Баланың сыртта ойнауы үшін қауіпсіз температураны қалай білуге болады

Вызшақ: Мастурбацияны қоюдың қарапайым Нақты 3 жолы. Қолмен жыныстық қатынас. Еркектің қозуы.

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Ауа райы болжамын зерттеу
3 әдіс 2: Ауа райының жайлылық факторын немесе жылу индексін есептеңіз
3 -ші әдіс: Балаңызды қолайлы температурада ұстаңыз
Ескертулер
Саған не қажет

Жылы және салқын ауа райы - балалардың сыртта серуендеуге тамаша уақыты.Қыс пен жаз снеговик жасаудан және шанамен сырғанаудан су спортына дейін көптеген қызықтарды ұсынады. Бірақ сіздің балаларыңыз ыстық немесе суық мезгілде далада ойнай алатынын қалай білуге болады? Қандай температура қауіпсіз деп саналады, ал қайсысы жоқ? Сіз қатаң коэффициент, жылу индексі және салыстырмалы ылғалдылық терминдерін түсінесіз бе? Бұл өте қарапайым, ауа райы туралы аздаған қарапайым ақпарат пен практикалық кеңестер дұрыс шешім қабылдаудағы негізгі принциптерді түсінуге көмектеседі.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Ауа райы болжамын зерттеу

1 Жергілікті ауа райы болжамын тексеріңіз. Алдымен, жергілікті ауа райы болжамынан бастаңыз. Күнделікті орташа температураны білу үшін теледидарды қосыңыз немесе желіге қосылыңыз. Егер болжам ауа райының қолайсыздығын болжаса, өте жоғары температураға немесе суық туралы ескертуге назар аудара отырып, сақ болыңыз.
- Терезенің сыртында термометр болса, температураны тексеріңіз. Бұл сізге ауа райы жағдайлары туралы түсінік береді. Алайда, сіз ауа райы туралы толық сурет ала алмайтыныңызды есте сақтаңыз: термометр тек ауа температурасын өлшейді. Ол желдің немесе жылу индексінің әсерінен суық немесе жылы температураны анықтамайды, бұл оны ауа температурасына қарағанда ыстық немесе суық етеді.
2 Балаларды қатты суықта үйде қалдырыңыз. Қатты аяз дене температурасы тым төмендегенде немесе тіпті аязда гипотермияға әкелуі мүмкін. Ресейлік педиатрлар қауымдастығы балаларды -25ºС -тан төмен температурада үйден шығаруға болмайды, бірақ бұл терінің бірнеше минут ішінде қатып қалатын температураның абсолюттік шегі.
- Ауа температурасы -12ºС -тан төмендегенде балаларға үйде болуды ұсынамыз. Алайда, егер температура 0ºС-тан сәл төмен болса да, балалар жылыну үшін 20-30 минут сайын үйлеріне баруы керек.
- Ресейдің Мемлекеттік метрологиялық қызметі желдің суық индексі адам өміріне қауіп төндіретіндей төмен болса, гипотермия туралы ықтимал ескертулер немесе ескертулер береді. Егер сіздің тұрғылықты жеріңіз қауіпті болса, ешқашан балаларыңызды далаға шығармаңыз.
3 Балаларды ыстықта үйде қалдырыңыз. Жылу күннің соғуы түрінде қауіпті, дененің қызып кетуінен болатын жылу сарқылуы, ойын алаңындағы құрал -жабдықтар сияқты ыстық заттардың күйіп қалуы, күннің күйіп қалуы және шамадан тыс шөлдеу, әсіресе белсенді ойын кезінде. Температура 35-40С жоғары болса, балаларды далада ұстаңыз және жылудың төмендеуін күтіңіз.
- Егер сіздің балаларыңыз мобильді болса немесе сіз жылы климатта өмір сүрсеңіз, салқын уақытқа дейін ойын мен спортпен шектеліп, тек таңертең және кешке серуендеу керек. Ыстық ауа райында таңғы 10 -нан кешкі 4 -ке дейін далада жүрмеңіз.
- Адам денсаулығы үшін қауіпті температураның жоғарылауы күтілетін кезде метеорологиялық қызмет ескерту береді және жоғары температураның жақындап келе жатқанын хабарлайды. Егер сіз қауіпті жағдайда өмір сүрсеңіз, балаларды осы уақытта үйде қалдырыңыз.
4 Мектеп нұсқауларын орындаңыз. Көптеген мектептерде ашық ауада серуендеуге қолайлы ауа райы туралы ереже бар. Егер сыртта тым ыстық немесе суық болса, демалыс кезінде балалар бөлмеде болады. Мектеп жарғысын оқып, оны үйде орындауға тырысыңыз. Егер мектеп әкімшілігі үзіліс кезінде таза ауаға шығуға тыйым салса, сыртта болу қауіпті.

