Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: компьютерде уақытты шектеңіз
• 2 -ші әдіс 4: Компьютерді қолдану мақсатын талқылаңыз
• 3 -ші әдіс 4: Баламалы әрекеттерді табыңыз
• 4 -ші әдіс 4: Компьютерге тәуелділіктің белгілеріне назар аударыңыз
• Ескертулер

Компьютерлер өте пайдалы және ыңғайлы құрылғылар болғанымен, олар көбінесе тәуелділікті тудырады. Қазіргі кезде көптеген балалар компьютерде көп уақыт өткізеді. Егер бұл мәселе сіздің балаңызға әсер етсе, бұл сізді ата -ана ретінде ренжітуі мүмкін. Компьютерге тәуелділіктің күштілігі сонша, оны нашақорлықпен салыстыруға болады, ал компьютерді шамадан тыс қолдану болашақта елеулі проблемаларға әкелуі мүмкін. Компьютерде болу уақытын шектеу арқылы балаңызға компьютерлік тәуелділікті жеңуге көмектесіңіз, балаңызбен сөйлесіңіз және оның қызығушылығын тудыратын балама әрекетті бірге табыңыз.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: компьютерде уақытты шектеңіз

1. 1 Компьютерге тек сіз білетін құпия сөз орнатыңыз. Бала компьютерді қосуға және онымен уақыт өткізуге рұқсат сұрауға мәжбүр болады. Бұл әдіс әсіресе бала әлі жас болса және үй тапсырмасын орындауға компьютер қажет болмаса жақсы. Бірақ үлкен балалар үшін бұл әдіс пайдалы, әсіресе егер баланың компьютерге тәуелділігі күшті болса.
   • Егер сіз үйде болмасаңыз, компьютерде парольді күн сайын ауыстырып, балаңызға компьютерде уақыт өткізе алатын кезде жібере аласыз (мысалы, SMS арқылы).
2. 2 Компьютерге ата -аналық бақылау бағдарламасын орнатыңыз. Сізді үйде болмаған кезде балаңыз компьютерде отыруы мүмкін деп алаңдатуыңыз мүмкін. Дегенмен, сіз компьютерге ата -аналық бақылау бағдарламасын (немесе режимін) орната аласыз, осылайша веб -сайттарға кіруді шектейсіз. Бұл опцияларды маршрутизаторда, Windows параметрлерінде немесе веб -сайтта (мысалы, Norton) орнатуға болады.
3. 3 Балаңызға бизнестің қалған бөлігін аяқтағаннан кейін ғана компьютерде отыруға рұқсат етіңіз. Балаңызға компьютерге отырмастан бұрын үй тапсырмасы мен үй жұмысын орындауды сұрау арқылы бірінші орынға қоюды үйретіңіз. Балаңыздың күнделікті орындауы керек барлық міндеттері мен міндеттерінің тізімін жасаңыз және тізімді тоңазытқышқа іліп қойыңыз. Балаңызға компьютерлік уақытты құқық емес, артықшылық ретінде қарастыруды үйретіңіз.
   • Бұған қоса, сіз компьютерде отырар алдында қандай да бір іс - отбасылық кеш немесе қызықты отбасылық ойын ұйымдастыра аласыз.
   • Балаңызға компьютер ойнамас бұрын тапсырмалар тізімін толтыруын айтыңыз. Жұмыстан үйге келгенде, сіздің балаңыз сіздің барлық тапсырмаларыңызды орындағанын тексеріңіз. Егер тізімдегі тапсырмалар орындалмаса, кішкене жаза қолданыңыз.
   • Бұл ережелер туралы барлық туыстарымен (екінші ата -анасын немесе қамқоршысын қосқанда) келісу, сондай -ақ баланы марапаттау мен жазалау жүйесін талқылау маңызды.
4. 4 Компьютерсіз аймақ құруға тырысыңыз. Балаңызға компьютерді тек ортақ бөлмелерде пайдалануға рұқсат етіңіз (мысалы, демалыс бөлмесінде немесе қонақ бөлмеде). Балаңызға компьютерде өз бөлмесінде немесе түскі ас кезінде немесе отбасы бірге уақыт өткізгенде отыруға рұқсат бермеңіз.
   • Мүмкін болса, балаңызға үй тапсырмасын орындауға бір компьютерді (қажет болса) және демалыс пен ойынға арналған екінші компьютерді ұйымдастырыңыз. Осылайша сіз баланың сізді алдамайтынына және үй тапсырмасын орындағанына сенімді бола аласыз. «Жұмыс істейтін» компьютерде барлық ойын сайттары, әлеуметтік желілер және т.б.
   • Егер сіз үйде болмасаңыз, балаңыздың ноутбукты өз бөлмесінде пайдаланатынына алаңдайтын болсаңыз, зарядтағышты немесе батареяны алыңыз немесе жасырыңыз және балаға үйге келген кезде ғана беріңіз.
5. 5 Компьютерді пайдалануға шектеу қойыңыз. Тәулігіне екі сағаттан аспайтын шектеу қою арқылы компьютерде уақыт өткізуді шектеңіз (егер бала екі жастан асқан болса). Екі жасқа дейінгі балалар көп уақытты компьютер мен теледидар мониторының алдында өткізбеуі керек. Бұл ереже, егер бала компьютерлік уақытты білім алудан тыс уақытта өткізсе, қолданылуы мүмкін. Балаңызға компьютермен қанша уақыт ойнай алатынын білу үшін таймер орнатыңыз.
   • Алдымен сіз уақытты біртіндеп аяқтайтынын айта отырып, баланы 15 минут бұрын ескертуге тырысуға болады.

