен жаттығулар арқылы қалыпты салмақ жоғалтуды екі есе арттыра алады. Бұл сізге аптасына 0,9 - 4 кг жоғалту мақсатын қоюға болатынын білдіреді.

Ескертулер

• Acai жидектерінің салмақ жоғалтуға көмектесетіні ғылыми түрде дәлелденбеген. Шын мәнінде, FTC сатушыларды acai жидектерінің денсаулыққа пайдасы туралы мәлімдемелермен тұтынушыларды әдейі жаңылыстырды деп айыптады.
• Егер сіз acai жидектеріне немесе тозаңына аллергияңыз болса, бұл салмақ жоғалту қосымшасынан аулақ болыңыз.