Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Тәжірибе арқылы дарындылықты қалыптастыру
• 3-ші әдіс 2: Дарындылыққа негізделген ақыл-ойды сақтаңыз
• 3 -ші әдіс 3: Талантты кеңейту

Егер сіздің мақсатыңыз таланттарыңыз бен қабілеттеріңізді бірнеше пән бойынша дамыту болса, онда бұл өте батыл әрекет. Соған қарамастан, бұл міндет өте қол жетімді. Шындығында, көптеген салаларда талантты болу сіз ойлағаннан әлдеқайда оңай. Жақсартқыңыз келетін дағдыларды қолдану, позитивті ойлауды сақтау және ой -өрісті кеңейту сізге барлық жағынан талантты болуға көмектеседі.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Тәжірибе арқылы дарындылықты қалыптастыру

1. 1 Жаттығу. Сіз не нәрсеге қабілетті болғыңыз келсе, табысқа жетудің ең жақсы жолы - бұл тәжірибе. Бұл, әсіресе, егер сіз әр түрлі салаларда өз дағдыларыңызды жетілдіруге үміттенсеңіз, бұл дұрыс. Бақытымызға орай, жаттығуға сіз ойлағандай көп уақыт бөлудің қажеті жоқ, және сіз оны күн сайын жасауға уақыт таба аласыз. Уақытты тиімді пайдалану үшін, сіз нені үйренгіңіз келетініне назар аударыңыз.
   • Бір ай бойы күн сайын 40-45 минут бойы екі түрлі дағдымен айналысыңыз.
   • Егер сіз қандай да бір себептермен осы жаттығудан бір күн қалсаңыз, бәрі жақсы. Егер сіз әр дағдыға бір ай бойы уақыт бөлсеңіз, онда бұл сіздің таңдаған шеберлігіңізді дамытуға бағытталған 20 сағатқа жуық жұмыс!
2. 2 Сіз алғыңыз келетін таланттарды талдаңыз. Саналы түрде және тиімді түрде жаттығу үшін жаттығу кезінде толық шоғырлану қажет. Сабақтарыңызды мүмкіндігінше тиімді етудің бір жолы - жақсартатын таланттарды нақты дағдыларға бөлу.
   • Өзіңізге сұрақ қойыңыз, белгілі бір дағдыларда неғұрлым талантты болу үшін сізге не қажет?
   • Әр сессия кезінде өзіңізге нақты мақсаттар қойыңыз. Бір кішкене тапсырманы қайталаңыз немесе оны өзіңізге ыңғайлы болғанша бірнеше рет өңдеңіз. Мысалы, егер сіз спорттағы қабілетіңізді арттырғыңыз келсе, оның маңызды аспектілерінің бірін таңдап, оны жетілдіруге 45 минут бөліңіз.
     • Мысалы, егер сіз футболда жақсы ойнағыңыз келсе, допты бір аяқпен алға -артқа сырғытыңыз.
     • Егер сіз шапшаң баскетболшы болғыңыз келсе, допты себеттің астынан лақтырып көріңіз.
   • Бір талантты жақсарту үшін күш -жігерді бөлісу басқа қабілеттерді жақсартуға көмектеседі. Спорттық мысалға оралсақ: Жаттығулар сіздің фитнес пен үйлестіруді жақсартады, бұл жалпы физикалық өнімділікті арттырады.
3. 3 Өзіңізді түзете алмайынша жаттығыңыз. Жаттығу кезінде қателіктерді байқауға және түзетуге жеткілікті уақыт бөліңіз. (Сіз бір ай бойы күнделікті жаттығуды қамтитын тәртіпті жаттығулар кестесін аяқтағаннан кейін, сіз бұған өзіңіз келуіңіз мүмкін.)
   • Уақыт өте келе сіздің жұмысыңыз одан да көп нәтиже береді, себебі сіз өзіңіздің талантыңыз табиғи түрде дамитын берік білім қорына ие болдыңыз.
   • Мысалы, егер сіз музыкалық аспапты жақсартуға үміттенсеңіз, сол ноталарды немесе аккордтарды жиі орындауға тырысыңыз, егер олар сәл өзгеше болып шықса, сіз қандай қателік жібергеніңізді автоматты түрде білесіз.
4. 4 Тұрақты және табанды болыңыз. Тәжірибе мен хобби - бұл екі түрлі нәрсе. Аптасына екі рет жүгіру немесе кескіндеме сабақтары өте жақсы, бірақ талантты табу үшін сіз озаттыққа ұмтылуда тәртіпті болуыңыз керек. Бір -біріне мүлдем ұқсамайтын екі талантты таңдау және оларды бір мезгілде дамыту сізге табанды болуға көмектеседі.
   • Күн сайын бір уақытта бастаңыз.
   • Параллель екі түрлі талантқа байланысты дағдыларды қолдануға тырысыңыз. Бір талантпен, содан кейін бірден басқа талантпен жұмыс жасауды әдетке айналдырыңыз.
   • Мысалы, жүгіруден үйге оралғаннан кейін сурет салуды бастаңыз.Әрекеттеріңізді топтастыра отырып, сіз екі дағдыда үздіксіз жұмыс жасауға ынталы боласыз.
   • Күнделікті әрекеттеріңізді әртараптандыру үшін екі түрлі талантпен жұмыс жасаңыз. Айталық, жоғарыдағы мысалдағыдай, жүгіру сияқты белсенді әрекет сурет салу сияқты шығармашылық жұмыстармен жақсы жүреді.
5. 5 Жаттығу кезінде алаңдаушылықты жою. Сіз ерік күшіне ғана сенбеуіңіз керек, оның өзі сізге сабақ барысында жеткілікті түрде шоғырлануға көмектеспейді. Сіздің тәжірибеңізге ештеңе кедергі келтірмеу үшін бірнеше кеңестер берілген:
   • Сіз тек жаттығуға бөлетін нақты уақытты анықтаңыз және осы уақыт ішінде жаттығуға міндеттенесіз. Қаласаңыз, таймерді орнатыңыз;
   • телефонды үнсіз режимге қойыңыз;
   • жақын жерде теледидар немесе компьютер экраны жоқ екеніне көз жеткізіңіз (егер олар сізге жұмыс үшін қажет болмаса);
   • егер сіз музыкамен жұмыс істеуді ұнатсаңыз, сөзсіз, аспаптық нәрсені таңдаңыз.