2 -ші әдіс 4: Компьютерді қолдану мақсатын талқылаңыз

1. 1 Балаңызбен компьютерді шамадан тыс пайдалану туралы сөйлесіңіз. Неліктен баланың компьютерде көп уақыт өткізетінін түсінуге тырысыңыз. Кейде компьютер бала үшін «басқа шындық» ретінде қызмет етеді, әсіресе егер баланы қорқытса немесе мектепте проблемалар болса. Егер бала «басқа шындыққа» енуге деген ұмтылысты тудыратын мәселелерге тап болса, онымен сөйлесуге тырысыңыз, осы мәселелерді талқылаңыз, қажет болған жағдайда балаға көмектесіңіз, оған кеңес беріңіз.
   • Балаңыздың сөзін үзбей тыңдаңыз. Мүмкін, ол сізбен бөліскісі келетін нәрсе бар, сондықтан әңгімеге байыпты қараңыз, мейірімді және мұқият болыңыз.
   • Көбінесе балалар қашудың алдын алу үлгісінде өздерін қалай ұстай бастайтынын білмейді. Сізге балаңызға бұл туралы ойлануға, сонымен қатар осы тақырыпта балаңызбен сөйлесуге мүмкіндік беретін түсінік беру қажет болуы мүмкін.
2. 2 Сыйақы / жазалау жүйесін қарастырыңыз. Балаңызбен сөйлесіп, онымен не болып жатқанын бағалағаннан кейін компьютерді пайдаланудың негізгі ережелерін тұжырымдаңыз. Балаңызға шектеулер бар екенін айтыңыз, бала компьютерде тәулігіне екі сағат отыра алады (білім беру мақсатынан тыс), ал егер бала бұл ережелерді сақтамаса, оның салдары болады (жаза).
   • Мысалы, егер сіз баланы компьютерді рұқсат етілген уақыттан ұзақ пайдаланатын болсаңыз, компьютерге кіруді бір күнге шектеңіз. Балаңызға оқулықтар мен қосымша әдебиеттерден ақпарат іздеу арқылы үй тапсырмасын орындауды тапсырыңыз.
3. 3 Уәдеңді орында. Бала ережені бұзса, жазалау керек. Жазаны кейінге қалдыру екінші рет ережені бұзуға әкеледі. Егер сіздің балаңыз компьютерде тым ұзақ отырса немесе оны білім беру мақсатында пайдаланбаса, компьютерге кіруді бір күнге шектеңіз. Егер сіз осы ережені бұзған баланы қайтадан ұстасаңыз, компьютерге кіруді екі күнге шектеңіз.
   • Егер бала сізді жаман мінез -құлқы үшін жазаламайсыз деп ойласа, ол салдары туралы ойламайды және сізге деген құрметін жоғалтып, белгіленген ережелерді бұзады.
4. 4 Жақсы үлгі болыңыз. Баланың алдында компьютерде көп уақыт өткізбеңіз. Әйтпесе, бала сіз тыйым салған нәрсені өзіңіз жасайтыныңызды көрсе, ренжіген болады. Оның орнына, балаңызбен бірге болған кезде оған көбірек уақыт бөліп, көңіл бөліңіз.

