Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: Сағыз аймағына емдік пастаны жағыңыз
• 2 -ші әдіс 4: Озондалған зәйтүн майын қолданып көріңіз
• 3 -ші әдіс 4: Басқа жолды қолданып көріңіз: Майлы шайнау
• 4 -ші әдіс 4: Сағызға күтім жасаңыз

Егер сіз қызыл иектің түсуін байқасаңыз, онда сіз, ең алдымен, қызылиектің рецессиясымен, сүйектің бұзылуымен және көптеген стоматологиялық мәселелермен бірге жүретін периодонтитпен ауырасыз. Тіс еттері өзгергенін байқаған кезде тіс дәрігерінен кеңес алыңыз. Сонымен қатар, сіз сағыздың өсуі мен қалпына келуін ынталандыру үшін қолда бар құралдарды қолданып, үйде емдеуге тырысуға болады. Есіңізде болсын, бұл әдістерді қолдайтын ғылыми зерттеулер көп емес. Сондықтан оларды сақтықпен қолданыңыз және есіңізде болсын, бұл қосымша әдістер сіздің тіс щеткаңызды, тіс жібін және стоматологиялық профилактикалық тексерулерді ешқашан алмастырмауы керек!

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Сағыз аймағына емдік пастаны жағыңыз

1. 1 Пісіру содасын сумен араластырыңыз. Кішкене шыныаяққа сізге 3 ас қасық сода мен 1 шай қасық су қажет болады. Алынған грюжді араластырыңыз және ұнтақталған консистенцияны алғанша аздап су қосуды жалғастырыңыз. Пісіру содасын сумен араластыру өте маңызды, себебі құрғақ ас содасы тіс пен қызыл иекке қатты әсер етуі мүмкін.
   • Сонымен қатар, сода орнына зәйтүн майы немесе кокос майымен араластыруға болады.
2. 2 Алынған қоспаны сағыз аймағына жағыңыз. Қоспаға таза саусақты батырып, сағызға қойыңыз. Кішкене айналмалы қозғалыстармен қызыл иекке жұмсақ массаж жасауды бастаңыз. Алынған пастаны жұмсақ тіс щеткасының көмегімен қызыл иегіңізге жағуға болады.
   • Тістеріңізді бірнеше минутқа уқалаңыз.
   • Бұл процедураны аптасына 2-3 рет орындаңыз.
   • Егер сіз қызыл иектің тітіркенуі мен түсуін күшейтетінін байқасаңыз, бұл процедураны тоқтатыңыз.
3. 3 Өсімдік негізіндегі паста жасаңыз. Бұл пастаны дайындау үшін куркума ұнтағын сумен араластырыңыз. Паста тістеріңізге жағу үшін жұмсақ тіс щеткасын қолданыңыз. Егер сіздің тіс щеткаңыз сіз үшін тым ауыр болып көрінсе, сіз саусағыңызбен сағызға жағып, жұмсақ уқалау арқылы пастаны қолдануға тырысуға болады. Паста тістеріңізге бірнеше минут қалдырыңыз, содан кейін аузыңызды шайыңыз.
   • Сіз сондай -ақ ұсақталған шалфей жапырағын қызыл иегіңізге жағуға болады (ұсақталған шалфей жапырақтарын ширек шай қасық құрғақ шалфей ұнтағымен алмастыруға болады). Қолданыңыз, содан кейін бірнеше минут күтіп, аузыңызды шайыңыз.
   • Куркума мен шалфейдің қабынуға қарсы қасиеттері бар. Куркума бактерицидтік әсер беру арқылы қабынуды азайтуға көмектеседі.