3-ші әдіс 2: Дарындылыққа негізделген ақыл-ойды сақтаңыз

1. 1 Теріс ойларға қарсы тұрыңыз. Бірнеше салада сіздің шеберлік деңгейіңізді ұстап тұру үшін, сіз өзіңіз қойған түрлі мақсаттармен жұмыс істеу қабілетін төмендететін теріс ойлардың алдын алуға үйреніңіз. Миыңызды теріс ойлаудан тазартудың бірнеше әдісі бар:
   • Қорқынышыңызды жеңіңіз. Батыл айтты, солай емес пе? Сізді не ұстап тұрғанын ойланыңыз. Ең жиі кездесетін кедергілер сіздің эмоцияларыңызға негізделген. Сіз мұны мойындағаннан кейін, сіздің міндетіңізге кедергі болатын қорқыныш сияқты эмоцияларды жеңе аласыз.
   • Негативті сүзіңіз. Біз позитивті ойлар мен эмоцияларды сүзуге бейімбіз және теріс нәрселер туралы, әсіресе біздің қабілетімізге қатысты. Бұл психикалық тұзаққа түспеңіз. Жақсартуға мүмкіндіктеріңіз туралы ойланыңыз, бірақ тек жақсартуға талпындыратындай дәрежеде.
   • Орташа орынды таңдаңыз. Кемелдік ұғымынан бас тартыңыз. Өзіңізді талантты деп санау үшін бір нәрсеге мінсіз болу керек деп ойламаңыз.
2. 2 Позитивті ойлаумен өз позицияңызды күшейтіңіз. Оптимизм, әрине, сізді талантты етпейді, бірақ оптимистік болу сіздің ұмтылыстарыңызға жетуге көмектеседі. Қалай ойлану, не ойлау сізге байланысты екенін мойындаңыз, әсіресе сіздің алдыңызға қойған мақсаттарыңыз бен оған жету мүмкіндігіңізге қатысты.
   • Егер сізде теріс ой болса, оны дұрыс, бірақ позитивті етіп өзгертіңіз. Мысалға:
     • «Мен бұған дейін мұндай әрекетті жасаған емеспін, және бұл қиын сияқты» деп ойлаудың орнына: «Бұл жаңа нәрсені үйренуге мүмкіндік, және сіз бұл тапсырманы бірнеше түрлі жолмен шеше аласыз»;
     • «Мен тым еріншекпін» немесе «мен мұны істей алмаймын» деп ойлаудың орнына өзіңізге айтыңыз: «Мен бұл сұраққа жеткілікті уақыт жұмсамадым, бірақ мен, ең болмағанда, одан не шығатынын көруге тырысамын»;
     • Ақырында, сіздің таланттарыңыздың баяу дамып келе жатқаны туралы ойлар сіздің ынта -жігеріңізді жояды. Өзіңізге қайталап көріңіз деп айтыңыз.
3. 3 Ойыңызды жаттықтырыңыз. Тіпті позитивті ойлаудың пайдалы екеніне көз жеткізу үшін тәжірибе қажет. Бірақ бұл нәтиже береді. Өзіңізге деген оң көзқарасты қайталап, теріс ойдан арылу арқылы айналаңыздағы әлемге және өзіңізге аз сын көзбен қараңыз.
   • Позитивті ойлау сіздің көңіл -күйіңізді жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар сізді жаңа талантты игеруге талпындырады.

