Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: Емшек өлшемін анықтаңыз
• 2 -ші әдіс 4: Дұрыс бюстгальтер тағу техникасын қолдану
• 4 -ші әдіс 3: бюстгальтер сатып алу
• 4 -ші әдіс 4: Кеудеше киіп жүргендегі проблемаларды анықтау
• Кеңестер
• Ескертулер

Біз көбінесе бюстгальтерді гардероб үшін қажет деп ойлаймыз, бірақ дұрыс көкірекше сіздің келбетіңізге керемет әсер етеді және сізге сенімділік береді. Сізге дұрыс бюстгальтер табуға көп уақыт кетуі мүмкін, бірақ сіз оған лайық екеніңізді ұмытпаңыз. Міне, дұрыс бюстгальтер табуға арналған нұсқаулық.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Емшек өлшемін анықтаңыз

1. 1 Бюстің үстіңгі жағын анықтаңыз. Қолтықтар арасындағы өлшеуіш таспаны мүмкіндігінше тығыз тартып, бюстің көлемін өлшеңіз.
   • Сіз таспаның кеудеге сәл қысылғанын көре аласыз. Бұл жақсы.
   • Бұл өлшеу өте тығыз, себебі сіз бюстгальтердің дұрыс орналасуын қалайсыз.
   • Егер сіз сантиметрді дәл өлшемеген болсаңыз, кеудеңізді толығымен ораңыз.
2. 2 Кеуде қуысын өлшеуіш таспамен емізіктің ең шығыңқы бөлігінде ұстаңыз.
   • Өлшеу таспасын тым қатты тартпаңыз.
   • Өлшеуді дәл сантиметрге дейін дөңгелектеңіз.
3. 3 Шыныаяқ мөлшерін анықтаңыз. Шыныаяқ мөлшерін анықтау үшін бюст деректерінен асып кету деректерін алып тастаңыз.
   • Сантиметрдегі айырмашылық сіздің шыныаяқ мөлшерін анықтайды. 1 - А кесесі, 2 - В кесесі және т.б.
   • Егер сіздің шыныаяқыңыздың өлшемі D -ден үлкен болса, сіз әр түрлі өндірушілер сіздің шыныаяқ мөлшерін басқаша жіктейтінін білуіңіз керек, сондықтан бюстгальтер таңдағанда бірнеше өлшемді сынап көру қажет болуы мүмкін.
4. 4 Шыныаяқтың мөлшері кеуде қуысының айналасына байланысты екенін біліңіз. Шыныаяқтың өлшемі кеуде үстінде және керісінше ұлғаятынын түсіну маңызды. Мысалы, 36С тостаған 34С көкірекше шыныаяқтан үлкен болады. Сонымен:
   • Егер сіз кеудеге кішірек айналдыруды қаласаңыз, сізге үлкенірек шыныаяқ мөлшерін таңдау арқылы өтеу қажет болады. Мысалы, егер 36В көкірекше сізге тым бос болса, 34C сынап көріңіз.
   • Егер сіз үлкенірек кеудеше киіп көргіңіз келсе, сізге кішкене шыныаяқ қажет болады. Мысалы, егер 34В көкірекше тым тығыз болса, 36А көріңіз.

