Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөлімнің 1 бөлігі: Жазу дағдылары
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Миды қалпына келтіру
• 3 бөліктің 3 бөлігі: сол қолды күшейту
• Кеңестер
• Ескертулер

Өзіңіздің басым емес қолыңызды пайдалану-жаңа таланттарды дамытудың тамаша тәсілі. Төменде сол қолмен жазуды үйренудің негізгі қадамдары берілген.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Жазу дағдылары

1. 1 Назар аударыңыз, бұл күрделі процесс. Доминантты емес қолды қалай қолдану керектігін білу үшін сіздің миыңызға жаңа нейрондық байланыстар қажет.
   • Бұл ұзақ сағатты қажет ететін ұзақ және күрделі процесс.
   • Жаңа моториканы дамыту сізді кішкентай бала сияқты сезінуге мүмкіндік береді.
2. 2 Асықпаңыз. Алфавитті үлкен және кіші әріптермен жазыңыз, содан кейін сөйлемдерге өтіңіз. Өзіңізді жайлы сезінген кезде қолжазбаны дамытуды бастаңыз.
   • Егер сіз алдымен жаза алмасаңыз, журналдар мен газеттерден үлкен әріптерді дөңгелектеңіз. Сіз сондай -ақ көшірме кітаптарын сатып ала аласыз және әріптердің пропорциясын бақылау үшін сызықтар мен нүктелерді қолдана аласыз.
   • Солшылдарды бақылаңыз және қажет болған жағдайда кеңес алыңыз.
3. 3 Әр әріпті жазуға жаттығу. Алфавиттің әріптерін толық немесе көп қолданатын сөйлемдерді іздеңіз.
   • Бұлшықеттердің белгілі бір комбинацияға бейімделуіне көмектесу үшін ең жиі кездесетін сөздерді жазуға тырысыңыз. Бұл сөздерді Википедияда табуға болады.
   • Сол қолыңыздағы бұлшықеттер ауырады деп күтіңіз. Бұл оң қолдың бұлшық еттерінің жақсы дамығандығынан және сол қолдың бұлшық еттерінің жеткілікті дәрежеде жаттықтырылмағандығынан болуы мүмкін.
4. 4 Қарапайым фигураларды салыңыз. Негізгі фигураларды салу сол қолыңызды нығайтуға көмектеседі және сіз қалам немесе қарындашты қолдануға сенімді боласыз.
   • Кішкентай адамдар, шаршы жылқылар, үшбұрышты құлақтары бар дөңгелек мысықтар - мұның бәрін сурет салуға болады. Сіздің мақсатыңыз - Рембрандттан асып түспеу, шапшаң болу.
   • Суреттерді боя, бұл сізге көп көмектеседі.
   • Сол қолыңызбен солдан оңға қарай түзу сызықтар салып көріңіз.
5. 5 Айна жазуды қолданыңыз. Тұтқаны итеруге қарағанда тарту оңай.
   • Сіз сондай -ақ оңнан солға қарай жаза аласыз немесе әріптерді төңкеріп жаза аласыз.
   • Әріптердің немесе цифрлардың кері графикасының артықшылығы - егер сіз осылай жазсаңыз, сияны сүртіп немесе бетті жыртып алуыңыз екіталай. Алайда басқаларға сіздің эсселеріңізді оқу қиын болады, сондықтан күнделігіңізді жазу үшін осы әдісті қолданыңыз (дәл Леонардо да Винчи сияқты!)
6. 6 Гельді қаламдарды қолданыңыз, себебі олар жазу кезінде қолыңызға аз күш пен қысымды қажет етеді, бұл процесті ыңғайлы етеді.
   • Осының арқасында бұл процесс ыңғайлы болады және сіз қолыңызда жағымсыз сезімдерді сезбейсіз.
   • Тез құрғайтын сияға артықшылық беріңіз, әйтпесе мәтінді ластап қалуыңыз мүмкін.
7. 7 Күтулеріңізге шынайы болыңыз. Бірінші күні керемет нәтиже күтпеңіз.Сіздің басым қолыңызбен әдемі және дәл жазуды үйрену үшін сізге көп уақыт қажет.

