Мазмұны

• Қадамдар
• 5 -ші әдіс 1: Қиындықтан қалай аулақ болуға болады
• 5 -ші әдіс 2: Достар табу
• 5 -ші әдіс 3: Оқуыңды жеңу
• 5 -ші әдіс 4: Өзіңізді қалай өсіру керек
• 5 -ші әдіс 5: Мектеп өміріне бейімделу
• Кеңестер
• Ескертулер

Орта сыныптар бастауыш мектептен айтарлықтай ерекшеленеді. Сізде үлкен жауапкершілік, таңдау мен еркіндік болады. Мүмкін сіз қиын тақырыпқа тап боласыз, бірінші рет ғашық боласыз немесе тіпті біреумен бірінші рет билейсіз! Әрине, өзгеріс әрқашан қорқынышты, бірақ егер сіз алда не күтіп тұрғанын білсеңіз, сіз бәрін шеше аласыз.

Қадамдар

5 -ші әдіс 1: Қиындықтан қалай аулақ болуға болады

1. 1 Мектеп ережелерін білу және орындау. Бастауыш мектеп сияқты, 5-9 сыныптарда да сіз ұстануға тиіс ережелер бар. Олардың кейбіреулері сізге таныс болады (мысалы, сұрақ қою үшін қолыңызды көтереді), ал кейбіреулері жаңа болады (мысалы, төс белгісімен мектепке кіру).
   • Сұрақ қою. Мұғалімдер мен мектептің басқа қызметкерлері үшін әркім не істеу керектігін білуі маңызды. Егер сіз бірдеңе білмесеңіз, сұраңыз.
   • Егер сіздің мектепте ақпараттық тақталар немесе брошюралар болса, оларды қараңыз. Олар барлық ережелерді қамтымауы мүмкін, бірақ сізден не күтілетіні туралы жалпы түсінікке ие боласыз.
   • Ересек адам сияқты әрекет етіңіз. Жасөспірімдердің өзін жақсы ұстауы күтілмесе де, орта сыныптарда мінез -құлыққа қойылатын талаптар бастауыш мектепке қарағанда жоғары.
2. 2 Жанжалдар мен өсекке араласпаңыз. Әрине, әркім басқа адамдардың проблемалары, мінез -құлқы мен өмірі туралы айтады. Мектепте болып жатқан оқиғалардың үстінде қалу кейде маңызды, бірақ кейде маңызды ақпарат өсек пен жағымсыз қауесеттермен араласады.
   • Өсекке назар аудармауға тырысыңыз, ол сізге қатысты болса да. Егер біреу сізге өсек айтса немесе сізден бірдеңе сұраса, өсекті одан әрі таратпаңыз және ол адамнан өсекті тоқтатуды сұраңыз.
   • Өзіңіз туралы өсек айтпаңыз - бұл қарым -қатынасты бұзады, адамдарды ұрыс -керіс жасайды, ренжітеді және әркімнің өмірін қиындатады. Егер сізде біреумен проблема болса, онымен жеке сөйлесіңіз.
   • Мейірімді адам бол.Егер біреу біреу туралы қатал сөйлесе, мейірімділікпен жауап беріңіз.
     • Мысалы, егер адамдар екі адамның арасындағы ажырасу туралы айтса, мынаны айтыңыз: «Егер олар ажырасса, ұят болады, бірақ бұл менің шаруам емес». Егер құрбы -құрдастары басқа адамның жыныстық бейімділігі туралы бірдеңе айтатын болса, көптеген адамдардың LGBTQ + қауымдастығына жататынын біліңіз және бұл жерде ешқандай қателік жоқ. Егер адам гей болса, онда ол кім.
   • Өсек айтуды доғарыңыз және өсек айтатын адамды қорғаңыз. Талқылауға қатыспаңыз.
   • Басқалардың жеке өмірі мен қателіктері туралы айтпаңыз. Егер біреу сіздің құпияларыңызды бәріне айтса, сізге ұнамайды, солай емес пе?
   • Драмадан және жанжалдан аулақ болыңыз. Кейбіреулер өмірді мелодрамамен толтыру керек деп санайды, әйтпесе бұл басқаларға маңызды емес және маңызды емес болып көрінеді. Бұл олай емес. Биге кім кімді шақыратынын ойламай, маңызды адамдар, заттар мен мәселелер туралы ойланған дұрыс.
3. 3 Достарыңызды мұқият таңдаңыз. Бұл өте маңызды. Драмадан аулақ адамдармен достасыңыз, сонда сіз өзіңізді орта мектепте орын алатын ең жаман оқиғалардан қорғай аласыз. Жақын достар табыңыз. Барлық достықта проблемалар болады, бірақ егер сіз кенеттен сіздің қарым -қатынасыңыз телешоуға ұқсайтынын сезсеңіз, өзіңізге басқа достар шеңберін табу туралы ойланыңыз.
   • Орта сыныптарда сіз ештеңе жасамасаңыз да, жауларыңыз болуы мүмкін екенін біліңіз. Жанжалдан аман қалудың жалғыз жолы - сенуге болатын жақын достарыңызбен араласу. Достар көп болуы міндетті емес - 3-4 жақын адам мен бірнеше таныстар жеткілікті. Барлығына мейірімді және сыпайы болыңыз, бірақ бәрінің махаббатын алуға тырыспаңыз.
4. 4 Басқалардың сізді қиындыққа душар етуіне жол бермеңіз. Сіз ауыр проблемаларға тап болатын адамдармен дос болмауыңыз керек. Егер біреу сізден маңызды нәрсе туралы өтірік айтуды, тыйым салынған нәрсені жасауды немесе басқа біреуді ренжітуді сұраса, бас тарту... Сіз жасағыңыз келмейтін немесе сізге қате болып көрінетін нәрсені жасамаңыз. Құрдастарының қысымы көптеген мәселелерге әкелуі мүмкін.
   • Біреу сізге жамандық жасауды сұрағанда немесе айтқан кезде ересек адамға айтудан қорықпаңыз. Бұл сізді жасырмайды - сіз өзіңіз жасауыңыз керек нәрсені істейтін жақсы адамсыз. Егер сіз дұрыс емес шешім қабылдасаңыз, сенетін ересек адаммен сөйлесіңіз. Егер сіз достарыңызға бәрін айтсаңыз, қауесет кетеді. Есіңізде болсын, сіздің ересектерге айтқаныңыз басқаларға ұнамайды және олар сізден кек алады, бұл өте қауіпті.
