Баланың көңілін қалай көтеруге болады

Вызшақ: Баланың оқуға ынтасын қалай арттыруға болады?

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс: Әңгімені қалай бастау керек
3 -ші әдіс 2: Баланың көңілін қалай тез көтеруге болады
3 әдіс 3: Бақытты бала тәрбиелеу
Кеңестер
Ескертулер

Балалар ересектерге қарағанда өмірден ләззат алатын сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл олардың барлық нәрсеге әрқашан риза болатынын білдірмейді. Балалар да қайғылы, ал сіздің ата -ана немесе қамқоршы ретінде сіздің міндетіңіз - мәселенің не екенін анықтау және балаға көмектесу. Мәселе туралы сөйлесуден бастаңыз және балаңызды қазір де, болашақта да қуантудың жолдарын табыңыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Әңгімені қалай бастау керек

1 Балаңыздан оның проблемалары туралы сұраңыз. Егер сіздің балаңыз қайғылы болса, сіз үрейленуіңіз мүмкін. Егер бала қайғылы болса, ол жылай алады, тұншығады, өзін -өзі ұстай алады және әдеттегідей емес, бұл алаңдаушылық тудырады. Сіздің балаңыз қайғы -қасіретке ұшырайды, сондықтан сіз оны алаңдаушылық туралы сұрауға тырысыңыз.
- Қиын нәрселер туралы айтудан қашпаңыз. Егер отбасында қайтыс болу, ажырасу немесе бөлек тұру болса, мойындаңыз және баланың туындауы мүмкін сұрақтарға жауап беріңіз.
- Кейбір балаларға өз сезімдерін сөзбен жеткізу қиынға соғады. Сабырлы болыңыз және не болғанын түсінгенше сұрақтар қойыңыз.
- Егер бала оны мазалайтын нәрсе туралы қалай сөйлеу керектігін білмесе, жиырма сұрақтан тұратын ойын ойнаңыз («жылы» - «суық»). Бұл сізге жағдайды түсінуді жеңілдетеді.
- Егер сіз балаңыздың неге ренжігенін білесіз деп күдіктенсеңіз, жетекші сұрақтар қоюды бастаңыз. Мысалы, сіз айта аласыз: «Меніңше, сен Ваня көшіп кеткендіктен қайғылы сияқтысың» немесе «Маша сенімен бір партада отырғысы келмегендіктен, сенің ренжігеніңді түсінемін».
2 Баланың сезімін төмендетпеңіз. Егер сіздің балаңыз бір нәрсеге алаңдаса, оның эмоцияларын бағалайтындығыңызды айту маңызды. Сұрақ қою кезінде және оның сөздеріне қалай әрекет етуде бұл сезілуі керек.
- Балаңыздан оның алаңдаушылығы туралы айтуын сұраңыз. Тіпті қиын тақырыптарға келгенде, баланы тыңдау және оның сөздеріне мұқият болу маңызды.
- Ешқашан ұлыңызға немесе қызыңызға (немесе мұндай жағдайда басқа адамға) мәселені ұмытпаңыз, көңіліңізді көтеріңіз немесе жинаңыз деп айтпаңыз. Мұның бәрі баланы өз сезіміне байыпты қарамайтындығыңызға әкеледі.
- Сондай -ақ, ешқашан балаңызға жаман емес екенін айтпаңыз. Ересек адамның көзқарасы бойынша бұл көрінуі мүмкін, бірақ бала үшін көптеген жағдайлар апатты болып көрінуі мүмкін - мысалы, егер досы онымен бір партада отырудан бас тартса.
- Есіңізде болсын, егер бала қайғылы болса, олар бір мезгілде әртүрлі эмоцияларды бастан кешіруі мүмкін - мысалы, қорқыныш пен ашу. Сабырлы болыңыз және балаңыз біреуден қорықса немесе ашуланса, оны тыныштандыруға тырысыңыз.
3 Сізді қайғылы ететін нәрсе туралы айтыңыз. Кейбір балалар ата -анасы ешқашан қайғырмайды деп ойлайды.Ата -аналар балаларын қорғау үшін теріс эмоцияларын жиі жасырады, бұл кейде пайдалы, бірақ бала ата -анасы ешқашан қайғырмайды деп ойламауы керек.
- Егер сіз қайғылы сәттерді жасырмасаңыз және қайғыңыз туралы айтсаңыз, бала бұл сезімдерді жалғыз өзі сезінбейтінін және бұл қалыпты жағдай екенін түсінеді.
- Балаңызға жылаудың еш қатесі жоқ екенін айтыңыз және баланың алдында жылаудан қорықпаңыз. Оны басқа балалардан жасырыңыз, сонда олар оны көрмейді және оны жылайтын бала деп атамайды.
- Балаңызға қайғылы болған кездеріңізді айтып, кейде өзіңіз де жылайтыныңызды қосыңыз.

