Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Көңілді болу
• 3-тің 2-бөлімі: Дұрыс сөздерді айтыңыз
• 3-тен 3-бөлім: Көңілді істермен айналысу
• Кеңестер
• Ескертулер

Сізді адамдар ешқашан қыңыр, ашулы құлақ немесе баммер деп атады ма? Тек әлеуметтік жағдайларды қалай көңілді ету керектігін білмейсіз бе? Егер бұл сізге таныс болып көрінсе, уайымдамаңыз - айналаңызда көбірек көңілді екендігіңізге, өзіңізді еркелетуге дайын екендігіңізге және жаңа шытырман оқиғаларға дайын болыңыз. Егер сіз шынымен де бәрін жасасаңыз, адамдар сізді күңкілдеген құлақ деп айтуды доғарады. Олар сізді үйдегі күн сәулесі деп атайды.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Көңілді болу

1. Босаңсыңыз. Адамдар өздерін достарымен қауіпсіз және жайлы сезінгенді ұнатады және әрдайым көңіл көтеруге дайын. Сіз де көңіл көтеріп, басқалардың көңілді уақыт өткізгеніне көз жеткізгенді ұнататындай әсер қалдырғыңыз келеді. Сондықтан босаңсыңыз, ал қалғандары да демалуға болатындығына көз жеткізіңіз.
   • Адамдарға кішкене мақтау сөздер айт. Бұл сіздің оларға деген қамқорлығыңызды және назар аударатындығыңызды көрсетеді.
   • Көп күліңіз. Ашық, босаңсыған дене тілі болсын. Адамдарға бәріне дайын екеніңізді көрсетіңіз.
   • Мүмкіндігінше босаңсуға тырысыңыз. Егер сіз шиеленісті болсаңыз, сіздің достарыңыз да солай болады. Босаңсыңыз!
2. Достарыңызға назар аударыңыз. Көзбен байланыс орнатыңыз, телефонды қойыңыз және айналаңыздағы адамдарға өзіңізді маңызды сезініңіз. Егер сіз алаңдаушылық танытып, сізде миллиондаған жақсы істер бар сияқты әсер берсеңіз, адамдар жібермейді. Сонда олар сенімен ол жерде жақсы уақыт өткізе алмайды.
   • Адамдарды мақұлдауымен қарау. Адамдарға сіз оларды кішірейтіп немесе соттайтындай сезінбеңіз. Егер осылай жасасаңыз, олар сізге ашыла қоймайды.
3. Әзіл көп. Егер сіз ақымақ немесе күлкілі болып көрінемін деп алаңдамасаңыз, адамдар сізбен араласуға қуанышты болады. Нағыз жынды сияқты әрекет етудің бірнеше әдісі:
   • Мұғалім немесе әріптес болсын, бәріңіз білетін адам туралы ең жақсы (немесе нашар) әсер қалдырыңыз.
   • Әлемдегі ең жақсы биші болып көрініп, ақымақ сияқты би билеңіз.
   • Өзіңіздің ұнататын ұнайтын әніңіздің мәтінін айтыңыз.
   • Ақымақ хабарлама немесе күлкілі киім немесе футболка киіңіз.
   • Әзіл-қалжыңды немесе ақымақтық сөзді жасаудан тартынбаңыз.
4. Шытырман оқиғаға барыңыз. Егер сіз ешқашан бірдеңе жасамаған болсаңыз, бұл оны көруге жақсы себеп! Өздігінен болып, жаңа нәрсені байқап көріңіз; сылтау айтпаңыз. Егер сіз көңілді идеяларды айта беретін болсаңыз, сіздің достарыңыз сізді қасында жүргенді көңілді санай бастайды.
   • «Иә» деп жиі айтыңыз. Әрдайым «Жоқ, өйткені ...» деудің орнына жаңа қиындықтарды қабылдап, жаңа нәрселерді байқап көруге болады.
   • Кейбір мақалалар үшін осы мақаланың соңғы бөлігін қараңыз.
5. Жағымды ұстаңыз. Барлығымызда жаман күндер болады, бірақ өмірдегі жақсы және қызықты нәрселер туралы сөйлесуге назар аударыңыз. Сіз ұнатпайтын ұнамсыз нәрселер туралы емес, асыға күтетін нәрселер туралы сөйлесіңіз. Бұл жағымды реңкті орнатады және адамдарды сізбен араласқысы келеді.
   • Егер сіз өзіңізді жағымсыз нәрсе деп айтатындығыңызды естисеңіз, екі жағымды түсініктеме беру арқылы онымен күресуге тырысыңыз.
   • Егер сіздің айналаңыздағы адамдар төмен болса, оларды сол жерден алып шығу үшін бар күшіңізді салыңыз. Шұңқырға секірмеңіз.
   • Сізге жаман күн болған болса, кейіп танытудың қажеті жоқ, жалған күлімсіреудің қажеті жоқ. Алайда, болмашы бірдеңе дұрыс емес болған кезде немесе сіз тек аздап ашуланған кезде позитивті болу үшін бар күшіңізді салуыңыз керек.
   САРАПШЫ КЕҢЕС