5. 5 Сіздің денеңізге зиян келтіретін ештеңе жасамаңыз. Сіз басқа адамдарға ғана емес, өзіңізге де зиян келтірмеуіңіз керек. Есірткі қабылдамаңыз, тұншығып қалатын ойындарға қатыспаңыз (және заңға қайшы келетін нәрсеге, тіпті қауіпсіздігіңізге сенімді болсаңыз да) және өзіңізге, соның ішінде заттарды кесуге зиян келтірмеңіз. Егер сізге көмек қажет болса, жақын жерде екенін біліңіз әрқашан сізге көмектесе алатын адамдар бар.
6. 6 Романтикалық қарым -қатынасқа байсалдылықпен қараңыз. Орта мектепте көптеген жастар алғашқы романтикалық қарым -қатынасты дамытады. Жігітпен немесе қызбен кездесу мүмкіндігі өте қызықты болса да, жасөспірім кезіндегі қарым -қатынасты өзгерту қиын болуы мүмкін.
   • Қыздар ұлдарға қарағанда тез өседі, сондықтан сіздің құрдастарыңыз қарым -қатынасқа дайын болмауы мүмкін.
   • Мектептегі қарым -қатынас әдетте ұзаққа созылмайды.
   • Есіңізде болсын, фильмдерде, телешоуларда және басқа жерлерде орта жастағы романтика шындыққа жатпайтын түрде бейнеленуі мүмкін. Әр түрлі болуы мүмкін.
   • Біреу жұбайын табады, біреу таппайды. Сіз олай ойламауыңыз керек тек сенде жұп жоқ Осы жылдар ішінде көпшіліктің қолында болмайды.
   • Сіз өзіңіздің қарқынмен дамитын боласыз. Орта мектепте балалар тез физикалық дамиды. Кейбір жетінші сынып оқушылары жоғары сынып оқушыларына ұқсайды, ал кейбіреулері жасынан кіші болып көрінеді.
7. 7 Жаттығудан қорықпаңыз. Барлық пәндердің ішінде дене тәрбиесі көбінесе қорқыныш тудырады. Сіз басқалардың алдында өзгеруіңіз керек деп естіген шығарсыз.Мүмкін сіз дене шынықтыру сабағында ешқашан табысқа жете алмаған боларсыз және өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз. Барлығы уайымдап, ұялатынын есте ұстаған жөн, бұл қалыпты жағдай.
   • Сіз өзгерген кезде бәрі сізге қарап тұрғандай сезінуіңіз мүмкін, бірақ іс жүзінде әркім өз киімімен айналысады. Ешкім саған қарамайды, себебі бәрі өздеріне қарайды деп ойлайды. Барлығы тез өзгеріп, сыртқа шыққысы келеді.
   • Әдетте, жаттығудан кейін ешкім душ қабылдауға мәжбүр болмайды.
   • Сіз душта өзгерте аласыз, егер бұл сізге ыңғайлы болса.
   • Егер сіз қыз болсаңыз және етеккіріңіз келсе, қара немесе қоңыр іш киіңіз. Ешкім ештеңені байқамайды. Орта сыныптарда денеде көптеген өзгерістер болады. Егер сіз олар туралы алаңдасаңыз, анаңызбен, басқа сенімді ересек адаммен немесе кеңесші / тәлімгермен сөйлесіңіз.
   • Кейбір мектептер командалық ойынға және бәсекеге қабілетті спортқа баса назар аударады, бұл физикалық дайындығы нашар оқушыларды ыңғайсыз етеді. Дегенмен, көптеген мектептерде жұмыс қарқыны төмен және бәсекеге қабілетті басқа жұмыс түрлеріне баса назар аударылады.
8. 8 Мәселелерді шешуді үйреніңіз. Бұл маңызды дағды, ол орта мектепте ғана емес, кейінірек өмірде де қажет болады. Мәселені дұрыс шешуді үйрену сізге кез келген нәрсені шешуге көмектеседі.
   • Мысалы, сіз қажет болған кезде көмек сұрауды үйренгіңіз келуі мүмкін. Сіз көмек сұрау немесе проблема туралы ақылсыз сезінуіңіз мүмкін, бірақ бұл маңызды дағды. Барлығының проблемалары бар, және сіз кімге жүгінсеңіз, ол түсінікті болады. Барлық адамдар мезгіл -мезгіл көмек сұрайды.
   • Егер сіз бірдеңе дұрыс жасамаған болсаңыз, кешірім сұраңыз және сіздің әрекеттеріңіздің салдарын мойындаңыз. Егер сіз дұрыс емес әрекет жасасаңыз, қателікті мойындаудан бас тарту (бұл әдейі жүзеге аспаса да) сізге өмірді қиындатады. Сіз өзіңізді кінәлі сезінесіз немесе басқа адамдар сізге ашуланады, бұл жақсы емес. Егер сіз сөзді түсінсеңіз, кешірім сұраңыз. Егер сіз мұғалімге өтірік айтсаңыз, мойындаңыз.
   • Өз ойларыңызды нақты білдіріңіз. Осылайша сіз көптеген проблемалардан аулақ бола аласыз. Көбінесе қауесет біреудің бір нәрсені дұрыс түсінбеуінен туындайды. Сіз басқаша айтқыңыз келген нәрсені айтып, кездейсоқ адамды ренжітуіңіз мүмкін. Сөзіңізді мұқият таңдаңыз, нақты сөйлеңіз және не айтқыңыз келетінін біліңіз.
9. 9 Уақыт өте келе бұл оңай болатынын ұмытпаңыз. Ешкім де мектеп жылдарын өмірінің ең нашар кезеңіне айналдыруға тырыспайды. Сізге тіпті ұнайтын шығар! Шындық теледидарда көрсетілгендей түрлі -түсті болмауы мүмкін. Сізге қиын болуы мүмкін. Бірақ қиын уақыт әрқашан жақсы уақытпен алмастырылады деп сеніңіз. Екеуін де жеңе білуді үйрену маңызды.

