Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөлімнің 1 бөлігі: Емдеу
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Диетаны түзету
• 3 бөлімнің 3 бөлігі: гематоманың түрлері мен белгілері
• Кеңестер
• Ескертулер

Гематома-бұл тері астындағы локализацияланған қан ұюы, ол қызыл-көкшіл реңкке ие болуы мүмкін және бетінде түйін (көгеру) түзуі мүмкін. Әдетте, гематома қан тамырларының жарылуы мен қан кетуіне әкелетін өткір күш соққысынан болады. Үлкен гематомалар қауіпті, себебі олар қан тамырларына үлкен қысым жасайды, бұл қан айналымын баяулатуы мүмкін. Ауыр жарақат алған кезде дәрігерге бару міндетті болғанымен, үйде гематоманы емдеу бірдей маңызды.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Емдеу

1. 1 Демалыңыз және денеңіздің зақымдалған бөлігін қозғалтпауға тырысыңыз. Бұлшықеттің белсенділігі мен қозғалысы жұмсақ тіндердің қан тамырларына қысымды жоғарылатуы мүмкін, бұл көбінесе қабынуға әкеледі. Мүмкін болса, жарақаттан кейінгі 48 сағат ішінде мүмкіндігінше аз қозғалуға тырысыңыз.
   • Табиғи қалыпта жату жақсы (мысалы, қолдарыңыз бен аяқтарыңызбен арқаңызда). Бұл гематоманың тезірек емделуіне және асқынулардың алдын алуға мүмкіндік береді. Бұл ең алдымен аяқ -қолдар мен буындарға қатысты.
2. 2 Суық компрессті зақымдалған аймаққа мүмкіндігінше тезірек жағыңыз. Гематомаға мұзды байқаған бойда, бірақ жарақаттан кейін 24-28 сағаттан кешіктірмей жағу керек. Төмен температура қан айналымын баяулатады, бұл қан кетуді тоқтатады. Суық компрессті теріге 15-20 минуттан артық баспаңыз, себебі бұл тіндерге зақым келтіруі мүмкін.
   • Бірнеше мұз текшелерін дымқыл сүлгімен (18-27 ° C) орап, көгерген жерге 10 минут жағыңыз. Жергілікті температураны 10-15 градусқа төмендету үшін процедураны күніне 4-8 рет қайталаңыз.
   • Суық қан тамырларын тарылтады, ісікті азайтады және қанның тері астына жиналуын болдырмайды. Жарақаттан кейін суық компрессті қолдану қан кетуді тоқтатуға көмектеседі және гематоманың аймағын кішірейтеді.
   • Суық сонымен қатар тіндердегі жергілікті метаболикалық процесті баяулатады және гипоксия қаупін азайтады (яғни оттегінің жетіспеушілігінен жасушаның өлуі).
3. 3 Көгерген жерді көтерілген платформаға қойыңыз. Бұл әсіресе аяқ -қолы көгерген жағдайда маңызды. Зақымдалған аймақты жоғары күйге қою бұл аймақта қан айналымын баяулатады, бұл гематоманың ұлғаюына жол бермейді. Аяқ астына жастықтар немесе көрпелер қойыңыз.
   • Көгеру жүрек деңгейінен жоғары болуы керек.Бұл тіндердегі жергілікті капиллярлық қысымды және қысымды төмендетеді, ісінуді жеңілдетеді, лимфа дренажына және қандағы қалдық секрециясының бұзылуына ықпал етеді.