2 -ші әдіс 4: Дұрыс бюстгальтер тағу техникасын қолдану

1. 1 Кеудеше ілмектерін беліңізге бекітіңіз, содан кейін жоғары қарай тартыңыз. Кеудеге сырғып кетпей, бюстгальтерді мүмкіндігінше жоғары тартыңыз.
   • Бұл кеудеге дұрыс қолдау көрсетуге көмектеседі.
   • Бұл бюстгальтер орнына отыруға мүмкіндік береді.
2. 2 Алға еңкейіп, кеудеңізді тартыңыз. Қолтықтан бастаңыз және кеудені шыныаяққа салыңыз.
   • Егер сіздің бюстгальтер сізге сәйкес келсе, онда сіздің кеудеіңіз сіз қойған жерде қалуы керек.
   • Бюстгальтердің алдыңғы жағын ұстаңыз және реттеңіз.
3. 3 Кеудеңіз қаншалықты жоғары болуы керек екенін біліңіз. Егер сіз бюстгальтеріңізді дұрыс киген болсаңыз, кеудеңіз шынтақ пен иықтың ортасында болуы керек.
4. 4 Кеудеңізді тартпаңыз. Бұл сізге ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, көңіл -күй мен қалыпқа әсер етуі мүмкін.
   • Ешқашан бюстгальті тым қатты тартпаңыз, әйтпесе ол сіздің иығыңызға басылады. Бұл сізді жалқау етеді.
   • Ешқашан көкірекшені артқа тартпайтындай етіп тартпаңыз. Кеудеңізді алдыңғы жағынан жақсы ұстап тұру үшін ол төмен болуы керек.
   • Кеудеше сатып алғанда, оны соңғы ілгегімен бекітіңіз. Бұл сізге матаның созылуына қарай оны қатайту мүмкіндігін береді.
5. 5 Әрқашан бюстгальтеріңізді дұрыс киіңіз. Сіздің кеуде қуысының мөлшері сіздің денеңіздегі басқа өзгерістермен бірге өзгереді.
   • 4,5 кг артық салмақ алған немесе жоғалтқан сайын, немесе сіздің денеңізде жүктілікке немесе гормональды препараттарды қабылдауға байланысты гормоналды өзгерістер байқалса, дұрыс бюстгальтер таңдаңыз.
   • Ішкі киімдердің көптеген дүкендері іш киімді кәсіби түрде таңдау бойынша қызметтерді ұсынады.
   • Ұялмаңыз, бұл әйелдер әдетте өте мейірімді және кәсіпқой болып келеді, және олар мұның бәрін бұрын көрген.
   • Әр түрлі маркадағы өнімдердің кең ассортименті бар дүкеннен көмек алуға тырысыңыз, әйтпесе сіз алатын ақпарат толық болмауы мүмкін.