3 -ші әдіс 3: Талантты кеңейту

1. 1 Сіздің жетістіктеріңізді бақылаңыз. Мақсатты жаттығулар әрқашан қызықты болмайды. Бірақ таланттарды жетілдіру туралы ақпарат сонда болады. Сіздің жетістіктеріңізге назар аударыңыз және оларды бағалаңыз (мысалы, жаңа километрлік рекорд немесе әсіресе жақсы сурет).
   • Егер сіздің жетістіктеріңіздің белгілері айқын болса (суреттер сияқты), оларды жиі өзіңіздің таланттарыңызды дамытуға және жетілдіруге талпындыратын жерлерге қойыңыз!
2. 2 Демалып ал. Ақыл мен дене жаттығуларға әрқашан дайын болуы үшін олар шоғырланып, қуат алуы керек. Сонымен қатар, сіз стратегиялық демалуыңыз керек. Егер сіз жақсартқыңыз келетін талант тиімді жаттығу үшін қарқынды физикалық белсенділікті немесе ақыл -ойдың шоғырлануын қажет етсе, сізге дене мен ақыл -ойды жақсы қалыпта ұстау қажет болады.
   • Сіз аптасына бір күн демалуға болады. Бұл сізге апта бойы тиімді жұмыс жасауға көмектеседі.
3. 3 Табиғи сыйлықтың практика мен табандылықтан гөрі маңызды екенін түсініңіз. Тіпті кейбір адамдарға туа біткеннен берілетін қабілеттер туа біткен таланттардан гөрі үйренуден дамиды. Бұл спортшыларға, музыканттар мен математиктерге қатысты.
   • Сізге экспозиция қажет болатынын біліңіз. Психологтар бұл терминді табысты адамдарға тиесілі мүлік туралы айтқан кезде қолданады. Шыдамдылық ұзақ мерзімді мақсаттарға жетудегі табандылық пен ынта-жігерді көрсетеді.
   • Сіздің дағдыларыңызды дамытудағы қиындықтарды жеңу жалпы сіздің талантыңызды жақсартуға ықпал етеді. Басқалар шеше алмайтын мәселелермен бетпе -бет келгенде, оларды жеңе отырып, сіз басқалардан артықшылыққа ие болатыныңызды айтыңыз.
4. 4 Сізді қызықтыратын қабілеттерді жетілдіріңіз. Дарындылықты қалай дамыту керектігін ғалымдар да білмейді. Біз қалай табысқа жетеміз деген сұрақ негізінен жауапсыз қалады. Табиғи түрде өзіне ұнайтын нәрсені істеу керек, содан кейін осы кәсіппен айналысатын адамдар шынымен де өз істерін жақсы меңгереді. Тренинг пен тәжірибе арқылы бір нәрсеге құмар адамдар жұмыста ерекше талантты болады. Бұл нәтижелердің маңыздылығын түсініп, соған сәйкес әрекет етіңіз:
   • Кідірмей бақылаңыз және әрекет етіңіз. Шабыт пен қызығушылық сіздің ойыңызды сөзсіз бұзады, ақырында сіз өзіңізге жеткілікті қызығушылық тудыратын таланттарға ұмтыласыз.
   • Сіз игергіңіз келетін таланттың техникалық аспектілерін елемеңіз. Сіз өз жұмысыңызға адал болғаныңыздан кейін, таланттарды дамытудың техникалық аспектілерімен айналыса аласыз.
   • Сіздің мүдделеріңіз қайдан шыққанын бағалауға тырыспаңыз.
   • Бұл үрдістерден аулақ болыңыз, бұл сіздің шығармашылық және эмоционалды ұмтылыстарыңыз сізді қызықты нәрсеге тартуға мүмкіндік береді.
5. 5 Оқыңыз. Оқу - әр түрлі салаларда талантты болу жолдарын іздеудің тамаша әдісі. Мұнда басты артықшылықтардың бірі - қызығушылығыңызды жандандыру және өзіңізді талантты жетілдірудің жаңа әдістерін іздеуге немесе мүлде жаңа қабілеттерді игеруге ынталандыру.
   • Егер сіз оқыған ақпарат сізді қызықтырса, онда бұл материал сізге ұнайтынын білдіреді және сіз өз біліміңізді тереңдеткіңіз келеді. Егер бір нәрсе сіздің қызығушылығыңызды тудырса, уақытты босқа өткізбеңіз, бірақ оқуға кірісіңіз.
   • Оқудың нақты пайдасы бар: сіз тіл мен жазу туралы, кітапқа қатысты тарих дәуірі туралы және, әрине, кітаптың тікелей мазмұны туралы білетін боласыз. Кітапты оқып, басылған сөздерді түсіндіру арқылы сіз бірден көп нәрсені үйренесіз!
   • Әрине, практикалық тәжірибеден артық ештеңе жоқ. Егер сіз өзіңізді қызықтыратын нәрсені оқыған болсаңыз, оны сынап көріңіз және жаңа талантты дамытыңыз!