5 -ші әдіс 2: Достар табу

1. 1 Таныс адамдармен байланыс орнатыңыз. Бұл достар шеңберін құруға мүмкіндік береді. Бастауыш сыныптағы сыныптастардан оқу жылының соңында не істейтінін сұраңыз, демалыстан кейін олармен кездесу үшін телефон нөмірлерін жазыңыз.
2. 2 Сізге жақын жерде тұратын адамдармен сөйлесіңіз. Оқу басталғанда, жақындарыңыздағы адамдармен достасуға тырысыңыз. Бұл сіздің достарыңызбен жиі уақыт өткізуді жеңілдетеді және үй тапсырмасын орындамасаңыз, сізге жүгінетін адам болады.
3. 3 Жаңа достар табуға дайын болыңыз. Егер сіздің көптеген сыныптастарыңыз орта мектепте сізбен бірге оқитын болса да, жаңа достар табуға тырысыңыз. Егер сіз жаңа адамдармен кездеспесеңіз, нені сағыну керектігін ешқашан білмейсіз. Мүмкін сіз жақын досыңызға айналатын адамды кездестіретін шығарсыз.
4. 4 Клубтарға қосылыңыз. Сіз мектеп клубтарында жаңа адамдармен таныса аласыз. Кейбір мектептерде клубтар аз, кейбіреулерінде көп. Кейбір мектептерде оқушылар жаңа клубтар құра алады, егер оларға ештеңе сәйкес келмесе. Кітап үйірмелері, Киелі кітапты зерттеу клубтары, киноклубтар, театр клубтары, экологиялық клубтар, тамақтану клубтары, робототехника клубтары және тағы басқалар бар.Егер сіздің мектебіңізде үйірмелер немесе әуесқойлық үйірмелері болмаса, онда әкімшіліктен клуб құру туралы сөйлесіңіз. Сізге көп жұмыс істеу керек болады, бірақ клубтарда сізбен ұзақ уақыт болатын достар табуға болады.
   • Спорт туралы ұмытпаңыз! Сіз мектеп командасында ойнай аласыз, немесе егер сіз жеткілікті түрде жақсы ойнамасаңыз немесе мектеп командасында ойнағыңыз келмесе, ойындарды көре аласыз немесе жолдастық кездесулер өткізе аласыз.
   • Сіз сондай -ақ еріктілік арқылы жаңа адамдармен танысып, дос бола аласыз. Сіздің мектепте еріктілер тобы болуы мүмкін, олар іс -шараларға ақша жинайды, қарттарға немесе науқастарға ашық хаттар жасайды, саябақтарды тазалайды немесе басқа нәрсе жасайды.
5. 5 Өзіңізге ұнайтын нәрсені басқаларға көрсетіңіз. Ұқсастықтары ұқсас адамдар сізбен бұл туралы сөйлесе алатынын көруі үшін өз қалауыңызды нәзік түрде көрсетуге тырысыңыз. Бұл достар табудың тамаша тәсілі, өйткені сізде ортақ нәрсе бар.
   • Мысалы, егер сізге Adventure Time ұнайтын болса, сөмкеге Bumpy Kingdom Princess белгісін тағыңыз. Егер сіз бейне ойындарды ұнататын болсаңыз, сүйікті ойыннан сурет жазу кітапшасын сатып алыңыз. Егер сіз спорттық команданың жанкүйері болсаңыз, сол команданың білезігін киіңіз.
   • Оны асыра алмаңыз. Әрине, егер сіз Покемонмен бірге басынан аяғына дейін киінсеңіз, бәрі сіздің бұл анимациялық серияны жақсы көретіндігіңізді түсінеді, бірақ бұл көріністе ол адамдарды қорқытады немесе қорқытады. Жалпы мүдделер жақсы, бірақ бұл адамдарға бір -бірін білуге ​​көмектесетін жалғыз нәрсе емес.
6. 6 Өзіне сенімді адам сияқты әрекет етіңіз. Егер сіз адамдарға қызықты адам екеніңізді көрсетсеңіз және сізде басқаларға ұсынатын нәрсе бар болса, адамдар сізге жақындайды. Біреу сізді бірден ұнатпаса, үнемі кешірім сұрап, ренжімеңіз. Өз пікіріңізді қорғай біліңіз, өзіңізді мақтан тұтыңыз және сізді ерекшелейтін нәрсеге баса назар аударыңыз.
7. 7 Адамдармен сөйлес! Бұл сізге жаңа таныстар жасауға мүмкіндік береді. Егер сіз бейтаныс адамдармен сөйлеспесеңіз, сіз біреуді біле алмайсыз. Сізді қызықтыратын әңгімелерге қосылыңыз және өзіңізді дос болғыңыз келетін адамдармен таныстырыңыз.
   • Адамдар сізді ести алатындай қатты сөйлеңіз. Сенімді сөйлеңіз.
   • Өзіңіз туралы өтірік айтпаңыз. Егер сіз басқалардың көз алдында сізді қызықты етіп көрсету үшін бірдеңе айтсаңыз, адамдар шындықты білуі мүмкін, ал сіз доссыз қалуыңыз мүмкін. Сіз өзіңізді көрнекті адам деп санамайсыз, бірақ айналаңыздағы адамдар бұған келіспеуі мүмкін.
