Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөлімнің 1 бөлігі: Салауатты өмір салты арқылы табысқа жету
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Табысқа жету психикалық процесс ретінде
• 3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Табыс дағдыларын енгізу

Жетістікке жетудің бір ғана құпиясы болмаса да, табысты адамдар көптеген қасиеттер мен әдеттермен бөліседі. Табысты адамдардың әдеттерін қабылдаңыз және өмірде өнімді болудың теориялық негіздерін түсініңіз - бұл сіз таңдаған кез келген салада биіктікке жетуге көмектеседі.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Салауатты өмір салты арқылы табысқа жету

1. 1 Ерте ояну. Америка Құрама Штаттарының негізін қалаушы және табысты кәсіпкер Бен Франклин: «Ерте ұйықтап, ерте тұру адамды сау, бай және ақылды етеді», - деген. Зерттеулер көрсеткендей, ерте тұру біздің санамызды арттырады және мәселелерді шешу қабілетін жақсартады, сонымен қатар күннің әр сағатын тиімді пайдалануға мүмкіндік береді. Міне, тұрақты түрде ерте тұруға көмектесетін бірнеше кеңестер.
   • Кештеріңізді ақылға қонымды уақытта ұйықтауды жоспарлаңыз (оның ішінде гаджеттерді ұйқыдан бір сағат бұрын тоқтату).
   • Дабылдағы кідірту түймесін баспаңыз. Оятар сағатты немесе басқа құрылғыны ұйықтайтын жерге қарама -қарсы үстелге қойған дұрыс. Бұл сізді дабылды өшіру үшін тұруға мәжбүр етеді.
2. 2 Спортпен айналысыңыз. Табысты адамдар жақсы өнер көрсету үшін денеге күтім жасау керектігін түсінеді. Бұл жүйелі түрде жаттығуды қамтиды, ол келесі артықшылықтарды береді:
   • депрессияны басу;
   • энергия деңгейін жоғарылату және шаршауды жеңу;
   • иммунитетті нығайту және аурудың алдын алу;
   • тәртіпті және мақсатқа ұмтылуды үйрету.
   • Егер сізде жүйелі және толық жаттығулар жасауға уақыт болмаса, күнделікті тәртіпке кішкене өзгерістер енгізіңіз, мысалы баспалдақпен көтерілу немесе жақын жерлерге көлікпен жүрудің орнына жаяу жүру. Бұл салауатты өмір салтын қалыптастыруға ықпал етеді.
3. 3 Эмоционалды және психикалық денсаулықты нығайту. Зерттеулер көрсеткендей, эмоционалды денсаулық өзіне деген сенімділік үшін өте маңызды, бұл табысты кәсіби әрекеттердің негізгі компоненті. Басқаша айтқанда, бақытты адамдарды табысқа емес, жетістікке жеткізетін бақытты адамдарға. Төменде сіз өзіңіздің бақытыңызды басқаруға және табысқа жетуге болатын бірнеше әдістерді қарастырамыз.
   • Міндеттеме. Бұл тұрғыда міндеттеме проблемалар мен сәтсіздіктерге қарамастан берілмеуді білдіреді. Өзіңізге күмәнданбаңыз - керісінше, көңілсіздікті қазіргі және болашақ әрекеттеріңіздің қозғаушы күші ретінде қолданыңыз.
   • Бақылау. Бақылау дәрменсіздіктен бас тартуды білдіреді.Бұл қиындықтар мен туындаған қиындықтарды қабылдауды және олардың пайда болуын күтпей, нәтижеге әсер етуге тырысуды білдіреді.
   • Қоңырау шалу. Сынақ - бұл үнемі стресстік жағдайларды (жағымды да, жағымсыз да) оқу мен дамудың негізі ретінде қабылдауды білдіреді.