4 -ші әдіс 3: бюстгальтер сатып алу

1. 1 Жақсы өндірушіні табыңыз. Бүршіктер кеңінен таралған және көптеген дүкендерде «орташа» өлшемдер бар. Сіздің дене бітіміңізге сәйкес келетін дүкен немесе брендті табыңыз.
   • Егер сіз сауда орталықтарында бөлімде серуендеуге уақытыңыз болмаса, мамандандырылған дүкендерге барыңыз немесе онлайн тапсырыс беріңіз.
   • Белгілі бір дүкеннен немесе белгілі бір сатушыдан сатып алуды міндеттемеңіз. Тауарларды таңдау өте үлкен!
2. 2 Бюджетті алдын ала жоспарлаңыз. Кеудеше қымбат болуы мүмкін, бірақ сапаны үнемдеуге болмайды.
   • Жақсы келмейтін бюстгальтер сатып алмаңыз. Сіз физикалық және рухани жағынан ыңғайсыз боласыз.
   • Егер сізге ақша үнемдеу қажет болса, шкафта бюстгальтер аз болуы керек. Кез келген киім үлгісіне сәйкес алынбалы белбеуі бар әмбебап бюстгальтерлерді сатып алыңыз. Шкафтағы киімнің түсі туралы ойланыңыз және сәйкес келетін бюстгальтер сатып алыңыз.
3. 3 Сатып алудан бұрын әрқашан көкірекше киіп көріңіз. Өлшемді білу әрқашан жеткіліксіз, себебі әрбір бюстгальтер үлгісі әр түрлі болуы мүмкін. Дүкенде оны сынап көруге уақыт бөліңіз және дұрыс таңдау жасағаныңызға көз жеткізіңіз.
   • Кеудеше таңдағанда, оны сынап көру үшін көп уақыт жұмсауды күтіңіз. Егер сіз бірінші рет дұрыс бюстгальтер таба алмасаңыз, ренжімеңіз.
   • Егер сіз онлайн режимінде тапсырыс берсеңіз, онда өлшем сізге сәйкес келмесе, сайт қайтаруға мүмкіндік беретініне көз жеткізіңіз.
4. 4 Сізге қай пішін сәйкес келетінін біліңіз. Кеудеңіз бен денеңіздің пішіні ерекше.Сіздің жеке пропорцияларыңызға байланысты, бюстгальтердің кейбір стильдері сізге басқаларға қарағанда жақсы көрінеді.
   • Егер сіздің пропорцияңыз жоғарыласа, сіздің бюстгальтер сізге жақсы көрінеді. Ең дұрысы, сіздің иығыңыз жамбасыңыздың енімен бірдей болуы керек.
   • Егер сізде кең иықтар болса, тар белбеуі бар кеудеше көріңіз және пішіні ортаға қарай жабық.
   • Егер сіздің иығыңыз тар болса, өткір көлденең торсық сызығын жасайтын бюстгальтерлерді таңдаңыз.
   • Егер сіздің бойыңыз қысқа болса, ортасында жабық пішіні бар бюстгальтер оны көрнекі түрде ұзарта алады.
   • Кеудеңіздің пішініне назар аударыңыз. Кеуде пішіні мен мөлшерінің алуан түрлілігі бар. Кеуде пішінін қалай жіктеу керектігін түсіну үшін осы нұсқаулықты оқыңыз.
5. 5 Бюстгальтер орнында қалатынына көз жеткізу үшін айнала қозғалуға тырысыңыз. Қолдарыңызды бастың артына қойып, солға, содан кейін оңға бұрылыңыз.
   • Кеудеше сырғып кетпеуі керек. Егер ол сырғып кетсе, кішірек бюстгалтер киіп көріңіз. Егер ол теріні кесіп тастаса, онда ол тым кішкентай.
   • Егер сіз спорттық бюстгальтер іздесеңіз, жүгіруді немесе орнынан секіруді байқап көріңіз және оның ішінде қозғалуға ыңғайлы екеніңізді біліңіз.
   • Иіліңіз, егер сіздің кеудеіңіз құлап кетсе, бұл бюстгальтер сізге сәйкес келмейді.
6. 6 Сіздің көкірекшеңізді қажет болған жағдайда өзгертіңіз. Сіздің бюстгальтеріңізді ыңғайлы етуге көмектесетін көптеген мәліметтер бар.
   • Әр адамның бір кеудесі екіншісінен сәл үлкен. Әр белдікті белгілі бір ұзындыққа реттеңіз.
   • Егер сіздің көкірекше тым тар болса, арнайы ұзартқыш алыңыз.
   • Егер белдіктер иықта қысылып қалса, сіз белдік тақтасын қолдануға болады.
   • Егер белдіктер сіздің иығыңыздан құлап жатса, оларды иығыңызға бекітетін қысқыш алыңыз.
7. 7 Кеудеңмен бақытты бол. Егер сіз денеңізге риза болмасаңыз, бюстгальтер сатып алу сіз үшін жағымсыз тәжірибе болуы мүмкін. Дегенмен, әрбір әйелдің денесі бірегей және бюстгальтер жаппай өнім екенін есте ұстаған жөн. Барлық әйелдерге жақсы көрінетін көкірекше жоқ.
   • Есіңізде болсын, тіпті мінсіз денесі бар әйелдерге де (егер бұл орын алса, әрине) дұрыс орнатылмаған бюстгальтер қызмет көрсетуі мүмкін.
   • Егер сізге бір нәрсе сәйкес келмесе, сіз әрқашан басқа нәрсе киюге болатынын ұмытпаңыз. Өзіңізді айыптамаңыз.
   • Егер сізге бюстгальтер табу қиын болса, бұл сіздің ұсқынсыз екеніңізді немесе пішініңіз дұрыс емес екенін білдірмейді. Бұл сіздің басқаша екеніңізді білдіреді.