8. 8 Қызықты нәрселер жасаңыз. Егер адамдар сіздің көңілді екеніңізді көрсе, олар сізге қосылуға және сізбен қызықты нәрсе жасау үшін дос болғысы келеді. Үйірмелерге қосылыңыз, үзіліс кезінде бояу жасаңыз немесе сабақтан кейін кештер мен басқа да іс -шаралар өткізіңіз.
9. 9 Әдепті адам бол. Егер сіз адамдармен қарым -қатынаста болғыңыз келсе, жақсы адам болу маңызды. Ұялшақ адаммен кім дос болғысы келеді? Ешкім! Барлық адамдармен жақсы қарым -қатынаста болыңыз, тіпті олар қайтармаса да. Адамдар сіздің жақсы адам екеніңізді түсінеді және олар сізге құрметпен қарай бастайды.
   • Жақсы қасиеттерді белсенді түрде көрсетіңіз. Сабақта артта қалғандарға көмектесу; ренжігендерді қорғау; басқаларға жақсылық жасау мүмкіндігін жіберіп алмаңыз. Егер сіз оларға қажет деп ойласаңыз, адамдарға шынайы комплимент айтыңыз.
   • Кейде адамға бірдеңе дұрыс емес екенін байқау қиын. Мүмкін, адам зардап шегеді, бірақ оны сыртқы жағынан көрсетпейді. Мұндай жағдайларда жақсы сөздер немесе әрекеттер көп нәрсені білдіруі мүмкін.
   • Есіңізде болсын, кейде адамдар өздеріне бірнәрсеге қанағаттанбағандықтан немесе өз өмірінде теріс нәрсе болып жатқандықтан ғана өзін жаман ұстайды. Олар агрессия көрсетеді, өйткені олар мейірімділіктің не екенін білмейді. Мұндай адамдарға, егер олар сізге теріс қараса да, сыпайы болуға тырысыңыз. Мүмкін, бұл көзқарас олардың жақсы болуына көмектеседі.
10. 10 Өз-өзімен болу. Бұл сіздің әлеуметтік өміріңіз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе.Сіз бұл кеңесті бірнеше рет естідіңіз деп ойлайсыз, бірақ бұл өзектілігін жоғалтпайды! Көптеген адамдар қиындықтарға тап болады, себебі олар өзін табиғи емес ұстайды. Кейде адамдарға өздерін басқалар сияқты көрсетуге болатын сияқты болып көрінеді, бірақ егер сіз мұны бұрыннан байқап көрген болсаңыз, егер біреу шындықты білсе, олар бәрін білетінін білесіз, және сіз ұяласыз.
11. 11 Өзіңізді бірнеше жақын достарыңызбен қоршаңыз. Кішкене шеңберде сіз маңызды нәрсені адамдармен бөлісе аласыз. Сіз ұсақ ұрыс сіздің қарым -қатынасыңызды бұзбайтынын білесіз. Жақсы және қиын уақытта достарыңызбен байланысыңыз. Егер олармен сөйлеспеу үшін біраз уақыт қажет болса (жанжал салдарынан немесе жай демалғыңыз келгендіктен), басқа таныстарға хабарласыңыз. Әлеуметтік өміріңізді тек осы адамдармен шектемеңіз. Жақын достар табыңыз, бірақ басқа адамдармен араласыңыз. Сізге олар кейінірек қажет болуы мүмкін.
12. 12 Сіздің әлеуметтік өміріңіз оқуға әсер етпесін. Көптеген жасөспірімдердің достыққа құмарлығы соншалық, мектептің басты мақсаты - білім алу екенін ұмытады. Оларда қақтығыстар бар, олар мектепті басқалармен қарым -қатынас жасай алатын орын ретінде ғана қабылдай бастайды.
13. 13 Сіз туралы басқалар не ойлайды деп уайымдамаңыз.. Егер сіз танымал болу үшін тым тырыссаңыз, мектептің барлық сымбатты күлкілері сізге күледі және мектептегі өмірді қиындатады.
    • Егер сізге басқалар не ойлайтыны маңызды болса, өзіңізді өзгертуге тырыспаңыз. Терең дем алып, мектепке сенімді түрде кіріңіз. Өз-өзімен болу. Күліңіз, әзілдесіңіз, ойнаңыз және күліңіз. Көбінесе бұл адамдарға ұнайды. Айналаңыздағы адамдар сізге ұнайтыны сөзсіз.
14. 14 Масайрау өмірден! Өздігінен және тіпті эксцентрик болыңыз! Бір ғана өмір бар. Әр сәттен ләззат алыңыз, батыл болыңыз, өмірден ләззат алыңыз және әркім сөйлескісі келетін адам болуға тырысыңыз, өйткені онымен бірге болу қызықты. Шабыт көздерін іздеңіз! Жігітіңізге немесе қызыңызға ең жақын достарыңызбен қарым -қатынасыңызды бұзуға жол бермеңіз. Қарым-қатынас ұзақ мерзімді болып шығуы екіталай, тіпті қазір бәрі жақсы болса да, бәрі өзгеруі мүмкін. Орта сыныптарда қиын! Терең тыныс алуды және жиі демалуды ұмытпаңыз. Кейін өкінетін нәрсені жасамауға тырысыңыз.