3 -ші әдіс 4: Баламалы әрекеттерді табыңыз

1. 1 Балаңызға балама әрекеттерді ұсыныңыз. Онымен үстел ойындарын ойнаңыз, кітапханаға барыңыз немесе достарыңызбен сөйлесіңіз. Егер сіздің балаңыз компьютерге тәуелді болса, қиын уақытқа (бірнеше күн немесе апта) дайындалыңыз, себебі баланың миы енді сіздің қоңырауларыңызға жауап бермейді, сіз оны қайта тәрбиелеуге мәжбүр боласыз. Егер сіз балаңызға балама әрекеттерді ұсынсаңыз да, ол оларға жауап бермеуі мүмкін.
   • Балаңызға өзі үшін ойын таңдауға рұқсат етіңіз немесе не істегіңіз келетіні туралы өз ойымен бөлісіңіз.
   • Есіңізде болсын, баланың скучно сезінуі қалыпты жағдай, бұл тіпті пайдалы, себебі ол баланы шығармашылықпен айналысуға және өзіндік дамуға итермелейді.
2. 2 Телефондар мен компьютерлерді қалдырып, отбасыңызбен уақыт өткізіңіз. Күн сайын бірге уақыт өткізіңіз және осы уақыт ішінде барлық отбасы мүшелері электронды құрылғыларды пайдалануды тоқтатуы керек. Оларға телефондар, компьютерлер мен теледидар кіреді. Тұрақты түрде отбасылық түскі ас ішіңіз, осылайша сіз отбасыңызбен араласып, демалып, көңілді күле аласыз.
   • Демалыста электронды құрылғылардың қолданылуын жою арқылы демалысты ұйымдастырыңыз.
3. 3 Балаңызды спорттық командаға жазыңыз (мектептен кейін спорт клубы). Балаңыздан ол спортты ұнататынын сұраңыз. Егер бала өте жалғызсыраса, ал компьютер оның достарын алмастырса, бұл басқа балалармен қарым -қатынасты ұйымдастырудың тамаша тәсілі болады. Балаға спортпен айналысқысы келетін спорт түрін таңдауға рұқсат етіңіз, ол үшін шешім қабылдаудың қажеті жоқ.
   • Балама нұсқалар бар, мысалы, сіз балаңызды музыкалық үйірмеге жаздыра аласыз немесе оны басқа сыныптан тыс шараларға қатысуға ынталандыра аласыз.
4. 4 Балаңызды әуесқойлар үйірмесіне немесе қызығушылық тобына қосылуға шақырыңыз. Балаңыздың мектебінде қандай іс -шаралар мен іс -шаралар өтіп жатқанын біліңіз. Осылайша, бала басқа балалармен қарым -қатынас жасай алады, сонымен қатар олардың дағдыларын дамытады және жаңа хобби таба алады.
   • Сіз айта аласыз: «Сонымен, сіз өз мектебіңізде өнер үйірмесі бар дедіңіз, мен Интернетте әр түрлі өнер туындыларын жиі қарайтыныңызды білдім. Сіз де осы сабақтарға барғыңыз келе ме? Мен сені жазып, жүргізе аламын ».
5. 5 Қажет болса, маманнан көмек сұраңыз. Егер бала өзінің тәуелділігін жеңе алмаса немесе сіздің ережелеріңізге, ұсыныстарыңыз бен әңгімелеріңізге өте агрессивті немесе тым эмоционалды түрде жауап берсе, психологтан көмек сұраңыз. Тәуелділікпен ауыратын адамдарға көмектесуге маманданған көптеген психологтар мен психотерапевттер бар. Өз аймағыңыздан психологтарды немесе психотерапевтерді табыңыз.

4 -ші әдіс 4: Компьютерге тәуелділіктің белгілеріне назар аударыңыз

1. 1 Баланың жеке мінез -құлқына назар аударыңыз. Компьютерге тәуелділік баланың достары мен отбасынан аулақ болуына әкеледі. Балаңыздың жеке өміріне және компьютерде қанша уақыт өткізетініне назар аударыңыз. Егер бала құрбы -құрдастарымен сирек араласса және компьютерде үйде болу үшін серуендеуге және бір жерге баруға шақырудан бас тартса, онда оның компьютерге тәуелділігі бар.
2. 2 Баланың жауапкершілікті қалай жеңетініне назар аударыңыз. Егер бала үй тапсырмасын және үй жұмысын жасамаса, бірақ барлық бос уақытын компьютерде өткізсе, ол компьютерге тәуелді болуы мүмкін. Әрине, балалардың барлығы дерлік ыдыс жуудың орнына компьютермен ойнағанды ​​жөн көреді, бірақ бала компьютерде ұзақ отыру үшін үй жұмысын және үй жұмысын мүлде тоқтатқан кезде бұл мәселеге назар аударған жөн.
3. 3 Балаңыздың ұйықтау әдеті оның ұйқысына әсер еткенін қарастырыңыз. Кейбір балалар өте кеш ұйықтайды, себебі олар кешке дейін компьютерде отырады. Балаңыз ұйықтауға мәжбүр болған кезде компьютерде ойнайтынын тексеріңіз. Егер бала түнге дейін компьютерде жиі отырса және оның режиміне немқұрайлы қараса, оның компьютерге тәуелділігі бар.
4. 4 Балаңыздың компьютерде қанша уақыт өткізетініне назар аударыңыз. Компьютерде болған уақытты, сондай -ақ бала күніне қанша рет компьютерді пайдаланатынын қадағалаңыз. Балалар электроникаға (компьютерлерге, планшеттерге, теледидарға) күніне екі сағаттан артық уақыт жұмсамауы керек. Егер бала компьютерде, теледидарда және басқаларға тым көп уақыт өткізсе, әсіресе бір отырыста ол компьютерге тәуелділікті дамытуы мүмкін.

Ескертулер

• Бала сіздің компьютерді пайдалануды шектеу әрекетіңізге агрессивті түрде жауап беруі мүмкін - баланың ашуын жеңуге дайын болыңыз.
• Балаңыздың компьютерде өткізетін уақытын теледидар немесе бейне ойындарымен алмастыруына жол бермеңіз, әйтпесе ол ойын -сауықтың бұл түріне тәуелді болуы мүмкін.