3 бөліктің 2 бөлігі: Табысқа жету психикалық процесс ретінде

1. 1 Жоспарды елестетіңіз. Әр күннің курсын жоспарлауға уақыт бөліңіз. Тізім ғана жасамаңыз, сонымен қатар маңызды жобалар мен тапсырмаларды орындау үшін жасайтын қадамдарды елестетіңіз. Зерттеулер көрсеткендей, әрекеттерді визуализациялау тапсырмалардың жылдамдығы мен сәттілігін арттырады. Бұл жоспарды егжей -тегжейлі ойластырған кезде, сіз күн сайын көбірек тапсырмаларды орындай алатындығыңызды білдіреді. Төменде табысқа жету үшін визуализацияны қолдану бойынша ұсыныстар берілген.
   • Табысқа жету үшін қажет жеке қасиеттерге назар аударыңыз. Сіз банктің президенті болсаңыз да, мектептегі ата -аналар комитетінің мүшесі болсаңыз да, барлық табысты адамдарға ортақ қасиеттер бар. Тыңдау, үйрену, қарым -қатынас жасау, өкілдік ету, ұйымдастыру дағдылары олардың бірнешеуі ғана. Бұған табысты адамдардың бойындағы дағдыларды қосыңыз.
   • Табыстың қандай болатынын елестетіп көріңіз. Сіз сәтті интерьер дизайнері немесе бала тәрбиелеп отырған ата -ана болғыңыз келе ме? Қалай болғанда да, сәттілік сізге қалай көрінетінін елестету маңызды, мысалы киетін киіміңіз бен айналаңыздағы адамдар.
   • Аффирмацияны қолданыңыз (оң пікірлер). Визуализация ауызша және жазбаша растамалармен қатар жүреді. Мысалы, егер сіз табысты гольфшы болғыңыз келсе, көзіңізді жұмып, өзіңізге қайталаңыз: «Мен өзімді жасыл алаңда көремін. Мен өзімді жайлы және сенімді сезінемін. Мен соққы беруге дайынмын. Мен допты соққанда, ол дәл мен қалаған жерге ұшады. Ол алаңға қонады және екі рет соққысыз қалады ».
2. 2 Неліктен сіз қалаған нәрсені алғыңыз келетінін түсініңіз. Табыстың бір бөлігі-өзін-өзі тану, ал өзін-өзі танудың бір бөлігі-тілектер мен мінез-құлықты қозғаушы мотивтерді түсіну.
   • Сіздің мақсаттарыңызды анықтау маңызды, сонымен қатар оларға қол жеткізгеннен кейін не алатындығыңызды және бұл жетістіктер сіздің өміріңізге қалай әсер ететінін түсіну маңызды. Мысалы, егер сіз жоғарылатқыңыз келсе, өзіңізден сұраңыз, неге бұл сіз үшін маңызды? Үлкен жалақы үшін және жеке өзін-өзі растау үшін? Әлде біреуді таң қалдырғыңыз келгендіктен бе?
   • Сіздің мақсаттарыңыздың бағытын қайта бағалаған кезде, сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді қайта бағалап, ақылды шешімдер қабылдай аласыз. Мысалы, егер сіз жоғарылағыңыз келетін себеп сіздің мақсатыңызға жету үшін сізге қажет адам емес екенін білсеңіз, өзіңіздің басымдықтарыңызды қайта қарастырыңыз және жеке бақытты сақтаудың жолдарын іздеңіз және табысқа жетіңіз.
3. 3 Басымдықтарыңызды қайта бағалаңыз. Өткен аптада не істегеніңізді және қанша уақыт өткенін сипаттайтын уақытты жазыңыз. Уақытыңыз бен энергияңызды не үшін жұмсап жатқаныңызға мұқият қараңыз. Бұл табысқа жетуде маңызды рөл атқара алатын жеке және кәсіби қарым -қатынастарды дамытуға кеткен уақытты қамтиды.
   • Өзіңізден сұраңыз, бұл күш сіздің уақытты инвестициялаудан алатын құндылыққа тұрарлық па? Мысалы, егер сіз түнде қызыңызбен сөйлесіп отырсаңыз, бұл сізге ұнайтын жұмыста өнімді болуға көмектеседі ме? Мұғалімнің көмекшісі ретінде аптасына 40 сағат жұмыс істеу сіздің балаларға көмектесуге және әлемді жақсартуға деген жеке ниетіңізді қанағаттандырады ма?