4. 4 Жарақатқа жағыңыз жылы жарақаттан кейін 24-48 сағаттан астам уақыт өткенде қысыңыз. Жылы суға малынған жылытқышты немесе сүлгіні қолданыңыз. Компресс 37-40 градустан жоғары болмауы керек. Суықтан айырмашылығы, жылу қан тамырларын кеңейтеді, қан айналымын жақсартады, маңызды қоректік заттардың зақымдалған тіндерге ағуына мүмкіндік береді және сауығу процесін жақсартады.
   • Қан ағымының жылдамдауы көгеруден қабынуды тудыруы мүмкін заттарды алып тастайды. Сонымен қатар, жылу ауыртпалықты төмендетеді: жылы компресс зақымдалған тіндердің тітіркендіргіш процестерін басады және бұл ауруды жасырады.
   • Есіңізде болсын: жарақаттан кейінгі алғашқы сағаттарда жылы компрессті қолдануға болмайды. Қан тамырларының кеңеюі сізге зиян тигізеді. Сондай -ақ, көгеруді уқалауға және алкоголь қабылдауға болмайды, себебі бұл қан тамырларын кеңейтеді және қан айналымын тездетеді.
5. 5 Біраз уақыттан кейін ғана қан тамырларын кеңейтуге болады. кейін жарақат (кем дегенде 24 сағат, ең дұрысы 48 -ден астам). Гематоманы келесі әдістермен емдеуге болады:
   • Жылы ванна... Жылы ванна қабылдаңыз. Компресс сияқты, жылы су вазодиляцияны жақсартады, бұл ауырсынуды азайтуға ғана емес, сонымен қатар қан айналымын жақсарту арқылы қан ұйығыштарынан арылуға көмектеседі.
   • Изотоникалық жаттығулар... Орташа жылдамдықпен және күшпен зақымдану орнындағы бұлшықеттерді (иілгіш және экстензорлы бұлшықеттер) жиыру және босаңсыту қажет. Бұлшықеттердің жиырылуы тамырларды ырғақты түрде қысу арқылы қан айналымын жылдамдатады, бұл өз кезегінде қан айналымын жақсартады.
6. 6 Ауырсынуды басатын дәріні алыңыз. Ауырсынуды жеңілдету үшін ацетаминофен алыңыз. Ибупрофен немесе ацетилсалицил қышқылын (аспирин) қабылдауға болмайды, себебі олар қанның ұюын нашарлатады және қан кетуді ұзартады.
7. 7 Гематоманың сауығуын тездету үшін RICE емдеуді қолданыңыз. РАЙС - жарақатты емдеуде қолданылатын қысқартылған сөз: демалыс - демалыс, мұз - мұз, қысу - қысу, көтеру - көтеру. Қабынуды азайту үшін жарақат алған аяққа кернеу бермеңіз және жарақаттан кейін 48 сағат ішінде гематомаға мұз компресстерін қолданбаңыз. Компрессті қолданбаған кезде, қан айналымын бұзбау үшін жарақат алған жерге таңғыш байлаңыз. Аяқты жүрек деңгейінен жоғары ұстау арқылы ісінуді азайтуға болады - мысалы, сіз жатып, зақымдалған жердің астына жастық қоюға болады.
   • Гематомаға массаж жасамаңыз, әйтпесе қан ұйығышының қозғалуы және қанға енуі мүмкін, бұл өте қауіпті.

