Теріңізге күңгірт көріністі қалай беруге болады

Вызшақ: Егер сіз оны йогуртқа қоссаңыз, сіз 10 жыл жасарта аласыз.Ашық үлкен тесіктерді біржола қалай жабуға

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс: Күн астында табиғи түрде тотығу
3 -ші әдіс 2: Тотығу студиясы
3 -ші әдіс 3: Үйде тотығу
Кеңестер
Ескертулер

Біз бәріміз кейде алтын тоты жақсы көреміз. Оған жетудің әр түрлі жолдары бар және таңдауына көптеген факторлар әсер етеді. Мысалы, егер сіз жолдың ортасында өмір сүрсеңіз, сіз әрқашан күнді тамашалай алмайсыз және ашық ауада күн сәулесін ала алмайсыз. Бақытымызға орай, әдемі тотығудың басқа әдістері бар. Біреу өз бетінше басқаруды жөн көреді, содан кейін косметика ең жақсы таңдау болады, ал біреу салонға баруды таңдайды. Шешім қабылдамас бұрын денсаулығыңызға әр түрлі әсер ететінін қарастырыңыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Күн астында табиғи түрде тотығу

1 Уақытты ашық ауада өткізіңіз. Ашық ауада болу керемет күйдіруге ғана емес, денсаулығыңызға да пайдалы. Бұл тотығудың ең жақсы және табиғи әдісі. Сіз жаяу жүрсеңіз де, жаттығу жасасаңыз да, пикникте болсаңыз да маңызды емес - күн астында болу маңызды.
- D дәрумені үшін күн сәулесінің әсер етуі өте маңызды. Д витамині ағзаға инфекциялармен, соның ішінде суық тию мен тұмаумен күресуге көмектеседі. Ол сондай -ақ созылмалы аурулар мен қатерлі ісік қаупін төмендетеді деп саналады.
- Егер сіз ұнамсыз «колхоздық» күйдіргішпен аяқталамын деп қорқатын болсаңыз (немесе, айталық, белдіктен іздер қалады), күн астында әр түрлі киіммен уақыт өткізіңіз. Күн сәулесін теріңіздің әр түрлі жерлеріне шығарсаңыз, сіз теріңізді біркелкі етеді.
2 Күнге шомылу. Біркелкі тотығу алу үшін күн астында отырыңыз немесе жатыңыз. Күннен қорғайтын кремді SPF қолданыңыз.
- Егер сіз тотығуды қаласаңыз, күн сәулесінде бірнеше минут өткізіңіз. Ешқашан күнге ұзақ күймеңіз - тері қызғылт түспеуі немесе күйіп қалмауы керек.
3 Әрқашан күн қорғанысын қолданыңыз. Танымал пікірге қарамастан, сіз күн қорғанысын қолдансаңыз, сіз тотығуға болады. SPF өнімінсіз ұзақ уақыт күн сәулесінің әсерінен күйіп қалу, дегидратация және денсаулыққа, әсіресе тері қатерлі ісігінің даму қаупі бар.
- Қорғаныс деңгейі SPF 15 кем емес кремді қолдану ұсынылады.Егер сізде өте ашық тері болса, қорғаныс деңгейі SPF 30 кем емес кремді таңдаңыз.
- Күннен қорғайтын кремді күн сәулесінен 15-30 минут бұрын, ал сыртта 15-30 минуттан кейін қайтадан жағыңыз. Күн сайын шомылған сайын күннен қорғайтын кремді жағыңыз, себебі бұл күн қорғанысын кетіруі мүмкін.
- Егер сіз лосьонды немесе майды қолдануға күмәндансаңыз, SPF сүзгілері бар біреуін таңдаңыз.