5 -ші әдіс 3: Оқуыңды жеңу

1. 1 Болуы сыныпта мұқият. Егер сіз жақсы жұмыс жасағыңыз келсе, мұғалімді мұқият тыңдау маңызды. Егер сіз мұқият болсаңыз және сабақта мүмкіндігінше көп ақпаратты игеруге тырыссаңыз, сіздің бағаларыңыз әлдеқайда жоғары болады. Телефонды бір жаққа қойыңыз, арманға түспеңіз немесе сыныптастарыңызбен жазбалар алмасыңыз. Сабақтан кейін бұған уақыт болады!
2. 2 Жазбаларды алыңыз. Сабақта жазбалар жазыңыз. Мұғалімнің айтқанының бәрін жазудың қажеті жоқ - ең бастысы ғана жеткілікті. Сабақты босатқан сыныптасыңызға материалды түсіндіруге тура келетін сияқты бәрін жазыңыз. Бұл схема тестке дайындалуға және үй тапсырмасын орындауға көмектеседі.
3. 3 Үй тапсырмасын орындаңыз. Үй тапсырмасы оқу жетістігі үшін маңызды. Егер сіз үй тапсырмасын орындамасаңыз, тестте жақсы жазсаңыз да, сіздің бағаларыңыз төмендейді. Әр кеш сайын үй тапсырмасына уақыт бөліңіз. Егер сізге қажет болса, көмек алыңыз. Үй тапсырмасы сіздің барлық уақытыңызды алмайды, демалысты жалғастыруға болады.
4. 4 Мұғалімдер қатал болатынын біліңіз. Көптеген мұғалімдер жаман мінез -құлық пен жауапсыз оқуға жол бермейді. Мұғалімдер директорға немесе бас мұғалімге ескертусіз жібере алады, бұл нашар.
5. 5 Заттарыңызды ұқыпты жинаңыз. Барлығын сөмкеге тастамаңыз. Осылайша сіз маңызды тапсырмаларды ұмыта аласыз немесе қажет құжаттарды жоғалтасыз. Үй тапсырмасына арналған қалтаны таңдап, тапсырмаларды қабылдау ретімен реттеңіз. Жазбалар үшін басқа қалта және әр пән бойынша жеке жазу кітапшасын жасаңыз.
   • Жоспарлаушы алыңыз. Ол сізге уақытты жоспарлауға көмектеседі. Күнделікті тапсырмаларды жоспарлау үшін жоспарлағышты қолданыңыз.Үй тапсырмасына, демалуға, таңертеңгі заттарды жинауға және таңғы асқа уақыт бөліңіз және басқа әрекеттерді жоспарлаңыз.
6. 6 Кейінге қалдырмаңыз. Көптеген адамдар кейінге қалдыруды әдетке айналдырады, яғни олар оны кешіктіріп, соңғы сәтте жасайды. Бұл - жаман әдет, себебі ол асығыс болғандықтан нашар жұмыс жасайды және стрессті тудырады. Барлығын уақытында жасау әдетінің қалыптасуы көптеген қиындықтардан аулақ болуға көмектеседі.
7. 7 Сұрақ қою! Бұл сіздің оқу үлгеріміңізді жақсартуға мүмкіндік береді. Егер сіз бір нәрсені түсінбесеңіз, сұрақ қойыңыз. Осылайша сіз бәрін дұрыс жасайтындығыңызға сенімді боласыз. Егер сіз бәрін түсінсеңіз де, сізді қызықтыратын сұрақтар қойыңыз. Тұрақты сұрақтар қою сізді ақылды әрі ақылды етеді.
8. 8 Мүмкіндігінше жаттығу жасаңыз. Егер сіз жақсы баға алғыңыз келсе, сізге көп оқу керек болады. Ұсынылған барлық кітаптарды оқыңыз және сабаққа дайындалуға жеткілікті уақыт бөліңіз. Орта мектеп сізге жақсы оқу дағдыларын дамытуға мүмкіндік береді, сондықтан дәл қазір жаттығуды үйрену сізге болашақта көмектеседі.
9. 9 Тырысу. Бұл сіздің прогресті жақсарту үшін жасай алатын ең маңызды нәрсе. Егер сіз бір нәрсені түсінбесеңіз, сабақтан кейін немесе үзілістен кейін қалып, мұғалімнен сізге тағы да түсіндіруді сұраңыз. Сізге бұл мұғалім ұнамауы мүмкін, бірақ егер сізде пән бойынша объективті сұрақтар болса, кез келген мұғалім сізге көмектесуге дайын болады.
10. 10 Рейтингтер туралы көп уайымдамаңыз. Бір ғана А -ны алуды мақсат етпеңіз. Мүмкіндігінше жаттығуға, жақсы оқу дағдыларын қалыптастыруға және мүмкіндігінше жоғары баға алуға тырысыңыз. Үштік - бұл жеткілікті жоғары көрсеткіш емес, бірақ, әрине, төртке алаңдаудың қажеті жоқ.
11. 11 Сыныптастарыңызбен бірге оқыңыз. Топта оқу әлдеқайда қызықты!
12. 12 А алуға тырысыңыз. Егер сіз бір нәрсені түсінбесеңіз, көмек сұраңыз. Сыныптастарыңызбен үй тапсырмасын орындаңыз. Егер сізге көмек керек болса, бос отырмаңыз.
13. 13 Сыныптастарды үйге шақырып көріңіз және бірге жаттығыңыз. тест алдында. Бұл өте тиімді жұмыс әдісі, себебі ол сізді бос қалдырмайды және көңіл көтереді.
14. 14 Қосымша көмек сұраңыз. Егер пәнді меңгеруде қиындықтар туындаса, мұғалімнен мектептен кейін қосымша сабақ сұраңыз.