2 -ші әдіс 4: Озондалған зәйтүн майын қолданып көріңіз

1. 1 Озондалған зәйтүн майын сатып алыңыз. Озонизацияланған май арнайы өңдеуден өтеді, бұл бұл өнімнің ауыз қуысындағы микроорганизмдердің теріс әсеріне қарсы тұру қабілетін арттырады. Бұл процестің нәтижесінде май жасыл-сары емес, ақшыл болады.Мұндай озондалған майды интернет -дүкеннен, мысалы, Amazon -дан тапсырыс беруге болады.
   • Зәйтүн майының озонизациясы тістің шырышты қабығындағы жаралар мен эрозиялардың емделуін ынталандыратыны, сондай -ақ қызыл иек ауруының белгілерін төмендететіні байқалды.
   • Озондалған зәйтүн майын тоңазытқышқа салыңыз немесе бөлме температурасында күн сәулесінен сақтаңыз.
   • Көптеген адамдар оң динамиканы бастан өткерді, бірақ іс жүзінде қызыл иектің рецессиясын тоқтатудың бірден -бір сенімді және сенімді әдісі - тіс дәрігерінен кәсіби көмек сұрау. Озон терапиясы анаэробты микроорганизмдерді жоятыны анықталды, сондықтан бұл процедура периодонтитпен күресте керемет пайдалы және тиімді.
2. 2 Тістеріңізді дұрыс тазалауды ұмытпаңыз. Тістеріңізді жұмсақ тіс щеткасымен және фторсыз гигиеналық пастамен тазалаңыз. Тістеріңізді жуғаннан кейін, тіс тазалауға ерінбеңіз. Тістердің барлық беттерінен тақта мен тамақ қалдықтарын алып тастаңыз. Есіңізде болсын, озондалған зәйтүн майы, егер сіз оны қолданар алдында аузыңызды жақсылап дайындасаңыз, әлдеқайда тиімді.
   • Озондалған зәйтүн майын қолданар алдында жұмсақ болыңыз және қызыл иек пен тіс аралықтарына қатты баспаңыз.
3. 3 Майды тіс аймағына жағыңыз. Майды жұмсақ тіс щеткасымен немесе саусақпен қызыл иекке де қолдануға болады. 10 минут ішінде қызыл иекке жеңіл массаж жасаңыз. Майды тістеріңізге жаққаннан кейін 30 минут бойы тамақ ішпеңіз, аузыңызды шаймаңыз.
   • Майды жаққаннан кейін тісіңізді тазалауға да болады.
   • Егер сіз жақында инфаркт алған болсаңыз, жүкті болсаңыз немесе гипертиреозбен ауырсаңыз, алкогольмен улану немесе ішкі қан кету болса, озондалған зәйтүн майын қолданбаңыз.
   • Сағыз аймағына майды қаншалықты жиі жағу керектігін білу үшін пакеттегі нұсқауларды оқыңыз.

3 -ші әдіс 4: Басқа жолды қолданып көріңіз: Майлы шайнау

1. 1 Аузыңызға шамамен бір ас қасық май алыңыз. Бұл әдіс ауыз қуысын тиімді тазартуға көмектеседі. Кокос, күнбағыс, күнжіт, тіпті пальма майы сізге пайдалы болады. Кокос майы ең танымал, бірақ ол 24 градустан төмен температурада қата бастайды, бұл шаюды қиындатады. Аузыңызды шаюды жеңілдету үшін кокос майын жоғарыда аталған майлардың бірімен (мысалы, күнбағыс, күнжіт немесе пальма майы) араластырып көріңіз.
   • Балалар (5 жастан 15 жасқа дейін) аузын тек 1 шай қасық маймен шаю керек.
   • Үнді мәдениетінде күнжіт майына артықшылық беріледі. Ол антиоксиданттарға бай және тістер мен қызыл иектерді нығайтады.
2. 2 Аузыңызды бірнеше рет шайыңыз. Аузыңызды маймен шайыңыз, майды тіс аралық кеңістігіңізден 10-15 минут өткізуге тырысыңыз. Жақында сары май жеңіл сүтті реңкке ие болады. Бұл шаю қозғалысы ферменттерді белсендіруге көмектеседі. Бірақ бұл майды шаюдан кейін жұтуға болмайды, себебі оның құрамында бактериялар бар!
   • Егер сіз аузыңызды күніне 10-15 минут шаюға шамаңыз келмесе, кішкенеден бастаңыз: күніне кем дегенде 5 минут шайыңыз, содан кейін өз ісіңізбен айналысыңыз.
   • Бұл процедураны таңертең тамақтанар алдында жасаған дұрыс.
3. 3 Тістеріңізді тазалаңыз. Аузыңызды маймен шайып, түкіргеннен кейін, тісіңізді тазалаңыз және әдеттегідей аузыңызды сумен шайыңыз. Есіңізде болсын, бұл процедура тұрақты қолдануға және ауыз қуысының гигиенасына жарамайды. Бұл сіздің ауыз қуысының гигиенасына қосымша болуы керек.
   • Аузыңызды маймен шаю - жағымсыз иістен арылудың және сағыздың өсуін ынталандырудың тиімді әрі қолжетімді әдісі. Гингивит (периодонтальды аурудың бастапқы кезеңі) микробтық тақта деп аталатын тістердің жиналуының нәтижесінде пайда болады.
   • Егер сіз күн сайын маймен шайсаңыз, шамамен 10 күн ішінде сіз микробтық тақта түзілуінің жақсарғанын және төмендегенін байқайсыз.
   • Американдық стоматологиялық қауымдастық бұл әдісті ұсынбағанына қарамастан, ол ғасырлар бойы тіс пен қызылиектің күйіне күтім жасау үшін қолданылғанын атап өткен жөн. Егер сіз бұл әдеттен тыс әдісті қолданып көруді шешсеңіз де, кез келген жағдайда, сіз тіс дәрігерінің рецептісін тоқтатуға көмектесетін дәрігерге қаралуыңыз керек.