3 бөліктің 2 бөлігі: Диетаны түзету

1. 1 Ақуызды көбірек жеңіз. Ақуыз тіндердің қалпына келуін тездетеді. Әдетте, жануарлардың тағамдарында өсімдік тағамдарына қарағанда ақуыз көп. Ақуыз құрамының төмендеу ретімен орналасқан ақуыз тағамдарының кейбір мысалдары:
   • Сарысу ақуызының изоляциясы (натуратирленген, рН шыңы)
   • Тунец;
   • жабайы лосось;
   • сутіл;
   • қайнатылған жұмыртқа;
   • күркетауық төсі;
   • ірімшмшік;
   • тауық төсі.
2. 2 В12 витаминін жеткілікті мөлшерде алыңыз. Бұл заттың жетіспеушілігі гематоманың пайда болуына, анемияның дамуына ықпал етеді және қанның ұюына теріс әсер етеді. Вегетариандықтар қауіпті, себебі өсімдіктерде В12 дәрумені жоқ. Егер сіз ет жемесеңіз, бұл витаминді таблеткаларды ішіңіз.
   • В12 дәрумені ақуыз өнімдерінің көптеген түрлерінде кездеседі, соның ішінде ішкі ет (сиыр бауыры), ұлулар, құс еті, жұмыртқа, сүт және сүт өнімдері, кейбір дәнді дақылдар мен жармалар.
3. 3 С витамині туралы ұмытпаңыз. Бұл витаминді күнделікті қабылдау тіндерге жаңа байланыстар мен қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл әсіресе қан тамырларының қабырғалары үшін маңызды. Дәрігермен С витаминінің қандай қоспаларын қабылдау керектігін сұраңыз.
   • Папайя, брокколи, құлпынай, ананас, гүлді қырыққабат, апельсин С дәруменіне бай.
   • Әдетте, әр түрлі тағамдарды үнемі тұтыну организмді макро- және микроэлементтердің қажетті мөлшерімен қамтамасыз етеді, ал таблеткадағы витаминдер әдетте тек ерекше жағдайларда тағайындалады - мысалы, жүктілік кезінде немесе адам дұрыс тамақтанбаса.
4. 4 К витаминіне назар аударыңыз. Бұл витаминнің жетіспеушілігі ересектер арасында сирек кездеседі. Алайда, К витаминінің жетіспеушілігі көбінесе майды нашар сіңірудің нәтижесі болып табылады және / немесе белгілі бір антибиотиктердің жанама әсері болып табылады. К витаминінің жетіспеушілігі қан ұюының нашарлауына және геморрагиялық ауруларға әкеледі. Егер сізде бұл витамин жетіспейді деп ойласаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз.
   • К витаминінің көздеріне көк шай, жапырақты көкөністер (капуста, шпинат, ақжелкен), брокколи, гүлді қырыққабат және Брюссель өскіндері, бауыр, соя майы және бидай кебегі жатады.
   • Қышқыл сүт өнімдері, оның ішінде йогурт, ірімшік және соя ірімшіктерінде менакинон (К2 витамині) бар.
5. 5 Көп су ішіңіз. Қан айналымын жақсарту және сауығуды тездету үшін денені ылғалдандыру маңызды. Жеке көрсеткіш салмаққа, бойға, белсенділік деңгейіне және жалпы денсаулыққа байланысты өзгереді. Жалпы алғанда, еркектерге күніне 15,5 стакан су (3,7 л), ал әйелдерге 11,5 стақан (2,7 л) ішу ұсынылады.
   • Су ішкен дұрыс. Сіз сондай -ақ қантсыз жеміс шырындары мен кофеинсіз шайларды қалыпты мөлшерде тұтынуға болады, бірақ негіз су болуы керек.
6. 6 Тамаққа куркума қосыңыз. Ол қабынуға қарсы және антисептикалық қасиеттерге ие, олар инфекцияны басады. Куркума құрамында қан айналымын жақсартатын және эритроциттердің санын арттыратын эфир майлары бар. Осының арқасында гематома тезірек шешіледі.
   • Бір стақан сүтте бір ас қасық куркуманы ерітіп, бұл қоспаны күніне бір рет ішіңіз. Сіз куркуманы дәмдеуіш ретінде пайдалана аласыз. Гематома сауығып кеткенше қолданыңыз.
   • Турмериканың емдік қасиеттері бар, бірақ оны дәлелдейтін зерттеулер жоқ. Егер сіз бұл әдісті қолдансаңыз, оны басқалармен біріктіріңіз.

