Каратэ белбеуін қалай байлау керек

Автор: William Ramirez
Жасалған Күн: 15 Қыркүйек 2021
Жаңарту Күні: 1 Шілде 2024
Anonim
Как правильно завязывать пояс в дзюдо.
Вызшақ: Как правильно завязывать пояс в дзюдо.

Мазмұны

1 Белбеуді кіндіктің деңгейінде ораңыз. Оң жақ ұшы қысқа болуы керек, түйін байлаған кезде ілінетін ұшынан бірнеше сантиметрге ұзын. Бұл оң нәтиже процедураның көп бөлігінде өзгеріссіз қалады.
  • 2 Белдіктің сол жақ ұшын денеңізге ораңыз. Белбеу белбеуде болуы керек. Қысқа ұштың іштің түймесінде екеніне көз жеткізіңіз.
  • 3 Ұзын ұшын қысқа ұшының үстіне қойып, бұл крестті киндік деңгейінде ұстаңыз. Сол жақ шеті оралған кезде, үстіңгі жағын жауып, кіндік деңгейінде ұстаңыз.
  • 4 Ұзын ұшты денеңізге екінші рет ораңыз, оны бірінші айналымға үстіне қойыңыз. Беліңіздің мөлшеріне және белбеуіңіздің ұзындығына байланысты кейде белдікті екінші рет орамауыңыз мүмкін, немесе сізге үшінші шеңбер қажет болуы мүмкін. Дегенмен, жақсы бекітілген белбеуді тек екі рет орауға болады.
  • 5 Ұзын ұшты орталыққа қарай жеткізіңіз. Белбеуді айналаңызға мықтап орау керек. Түйін байлауды бастау уақыты келді.
  • 6 Белдіктің ұзын ұшын қысқа белбеудің үстіне қойыңыз. Белдіктің қысқа ұшы оңға бағытталуы керек.
  • 7 Ұзын ұшын белбеудің екі қабатының астына созыңыз. Ол төменге, белбеудің астына және артқа шегінуі керек.
  • 8 Екі ұшын алып, оларды жақсылап тартыңыз. Бізде түйіннің жартысы бар. Енді сіздің ұштарыңыздың ұзындығы бірдей екеніне көз жеткізіңіз.
  • 9 Екі ұшын бірінің үстіне бірін қиып өтіңіз. Бұл қарапайым түйін байлауға ұқсас.
  • 10 Ұзын ұшты екіншісіне созып, олардың қиылысуынан пайда болатын ілмекке айналдырыңыз. Кәдімгі түйіндегідей.
  • 11 Түйінді қатайтыңыз. Белдіктің ортасында түйін болғанша белдіктің екі ұшынан тартыңыз.
  • 12 Белдікті тартыңыз және оны ортаға қойыңыз. Жаттығу кезінде түйін босатылмауы үшін белбеуді жақсы ұстайтындығына көз жеткізіңіз.
  • 2 -ші әдіс 2: екі жағынан түйін

    1. 1 Орталықты табу үшін белдікті біркелкі етіп бүктеңіз. Бұл әдісте түйіннің бір түрі қолданылады, бірақ белбеу денені басқа жолмен айналдырады.
    2. 2 Белдіктің ортасын кіндіктің үстіне қойыңыз. Екі жақ бірдей болуы керек.
    3. 3 Екі ұшын белдікке орап, қайтадан алға қарай тартыңыз. Сіздің арқаңызда қолыңызды ауыстыру қажет болады. Белбеудің оралғанына көз жеткізіңіз. Алдыңызға белбеудің екі ұшы қайтадан сіздің алдыңызда қиылысатын жерді алыңыз.
    4. 4 Сол жақ шетін төмен қарай, екі қабаттың астынан және айналасынан тартыңыз. Белдікті ортаға қойып, түйіннің бұл бөлігінің жасырылғанына көз жеткізіңіз.
    5. 5 Квадрат түйін байлау үшін ұштарын айқастырып, сол жақ ұшын оң жақ астына бекітіңіз. Түйінді қатайтыңыз және бәрі тегіс және орталықта екеніне көз жеткізіңіз.

    Кеңестер

    • Егер сіз белбеуді дұрыс байлауда қиындыққа тап болсаңыз, алаңдамаңыз! Жаттықтырушылар мұны ақ белбеу үшін кешіреді. Кішкене жаттығу, сіз жетістікке жетесіз.