4 -ші әдіс 4: Кеудеше киіп жүргендегі проблемаларды анықтау

1. 1 Сіз көкірекше қандай бөліктерден тұратынын білуіңіз керек. Кеудеше қай жерде басылып жатқанын немесе соғылып жатқанын анықтау үшін оның әр түрлі компоненттерін білу қажет.
   • Шыныаяқ: Кеудеңіз өтетін жер. Бұл бөлік әдетте созылатын матадан жасалған және үш тігіске дейін болуы мүмкін.
   • Кеуде үстіндегі айналма: бұл бүкіл кеудеге оралған матаның серпімді бөлігі.
   • Қанаттар: Бұл тостағанның соңынан арқа ортасына дейін созылатын топтар.
   • Бау: олар иықта ұсталады және реттелуі мүмкін.
   • Соңы: Бұл әдетте артқы жағының ортасында артқы жағынан тігілген ілгектер. Дегенмен, олар алдында болуы мүмкін және мүлде болмауы мүмкін.
   • Center Gusset: Бұл алдыңғы шыныаяқтар арасындағы бөлік.
2. 2 Кеудеңізді санаңыз. Егер сіз олардың төртеуі бар деп ойласаңыз, бұл «төрт емшектің әсері» деп аталады.
   • Бұл дегеніміз, шыныаяқтар тым кішкентай және ішінде орын жеткіліксіз.
   • Бұл әсіресе үстінде көйлек кигенде байқалады.
3. 3 Кеудеге көкірекше сырғып кетпеуін қадағалаңыз. Олай болса, бұл шыныаяқ тым бос екенін білдіреді.
   • Мұны түсіну үшін қолдарыңызбен сәл артқа еңкеюге тырысыңыз.
   • Есіңізде болсын, кеуде қуысының көлемін ұлғайту кезінде, тостағанның мөлшерін азайту қажет.
4. 4 Кеудедің ортаңғы бөлігінің алдыңғы жағы денеге жақын екеніне көз жеткізіңіз. Әйтпесе, бюстгальтер сізге сәйкес келмейді.
   • Бұл сүйектердің кеуде пішініне сәйкес келмеуіне байланысты болуы мүмкін.
   • Бұл кесе тым үлкен немесе тым кішкентай болғандықтан болуы мүмкін.
5. 5 Матаның арқаңыздан жоғары сырғып кетпеуін немесе қолтыққа түспеуін қадағалаңыз. Кеудеше астындағы саусақтарыңызды матаның шетінен жүргізе білуіңіз керек.
   • Егер сіз матаны 5 сантиметрге оңай тартып алсаңыз, онда ол тым бос тұрады.
   • Егер бюстгальтер матасы барлық жағынан қысылып, оны кигеннен кейін ауырса, онда дыбыс көлемі сіз үшін тым аз.
   • Егер сіздің көкірекше сырғып кетсе, белдікті реттеп көріңіз. Егер бұл жұмыс істемесе, бюстгальтер сізге тым үлкен.
6. 6 Назар аударыңыз, «артқы бүктемелер» - бұл жиі кездесетін шағым; бұл бюстгальтер сізге тым кішкентай дегенді білдірмейді.
   • Тегіс силуэт жасау үшін кеңірек матадан немесе денеден тұратын бюстгальтер іздеңіз.
   • Егер бюстгальтер қысылып, ауырса, көлемді көп пайдаланбаңыз, себебі ол кеуде қуысын жақсы ұстамайды.
   • Бұл шыныаяқтың тым кішкентай екенін көрсетуі мүмкін.
   • Баламалы шешім іш киімді таңдау болуы мүмкін.
7. 7 Шыныаяқтардың құлап кетпейтініне немесе бюстгальтер мен кеуде арасында бос орындар бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл шыныаяқ тым үлкен, пішіні дұрыс емес немесе сізге дұрыс сәйкес келмейтінін білдіруі мүмкін.
