Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Өзіңіздің жақсы адамыңыз болыңыз
• 4-тен 2-ші әдіс: физикалық тұрғыдан ең жақсы болу
• 4-тен 3-әдіс: Дене тіліне назар аударыңыз
• 4-тің 4 әдісі: әңгімелесу дағдылары

Шынын айту керек - оған жол жоқ барлық ер адамдар сізге үмітсіз ғашық болу үшін. Алайда, көптеген ер адамдар мінсіз әйелді іздеу кезінде ұқсас талаптарға ие. Сондықтан кез-келген жігіттің басына түсетін көптеген қулықтар бар. Сіз әр адамның басын айналдыру үшін нақты қадамдар іздеп жүрсіз бе немесе нақты ер адамның назарын аударамын деп үміттенесіз бе? Сіздің себептеріңізге қарамастан, бұл кеңестер сізге көп көмектесе алады. Ары қарай оқу!

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Өзіңіздің жақсы адамыңыз болыңыз

1. Ер адамды қызықтырмас бұрын, өзіне деген сенімділікті дамыту керек. Егер сіз өзіңізге риза болмасаңыз, оны бірнеше шақырым жерден көруге болады. Еркектерді өз өмірлеріндегі бос орынды толтыратын біреуді үмітсіз іздейтіндер емес, өздерінің кім екендіктерін ұнататын әйелдер қызықтырады. Өзіңізге сенімділікті арттыруға арналған бірнеше кеңестер:
   • Өзіңізге қаншалықты керемет екеніңізді айтыңыз! Өзіңіздің ең жақсы қасиеттеріңіз бен дағдыларыңызды еске түсіріңіз және сізді бірегей ететін нәрсемен мақтаныңыз. Жеке тұлға ретінде өзіңіздің жақсы жақтарыңызды жаза алатын журнал жазыңыз. Өзіңізді ер адамның назарын аударуға лайық екендігіңізді сездіріңіз.
   • Сіздің ішкі және сыртқы сұлу екеніңізді ұмытпаңыз. Барлығымыз мінсіздіктен алыс болғанымызбен, сыртқа шығар алдында айнаға қарап, өзіңіздің жақсы қасиеттеріңізді еске түсіру маңызды. Сіздің керемет күлкіңіз болсын, мінсіз тістеріңіз немесе аяқталмайтын аяқтарыңыз болсын. Сыртқы түріңіздің жағымды жақтарына назар аударыңыз, ерлер де оларды көреді.
   • Жаңа адамдармен танысқанда сенімді болыңыз. Жаңа адамдармен қарым-қатынас жасау қорқынышты болуы мүмкін, бірақ егер сіз сергек болсаңыз, бәріне дайын болсаңыз және сот шешімдерін ұстамасаңыз, адамдар сізді білгісі келеді. Еркек аянышты және жалғыз көрінетін әйелге қарағанда достары бар әйелді қызықтырады. Ол сіздің жағымды энергияңыздың бөлігі болғысы келеді.
   • Өзіңізді жетілдіре беріңіз. Өзіңізге сенімді болу бір бөлек, өзімшілдікті ойлап, сізде жаман ештеңе жоқ деп ойлау басқа. Жақсы қасиеттеріңізге назар аударыңыз, жақсартуға болатын нәрселермен жұмыс жасаңыз. Лақтырмас бұрын барлық сындарлы сындарды қарастырыңыз.
2. Өзіңіздің жеке басыңызды және өз құндылықтарыңызды дамытыңыз. Ер адам өзінің қай жерде екенін, қазір қайда, қайда бара жатқанын жақсы сезінетін әйелді қызықтырады. Ол оның тілектерімен, шектеулері мен амбицияларымен үйлесімді біреуді қалайды.
   • Жігітпен кездесуден бұрын өзіңіздің жеке басыңызды дамыту оның арқасында сіз өзіңізді толығымен өзгертпеуге кепілдік бересіз. Немесе сіз оның қадамдарын әрдайым ұстанғаныңыз жөн.
     