   • Күтуді реттеңіз және оларды қалай қанағаттандыруға болады. Өзіңізге қандай міндеттер мен жауапкершіліктер сізді қанағаттандыратынын сұраңыз және оларды жазыңыз. Содан кейін тізім бойынша өтіп, мақсаттарыңызға жету үшін қандай кедергілерге тап болатынын ойлаңыз.Бұл өзіңіз жасаған кедергілер ме, әлде сізді жақсы адам ететін қиындықтар ма? Табысқа жету үшін жолда жоюға болатын кедергілер бар ма?
4. 4 Сіздің ұмтылыстарыңызды орындаңыз. Жетістікке жетудің тұзақтарының бірі - мақсатқа ұмтылу, себебі ол басқа адамға сәттілік әкелді, сонымен бірге сіздің ұмтылыстарыңызды елемейді. Бұл сізге импульсивті әрекет ету керек дегенді білдірмейді - тек өзіңіздің мықты жақтарыңызбен ойнаңыз және өзіңіздің шығармашылық қабілеттеріңіз бен ынта -жігеріңізді үйреніңіз.
   • Жақсы жұмыс жақсы жалақы әкеледі. Жалақы жақсы болғандықтан жұмысқа ұмтылудың орнына, сіз өзіңізді ынталандыратын және одан да жоғары нәтижеге қол жеткізе алатын жұмысқа ұмтылыңыз. Кез келген саладағы үздік жетістіктер қаржылық сыйақы әкеледі.
   • Сіз өнімсіз. Адамдар компанияға сирек инвестиция салады, себебі ол сатылатын өнім алмастырылмайды. Көп жағдайда басты рөлді жобаны басқаратын, көзқарасы бар және өзіне сенімділік беретін адам атқарады. Біз өзімізге ұнайтын нәрсеге енгенде, біз өзімізді керемет ететін негізгі қасиеттер мен дағдыларды көрсетеміз. Адамдар бұған жауап береді және сізге сенеді.
   • Мұны жасаңыз, өйткені сіз жасай алмайсыз. Таңертең оянуға не себеп болатыны туралы ойланыңыз. Сіздің лауазымыңыз, ата -ана рөлі, кешкі хоббиіңіз қандай? Қажетті дағдыға немесе өнімге шабыттандыратын нәрсеге берілудің жолдарын іздеңіз және өз жетістігіңізді қайта ашыңыз.
5. 5 Ыңғайсыздыққа шыдауды және қанағаттануды кейінге қалдыруды үйреніңіз. Ақылдың күші эмоцияның жоқтығын білдірмейді. Бұл сіздің эмоцияларыңыз туралы хабардар болуды білдіреді, бірақ еріксіз ыңғайсыздық жағдайында олармен күресуге жеткілікті күшті болу.
   • Мотивацияға ие болыңыз. Сіз жаңа адамдарға алаңдайсыз ба? Үлкен жобаның сәттілігінің кілті болып табылатын қазіргі тапсырмадан шаршадыңыз ба? «Кешіріңіз, мен [x] жасауым керек» деп айтудың орнына, «мен мұны жеңе аламын» немесе «бұл үшін бір күнді алып, оны аяқта» деп айтыңыз.
   • Кішкене бастаңыз. Бүгін сіз ыдыс жуғанша теледидар көруден бас тартасыз. Бір жылдан кейін сіз марафон кезінде жиырма екінші шақырым қашықтықты тастаудан бас тартасыз. Табысқа жету үшін жаттығулар тек саусақтарыңызды қағу ғана емес. Бұл уақыт пен өмірдің барлық салаларында стандарттар мен жақсы әдеттерді сақтау туралы.
6. 6 Сіздің жетістіктеріңізді талдаңыз. Жоспардың болуы өте маңызды, бірақ артқа шегіну және қол жеткізген нәрсеге талдау жасау маңызды.