3 -ші әдіс 2: Баланың көңілін қалай тез көтеруге болады

1 Ойнаңыз. Егер сіздің балаңыз қайғылы болса, онымен ойнауға тырысыңыз. Бұл сіздің балаңызға оны жақсы көретіндігіңізді және оған қамқорлық жасайтындығыңызды еске салады және бұл оны проблемалардан алшақтатуы мүмкін.
- Егер сіздің балаңыз әлі де ойыншықтармен ойнап жүрсе, оның сүйікті ойыншықтарын алып, онымен ойнаңыз. Егер ол бейне ойындар ойнап жатса, онымен бірнеше деңгейлерді аяқтауға тырысыңыз.
- Балаға ойыншықтар беріңіз немесе олардың жұмыс істеуі үшін барлық сезім қажет. Балшық, пластилин, құм, күріш, тіпті су сияқты жанасатын материалдармен ойнау балаларға жағымсыз эмоциялармен күресуге көмектесетіні анықталды.
2 Балаға не ұнайтынына қызығушылық танытыңыз. Баланы әртүрлі нәрселер қызықтыруы мүмкін, және бәрі жасына, жынысына және мінезіне байланысты болады. Баланы не қызықтырса да, онымен осы қызығушылықты бөлісуге тырысыңыз. Бұл сізге жақынырақ болуға мүмкіндік береді және сіз балаңызбен маңызды нәрселер туралы сөйлесе аласыз.
- Егер сіздің балаңызға комикстер ұнайтын болса, қайсысы ұнағанын сұраңыз. Оларды сізге оқуға беруін сұраңыз.
- Егер сіздің балаңыз мультфильмдерді немесе телешоуларды ұнатса, оларды бірге көріңіз. Бұл сізге осы жастағы топтың әзілін жақсы түсінуге көмектеседі, бұл сіздің балаңызды қайғылы кезде қуантуды жеңілдетеді.
- Егер сіздің балаңыз спортты жақсы көретін болса, онымен ойынды теледидардан көріңіз немесе стадионға билеттер сатып алыңыз.
- Баланы не қызықтырса, осы заттарды өзіңіз жақсы көруге тырысыңыз. Бұл эмоционалды қарым -қатынасты жеңілдетеді және балаңызды келесі рет қайғылы жағдайда қалай көтеруге болатынын біледі.
3 Балаңызға ойын арқылы проблемаларын айтуға мүмкіндік беріңіз. Бұл барлық балаларға жарамайды, бірақ кейбір адамдар ойында кездесетін проблемаларды білдіргісі келеді. Бұл жақында болған отбасылық оқиға (мысалы, өлім) немесе бала көрген, бірақ толық түсінбейтін нәрсе болуы мүмкін (мысалы, жұмыс жауапкершілігі немесе шіркеу қызметі).
- Драматизация - қауіпсіз ортада мәселені зерттеудің жақсы әдісі.
- Балаңыздың ұмтылысына қолдау көрсетіңіз. Баланың жанұяда қайтыс болғаннан кейін жерлеу рәсімінде ойнайтынын көріп, сіз қайғырып қалуыңыз мүмкін, бірақ ол осылайша жоғалтуды түсінуге, өлім мен қайғы не екенін түсінуге тырысады.
- Егер бала сізден онымен ойнауды сұраса, бас тартпаңыз, бірақ егер ол өзі немесе басқа балалармен ойнағысы келсе, сіздің серіктестігіңізді таңдамаңыз.