3 әдіс 2: Ауа райының жайлылық факторын немесе жылу индексін есептеңіз

1 Ауа райын «қабылданған температура» үшін тексеріңіз. Ауа температурасы әрқашан біздің денеміздегі нақты сезімдерді көрсете бермейтіндіктен, балаларды серуендеуге жіберу туралы бірден шешім қабылдау қиын, себебі жылу мен суыққа әсер ететін басқа факторлар бар, әсіресе ауа ылғалдылығы мен желдің әсерінен гипотермия ... Біз алғымыз келетін мөлшер «қабылданған температура» деп аталады. Сіз жел мен ылғалдылыққа есептеулер жасағаннан кейін, бұл сан сыртта қаншалықты ыстық немесе суық болатынымыздың нақты коэффициентін көрсетеді.
- Гипотермия желдің әсерінен болады және суық мезгілде қабылданатын температураның әсерінен болады. Біз терінің ашық жерлерімен ауа температурасының айтарлықтай төмендеуін сезінеміз. Метеорологтар жел мен суықтың индексін күрделі формулалар арқылы есептейді. Дегенмен, Интернетте сіз үшін бәрін есептейтін диаграммаларды немесе калькуляторларды таба аласыз. Сіз тек ауа температурасы мен желдің жылдамдығын білуіңіз керек. Графикте күндізгі желдің салқындату коэффициенті көрсетіледі.
- Жылу индексі - ыстық ауа райында қабылданатын температура. Жылу индексі ауа ылғалдылығын ескере отырып, адам денесі сезінетін температураны көрсетеді. Ол сондай -ақ күрделі формулалар көмегімен есептеледі, бірақ Интернетте бәрі сіз үшін жасалынған графиктер бар. Тек ауа температурасы мен салыстырмалы ылғалдылықты білу керек.
2 Ауа райының өткірлік коэффициентін біліп, қауіптің жоғарылау аймақтарын есептеңіз. Мемлекеттік метеорологиялық қызметтің мәліметінше, ауа райы -7.7ºС -тан төмен түссе, алдағы бірнеше минут ішінде үсік жүруі мүмкін. Есептеу логикасына сүйене отырып, балаларыңызды алдын ала үйде қалдырыңыз.
- Мысалы, ауа температурасы -1ºC болғанда, тек 16 км / сағ жылдамдықпен соққан қатты жел ауа райының қаттылық коэффициентін -6ºC дейін төмендетеді, бұл қауіпсіз серуендеудің шегі ғана. Ауа температурасы -4ºC және жеңіл жел 8 км / сағ болғанда, температураның анықтық коэффициенті -7ºC құрайды.
3 Жылу индексі арқылы қауіпті аймақтарды есептеңіз. Бірінші жағдайда, жоғары температураның денсаулыққа қауіпті және қауіпсіз екенін тексеріңіз. Келесі мысалды қарастырайық: егер салыстырмалы ылғалдылық 70% болса, ауа температурасы 32ºC 36ºC, ал салыстырмалы ылғалдылық 80% болғанда, 35ºC ауа температурасы 45,5ºC сияқты болады. Мұнда температураның екеуі де денсаулыққа қауіпті.
- Күн сәулесінің әсерін жоғалтпаңыз. Күннің жаһандық әсер етуі жылу индексін 9ºC көтереді. Ал 36ºC жылу индексі 44,5ºC сияқты.