5 -ші әдіс 4: Өзіңізді қалай өсіру керек

1. 1 Өзіңізді оқыңыз. Орта мектепте сіз өзіңізге не ұнайтынын және сізге не маңызды екенін түсінуге мүмкіндік аласыз. Сізді қызықтыратын сабақтан тыс жұмыстармен айналысыңыз, бұрыннан үйренгіңіз келетін нәрсені жасауды үйреніңіз және болашақта жасағыңыз келетін нәрселер туралы көбірек оқыңыз.
   • Сізге шабыт беретін адамдар туралы кітаптарды оқыңыз. Олардың қолында бар нәрсеге жету үшін не істегенін біліңіз және егер сіз де солай еткіңіз келсе, қарастырыңыз.
   • Сыныптан тыс шараларға қатысу сізге не ұнайтынын түсінуге көмектеседі. Мектепте сабақ алуға тырысыңыз.
   • Интернетте сізді қызықтыруы мүмкін көптеген ақпарат бар, әсіресе сізге күрделі және өте танымал емес нәрселер ұнаса. Интернетте пікірлес адамдарды табу оңай болады. Бірақ абай болыңыз, өйткені интернетте күнделікті өмірдегідей алаяқтар көп.
2. 2 Өзін-өзі күтудің жақсы әдеттерін тәрбиелеу. Душқа түсіңіз, бетіңізді тазалаңыз, таза киім киіңіз және кез келген нәрсені жасаңыз, бұл сізге жақсы көрінеді. Бұл сіздің өзіңізге деген сенімділікті нығайтады және сіздің денеңіз өзгерген сайын өзіңізге ыңғайлы болуға мүмкіндік береді.
3. 3 Жауапкершілікті теңестіруді және демалуды үйреніңіз. Мектепте, әрине, оқуға ерекше назар аудару керек, бірақ демалыс пен ойын -сауықты ұмытпау керек. Барлық уақытта оқу жақсы аяқталмайды, бірақ егер сіз міндеттеменің маңыздылығын түсінбесеңіз де, ересек адам үшін сізге қиын болады.
4. 4 Басқаларға көмектесу. Сіз мұны қазір түсінбеуіңіз мүмкін, өйткені бұл туралы ойлайтындар аз, бірақ басқаларға көмектесу адамға көп нәрсе береді.Егер сіздің арқасында сіздің қалаңызда және жалпы әлемде бірдеңе жақсы жаққа өзгерсе, сіз өзіңізді супер қаһарман ретінде сезінесіз, және сіз шынымен де солай боласыз! Еріктілер, көмекке мұқтаж адамдарға көмектесіңіз және айналаңыздағы әлемді өзгерту мүмкіндіктерін іздеңіз.
5. 5 Жаттығу жасап, дұрыс тамақтаныңыз. Мектепте интеллектуалдық қабілеттеріңізді дамыту маңызды, сонымен қатар дененің физикалық жағдайын бақылау қажет. Дұрыс тамақтаныңыз және денеңізді жақсы күйде ұстау үшін жаттығулар жасаңыз. Егер мұның бәрі қазір сізде әдетке айналса, ересек адам ретінде денсаулығыңызды бақылау оңай болады.
6. 6 Қабілеттеріңізді дамытыңыз. Егер сізге бірдеңе жақсы болса, бұл дағдыны өзіңізде дамытыңыз. Сіз не істеп жатқаныңызды және өзіңізге ұнайтын нәрсені жақсартуға тырысыңыз. Дағдыларды болашақта (немесе қазір де) кәсіпке немесе хоббиге айналдыруға болады. Сіз білетін нәрселер туралы ата -анаңызбен сөйлесіңіз, егер олар сізге көмектесе алмаса, мұғаліммен сөйлесіңіз.
   • Мысалы, егер сіз сурет салуды жақсы меңгерсеңіз, өнер мектебіне жазылыңыз. Егер сіз ән айтуды ұнатсаңыз, өз тобыңызды құрыңыз. Егер математика сізге оңай болса, сыныптастарыңызды ақша немесе басқа қызметтер үшін олармен бірге оқуға шақырыңыз. Мүмкіндіктер өте көп!
7. 7 Ұсақ -түйекке алаңдамаңыз. Егер сіз шынымен назар аударуды қажет ететін нәрселерге ғана назар аударуды үйренсеңіз, бұл сізге өмірден ләззат алуды, мәселелерді шешуді және орта мектептегі стрессті жеңуді жеңілдетеді. Бұл қиын болуы мүмкін және сіз оны тез үйрене алмауыңыз мүмкін, бірақ бұл сіздің өміріңізді болашақта жеңілдетеді.
   • Мысалы, ойынды жоғалтып аламын деп уайымдамаңыз (бұл жай ғана ойын!), Бір компания қабылдамауы туралы (сіз болашақта өз адамдарыңызды таба аласыз, және сіз ойлағандай жалғыз емес шығарсыз), себебі басқа адамдардың айыптаулары (олардың проблемаларының сізге ешқандай қатысы жоқ, сондықтан бұл мәлімдемелерді елемеңіз) немесе құрдастарыңыз сізді қорқытқаны үшін (болашақта олар кассир болып жұмыс жасағанда жағдай өзгереді, және сіз олардың жоғары деңгейінің арқасында сіз тамаша жұмыс аласыз) білім туралы диплом).
   • Әділетсіздік, қазіргі оқиғалар мен сізді қоршаған әлемдегі жағдай туралы алаңдауға тұрарлық. Бұл маңызды және сізді алаңдататын нәрсе, өйткені егер сіз оған мән бермесеңіз, сіз әлемді өзгертуге ұмтылмайсыз, демек, проблемалар ешқашан шешілмейді.
8. 8 Басқалардан ерекшеленуден қорықпаңыз. Сіз басқалардан өзгеше немесе өзгеше сезінетін кездер болады, және сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз. Сіз қорқуыңыз мүмкін, себебі сізге «дұрыс емес» адам ұнайды. Сізді ешкім түсінбейтін сияқты сезінуі мүмкін, себебі сіз «дұрыс емес» нәрселерді жақсы көресіз. Сіз өзіңізді және ата -анаңызды басқаларға ұқсамайтындықтан, өзіңізді сыртқа кеткен адамдай сезінуіңіз мүмкін. Бірақ, егер сіз жалғыздықты сезінсеңіз де, «қате» немесе оғаш сезінсеңіз де, әлемде сіз сияқты көптеген адамдар бар екенін түсіну маңызды. Бір күні сіз оларды кездестіресіз және сіз әлі армандай алмайтын достарыңыз бен отбасыңыз болады. Сіз өзіңізді бақытты адам ретінде сезінесіз.
   • Мүмкін, мысалы, сіз барлық қыздардың ұлдар туралы күлетінін байқайсыз, бірақ сізді қызықтырмайды. Мүмкін сіз бір қызбен жақын қарым -қатынаста болғыңыз келеді. Сізге бірдеңе дұрыс емес деп ойламаңыз, себебі бұл дұрыс емес. Өзіңізге уақыт беріңіз және асықпаңыз. Мүмкін сіздің сезімдеріңіз бірнеше ай немесе жылдар ішінде өзгеруі мүмкін.
   • Сіз өзіңізді біртүрлі сезінесіз, себебі сіздің отбасыңыз басқалардан өзгеше көрінеді. Сіздің ата -анаңыз орыс тілін жақсы білмеуі мүмкін. Сізде екі ана болуы мүмкін. Немесе сіздің қара әкеңіз бен азиялық анаңыз бар шығар. Отбасы әр түрлі екенін түсіну керек, егер бәрі бір -бірін жақсы көрсе, бұл маңызды нәрсе. Сіз қалай көрінсеңіз де, басқалар сияқты адамдарсыз.