4 Бірге серуендеуге немесе велосипедке барыңыз. Дене жаттығулары қуаныш сезіміне жауап беретін эндорфиндерді шығаруға әкеледі. Кез келген организм, жасына қарамастан, осылай жұмыс істейді. Егер сіздің балаңыз бір нәрсеге ренжіген немесе ренжіген болса, стрессті жеңілдету және көңіл -күйді көтеру үшін бірге белсенді әрекет жасауға тырысыңыз.
5 Балаңызға жалғыз болуға рұқсат етіңіз. Кейде балалар үнемі адамдардың араласуынан стресстен өтеді. Бұл бала күні бойы электронды құрылғыны қолданса да орын алуы мүмкін. Егер сіздің ұлыңыз немесе қызыңыз сізбен бірге отырғысы келсе, бас тартпаңыз, бірақ баланың электронды қондырғысыз жалғыз қалу мүмкіндігіне көз жеткізіңіз.
- Балаңызға теледидар немесе компьютер алдында күніне екі сағаттан артық уақыт өткізуге рұқсат бермеңіз. Бұл екі сағатқа кез келген электронды құрылғылардың алдында өткізілген барлық уақыт кіруі керек.
- Балалардың жалғыз өткізетін уақыты оларды өзіне сенуге үйретеді.Бірте -бірте бала эмоциялармен жұмыс істеуге үйренеді және ойынға немесе басқа алаңдаушылыққа жүгінбей демалады.
6 Балаңызды құшақтаңыз. Бұл жай ғана көрінуі мүмкін, бірақ құшақтау - балаңызды қайғылы, жүйке немесе ренжіген кезде жұбатудың тамаша тәсілі. Балаңыз қайғыға батқан кезде оны құшақтаңыз және өзін жақсы сезінгенше жібермеңіз.
7 Балаңызды қызықты нәрсемен таң қалдырыңыз. Жақсы тосынсыйлар сіздің балаңызды алаңдаушылықтан алыстатудың тамаша тәсілі. Бірақ абай болыңыз - бала қайғылы болған сайын сыйлықтар мен тосынсыйларды күтпеуі керек. Мазасыздықтың себептерін анықтамай, алаңдаушылықты жиі және тым қарқынды қолданбау маңызды, себебі бұл балаға зиян тигізуі мүмкін.
- Қымбат емес, қарапайым нәрсеге барыңыз. Сіз туған күн немесе жаңа жыл сияқты үлкен сыйлықтар бермеуіңіз керек. Балаңызды жағымды нәрсемен таң қалдырыңыз.
- Балаңыз шынымен нашар болған кезде ғана тосын сый жасаңыз. Сіз қайғы -қасіреттің барлық шағын эпизодтарын сыйлықтармен сөндірмеуіңіз керек, бұл болашақта баланың өз проблемаларын жеңуін қиындатады.
8 Балаңызға төсекке дайындалуға көмектесіңіз. Балаңызға ұйықтар алдында тыныштандыратын нәрсе жасау маңызды, әсіресе егер оның өмірінде жағымсыз нәрсе болса. Баланың ұйқысы қанатынына және таңертең көңілді оянып кетуі үшін төсекке дайындалатынына көз жеткізіңіз.
- Ұйықтар алдында ұлыңызға немесе қызыңызға стресстен арылуға көмектесіңіз. Бірге оқыңыз, өткен күндер туралы сөйлесіңіз, жылы ванна қабылдаңыз.
- Бөлмедегі температура ұйықтауға қолайлы болуы керек. Температураны 18-22 градус Цельсийге қою ұсынылады, бірақ баланың қалауына назар аударған дұрыс.
- Есіңізде болсын, балаларға ересектерге қарағанда көбірек ұйқы қажет. 5 жастан 12 жасқа дейінгі балаға күніне 10-11 сағат ұйқы қажет.