     
   • Жігітпен кездесуден бұрын өзіңіздің кім екеніңізді білу онымен сөйлесуді және оны қызықтыруды он есе жеңілдетеді. Ер адамдар онсыз оңай өтіп кете алатын әйелдерге ұқсайды.
   • Мені салыстырма! Көптеген адамдар өзін қоршаған адамдармен салыстыру тұзағына түседі. Өзіңіздің құндылықтарыңыз бен тілектеріңізді басқалардан жоғары қойыңыз. Егер сіздің үйіңіз үйден шыққан кезде сізге ұнаған болса, үйге оралғанда да сізге ұнауы керек. Басқа адамдарға, немесе сіздің қабылдауыңыз басқа адамдардың, өзіңізге деген көзқарасыңызды өзгертпеңіз.
3. Маңызды және сүйіспеншілікке толы жеке байланыстарды сақтаңыз. Өзіңізді жақсы сезінудегі сәттіліктің кепілі - өзіңіз болу үшін кеңістікке ие болу және өзіңіздің кім екеніңізді жақсы көру. Достар, отбасылар және басқа жеке қарым-қатынастар сізді жақсы көретіндігіңізді және сол сүйіспеншілікке лайық болуыңыз үшін қажет.
   • Сіздің жеке қарым-қатынастарыңыз эмоционалды күйге жақсы екендігіне көз жеткізіңіз. Бұрынғы және қазіргі кездегі жаман қатынастар сіздің көзқарасыңызға кері әсер етуі мүмкін. Сіздің жағымды қасиеттеріңізге назар аударатын, пайдалы кеңестер беретін, өзіңіздің кім екеніңізді және кім бола алатыныңызды білетін достар табыңыз.
   • Отбасы мүшелерімен жылы қарым-қатынаста болыңыз. Уақытты бөліп, сіз бұрыннан таныс адамдармен сөйлесу сіздің тамырыңыз бен өскеніңізді еске түсіреді.

4-тен 2-ші әдіс: физикалық тұрғыдан ең жақсы болу

1. Жақсы көріну. Енді сіз өзіңізді іштей әдемі сезінетін болсаңыз, дұрыс киіммен және макияжбен сыртыңызды көрсететін кез келді. Сауда-саттықты дамытудың қажеті жоқ, тек ер адамдарға ұнайтын көріністі іздеңіз.
   • Өзіңіздің ең жақсы ерекшеліктеріңізді көрсететін киімдерді табыңыз. Егер бұлшықет қолыңыз болса, жеңсіз шыңды таңдаңыз. Егер сіз ұзын аяқтарыңызды көрсеткіңіз келсе, денеңізге тамаша көйлек пен өкше табыңыз.
   • Сәйкес киініңіз. Егер сіз ер адамды үйлену тойына қызықтырамын деп үміттеніп жүрсеңіз, онда қоқыс емес, сыныпты таңдаңыз. Сіз еркектерге сіздің денеңізді сіздің ең жақсы байлығыңыз деп ойлағыңыз келмейді - бұл сізді ерекше ететін нәрселердің бірі ғана. Алайда, егер сіз түнгі клубта болсаңыз, костюм сіздің жағымсыз көрінуіңізге кепілдік береді.
   • Дұрыс макияжды және шашты кесіңіз. Шаш пен макияжға жеңіл күтім жасау сіздің ең жақсы ерекшеліктеріңізге баса назар аударады. Еркектердің көпшілігі табиғи көріністі қалайды. Сондықтан макияж немесе лак қабатын көп қолданбауға тырысыңыз.
2. Гигиенаны сақтаңыз. Егер сіз бір апта бойы душқа түспесеңіз, бұл жаңа көйлек немесе сіздің жаңа сенімділігіңіз ештеңе істей алмайды. Тазалықты сақтау және иіс сезу өте маңызды.
   • Душ кем дегенде екі күнде бір рет. Ерекше мереке күні міндетті түрде душ қабылдаңыз. Сіздің денеңіздің иісін сергек ұстау маңызды.
   • Қажет болған жағдайда шашты жуыңыз. Кейбір әйелдер күн сайын шаштарын жуады, ал басқалары оны сирек жуады. Шашыңыз майлы болып көрінбеуі үшін сізге не жақсы келетінін анықтаңыз.
   • Ауызды таза ұстаңыз. Тістеріңізді жууды ұмытпаңыз. Қажет болған кезде тыныс алу үшін жалбызды немесе сағызды пайдаланыңыз. Бір сәтке қолыңызды сермеп тынысыңыздың иісін сезесіз. Сұмдық тыныс-тіршіліктен артық ештеңе өшірілмейді!
3. Денеңізді ғибадатхана сияқты ұстаңыз. Нағыз ер адам сізді бар болмысыңызбен жақсы көретін болса, дұрыс тамақтану және көп жаттығу дене бітімін сақтауға көмектеседі. Оның үстіне, бұл сіздің өзіңізге деген сенімділікке үлкен серпін береді. Егер сіз өз денеңізді жақсы сезінсеңіз, сіз кездескен әрбір ер адам келіседі.
   • Аптасына кем дегенде үш рет кем дегенде жарты сағат жаттығыңыз. Жақсы жаттығу бағдарламасы денсаулықты сақтау және сақтау үшін өте қажет. Күнделікті өмірдің тоқырауына жол бермеңіз - өзіңізді мықты әрі шынықтыруға шақыра беріңіз.
     • Егер сізде жаттығуға көп уақыт болмаса, күнделікті серуендеу кестесін көбейтудің жолдарын ойлап көріңіз.
     • Егер сіз спортпен шұғылдануға немесе денсаулығыңызға арналған спорт түрлеріне қызықпасаңыз, сыртқы мотивация іздеңіз. Мысалы, өзіңді қорғай білгің келетіндіктен боксқа бар (теп). Немесе йогамен айналысыңыз, өйткені сіз жаңа достармен танысқыңыз келеді.
   • Дені сау тамақтан. Барлығын мөлшермен қабылдаңыз. Жақсы көретін балмұздақ немесе пиццаны ішкен дұрыс, бірақ көкөністерді, жемістерді және басқа қоректік заттарға бай тағамдарды көп қолданыңыз. Майлы және өңделген тағамнан мүмкіндігінше аулақ болуға тырысыңыз. Сіздің денеңіз жақсы сезініп, теріңіз жақсы көрінеді.
     