   • Күнделік жүргізіңіз. Журнал жүргізу, тізімдер жасау немесе күнтізбе / визуализация тақтасын пайдалану сияқты кейбір әрекеттер табысқа жету жолын талдауға және бақылауға көмектеседі.
   • Есіңізде болсын, талдау оңай емес. Сіздің жетістікке жету жолыңыз туралы ойланудың мәні - арқаңызды сипау емес, маңызды кезеңдерге жеткеніңізді сыни бағалау. Олай болмаған жағдайда сізге бастапқы жоспарға түзетулер енгізу немесе бастапқыда жасауға ниетті әрекеттерді толық қайта қарау қажет болуы мүмкін.
   • Жаңадан бастау жоғалтуды білдірмейді. Егер талдаудан кейін сіз қате жолда екеніңізді түсінсеңіз, онда жаңа бағытты елестетудің уақыты келді. Білгендеріңізді есептеп алыңыз және өзіңіздің жолыңыздан сіздің амбицияңыз бен талантыңызбен тығыз байланысты жолға қалай өту керектігін біліңіз.

3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Табыс дағдыларын енгізу

1. 1 Қателіктерден сабақ алыңыз. Табысты адамдар туылмайды, олар тәуекелді де, сәтсіздікті де қамтитын жинақталған өмірлік тәжірибенің көмегімен жасалады. Әрине, сіз ешқашан импульсивті әрекет етпеуіңіз керек, бірақ егер сіз есептелген тәуекелге барсаңыз, ол ұзақ мерзімді перспективада өзін ақтай алады.Егер сіз барлық істе табысқа жете алмасаңыз да, қателерді талдау және олардан үйрену барлық табысты адамдардың басты қасиеті екенін ұмытпаңыз.
   • Стив Джобс 1985 жылы Apple -ден жұмыстан шығарылды, себебі онымен жұмыс істеу қиын болды. Алайда, ол 12 жылдан кейін қайта оралды және өзінің көшбасшылық қабілетін жетілдіргендіктен, кейін құлдырап бара жатқан компанияны табысты және перспективалы компанияға айналдырды.
2. 2 Белсенді болыңызреактивті емес. Зерттеулер жеке табысты белсенді болумен байланыстырды. Сондықтан сізді табуға мүмкіндік күтпестен, өміріңізді және мансапты жақсартуға және кешіктірмей әрекет етуге болатын жолдардың тізімін жазыңыз. Төменде белсенділікті жоғарылатудың бірнеше тактикасы берілген. Миға шабуылдың пайдалы әдістеріне ақысыз жазу, тізім жасау және карталардың эскизі жатады.
   • Қандай кедергілер болатынын алдын ала біліп, оларды қалай жеңуге болатынын жоспарлаңыз. Болжау визуализация сияқты дағдылармен байланысты. Біз табысқа жету жолын шынайы түрде жобалаған кезде, біз жолдағы қиындықтарды жобалайтынымызға сенімдіміз.
   • Болмайтын кедергілердің алдын алыңыз. Әрине, барлық кедергілерден аулақ болуға болмайды, бірақ олардың көпшілігін алдын ала дайындалу, қаражат алу және оқыту арқылы айналып өтуге болады.
   • Уақытылы болуды бағалаңыз. Зерттеулер көрсеткендей, әрекет ету ғана емес, білу маңызды қашан оларды қабылдауға. Бейтаныс бизнеске асығу сізді дайындықсыз немесе ұқыпсыз болып көрінуі мүмкін. Егер сіз әрекет жасаудан тартынсаңыз, сіз өзіңіздің дағдыларыңызды барынша қолдана алмай, көшбасшы ретінде әрекет ете алмайсыз.
3. 3 Табысты адамдармен қоршаңыз. Жетістік бос жерде болмайды. Әрбір табысты адамның жолда көмектескен достарының, мұғалімдерінің, тәлімгерлерінің, әріптестерінің және басқалардың ұзақ тізімі бар.
