Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Біраз уақыт қоштасу
• 3 -ші әдіс 2: Ұзақ уақыт қоштасу
• 3 әдіс 3: Мәңгілікке қоштасу
• Кеңестер

Қалай қашан қоштасу керектігін білу қиын, тіпті бейресми жағдайларда да. Бірақ шешен, әдепті және орынды түрде қоштасу - бұл сіздің қарым -қатынасыңызды сақтауға және адамдарға сіздің оларға назар аударғаныңызды білдіруге көмектесетін дағды. Бұл кейде көрінгеннен әлдеқайда жеңіл. Шығу кезінде мүмкіндіктерді тануды және басқалардың қажеттіліктерін болжауды үйрену үшін оқыңыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Біраз уақыт қоштасу

1. 1 Қашан кету керектігін біліңіз. Сіз кеште немесе кездесулерде, тіпті біреумен жеке сөйлескенде, қашып кету қиын болуы мүмкін.Қашан кету керектігін білуді үйрену қысқа уақытқа қоштасуды жеңілдетеді.
   • Адамдар азая бастаған кезде назар аударыңыз. Егер адамдардың жартысынан көбі кетсе, бұл сізге кетуге жақсы мүмкіндік болуы мүмкін. Иесін немесе достарыңызды тауып, басқаларға қол бұлғап, кетіңіз.
   • Қалаған кезде кетіңіз. Сигналды күтудің қажеті жоқ. Егер сіз үйге баруға дайын болсаңыз немесе әңгімені аяқтауға дайын болсаңыз, айтыңыз: «Мен барамын, кейін кездескенше!».
2. 2 Дене тілін қадағалаңыз. Қонақжайлылықты теріс пайдалану - дөрекі, бірақ қашан кету керектігін айту қиын болуы мүмкін. Адамдар қонақтар кететін уақыт туралы оларға ашық айтуды ұнатпайды, сондықтан сигналдарға назар аударуға тырысыңыз.
   • Егер үй иесі аздап тазалай бастаса немесе әңгімеден кетсе, достарыңды немесе заттарыңды жинап, сыртқа шығ. Егер біреу сағаттарына қарай бастаса немесе мазасыз болып көрінсе, онда кететін уақыт келді.
3. 3 Сізді қайтадан көруге келісемін. Тіпті «Мен сені ертең мектепте көремін» немесе «Рождествода келесі кездесуді күте алмаймын» деген тіркестер қоштасуды жеңілдетеді және келесі кездесуді асыға күтеді. Егер сіз келесі кездескенде келіспесеңіз, қоштасу - бұл керемет мүмкіндік. «Жақында кездескенше» деп айтудың өзі мұны білдіреді.
   • Егер қоштасуды жеңілдететін болса, кофе немесе түскі ас үшін кездесуге келісіңіз, бірақ сіз қаламайтын нәрсені жасауға міндеттемеңіз. Тек кетіп қалу да жақсы.
4. 4 Шындықты айт. Сіз кетуге дайын болған кезде «жақсы ақтау» ойлап табу өте қызықты болуы мүмкін. Бірақ бұл мүлде қажет емес. Егер сіз кеткіңіз келсе, «мен барамын, кейін кездескенше» деп айтыңыз. Бұдан күрделі нәрсе ойлап табудың қажеті жоқ. Егер сіз әңгімені аяқтағыңыз келсе, «Кейін сөйлесейік» деген сөйлем де жеткілікті.