5 -ші әдіс 5: Мектеп өміріне бейімделу

1. 1 Егер сіз қыз болсаңыз, етеккіріңізді реттеңіз. Менструация ұятты және стрессті тудыруы мүмкін, бірақ бұл жерде ештеңе жоқ.Барлық қыздар осы мәселеге тап болады. Менструацияға дайын болыңыз, сонда сізде алаңдайтын ештеңе болмайды.
2. 2 Егер сіз жігіт болсаңыз, эрекцияны жасыруды үйреніңіз. Барлық дерлік жігіттер осы мәселеге тап болады. Уайымдамаңыз - бұл қалыпты жағдай! Сіз не істей алатындығыңызды біліңіз, сонда қорқатын ештеңе болмайды. Оқулықпен жамбас аймағын жабуға тырысыңыз.
3. 3 Сіздің қозғалыстарыңызды үйлестіру бойынша жұмыс жасаңыз. Мектептегі көптеген ыңғайсыз сәттерде адамдарға немесе заттарға құлау, сүріну немесе соқтығысу жатады. Координацияңыз бойынша жұмыс жасаңыз, айналаңызға назар аударыңыз және сіздің қадамыңызды бақылаңыз.
4. 4 Жақсы киін. Сізді форма кию керек деп мазалап жүрген шығар. Көптеген мектептерде формалар бар, және сізде әдемі көрінбеймін деп ойлайсыз, және сіз өз бетіңізше бола алмайсыз. Бірақ мұның бәрі мүмкін! Кішкене шығармашылықпен айналысыңыз және форма енді проблема болмайды.
5. 5 Егер сіз қыз болсаңыз, жақсы көкірекше сатып алыңыз. Қыздарға бюстгальтер қажет, ал сіздің бірінші бюстгальтеріңізді сатып алу қиын перспектива болып көрінуі мүмкін. Бірақ алаңдамаңыз: мұның еш қатесі жоқ. Анаңыздан бюстгальтер сатып алуды және дүкен сатушысымен сөйлесуді сұраңыз.
6. 6 Жеке гигиенаға назар аударыңыз. Ескірген дененің иісінен жаман ештеңе жоқ! Сіз өтпелі кезеңде денеңіз әдеттегіден гөрі терлеп, иіс шығарады. Мұның бәрі қалыпты жағдай! Өзін-өзі күтуге сәл көбірек көңіл бөлу маңызды.
7. 7 Безеуге шыдамаңыз! Жасөспірім кезінде безеу пайда болуы мүмкін, бұл ыңғайсыздық тудырады. Бұл қалыпты жағдай, бірақ безеуді емдеуге болады. Дұрыс күтім мен күтіммен сіз таза және жарқын теріге қол жеткізе аласыз.
   • Егер сізде үнемі безеу пайда болса, дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер бөртпені кетіретін және өзіңізді жақсы сезінетін дәрі -дәрмектерді тағайындауы мүмкін.
8. 8 Өзіңізді немесе басқаларды қорламаңыз. Басқаларды қорқытпаңыз немесе басқалардың сізді немесе басқа біреуді қорлауына жол бермеңіз. Қорқытуды тоқтатуға және мектепті барлығына қызықты орынға айналдыруға батылдық табыңыз.
9. 9 Оқу дағдыларын дамыту. Бұл тек орта мектепте ғана емес, барлық болашақ зерттеулерде де маңызды. Қазір оқуды үйреніңіз, сонда сізге ересек өмірде жақсы баға мен жаңа мүмкіндіктер алу оңай болады.
10. 10 Шкафты ашуды және жабуды үйреніңізегер сіздің мектебіңізде осындай шкафтар болса. Шкафты қолдануды үйрену көптеген студенттер үшін қиын болуы мүмкін. Көбінесе, шкафтарда құлыптар болады, оларды тіпті ересектер де білмейді. Шкафтың қалай ашылатынын білу жұмысты жеңілдетеді.