3 әдіс 3: Бақытты бала тәрбиелеу

1 Балаңызға эмоцияларды білдіруге үйретіңіз. Баланың ересек өмірін жеңілдету үшін (және ол қазір өмірден ләззат алатындай болуы үшін), оған өз сезімдері мен эмоцияларын білдіруге үйрету маңызды. Кейбір балаларға бұл қиынға соғады, бірақ сіз оған балаңызға көмектесе аласыз.
- Балаңыздан қазіргі уақытта сезініп жатқан сезімдерінің тізімін сұраңыз. Содан кейін баланың эмоцияға және әр сезімге назар аудара отырып, баланың неге олай сезінетіні туралы айт.
- Балаңыздан оның сезімін суреттеуін сұраңыз. Сурет - бұл іште не болып жатқанын білдірудің жақсы әдісі, әсіресе егер бала сезім туралы айтудан бас тартса немесе эмоцияны қалай білдіруді білмесе.
- Кейбір балалар, ересектер сияқты, басқаларға қарағанда ұстамды және тұйық болуы мүмкін. Бұл балада бірдеңе бар немесе ол бір нәрсені жасырады дегенді білдірмейді, бірақ сіз әлі де баланың сізге бірдеңе туралы айтқысы келетінін сұрауыңыз керек.
2 Тұрақты болыңыз. Балаңызды үйде қауіпсіз ұстау үшін тәртіп сақтаңыз. Қажет кезде бар болуға дайын болыңыз және балаңызға қолдау көрсетіңіз. Белгілі бір заңдылықтарды әзірлеуге біраз уақыт кетуі мүмкін, бірақ бұл баланың эмоционалды сабырлығына пайдалы болады.
3 Балаңызға шабыттандыратын нәрселер журналын жүргізуге көмектесіңіз. Егер сіздің балаңыз бұрын ешқашан журнал жүргізбеген болса, оған жұмысты бастауға көмектесіңіз. Егер ол күнделік жүргізіп жатса, оған не шабыттандыратынын жазуды ұсын.
- Мұндай күнделік балаға онымен болғанның бәрі маңызды екенін түсінуге көмектеседі. Бұл оған болашақта жаман көңіл -күймен күресуге мүмкіндік береді.
- Күнделікте сіз әр түрлі нәрселер туралы жаза аласыз: жаңа ашылулар, оқиғалар мен сұрақтардан бастап шабыттандыратын нәрселерге дейін.
4 Бірге шытырман оқиғаға барыңыз. Жаңа нәрселер мен орындарды зерттеу сізге байланыстыруға көмектеседі. Бұл баланың қызығушылығын арттырады және әлемге жаңаша қарауға мүмкіндік береді.
- Музейге бірге барыңыз, би билеңіз, жаңа хобби ойлап табыңыз.
- Саябаққа барыңыз немесе жаңа және қызықты нәрсені көру үшін қысқа сапарға барыңыз.
- Приключение бала үшін қызықты болуы керек.Оған саяхат туралы идеялар ұсынуды немесе жоспарларыңыз туралы айтуды сұраңыз.
5 Балаңызға не істеп жатқанын түсінуге көмектесіңіз. Ғалымдар баланың дамуы үшін бір нәрсені өте жақсы жасай алуының өте маңызды екенін анықтады. Бұл оған алдына мақсат қоюға, бір себеппен істеп жатқанын сезінуге және жетістіктерімен мақтануға көмектеседі.
- Егер сіздің балаңызға бірдеңе ұнаса (мысалы, теледидардан хоккей немесе би жарыстарын көргенді ұнататын болса), оның тиісті сабақтарға жазылғысы келетінін сұраңыз.
- Балаңызға ұнамаса, белгілі бір әрекеттерді жасауға мәжбүрлемеңіз. Ол өзіне не ұнайтынын шешіп, дайын болған кезде жасай бастайды.
- Баланың бәсекелестікке қатты берілмеуін қадағалаңыз. Ол барлық жарыстарда жеңіске жете алмайды, сондықтан оны жетістіктері үшін мақтап, өзін өте жақсы көрсеткенін айтыңыз.