4 -ші әдіс 4: Сағызға күтім жасаңыз

1. 1 Тіс ауруының себептері туралы қосымша ақпарат алыңыз. Сағыз деңгейінің төмендеуіне байланысты көптеген факторлар бар. Сіздің тіс дәрігеріңіз сізді мазалайтын қауіп факторларын анықтауға көмектеседі. Сағыздың рецессиясының ең жиі және жиі кездесетін себептері:
   • тіс ауруы;
   • қатты тіс щеткасын және дұрыс емес (тым қатал) тазалау техникасын қолдану,
   • туа біткен жұқа гингивальды биотип (онда гингивальды шырышты қабық жұқа және әлсіз),
   • темекі шегу және темекі шегу,
   • тістерге травматикалық әсер етеді.
2. 2 Тістеріңізді күніне екі рет тазалаңыз. Жұмсақ тіс щеткасын сатып алып, таңертең және кешке ақырын тістеріңізді тазалаңыз. Тіс щеткасы сағыз бетіне 45 градусқа жақын орналасуы керек. Қысқа тік қозғалыстармен (сағыздан окклюзиялық бетке немесе тістің кесілген шетіне дейін) щетканы баспастан бүкіл тісжегі бойымен жылжытыңыз. Содан кейін тағы бірнеше тік қозғалыстар жасаңыз, сағызды аздап «ұстап алғандай», сіз оны тістің үстінен жұлып алғыңыз келгендей. Бұл сағыз массажы, тазалаудың стандартты әдісімен қатар, сағыздың өсуін ынталандырады және рецессияның жақсы алдын алады.
   • Тістің барлық беттерін тазарту маңызды.
   • Тіс щеткаңызды 3-4 айда бір рет немесе жиі қылшықтың пішіні өзгергенін, әр түрлі бағытта жабысып тұрғанын немесе түсі өзгергенін байқасаңыз (егер сізде түс индикаторы бар щетка болса) өзгертіңіз.
   • Тістеріңізді тазалап болғаннан кейін, бетіндегі бактериялардан құтылу үшін міндетті түрде тіліңізді тазалаңыз.
3. 3 Күн сайын тіс жібін қолданыңыз. Тісті күнделікті қолдану тіс щеткасымен толығымен алынбайтын бляшкалардың пайда болуына жол бермейді. 20 см тіс жібін кесіп, жіпті екі қолыңызбен тартып алу үшін жіптің ұштарын сол және оң қолдарыңыздың сұқ немесе ортаңғы саусақтарына ораңыз. Содан кейін, жіпті ақырын тіс аралық кеңістігіне және қызылиек сулькасына (тістің беті сағызға тиетін аймаққа) тартыңыз, оны С-тәрізді етіп жасаңыз. Өте жұмсақ болыңыз және сағызға ешқашан терең кірмеңіз, сағызды қатты қысыммен зақымдамаңыз.
   • Тістің барлық бетінен микробтық тақта кетіру үшін сіз стоматологиялық жіпті, стоматологиялық щеткаларды немесе арнайы дайындалған жіпті пайдалана аласыз, олар пластикалық тұтқаға созылған дайын стоматологиялық жіп. Сізге қайсысы жақсы екенін білу үшін тіс дәрігерімен кеңесіңіз.
4. 4 Тіс дәрігеріңізбен үнемі тексеруден өтіңіз. Тіс пен қызылиектің денсаулығы тіс дәрігеріне қаншалықты жиі көрінетіндігіңізге байланысты. Жылына 1-2 рет тіс дәрігеріне бару ұсынылады. Тіс дәрігері тіс ауруларының алдын алу және ауыз қуысының денсаулығын сақтау үшін қолдан келгеннің бәрін жасайды.
5. 5 Неғұрлым тар маманға хабарласыңыз. Егер тіс дәрігері сізге периодонтологтың немесе стоматологиялық хирургтың көмегі қажет деп ойласа, онымен кеңесу үшін міндетті түрде кездесуге жазылыңыз. Пародонтолог немесе стоматолог хирург рецептордың рецессиясын емдеуге мамандандырылған емдеуді ұсынады. Айта кету керек, бұл емдеу жиі инвазивті және қымбат.
   • Емдеудің ықтимал әдістеріне масштабтау (қызыл иектің қабынуы мен рецессиясының себебі болып табылатын әжімдер мен бляшкаларды кәсіби түрде жою), сондай -ақ тістердің тамырларының ашық жерлерін мукопериостальды қақпақпен хирургиялық жабу жатады. Сіздің тіс дәрігеріңіз сізді тексереді және сізге қайсысы жақсы болатынын шешеді.