Кеңестер

• Егер сіз қыз болсаңыз, ұлмен достасудан қорықпаңыз, тіпті оған ғашық болмасаңыз да. Студенттер сізді қарым -қатынаста деп ойлауы мүмкін, бірақ егер сіз оған риза болсаңыз, басқаларды елемеңіз. Ұлдар мен қыздар арасында достық болуы мүмкін.
• Сабақ алдында кестені есте сақтаңыз. Егер сабақтардың реті есіңізде болса, сізге мектепті шарлау оңай болады.
• Егер қарым -қатынас нәтиже бермесе, достықты тоқтатудан қорықпаңыз. Кейде жасөспірімдер басқаларды қорқытады, бұл құрбандарды бұзақының досы болуға мәжбүрлейді, бірақ іс жүзінде олар айтқандарын орындап отырады немесе бұзақылардың фоны ретінде қызмет етеді, бұл бұзақыны танымал етеді.
• Егер сіз сабақта мұқият тыңдасаңыз, бірақ әлі де материалды түсінбеген болсаңыз, мұғалімнен немесе сыныптасыңыздан оны түсінуге көмектесуін сұраңыз.
• Қарым -қатынас бастауға тырыспаңыз - бұл әлі ерте. Оқу мен достыққа көңіл бөлуге тырысыңыз.
• Әрқашан түскі асыңызды өзіңізбен бірге алып жүріңіз. Егер ата -анаңыздың түскі асқа ақшасы болмаса, мұғаліммен сөйлесіңіз. Ол не істеуге болатынын ойлайды және бұл туралы сыныптастарыңа айтпайды. Бұл жерде ұялатын ештеңе жоқ.
• Басқалардың сізді ренжітуіне жол бермеңіз. Мұны сыныптастарыңызбен және мұғаліміңізбен бөлісіңіз.
• Сіздің сыртқы келбетіңізді бақылаңыз. Әрине, ішіндегі нәрсе маңызды, бірақ жағымды көрініс сізді тартымды адам етеді. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз, жаттығу жасаңыз, әдемі киініп, жақсы тамақтаныңыз.
• Романтикалық қарым -қатынасқа қатты алаңдамаңыз. Бағалау маңызды және қарым -қатынас ұзаққа созылмауы мүмкін.
• Сағат сатып алыңыз және тағыңыз. Уақытты олар арқылы айтуды үйреніңіз.
• Егер мұғалім саған бір нәрсені тоқтатуды айтса, оны тоқтат. Үнемі қиындыққа тап болатын адам болмаңыз.

Ескертулер

• Есірткіден, алкогольден және басқа да қауіпті нәрселерден аулақ болыңыз, себебі бұл сіздің денеңіз әлі де дамып келе жатқандықтан сізге және болашақта теріс әсер етуі мүмкін.
• Өз орныңды біл. Сіз сыныптағы басқа жігіттерге қарағанда жақсы немесе жаман емессіз. Барлығына біркелкі және құрметпен қараңыз, тіпті олар қайтармаса да.
• Тесттер мен бағалауды алдамаңыз - бұл сіздің әлеуметтік өміріңізге және оқу үлгеріміңізге теріс әсер етуі мүмкін. Көбінесе есептен шығарылған жұмысқа олар ең төменгі балл қояды немесе есептемейді.
• Жаңа нәрсені байқап көріңіз (егер ол заңды бұзбаса және денсаулығыңызға зиян келтірмесе).
• Орта мектеп - көптеген жасөспірімдер үшін ең қиын. Егер сіз өзіңізді қиналғыңыз келетінін сезсеңіз және өзіңізге зиян келтіргіңіз келсе, көмек алыңыз. Ресей ТЖМ психологиялық көмекке сенім телефонына қоңырау шалыңыз: 8 (499) 216-50-50. Егер сіз басқа елде тұрсаңыз, жергілікті кеңес беру телефонына хабарласыңыз.
• Егер сіз оларға дайын болмасаңыз немесе ата -анаңыз сізге рұқсат бермесе, сүйісуге немесе байсалды қарым -қатынасқа келіспеңіз. Мұның бәрі салдарға толы, әсіресе, егер сіздің мектеп сезімдеріңізді көпшілікке білдіруге рұқсат бермесе. Егер сіздің ата -анаңыз сізге қарым -қатынас орнатуға рұқсат етпесе және сіз оларға бағынбасаңыз, олар бәрін тез біледі, сізде проблемалар болады.
• Егер сіз кейбір достарыңызды бұзақылардың қорлайтынын көрсеңіз, бос отырмаңыз. Не оған көмектесіңіз, не мұғалімге немесе басқа ересек адамға хабарлаңыз. Ақыр соңында, жақсы дос басқаларға жақын адамын ренжітуге мүмкіндік береді ме?
• Мұғалімдерден көмек сұраңыз. Егер сізге мектептің алғашқы күнінде бірдеңе қажет болса, сұрақтар қойыңыз. Дәл осындай сұрақтар басқалар үшін де болуы мүмкін.
• Егер сіз мереке ұйымдастырсаңыз және сіздің сыныптастарыңыздың бәрі шақырылмаса, бұл оқиғаны барлығымен бөліспеңіз. Мүмкін, адамдар шақырылмағанына ренжуі мүмкін.
• Мүмкін кейбір құрдастарыңыз сізді қабылдамайтын шығар - уайымдамаңыз, бұл қалыпты жағдай. Бұл әркімде болады.
• Егер сіз заңсыз нәрсені байқасаңыз, сенетін ересек адамға айтыңыз. Егер біреу біреуді ұрса, ересек адамға айтыңыз. Сізге ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ мектепте мінез -құлық пен баға танымалдылықтан маңызды.
• Сіз жаман адамдармен кездесесіз (мысалы, басқаларды ренжітетіндер). Оларды елемеуге тырысыңыз, сонда олар сізді елемей бастайды. Бірақ егер сізді үнемі біреу қорласа және оны өз бетіңізше тоқтата алмасаңыз, бұл туралы сенетін ересек адамға немесе мұғалімге айтыңыз. Егер сіз әңгімеден қорқатын болсаңыз, жақын досыңызбен бірге болуын сұраңыз.