     

4-тен 3-әдіс: Дене тіліне назар аударыңыз

1. Алғашқы жақсы әсер қалдырыңыз. Енді сіз физикалық және эмоционалдық тұрғыдан өзін керемет сезінетін болсаңыз, ханзадаңыздың назарын аударатын кез келді.
   • Есіңізде болсын, сіз бірінші әсерде бір ғана кадр аласыз. Сондықтан сіз сөз болып отырған адаммен алғаш кездескенде оң көзқарас ұстаныңыз.
2. Көзбен байланыс жасаңыз. Сіз өзіңіздің қызығушылығыңызды білдіру үшін жасай алатын бірінші нәрсе - көзбен байланыс орнату.
   • Оның көзқарасын жеткілікті ұзақ ұстаңыз. Оның көзіне бірнеше сағат бойы қараудың қажеті жоқ, тек бірнеше секунд ішінде оның қызығушылығын білдіру үшін оның көзіне алыстан қараңыз.
   • Біраз ұстамды болыңыз, бірақ қол жетімді. Ер адамға қарасаңыз, тым жағымды болмауға тырысыңыз. Тек оған сізбен әңгіме бастағанын қалайтындығыңызды көрсетіңіз.
   • Сіздің бет-әлпетіңіз сөйлесуге мүмкіндік берсін. Жігіт сізге жақындағанда, күлуді, күлуді, күлуді ұмытпаңыз! Күлімсіреу - бұл сіздің достық және тартымды екендігіңізді көрсетудің ең жақсы тәсілі.
     