   • Кеудеңіздің шыныаяққа толығымен енгеніне көз жеткізу үшін оларды бір -біріне жабыстыруға тырысыңыз.
   • Бұл бюстгальтер сіздің кеуде пішініңізге сәйкес келмейтінін білдіруі мүмкін.
   • Егер кеуде түбінде толық болса, сізге деми немесе балкон сияқты басқа бюстгальтер пішіні қажет болуы мүмкін.
8. 8 Баудың иығыңызға тығыз емес екеніне көз жеткізіңіз. Бұл ауырсынуды және басқа да проблемаларды тудыруы мүмкін.
   • Егер погондар иыққа басылса, бұл бас ауруы, арқа ауруы, қысымның ауыруы немесе тіпті жүйке бұзылулары сияқты проблемаларды тудыруы мүмкін.
   • Кең белбеуі бар бюстгальтерге назар аударыңыз, әсіресе егер сізде үлкен кеуде болса.
   • Иықтың ауыруы сонымен қатар ішінің тым үлкен болуынан және кеуде қуысын жеткілікті түрде көтермеуінен туындауы мүмкін. Қолдау белбеуде емес, белде болуы керек.
9. 9 Баудың иығыңыздан түспеуін қадағалаңыз. Егер сіз белдіктерді реттеген болсаңыз және олар әлі де құлап кетсе, басқа көкірекшені қолданып көріңіз.
   • Кішкентай әйелдер мен иықтары төмен әйелдер жиі осы мәселеге тап болады.
   • Белдіктердің бір -біріне тығыз тігілгеніне және толық реттелетініне көз жеткізіңіз.
10. 10 Сүйектер еш жерде ұсақталмайтынына көз жеткізіңіз. Дұрыс салынған сүйектер ауырсыну мен ыңғайсыздық туғызбауы керек.
    • Егер шыныаяқ тым кішкентай болса, сүйектер ұсақталады.
    • Сонымен қатар, сүйектердің пішіні кеудеге сәйкес келмеуі мүмкін.
    • Егер сізде кеуде қуысы жоғары болса, ішке тартылған бюстгальтер кию қиынға соғуы мүмкін.
    • Жүкті әйелдерге немесе ота жасатқан әйелдерге жіптен жасалған бюстгальтер ұсынылмайды.
    • Сондай -ақ, белгілі бір медициналық жағдайлар бар, олар іш киімді киюді ұсынбайды.
    • Сымсыз бюстгальтер сіздің кеудеге жақсы қолдау көрсетеді, тіпті олар тым үлкен болса да, бастысы-өлшемі мен пішінін таңдау.

Кеңестер

• Сатып алудан бұрын көйлектің астына бюстгальтер киіп көріңіз. Бұл тігістердің шығып тұрғанын және пішінге риза екеніңізді анықтаудың жақсы әдісі.
• Әрекет еткеннен кейін сіз міндетті түрде дұрыс көкірекшені таңдайсыз. Болашақта өзіңізді жеңілдету үшін осы пішінге, стильге және өндірушіге назар аударыңыз.
• Тітіркенуді болдырмау үшін мақта төселген бюстгальтерге назар аударыңыз.

Ескертулер

• Есіңізде болсын, бюстгальтерде аллергиясы бар, сіз сатып алу кезінде білмеген материалдар болуы мүмкін. Егер сізде ісік (мысалы, есекжем) немесе шамадан тыс қышу пайда болса, онда сіздің бюстгальтеріңіздегі никельге немесе пластикке аллергияңыз болуы мүмкін.Егер сізде аллергиялық реакция болса, келесіде бюстгальтер сатып алған кезде оның құрамына назар аударыңыз. Бұл арада Бенадрилді қабылдаңыз немесе дәрігерге қаралыңыз.