3 бөліктің 2 бөлігі: Миды қалпына келтіру

1. 1 Оң жағын қолдануға деген ұмтылысты басу. Сіз бұл әдеттердің физикалық және эмоционалды жағынан қаншалықты күшті екеніне таң қалатын шығарсыз. Бұл әдеттерге қарсы тұру сіздің миыңызға басқа жолмен айналуға көмектеседі.
   • Егер сіз есікті оң қолыңызбен қателесіп ашсаңыз, оны сол қолыңызбен қайта ашыңыз.
   • Егер сіз әдетте баспалдақпен оң аяғыңызбен көтерілсеңіз, сол аяқпен бастаңыз.
   • Жаттығуды сол қолыңызды пайдалану ыңғайлы болғанша жалғастырыңыз.
2. 2 Қарапайым, күнделікті істерді сол қолыңызбен жасаңыз. Оларға мыналар жатады:
   • тамақ жеу (әсіресе қасық);
   • үрлеу;
   • ыдыс жуу;
   • тістерді тазарту;
   • ұялы телефонға нөмір мен смс теру.
3. 3 Кез келген ыңғайлы уақытта жаттығыңыз. Сол қолыңыз үйкелуге және тырнауға дағдыланғаннан кейін, көздің қолын үйлестіруді дамытыңыз.
   • Кескіндерді бақылау арқылы өз шеберлігіңізді шыңдауға тырысыңыз. Егер жұмыс кезінде сіздің көзқарасыңыз бастапқыда сол жаққа бағытталса, сол қолыңыз көзбен синхронды түрде жұмыс жасай бастайды.
   • Оң қолыңызды қағазға қойыңыз. Сол қолыңызды жаттықтыру үшін қарындашпен 3D жолдарына қарсы сурет салыңыз.
   • 2D кескіндерді қадағалаңыз. Бұл сіздің шеберлігіңізді шыңдауға көмектеседі.
4. 4 Күні бойы басым емес қолды пайдалану керектігін үнемі еске түсіріңіз. Сізге еске салатын нәрсе табыңыз.
   • Мысалы, бармағыңызды байлаңыз, себебі ол барлық жағдайда қолданылады. Егер сіз оны еркін қозғалта алмасаңыз, сіз үнемі сол қолыңызды ойлайсыз.
   • Сондай -ақ, қолғапты оң қолыңызға киюге немесе қалтаңызда немесе артыңызда ұстауға болады.

3 бөліктің 3 бөлігі: сол қолды күшейту

1. 1 Бұлшықетті күшейту үшін допты белгілі бір нысанаға лақтырыңыз. Сіз допты сол қолыңызбен лақтырып, ұстай аласыз, бұл сол қолдың бұлшық еттерін күшейтіп қана қоймайды, сонымен қатар қол-көз үйлестіруін жақсартады. Сондай -ақ, саусақтарыңызды нығайтуға көмектесу үшін допты мықтап ұстауға болады.
2. 2 Теннис, сквош немесе бадминтон сияқты ракетка ойындарын ойнаңыз. Осының арқасында сіз сол қолыңызға көбірек көңіл бөлуді үйренесіз. Сонымен қатар, сол қолдың бұлшықеттері күшейіп, онымен жазуды жеңілдетеді.
3. 3 Штангаларды көтеріңіз! Кішкене гантельдерді сатып алып, сол қолыңызбен көтеріңіз. Немесе сол қолдың саусақтарын әр саусақпен бөлек көтеру арқылы жаттықтыруға болады.
4. 4 Компьютер тінтуірінің басқару элементін сол қолмен пайдалану үшін өзгертіңіз. Сондай -ақ, барлық функцияларды сол қолмен орындауға тырысыңыз, мысалы, бос орын пернесін сол қолмен басыңыз. Бұл естілгеннен де қиын!

Кеңестер

• Қаламды, әдетте, оң қолыңызда ұстағандай, сол қолыңызбен ұстаңыз.
• Планшетте жұмыс кезінде қаламды қолданыңыз. Бұл сіздің қолөнеріңізді шыңдауға көмектеседі. Жазу кезінде сіз аз күш жұмсайсыз және қолыңызға көп қысым жасамайсыз.
• Асықпаңыз. Қол берік болуы керек, сіз тыныш болуыңыз керек. Егер ол нашар шықса, қобалжымаңыз.
• Алдымен баяу жазыңыз, әйтпесе қолыңыз ауырады.
• Егер сіз сол қолыңызды анда -санда қолдансаңыз, оны қозғалмауға тырысыңыз. Басында бұл оңай болмауы мүмкін, бірақ сабыр сақтаңыз және жинаңыз. Қаламды сол қолыңызға алғанда жиналған энергияны пайдаланыңыз.
• Сіз солақайсыз ба? Дәл солай қайталаңыз, тек солдан оңға қарай бағыттарды өзгертіңіз.
• Тақтада жаттығу.
• Алдымен әріптерді немесе басқа белгілерді оң қолыңызбен жазыңыз, содан кейін оларды сол қолыңызбен басып шығаруға тырысыңыз.

Ескертулер

• Қолыңыз демалсын. Әйтпесе, қолыңызды жарақаттап алуыңыз мүмкін, сондықтан абай болыңыз.
• Кейде басым емес қолмен жазуды үйренетін адамдарда қиындықтар мен денсаулыққа байланысты проблемалар болады.
• Солақайлар қандай тілде жазса да, ағылшын, француз, неміс немесе солдан оңға қарай жазу әдетке айналған кез келген басқа жерде, қаламның бетіне қалам тартуға мәжбүр.Кейде қағаз жыртылады, бірақ дұрыс позиция мен қалам позицияны түзетеді. Бұл мәселе араб, иврит және басқа оңнан солға тілдерде жоқ.