3 -ші әдіс 2: Ұзақ уақыт қоштасу

1. 1 Шығар алдында сөйлесуге жақсы уақытты жоспарлаңыз. Егер сіз білетін адам бірнеше жыл шетелге кетсе немесе алыс жаққа оқуға кететін болса, онда сапарды жоспарлау бұл адам үшін күйзеліске толы уақыт болуы мүмкін. Кездесуге және қоштасуға белгілі бір уақыт пен орынды белгілеңіз. Сонымен қатар, егер сіз кететін болсаңыз, қоштасуға басымдық беріңіз. Біреуді қоштасу үшін жоспар жасамаңыз, осы себепті бір -біріңізді көруді ұмытып, жақын адаммен қоштасу.
   • Жағымды жерді таңдаңыз - мүмкін түскі ас кезінде, сүйікті көшеде серуендеуде немесе екеуіңіз ұнататын нәрсені бірге жасауда.
2. 2 Болған жақсы нәрселер туралы айт. Күлкілі оқиғаларды тізімдеңіз, бақытты сәттерді есте сақтаңыз. Өткенге терең үңіліңіз: бірге не істегеніңізді, достық кезінде не болғанын, бірге өткізген уақытыңызды, мүмкін таныстарыңызды есіңізге түсіріңіз.
   • Бірден қоштасуды бастамаңыз. Адамның оның кетуіне деген көзқарасын біліңіз. Егер адам бұл сапарға онша риза болмаса, онда бұл туралы үнемі сұраудың қажеті жоқ. Егер адам бұл сапарды асыға күтетін болса, онда оны барлық адамдар оны қалай сағынатыны туралы үнемі шаршатудың қажеті жоқ. Егер сіздің достарыңыз Францияда жұмыс істеу мүмкіндігіңізге қызғанышпен қараса, онда сіз бұл туралы үнемі мақтана бермеуіңіз керек.
3. 3 Ашық және мейірімді болыңыз. Қарым -қатынастың позициясын анықтау маңызды. Егер сіз байланыста болғыңыз келсе, бұл туралы адамға хабарлаңыз. Телефон нөмірлері мен тұрғылықты мекенжайларды, электрондық поштаны алмастырыңыз.
   • Егер сіз электрондық пошта мекенжайын немесе телефон нөмірін сұрасаңыз, ол адамды жұбатады, өйткені сіз әлі де сөйлесе аласыз, бірақ өте адал болыңыз. Егер байланыста болғыңыз келмесе, байланыс мәліметтерін сұрамаңыз. Кететін дос сіздің шынайылығыңызға күмән келтіруі мүмкін.
   • Сіздің отбасыңыздағы барлық адамдар сіздің орналасқан жеріңіз бен жағдайыңыз туралы хабардар екеніне көз жеткізіңіз, және сіз олардың ешқайсысы кетпес бұрын олардың жағдайын білетін боласыз.Сіз жай ғана жоғалып бара жатқандай әсер қалдырмау өте маңызды.
4. 4 Кететін уақыт келгенде қоштасуды қысқа және шынайы етіңіз. Көптеген адамдар ұзаққа созылған қоштасуды ұнатпайды, бірақ сені жеке етеді. Егер сізге қиын сезімдерді білдіру қажет болса, оларды кейінірек оқуға лайықты адамға жазуды қарастырыңыз. Өмір сүріңіз, бәрі оңай және қызықты болсын. Оларды құшақтап, не керектігін айтыңыз және оларға бақытты сапар тілеңіз. Сөздерді асыра пайдаланбаңыз.
   • Егер сіз ұзақ уақытқа кетіп қалсаңыз және бәрін өзіңізбен бірге ала алмасаңыз, онда заттарыңызды маңызды адамдарға беру жақсы қимыл болады және қарым -қатынасты нығайтады. Сіздің топтастарыңыз сіз жоқ кезде ескі гитарада ойнауға рұқсат етіңіз немесе бауырыңызға сізді еске түсіру үшін арнайы кітап сыйлаңыз.
5. 5 Бақылау. Егер сіз байланыста болуды жоспарласаңыз, байланыста болыңыз. Skype -та сөйлесіңіз немесе көңілді ашық хаттар жіберіңіз. Егер сіз оны жоғалтқыңыз келмейтін досыңызбен немесе сүйікті адамыңызбен байланысын біртіндеп жоғалтсаңыз, онда қосымша күш жұмсаңыз. Егер сіз досыңыз бос емес деп ойласаңыз, ренжімеуге тырысыңыз. Барлығы өз жолымен өтсін.
   • Қарым -қатынас күтулеріне шынайы болыңыз. Оқуға баратын дос жаңа достар табады және сенімен бұрынғыдай апта сайын телефонмен сөйлесуге уақыт болмайды.