3 -ші әдіс: Балаңызды қолайлы температурада ұстаңыз

1 Балаларды ауа райына сәйкес киіндіріңіз. Шкафты ыстық немесе суық ауа райына сәйкес жоспарлау керек. Балаларды жоспарланған іс -әрекетке сәйкес киіндіріңіз. Қысқы серуендеу үшін сіз пальто немесе қысқы комбинезон, қолғап, шарф, бас киім мен етік киюіңіз керек. Қабатты киімдерді орташа температурада, ал ыстық ауа райында жеңіл кию керек.
- Суық мезгілге арналған шкафты таңдағанда, қабатты киімді таңдаңыз. Қозғалатын балалар сыртта аяз болса да өте тез қызады. Мәселе мынада, олар терлей бастайды, олар дымқыл киіммен ыңғайсызданады, ал дене жылуды әлдеқайда тез жоғалтады, бұл оларды гипотермияға қауіп төндіреді. Балаларды киіндіріңіз, егер олар терлесе, ауыр пальтоды шеше алады.
- Бұл әдісті үш негізгі қабатты қолданып көріңіз. Ылғалды сақтайтын және оның дененің көп бөлігіне таралуына жол бермейтін ішкі (мақтадан айырмашылығы, полиэстер мен заманауи материалдар бұл үшін қолайлы). Ортаңғы қабат оқшаулау үшін қажет. Ол жүннен немесе жүннен тұрады және тіпті бірнеше аралық қабаттарды қамтуы мүмкін. Ақырында, желден, жаңбырдан және суықтан қорғайтын жоғарғы қабат.Әдетте, бұл капюшоны бар пальто, шляпа, жастықшалы шалбар және т.б.
2 Қатты суық немесе қызып кету белгілеріне назар аударыңыз. Егер бала тым суық немесе қатты қызып кетсе, бұл сізге сигнал ретінде қызмет етуі керек. Егер сіз балаңызда осы белгілердің кейбірін білсеңіз, оны үйге апарып, қыздырыңыз немесе салқындатыңыз. Егер симптомдар бірнеше минут ішінде сақталса, балаңыздың дәрігеріне хабарласыңыз. Егер симптомдар ауыр болса, 112 нөмірін теріңіз немесе жедел жәрдем шақырыңыз.
- Жоғары температураның әсерінен бұлшықет құрысуы, тіпті есінен танып қалуы мүмкін. Мұның бәрі күннің соғуы немесе аптап ыстықтың белгілері. Бас айналу, әлсіздік, жүрек айнуы немесе үйлестірудің болмауы сіздің балаңыздың денсаулығына қауіп төндіретінін көрсетеді. Қара несеп дегидратацияны көрсетеді.
- Тым суық бала мұны мойындамауы мүмкін. Сондықтан егер ол суық екенін айтса, оның сөзіне сенімді болыңыз. Тіпті шамалы тремор - гипотермияның алғашқы белгісі. Неғұрлым ауыр белгілерге бас айналу, аштық, жүрек айну, шаршау, тез тыныс алу және үйлестірудің болмауы жатады.
3 Балалардың жеткілікті мөлшерде су ішетініне көз жеткізіңіз. Қызып кетуден аулақ болу үшін балаңызға жеткілікті сұйықтық ішетініне көз жеткізіңіз. Бұл алдын алу үшін сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе. Жоғарыда айтылғандай, дұрыс киім кию қызып кету мен сұйықтықтың жоғалуын болдырмайды. Балалар ауа райына сәйкес киінуі керек. Ыстық немесе тым тығыз киім нәрестенің денесін қатты қыздырады.
- Балалар ересектерге қарағанда аз терлейді және беткі булануы аз болады. Балаңызға қалағандай ойнауға рұқсат етіңіз және ыстық ауа -райында физикалық белсенділікті немесе күшті белсенділікті арттыруға мәжбүр болмаңыз.
- Баланың су сұрауын сусыздандырудың алғашқы белгісі ретінде қабылдамаңыз. Шөлдеу - бұл көрсеткіш емес. Су мен басқа да сусындарды жылдың сәйкес уақытында балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз. Егер сіздің балаңызда сұйықтықтың едәуір жоғалуы немесе шамадан тыс терлеу болса, терді сүртіңіз және оған спорттық сусын немесе Pedialyte электролитінің ауызша ерітіндісін беру арқылы минералды заттарды толтырыңыз.
4 Күн қорғанысын қолданыңыз және тікелей күн сәулесінен аулақ болыңыз. Күн сәулесінен аулақ болу балаларды салқын ұстау үшін ғана қажет емес. Бұл теріні ультракүлгін сәулелерден сақтайды және олар үшін өте зиянды күннің күйіп қалуын болдырмайды.
- Бала күн сәулесінен қорғайтын құрал ретінде жыл бойы, тіпті қыста да күн қорғанысын қолдануы керек. SPF кем дегенде 30 кремді қолданыңыз.
- 10.00 -ден 15.00 -ге дейін максималды температура кезінде ең қарқынды күн сәулесінен аулақ болыңыз. Сонымен қатар, әрқашан көлеңкеде болуға тырысыңыз, бұл ағаштан жасалған табиғи көлеңке немесе қолшатырдан жасанды көлеңке.

Ескертулер

Балаңызды ешқашан көлікте жалғыз қалдырмаңыз, әсіресе ыстық ауа райында немесе аяз кезінде.
Ешқашан балаңызға өзен, көл, жағалау және т.б. Жүзе алмайтын бала су қоймасына құлап, батып кетуі мүмкін. Бұл әсіресе көктемде, мұздың еруіне байланысты су деңгейі нормадан жоғары көтерілгенде байқалады.