3 бөлімнің 3 бөлігі: гематоманың түрлері мен белгілері

1. 1 Гематоманың қай түріне жататынын анықтаңыз. «Гематома» термині қан тамырларының сыртындағы қан ұйығышын білдіреді. Әдетте тромб сұйық және ұлпаларда орналасады. Егер гематоманың диаметрі 10 миллиметрден асса, оны көгеру немесе қан кету деп атайды. Гематоманың көптеген түрлері бар және олар дененің әртүрлі бөліктерінде пайда болуы мүмкін. Негізгі түрлері мыналар:
   • Тері асты гематомасы. Ол терінің астында ғана орналасқан.
   • Цефалогематома. Бұл бас сүйек пен периосте (сүйектің сыртын жабатын мембрана) арасындағы гематома.
   • Эпидуральды гематома. Бұл гематома dura mater -да пайда болады (ми мен жұлындағы мембраналардың бірі).
   • Субдуральды гематома. Ол өрмекші қабықта орналасқан (ми мен жұлынның екінші мембранасында).
   • Субарахноидальды гематома. Ол пиа -матерде (ми мен жұлынның терең қабығында) кездеседі.
   • Перианальды гематома. Мұндай гематома анустың сыртқы және ішкі жақтарының шекарасында пайда болады.
   • Subungual гематома. Бұл гематоманың өте таралған түрі.
2. 2 Негізгі белгілерді біліңіз. Симптомдар зақымдану орнына және гематоманың мөлшеріне байланысты. Көбінесе келесі белгілер байқалады:
   • Ауырсыну... Бұл ең жиі кездесетін симптом. Бұл тіндердің қабынуымен байланысты.
   • Ісіну... Егер мата қанға толса, қабыну сол жерден басталады, бұл ісінуге әкеледі.
   • Қызару... Көгерген жердің қызаруы тері астындағы қанның жиналуынан болады. Сонымен қатар, қабыну қызаруды түсіндіреді.
   • Ішкі көгеру, бас ауруы, сананың жоғалуы немесе аяқ -қолдың әлсіздігі ауыр жағдайларда мүмкін. Мұндай жағдайларда тез арада медициналық көмекке жүгінуді ұсынамыз.
3. 3 Тәуекел факторлары туралы біліңіз. Гематоманың негізгі себебі - жарақат.Байланыс спортымен айналысқанда (жекпе -жек, ​​бокс, күрес) жарақат міндетті түрде болады, бірақ басқа да себептер бар.
   • Нашар қан ұюы... Қант диабеті мен гемофилиямен ауыратын науқастар денесінде көптеген гематомалар табады, себебі олардың қаны жақсы ұюға немесе мүлде ұюға болмайды.
   • Жұмыс жағдайы... Жарақат алу қаупі бар жұмыс (мысалы, құрылыс алаңында) гематома қаупін арттырады. Көбінесе жарақаттар жұмыс орнында пайда болады, бұл тері асты және субангуальды қан кетулерге әкеледі.
   • Жасы... Қарт адамдар мен жас балалар қан тамырлары әлсіз болғандықтан гематомаға көбірек бейім.
   • Алкогольді шамадан тыс тұтыну... Ұзақ уақыт алкогольді ішу адамды көгеруге бейім етеді. Алкоголь қан тамырларын кеңейтеді, олардың зақымдалуын жеңілдетеді.
   • Табиғи босану... Егер вакуумдық экстрактор босану кезінде қолданылса, нәрестеде цефалогематома дамуы мүмкін. Босанудың тым ұзақ екінші кезеңі де осындай гематомаға әкелуі мүмкін.
   • С, В12 немесе К витаминінің жетіспеушілігі.
4. 4 Гематоманы хирургиялық жолмен жоюға болатынын біліңіз. Кейбір гематомалар хирургиялық араласуды және дренажды қажет етеді. Емдеу нұсқалары туралы дәрігермен сөйлесіңіз.

Кеңестер

• Бұл мақала кішігірім көгеруден туындаған қарапайым көгеруді емдеуге арналған және толық медициналық көмекке алмастырылмайды.

Ескертулер

• Егер гематоманың немесе ісінудің ауыруы кенеттен күшейе түссе, жараланған жері ұйып қалса немесе гематоманың астындағы мүшесі бозарып кетсе, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.