   • Айналаңыздағы адамдарға қараңыз: талантты, позитивті, қолдайтын, ынталы және білімді. Мүмкін болса, олармен бірге жұмыс істеуге және оқуға уақыт бөліңіз.
   • Тәжірибе, семинарлар мен кәсіби қадағалау - табысты адамдармен қарым -қатынас жасаудың және үйренудің тамаша тәсілі.
   • Мүмкін сіздің мақсатыңыз байлыққа ұмтылу шегінен асып кетуі мүмкін және сіз ата -ана немесе мұғалім ретінде табысқа жетудің жолдарын іздейсіз. Ереже сол күйінде қалады. Сізге ұнайтын табысты адамдарды табыңыз. Олармен сөйлесіп, оларды не итермелейтінін біліңіз. Өз амбицияңызды ынталандыру үшін жақсы әдеттерді қабылдаңыз.
4. 4 Позитивті, күшті қарым -қатынасты дамыту. Сіз жеткізіліміңізді немесе тұтынушыларға қызмет көрсетуді жақсартуға тырысасыз ба? Сіз басқа тәжірибелі мамандардан тәлімгерлік іздейсіз бе? Сіз өз шеберлігіңізді жетілдіріп, жоғары санатты велошабандоз болғыңыз келе ме? Сіз логистикалық немесе жеке ойлайсыз ба, ойын алаңына қарамастан, тұрақты қарым -қатынас табысқа жетудің ажырамас бөлігі болып табылады. Келесі тактика сізге қарым -қатынасты өнімді түрде дамытуға көмектеседі.
   • Жеке танысу желісін кеңейтіңіз. Әрбір кәсіпкер күшті бренд пен әлеуметтік медианың кәсіби табыстың кілті екенін білсе де, олар мүмкіндіктер мен дамудың ең көп тараған көзі болып табылатын жеке байланыстарды алмастырмайды.
   • Сіздің маңызды амбицияңыздан тыс қарым -қатынасты дамытыңыз. Жеке өміріңізді кәсіби немесе жұмыс жағдайында адамдарды басқару тәжірибесі деп ойлаңыз. Егер сіз отбасы мүшелерінің қажеттіліктерін естімесеңіз немесе адал дос болмасаңыз, бұл қарым -қатынас сәтсіздікке ұшырайды. Жаңа достармен қарым-қатынасты дамытудың мүмкіндіктерін іздеу маңызды, сондықтан хобби үйірмесіне қосылуды немесе әуесқойлыққа байланысты кездесулерге қатысуды қарастырыңыз.
5. 5 Сіз сөйлегеннен гөрі сұрақтар қойыңыз және тыңдаңыз. Сұрақтар қою - бұл маңызды әңгімелерге қатысудың ғана емес, сонымен қатар өз біліміңізді кеңейтудің және тартымдылығыңызды арттырудың тамаша тәсілі, себебі ол басқа адамдарға бір нәрсемен бөлісуге мүмкіндік береді.
   • Басқаларды тыңдай отырып, сіз олардың тәжірибесінен пайда табуға және алған білімдеріңізді болашақ міндеттерге қолдануға мүмкіндік аласыз.
6. 6 Жауапкершілікті алу. Егер сіз өз ісіңізге кінәні басқаларға жүктесеңіз, сіз табысқа жету мүмкіндігінен айырыласыз.
   • Сәтсіздікке сыртқы күштерді кінәламаңыз. Оның орнына, сіз не істегеніңізді және келесі жолы оны қалай жақсарту керектігін талдаңыз. Есіңізде болсын, табысқа жету немесе сәтсіздікке ұшырауды сіз ғана шешесіз.
7. 7 Жоғары стандарттарды сақтаңыз. Табысты адамдардың мотивациясы жоғары және еңбек тәртібі мықты.
   • Сіз орындаған әрбір тапсырмаға мүмкіндігінше көп қаражат салыңыз. Әріптестер мен менеджерлер күткеннен асып түсу. Тек талаптарды орындамаңыз, бірақ әрқашан сізден күткеннен асып түсу үшін жақсарту мен ілгерілеуге тырысыңыз.