3 -ші әдіс 2: Тотығу студиясы

1 Арнайы спреймен терінің қола реңін алыңыз. Күн сәулесі түспей-ақ тотығудың бір жолы-теріге жұқа тұман ретінде жағылатын және құрамында тотығатын лосьон сияқты ингредиенттері бар спрей. Бүріккіштер танымалдығы артып келеді, себебі олар қауіпсіз және 7 күнге созылады. Кемшілігі - мұндай процедураның жоғары құны. Авто тотығу салонына дайындалу қажет:
- Ұстара немесе балауызбен депиляция. Бұл өнімнің теріге жақсы сіңуіне көмектеседі.
- Теріңізді қабыршақтаңыз. Егер сіз өлі тері жасушаларын алып тастасаңыз, нәтиже жақсы болады.
- Процедурадан бұрын крем, дезодорант немесе макияж қолданбаңыз. Тотығу таза теріде жақсы болады.
- Процедурадан кейін 8 сағат күтіңіз, душ қабылдаудан немесе денеге крем жағудан бұрын.
2 Солярийге барыңыз. Тотығу салондары ультракүлгін шамның жарығын қолданып, тиісті сәулеленуді жасайды. Бұл ультракүлгін сәуле теріге күн сәулесінің ультракүлгін сәулесі сияқты әсер етеді. Қазіргі уақытта тотығу салондары өте танымал болғанымен, оларға барғанда денсаулыққа көптеген қауіптер (соның ішінде тері қатерлі ісігінің пайда болу қаупі бар) бар, сондықтан сіз осылай тотығуды шешсеңіз абай болыңыз.
- Солярийде рұқсат етілген уақыт-7-11 минут. Егер сіз жиі күнге күйуге үйренсеңіз де, сессия ешқашан 20 минуттан аспауы керек. Солярийге аптасына 1-2 рет бару ұсынылады.
- Теріңізді және көзіңізді зиянды ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін әрқашан күн лосьонын қолданыңыз және көзілдірік киіңіз.
- Көптеген қалаларда тотығу салондары бар, сондықтан Интернеттен сізге жақын жерді іздеңіз. Әр түрлі салондардағы бағалар әр түрлі, дегенмен тұрақты клиенттерге жазылу немесе жеңілдіктер бар, бұл солярийге үнемі бару кезінде айтарлықтай соманы үнемдеуге көмектеседі.
3 Теріңізге күтім жасаңыз. Қыста адамдар күнді сағынады, бұл көптеген адамдардың солярийге баруының бір себебі. Егер сіз солярийде ультракүлгін сәулелердің астында тотығатын болсаңыз, теріңізді қорғау қажет.
- Солярийде тотығу терінің қатерлі ісігінің жоғары қаупімен және қартаю үдерісінің жылдамдығымен байланысты.
- Күнге шомылу кезінде күн сайын теріңізді ылғалдандыратын SPF лосьонын қолданыңыз.

