Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болған барлық адамдар бұл сезімді біледі: егер сіздің екінші жартыңыз алыс болса, сіз бұл адамды қатты сағынасыз. Бақытымызға орай, эмоциялармен күресудің бірнеше әдісі бар. Бұл қарапайым нұсқаулық сізге көмектеседі.

Қадамдар

1. 1 Егер қарым -қатынас мүмкін болмаса, оны жеке қабылдауға болмайды. Орналасқан жерді қарастырыңыз. Егер сіздің сүйікті адамыңыз технологиядан үзілген болса, телефон қоңырауын немесе хабарламаны күтуді тоқтатыңыз. Сіз бұл болмайтынын білесіз, сондықтан неге ашуланасыз? Тіпті компьютерге немесе телефонға қол жеткізу мүмкін болса да, телефонда бірнеше сағат күтпеңіз - кез келген бос секундта хабар жіберу әрқашан мүмкін емес. Бұл сізді көбірек сағынуға мәжбүр етеді.
2. 2 Алаңдаңыз. Сүйікті адамыңыз туралы ойланудан үзіліс алу үшін достарыңызбен кеш ұйымдастырыңыз. Егер сіздің достарыңыз сізді тастап кеткен сияқты болса, үйден кетіңіз. Сауда орталығына немесе базарға барыңыз. Серуендеу. Сіз ұмытып кеткен пакетті жіберіңіз.
3. 3 Сіз өзіңіздің жан жарыңызсыз не істеймін деп сұрамаңыз. Қайтып келгенде бірге өткізетін ерекше күндер туралы жақсы ойлаңыз. Сіз концертке, өнер мұражайына баруға, өзіңізге СПА күнін ұйымдастыруға немесе арнайы түскі ас ішуге болады.
4. 4 Сізге ажырасу мәңгілікке созылатын сияқты көрінгенімен, іс жүзінде олай емес. Егер сіз өзіңізді бос сезінсеңіз, өзіңізге скучно екеніңізді айтыңыз және басқа ойларға немесе әрекеттерге ауысыңыз.
5. 5 Егер бұл кеңестердің ешқайсысы нәтиже бермесе, келесі жолы өзіңіздің жұбайыңызға қосылуға немесе бірге жүруге немесе жақын арада қысқа уақытқа баруға тырысыңыз. Мысалы, егер ол үлкен қалаға бара жатса, сіз бірге барып, көңіл көтере аласыз. Немесе сіздің сүйікті адамыңыз қала маңында болса, сіз қалада тоқтап, оған анда -санда барып тұра аласыз.
6. 6 Жан серігіңсіз өмір сүре алмайтын сияқты әрекет етпе. Сондықтан жағдай тек нашарлай түседі. Әрине, сіз сағынасыз, бірақ өмірде басқа маңызды нәрселер бар.
7. 7 Сізді оған жақындататын ұсақ -түйектерді жасаңыз - күртешелерін киіңіз, сүйікті мейрамханасында тамақтаныңыз немесе фотоларға қайта қараңыз. Ескі естеліктерді сұрыптау кейде жұбаныш береді.
8. 8 Жан жарыңыздың келуіне бірдеңе дайындауға тырысыңыз. Жоспарлау сіздің қозуыңыз бен алаңдаушылығыңызды реттеуге көмектеседі және кездесуге жақын сезінуге көмектеседі.
9. 9 Сізді тыныштандыратынына және түсінетініне сенімді болмасаңыз, достарыңызбен сүйіктіңізді қаншалықты сағынып жүргеніңіз туралы айтпаңыз. Сізге «өтуге» кеңес беретін адамдар көбінесе бұл сезімнің толық күшін түсінбейді және сізді одан сайын ренжітеді.

Кеңестер

• Келесі кездесуге дейін сансыз минуттарды санаудың орнына, өткен әрбір секунд сізді қайта көрген сәтке жақындатады деп ойланыңыз.
• Серуендеуге барыңыз, шаршаған кезде тамақ дайындаңыз. Бір -біріңізді табу қаншалықты бақытты екенін және қаншалықты бақытты екеніңізді ойланыңыз.
• Бір мезгілде бір шоуды көру сияқты бір -біріңізге арнайы уақыттарды ұйымдастыруға тырысыңыз. Сіз бір нәрсені көріп отырғаныңызға жақындай түсесіз, сонымен қатар сізде бір -біріңізді қалай сағынғаныңыздан басқа талқылайтын нәрсе болады.
• Өзіңізді үнемі алдаудың қажеті жоқ және күннің әр секундында алданамын деп уайымдаудың қажеті жоқ. Бұл сізді одан сайын ашуландыратын нәрселер сериясында.
• Егер сіз өзіңіздің маңызды адамыңызға телефон арқылы қол жеткізе алсаңыз, әр сағат сайын қоңырау шалып, жағдайды тексеріп алмаңыз. Бұл тек адамды қорқытады. Маған сеніңіз.
• Егер сізге жиі қоңыраулар түссе, ашық сөйлеуге тырысыңыз және өз сезімдеріңізді түсіндіріңіз.
• Ажырасқаннан кейін толық және адал махаббат күтетін кезде қорықпаңыз. Мүмкін, адамның демалыс күні бар және ол жалғыз қалғысы келеді.

Ескертулер

• Егер сіз ұзақ уақытқа (мысалы, 2 айға) бөлек болсаңыз, кездесуге қанша күн қалғанына назар аудармаңыз. Көбінесе бұл жағдайда жауап өте көп, және сіз тек осы ойлардың арқасында ренжисіз.
• Өзіңізді жақсы көріңіз және қалағаныңызбен айналысыңыз ... бірақ әдетте оған уақыт таба алмайсыз. Мысалы, сурет салуға немесе қағазға аппликация жасаңыз ... сізді бақытты ететін нәрсе.
• Егер сіз шыбыннан піл жасасаңыз, сіз оны сағынуыңыз керек жақын адамсыз қалуыңыз мүмкін. Бұл әлемнің соңы сияқты әрекет етпеңіз.
• Мазасыздықтан ұйқыңызды жоғалтпаңыз. Бұл тұрарлық емес.