     
   • Күліңіз, бірақ оны ойланбаңыз. Сіздің күлімсіреуіңіздің табиғи көрінетініне көз жеткізіңіз. Сіз өзіңізді әлдеқайда бақытты сезінесіз. Сіз риза болмаған кезде күлімсіреп көріңіз - сіз өзіңізді сәл жақсартып аласыз. Сіз күлімсіреген кезде тым қызық көрінудің қажеті жоқ - жай табиғи болыңыз.
3. Әрқашан дененің позитивті тілін сақтаңыз. Енді сіздің күйеуіңіз сіздің көздеріңіз бен тістеріңіздің көрінісін көргендіктен, денеңіздің көмегімен оған тартудың өзара екенін көрсететін уақыт келді.
   • Өзіңізді сенімді түрде көрсетіңіз. Аяғыңызға қарамаңыз, қолыңызды айқастырмаңыз немесе бүгіліп жүрмеңіз. Шашпен ойнау немесе тырнағыңызды тістеу сияқты жүйкелік әрекеттерден аулақ болыңыз. Ер адаммен бетпе-бет келіп, сөйлесіп тұрған кезде қолдарыңызды қозғаңыз. Бұл сіздің ашық және серпінді адам екендігіңіз туралы әсер қалдырады.
   • Оған қызығушылық танытыңыз. Оның сүйіспеншілігін сезінгенде, оған жақындау зиян тигізбейді. Әсіресе, сіз бос емес, шулы жерде болсаңыз. Сондай-ақ, қолды немесе тізені жеңіл тигізу оған сізге ұсынатын нәрсені ұнататынын көрсете алады.
   • Оның назарын физикалық тұрғыда ұстаңыз. Сізбен сөйлесіп тұрған кезде көзге жанаспайтындығыңызға көз жеткізіңіз, айналаңызға қарамауға тырысыңыз - одан да жаманы - телефоныңызды бес минут сайын тексеріп отырыңыз. Ол өзін ғаламшардағы жалғыз адам ретінде сезінгісі келеді. Біреу оның электронды поштасын екі минут сайын тексеріп, әңгімеге ешнәрсе қоспағаннан гөрі ешнәрсені тез бұзбайды.