3 әдіс 3: Мәңгілікке қоштасу

1. 1 Дәл қазір қош айтыңыз. Ауруханада жақын адамға баруды кешіктіру әрқашан қате болады. Сіздің досыңыз елден біржола кетер алдында соңғы күндерді күтумен бірдей қателік. Қоштасып, олардың соңғы сәттерін жарқын ету мүмкіндігін жіберіп алмаңыз. Ауруханада жалғыз өлу - қорқынышты. Онда болыңыз және не айту керектігін айтыңыз. Сүйікті адамыңызбен мүмкіндігінше көп уақыт өткізіңіз. Онымен бірге болыңыз және қолдау көрсетіңіз.
   • Көбінесе өліп бара жатқан адам: «Мен сені жақсы көремін», «Мен сені кешіремін», «Өтінемін, мені кешір» немесе «Рахмет» деген төрт арнайы хабардың бірін естігісі келеді және қатты жұбатады. Егер олардың біреуі орынды болып көрінсе, оларды қоштасуға міндетті түрде қосыңыз.
2. 2 Қажет деп санайтын нәрсені жасаңыз. Бізде көбінесе өлім немесе басқа мәңгілік қоштасу қараңғы және күңгірт болуы керек деген әсер пайда болады. Бірақ кететін адамнан үлгі алыңыз. Сіздің міндетіңіз - сол жерде болу және қажет болған жағдайда тыныштандыру. Егер күлкі қажет болса немесе табиғи болып көрінсе, күліңіз.
3. 3 Таңдау арқылы шындықты айтыңыз. Өліп бара жатқан адаммен қаншалықты адал болу мүмкін екенін білу қиын болуы мүмкін. Егер сіз бұрынғы жұбайыңызбен немесе жақын сіңіліңізбен кездеспесеңіз, бұрын эмоцияларды шешуге тырысатын шиеленіс болуы мүмкін. Аурухана бәрін шығарып, әкеңіздің жоқтығына ренішіңізді білдіретін ең жақсы орын болмас еді.
   • Егер шындық өліп бара жатқан адамға ауыр тиетінін сезсеңіз, бұл туралы біліп, тақырыпты өзгертіңіз. «Бұл туралы алаңдамау керек» деп айтыңыз және тақырыпты өзгертіңіз.
   • Мүмкін сіз тым оптимистік көзқараста болғыңыз келуі мүмкін: «Жоқ, әлі де мүмкіндік бар. Егер берілмеңіз », егер сіздің жақын адамыңыз сізге« мен өлемін »десе. Ешқайсыңыз сенімді болмайтын нәрсеге ілінбеңіз. Тақырыпты «Бүгінгі көңіл -күйіңіз қалай?» Деп өзгертіңіз. немесе «бүгін сен кереметсің» деп адамды тыныштандырады.
4. 4 Әңгімелесуді жалғастыру. Әрқашан жұмсақ сөйлеңіз және өзіңізді сөйлейтін адам ретінде көрсетіңіз. Егер сізді естіп тұрғанына сенімді болмасаңыз да, не айту керектігін айтыңыз. Өліммен қоштасу процесі екі түрлі жолмен жүреді - соңғы рет «мен сені сүйемін» деп айтпағаның үшін өкінбейсің. Сізді еститініне сенімді болмасаңыз да, айтыңыз, сонда сіз білесіз.
5. 5 Қатысу. Физикалық және эмоционалды түрде бар болыңыз.Осы сәтте тым көп мән бермеу қиын болуы мүмкін: «Ол соңғы рет» мен сені сүйемін «деп айтқаны ма?» Әр сәт стресстік және қызықты болуы мүмкін. Бірақ өзіңіздің жеке ойларыңыздан шығыңыз және мүмкіндігінше жақындарыңызбен уақыт өткізуге тырысыңыз.
   • Көбінесе өліп бара жатқан адам өлімнің нақты сәтін бақылайды және жақындарын бастан кешіретін аурудан сақтап қалу үшін жалғыздықты күтеді. Сол сияқты көптеген отбасы мүшелері «соңына дейін» болуға уәде береді. Осыны біліп, өлімнің нақты уақытына көп мән бермеуге тырысыңыз. Қажет болған кезде қоштасыңыз.

Кеңестер

• Есіңізде болсын, жылау жақсы.
• Дүние сізге жаңадан бастауға мүмкіндік беру үшін ашылғанына қарамастан, сіз әлі де қайдан шыққаныңызбен байланыса алатындығыңызды ескерген жөн болар еді.
• Егер сіз жақсы көретін адамыңызды жоғалтып алсаңыз, әсіресе егер ол отбасы мүшесі болса, олар туралы ойламауға тырыспаңыз. Бұл адам туралы оны білетін және жақсы көретін адамдармен сөйлесіңіз - күлкілі әңгімелермен, естеліктермен, әдеттермен және дәйексөздермен бөлісіңіз.
• Егер адам «жоғалып кетсе», бірақ ол мезгіл -мезгіл көрініп тұрады, бірақ сізбен байланыспаса, өзіңізді кінәламаңыз. Кейде адамдарға өткенді артқа тартпай, ішкі мәселелерін шешу үшін көптеген жеке кеңістік қажет - мұндай адамды жалғыз қалдырыңыз және ол бір күні оралады.
• Ажырасуға жеке көзқараспен қараған кезде қоштасу кейде әлдеқайда қиын болады. Егер сіз өзіңіздің өміріңізден адамды алып тастауды төзгісіз нәрсе ретінде көргіңіз келсе, онда сіз кетіп бара жатқан адамға ауыр жүктемені жүктейсіз, және сіз оны мүмкіндігіңіз болған кезде оны жоғалтуға тырысасыз.