3 -ші әдіс 3: Үйде тотығу

1 Макияжбен теріңізге қола реңк беріңіз. Тотығу әсерін жасаудың көптеген әдістері бар, соның ішінде өте қарапайым. Макияж - теріні күюдің ең қауіпсіз, сонымен қатар ең қысқа әдісі. Мысалы, сіз бронзер мен жылтыр ұнтақты қолдануға болады. Сізге сұлулық дүкенінен немесе Интернеттен сатып алуға болатын бірнеше косметикалық өнімдер қажет болады.
- Сізге кремді бронзер, бос бронзер, жылтыр немесе жылтыр ұнтақ, кішкене және тұрақты ұнтақ щеткасы қажет болады.
- Кішкене щеткамен кремді бронзерді екі жаққа, көздің астына және мұрынның ортасына жағудан бастаңыз. Құпия - бронзерді бетіңіздің табиғи түрде қызарған жерлеріне жағу.
- Содан кейін бос бронзер алыңыз және оны щек пен храмға қарапайым ұнтақ щеткамен жағыңыз. Көрінбейтін қоспаны болдырмау үшін екі бронзаторды мұқият араластырыңыз.
- Ақырында, жылтыратқыш немесе жылтыратқыш ұнтақты алыңыз және щек сүйектеріне, үстіңгі еріннің үстіне, көздің сыртқы бұрыштарына және қастар аймағына қарапайым щеткамен жағыңыз.
- Көзге көрінбейтін араласпау үшін бронзерлер мен ұнтақты мұқият араластырғаныңызға көз жеткізіңіз.
2 Өздігінен тотығатын өнімдерді қолданып көріңіз. Өздігінен тотығу-ультракүлгін сәулелердің зиянды әсерінсіз теріңізге қола түс берудің тамаша тәсілі. Бұл өнімдерді қолдану оңай және әр түрлі түрлері мен реңктері бар, бұл оларды көптеген адамдар үшін өте қолайлы етеді. Сіз өздігінен тотығу өнімдерін Интернеттен немесе сұлулық дүкендерінен сатып ала аласыз. Әдетте, мұндай лосьонның немесе спрейдің әсері 3-5 күнге созылады.
- Тез, қола түске бояу үшін үйде өздігінен тотығатын лосьон қолданып көріңіз. Бұл лосьонды жағу оңай, бірақ терінің бір немесе бірнеше жерін жоғалту қаупі бар. Лосьонды теріңіздің өткізіп алған жерлеріне жағуды ұмытпаңыз.
- Біртіндеп тотығуға арналған лосьон қолданыңыз. Бұл лосьонның көмегімен сіз ең табиғи күйдіруге қол жеткізе аласыз және тотығу қарқындылығын бақылай аласыз, бірақ процесс 4-7 күнге созылады. Егер сіз асығыс болмасаңыз, бұл ең жақсы әдіс.
- Өздігінен тотығатын спрейді қолданыңыз. Бұл үйдегі тері илегішті қолданудың ең оңай жолы болуы мүмкін, бірақ қол жетпейтін жерлерге қолдану қиын болуы мүмкін. Егер сізде көмекші болса, сіз бұл әдісті қолдана аласыз.
- Өздігінен тотықтырғышты қолданар алдында теріңізді қабыршақтауды ұмытпаңыз. Бұл өлі теріні кетіреді және өнімді жақсы сіңіруге мүмкіндік береді. Бұл сіздің теріңіздің ұзақ сақталуына көмектеседі.
- Тотығу машинасын киінер алдында кем дегенде 10 минут жібітіңіз және сол күні душ қабылдамаңыз.
3 Өздігінен тотығатын лосьон жағыңыз. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін пакеттегі нұсқауларды мүмкіндігінше мұқият орындаңыз. Теріңіздің табиғи реңін ескеріңіз; егер сіз тым қараңғы тотықтырғышты таңдасаңыз, нәтижеге риза болмайсыз.
- Лосьонды айналмалы қозғалыстармен терінің барлық жерлеріне кезекпен жағыңыз, ештеңені жіберіп алмаңыз. Алдымен қолдарыңызға, сосын аяқтарыңызға, соңында денеңізге жағыңыз. Алақандарыңыз тым қараңғы болмас үшін әр бөлімнен кейін қолыңызды жуыңыз. Лосьонның аз мөлшерін табанға, аяққа және қолға жағыңыз.
- Қосымша лосьондарды буын аймағынан сүртіңіз, себебі ол жерде ол тез сіңеді. Егер сіз буындарыңыздың терісінің тез қараңғыланатынын байқасаңыз, бұл жерлерді дымқыл шүберекпен ақырын сүртіңіз.
4 Өздігінен тотықтыратын спрейді жағыңыз. Кез келген өздігінен тотығатын өнім сияқты, қаптамадағы нұсқауларды мұқият орындаңыз.
- Барлық зергерлік бұйымдарды алып тастаңыз және шашыңызды тараңыз, әйтпесе сіз таңқаларлық көрініспен қалуыңыз мүмкін.
- Бүрікпес бұрын құрғақ теріге майсыз ылғалдандырғышты жағыңыз.
- Тізе, шынтақ және аяқ сияқты тез сіңетін жерлерге аз мөлшерде спрей жағыңыз. Бүріккішті шынтақ пен тізеге қолданғанда, оларды бүгіңіз, олар біркелкі күйдіреді.
- Консерваны қолыңызбен ұстаңыз және бүкіл денеңізге спрей қабатын шашыңыз. Ең оңай жолы - аяғыңызбен бастап, жоғары көтерілу.
5 Оны асыра алмаңыз. Егер сіз өздігінен тотықтырғышты немесе қола қайнатқышты тым көп қолдансаңыз, сіз табиғи емес сарғыш түске ие боласыз. Тотығу өнімдерін аз мөлшерде қолданыңыз және аз мөлшерде бастаңыз. Артықты кетіргеннен гөрі басқа пальто жағу оңай.