4-тің 4 әдісі: әңгімелесу дағдылары

1. Тек «иә» деп айтыңыз. Бұл сіздің армандаған адамыңыздың кез-келген ақылсыз идеясымен келісуіңіз керек дегенді білдірмейді, бірақ бұл позитивті қатынасты білдіреді. Оның сізге айтатынына қызығушылық танытыңыз.
   • Егер ол сіз белгілі бір мейрамханада болғансыз ба деп сұраса, «жоқ» деп сөйлесуді тоқтатпаңыз. Керісінше, бұл туралы жақсы нәрселер естігеніңізді айтып, осы мейрамханадағы тәжірибесі туралы сұраңыз. Бұл сізден сұрайтын тәсілі шығар!
   • Егер ол сізді аздап мазақ етсе, бірге ойнаңыз. Оның ойнақы сипатынан ләззат алыңыз. Егер сіз оның кез-келген ерекше идеясына «жоқ» деп жауап берсеңіз, сіз мылжың болып шығады. Сонда сіз ол араласқысы келетін адам ретінде кездесе алмайсыз.
   • Онымен шамадан тыс келіспеңіз - сіз онымен келіспесеңіз де. Егер сіз өзіңіздің сүйікті футбол командаларыңыздың қас жау екенін немесе сіздің қарама-қарсы саяси көзқарастарыңыз бар екенін білсеңіз, бұл туралы дауласпаңыз. Өзіңіздің айырмашылықтарыңызбен аздап көңілді болу - бір нәрсе; сіздің көзқарасыңызды дауыстап жариялау сізді қыңыр және өзімшіл етіп көрсетеді.
2. Көңілді болудан қорықпаңыз. Еркектерге әзіл-оспақ сезімі бар әйелдер және оны көрсетуге жеткілікті сенімді әйелдер ұнайды.
   • Қазір «Джонни» әзіл-қалжыңына уақыт болмауы мүмкін болғанымен, анда-санда оны қалжыңға алған дұрыс.
   • Өзіңе күлуге болатындығын көрсет. Ешбір ер адам өзін-өзі тым байыпты қабылдайтын әйелді көрсеткісі келмейді - сіз өзіңіздің әлсіздігіңізге күле алатындығыңызды көрсетіп, сізде сенімділікті көрсетіп қана қоймай, сіздің кемшіліктеріңізді білетіндігіңізді де көрсетеді. Ер адамдар «тым мінсіз» қызды қаламайды. Өзіңе күлуге болатындығын көрсету олардың өздеріне деген сенімділігін арттырады.
3. Өзіңіздің өткір ақылыңызды көрсетіңіз. Өзіңіздің ақылды екеніңізді көрсетуден қорықпаңыз. Егер ол өзі болса, ол сіздің қаншалықты ақылды екеніңізді қызықтырады. Ол сізге көп уақыт бөліп, сұрақтар қойғысы келеді.
   • Оған қазіргі заманғы оқиғалар, тарихи тұлғалар туралы білімдеріңізді көрсетіңіз немесе тіпті қазіргі заманғы поп-мәдениетті талдаңыз. Егер сіз не айтып тұрғаныңызды білсеңіз, ол сіздің айтқаныңызды қуана-қуана тыңдайды.
   • Ақылды болып көріну мен өзін көрсетудің арасында үлкен айырмашылық бар. Сіз қайда оқығаныңыз туралы, орта мектепте қандай бағалар алғаныңыз туралы немесе оған сіз өзіңізге әбден қанық болғаныңызды сездіретін кез-келген ақпарат туралы мақтанбаңыз.
4. Оған сізді ерекше ететін нәрсені көрсетіңіз. Онда өзіне сенімді, көңілді және ақылды қыздар өте көп. Бірақ сендердің араларыңда біреу ғана бар. Өзіңнің кім екеніңді көрсетуден қорықпа.
   • Уақыты келгенде, оған өткеннің күлкілі немесе қызықты оқиғасын айтып беріңіз. Оған өзіңіздің қандай түріңіз екеніңізді және өміріңіз қандай тәжірибе қалыптастырғанын көрсетіңіз.
   • Өз қызығушылықтарыңызбен бөлісуден қорықпаңыз. Егер сіз өзіңізге француз тілін үйретіп жатсаңыз немесе велосипедпен жүрсеңіз, оған айтыңыз. Ол сіздің өз жүрісіңізбен жүргеніңізге әсер алады.
   • Отбасыңыз немесе достарыңыз туралы бір нәрсе бөлісіңіз. Оған бір-біріңіздің атын естігеннен кейін оны ата-анаңызбен таныстырғым келетінін айтпаңыз. Сіз өзіңіздің отбасыңыз немесе достарыңыз туралы бірдеңе айта аласыз - өзіңіздің жақсы адам болуыңыз үшін сізге әсер еткен біреуді немесе біреуді таңдаңыз.
5. Егер әңгіме жақсы болса, жаңа кездесуді белгілеңіз. Жігітті қызықтырудың бір бөлігі - оны қызықтыру. Махаббат жалыны өскен кезде отқа көбірек ағаш тастаңыз!
   • Сіз, әрине, біраз ұстамды бола аласыз, бірақ егер тартымдылық өзара болса, бір-біріңіздің деректеріңізбен алмасыңыз. Тым қызықпаңыз, бірақ онымен көбірек уақыт өткізуге қызығушылығыңызды білдіріңіз. Сіз еркектердің ұялшақ екендігіне және әйел бастама көтергенде олардың бақытты екеніне таң қаласыз.
6. Егер жоспарларыңыз орындалмаса, үмітіңізді үзбеңіз. Өкінішке орай, сіз қанша тырыссаңыз да, кейбір ер адамдар сізге тартылмайды. Алаңдамаңыз - теңізде жүзетін балықтар өте көп. Сонымен қатар, сіз осы кеңестерге сүйене отырып, жақсы адам болдыңыз! Егер сіз іздеп жүрген жігіт сіздің жаңа сенімділігіңізді, сыртқы түріңізді немесе сөйлесу дағдыларыңызды байқамаса, басқа біреу байқайды. Енді ешқашан сіздің жағыңыздан кеткісі келмейтін адам.
   • Белгілі бір ер адамды қызықтыру үшін бәрін жасай алсаңыз да, оның жүрегі кешірілуі мүмкін. Дәл қазір қарым-қатынаста болмаса да, оның жүрегі жаралануы мүмкін. Немесе, мүмкін, ол әлі де басқа біреуге үміттенген шығар. Бұл туралы ештеңе өзгерте алмайсыз.
   • Егер сіз бас тартсаңыз, оны сол жерде қалдырыңыз. Егер сіздің сүйіспеншілігіңіз сіздің сезіміңізбен бөліспесе, сізге жылаудың немесе ашуланған хабарламалар жіберудің қажеті жоқ. Мұның сізді алдауына жол бермеңіз - дұрыс жігітті өзіңіз табасыз!