6 Балаңызға ризашылық білдіруге үйретіңіз. Алғыс - бұл белгілі бір нәрсеге ие болу ғана емес. Баланың барлық жақсы нәрселерді, сүйіспеншілікке толы отбасын, олардың дағдылары мен ұнататын хоббиін бағалағаны маңызды.
- Балаңызға өмірдің кішкентай ләззаттарын бағалауды үйренуге көмектесіңіз - мысалы, шуақты күні саябақта серуендеу немесе сүйікті шырыныңыздың бір стақаны.
- Тоңазытқышқа немесе қабырғаға баланың өз отбасында, өзіне және айналасындағы әлемде не ұнайтынын жаза алатын белгі қойыңыз.
7 Кәсіби көмекке қашан жүгіну керектігін біліңіз. Көптеген балалар қайғы -қасіретті сезінеді, бірақ клиникалық депрессиядан зардап шегетін, мінез -құлқында проблемалары бар және эмоционалдық жарақат алған балалар бар. Егер сіз келесі белгілердің бірін ұзақ уақыт бойы байқасаңыз, психотерапевтке хабарласыңыз:
- дамудың кешігуі (сөйлеу, сөздік қоры, құмыраға жаттығу)
- шоғырлану мен оқуда қиындықтар
- мінез -құлық проблемалары, соның ішінде тым агрессивті болу, ашулану, төсекте зәр шығару, тамақтанудың бұзылуы
- мектеп үлгерімінің айтарлықтай нашарлауы
- жиі қайғы, жылау, депрессия эпизодтары
- қарым -қатынастан бас тарту, оқшаулау, бұрын ұнаған нәрсеге қызығушылықты жоғалту
- қорқыту немесе қорқытудың нысанасына айналу
- ұйқысыздық
- шамадан тыс ұйқышылдық
- жиі немесе айтарлықтай кешігу немесе сабаққа келмеу
- күтпеген көңіл -күйдің өзгеруі
- нашақорлық белгілері (оның ішінде алкоголь, есірткі, есірткі, есірткі)
- өмірлік өзгерістерге бейімделе алмау
8 Балаңызға терапевт іздеңіз. Егер сіз психологпен байланыс пайдалы болады деп ойласаңыз, сауатты дәрігерді табу маңызды. Сіз сондай -ақ психиатрды (психиатрия бойынша дәрігер), клиникалық психотерапевтті (психотерапевт) немесе әлеуметтік қызметкерді көре аласыз.
- Педиатрыңыздан маман ұсынуды сұраңыз. Егер ол сізге біреуге кеңес бере алмаса, жақын достарыңызға, туыстарыңызға немесе әріптестеріңізге дәл осындай өтініш жасаңыз.
- Дәрігерлерді интернеттен іздеуге болады.
- Сізге ұнайтын дәрігерді тапқанда, ол сізді жеке немесе телефонмен көре алатынын сұраңыз. Балаңыздың проблемаларын талқыламас бұрын, бұл дәрігер сізге сәйкес келетінін білу керек.
- Кейбір дәрігерлер алдын ала кеңес алу үшін ақы алады, ал кейбіреулері жоқ. Алдын ала білген дұрыс.
- Дәрігердің жаттығуға рұқсаты бар екеніне көз жеткізіңіз. Дәрігердің білімі мен тәжірибесі туралы ақпаратты қарап шығыңыз.
- Дәрігер балалар мен жасөспірімдермен қанша уақыт жұмыс істегенін сұраңыз.
- Сіздің балаңызға бұл дәрігер ұнай ма, егер ол жағымды және мейірімді болып көрінсе, ойланыңыз.
- Дәрігердің маманданғанын сұраңыз (мысалы, танымдық мінез -құлық терапиясы).
- Консультациялардың құнын біліңіз, оның ішінде қайталанатын консультациялар.

Кеңестер

Егер сіздің балаңызда үй жануарлары болса, мүмкіндігінше, бала қайғылы кезде үй жануарымен ойнауға рұқсат етіңіз.
Балаңыз қайғылы болған кезде оған уақыт бөліңіз. Ол сенің әрқашан бар болатыныңды білуі маңызды.
Балаңызбен не болып жатқанын түсінуге тырысыңыз және оны сезімдері үшін айыптамаңыз немесе жазаламаңыз.