   Достарыңызды жинаңыз. Топта адамдардың көпшілігінің бір-бірімен танысатынына көз жеткізіңіз. Адамдарды біріктіріңіз, оларды байланыстырыңыз және бір-біріне жақындатыңыз. Бұл сіздің есебіңізден болса да.

   • Нәзік болыңыз. Егер сізде ортақ ештеңе жоқ болып көрінетін екі адаммен болсаңыз, олар бір-бірімен байланыстыра алатындай ортақ мүддені тәрбиелеңіз.
   • Егер сізде шынымен де тіл табыса алмайтын екі дос болса, біреуіне екіншісінің жағымды жақтары туралы және керісінше айтыңыз. Олардың бір-біріне ұнау мүмкіндігін арттырыңыз.
   • Барлығы келісе алатын қызықты іс-шаралар жасау арқылы адамдардың байланысына көмектесіңіз. Мысалы, боулингке, пейнтболға немесе картингке барыңыз. Әрекет неғұрлым көңілді болса, соғұрлым жақсы.

3-тің 2-бөлімі: Дұрыс сөздерді айтыңыз

1. Адамдарға әр түрлі ойын-сауық сұрақтарын қойыңыз. Әңгімелесуді бастаңыз. Жақсы әңгіме бастау үшін біреудің жеке өмірін тым көп бұзудың қажеті жоқ. Барлығының жайлы және әңгімеге қатысуға ынталы екендігіне көз жеткізіңіз. Адамдарға бірнеше сұрақ қоя аласыз:
   • Бала кезден ұятты сәт.
   • Олар жақында көрген көңілді комедиялық шоу немесе эскиз.
   • Олар шынымен араласқан немесе қиындыққа тап болған жағдай.
   • Олардың алғашқы әсері мүлдем қате болған уақыт.
   • Олар ешқашан болмаған ең ақылсыз орын.
2. Көп шағымданбаңыз. Егер сіздердің жоқтауларыңыз өте күлкілі болмаса, оны оң қалпында ұстағаныңыз жөн. Шағымданушылар мен мылжыңдаған құлақтарды ешкім ұнатпайды. Сіз өзіңіздің достарыңызды сізді көңілді емеспін деп алдауды қаламайсыз. Егер сізді шынымен мазалайтын нәрсе болса, жазып қойыңыз немесе жақсы досыңызға айтыңыз. Алайда, егер сіз көңілді болғыңыз келсе, топтық жағдайда көп шағымданбауға тырысыңыз.
   • Басқалардың да көп шағымдануына жол бермеңіз. Егер сіздің аймағыңыздағы басқа адамдар тым көп шағымданатын болса, тақырыпты қызықтырыңыз. Адамдар өздерін тезірек қуантуы үшін әңгімені оң бағытта жүргізуге тырысыңыз.
3. Өзіңізді басқаларға ашыңыз. Жақсы адамдар өздерін жақсы сезінеді және жеке тәжірибелерімен және идеяларымен бөліскенді ұнатады. Егер сіз өзіңізді ашсаңыз, айналаңыздағы адамдар да тез ашылады. Осылайша сіз көңілді және жылы шырайлы ортаны жасайсыз. Сіз туралы сөйлесуге болатын бірнеше нәрсе:
   • Сіздің балалық шағыңыздан жақсы сәттер.
   • Бірде өзіңізді ақымақ еткенде.
   • Романтиканың бос әрекеті.
   • Сіздің досыңызбен немесе отбасы мүшеңізбен байланысыңыз.
   • Сізде болған күлкілі қосымша жұмыс.
   САРАПШЫ КЕҢЕС

   Өзіңізді мазақ етіңіз. Өзіңізді онша байсалды қабылдамаңыз. Егер бұл сіз өзіңізді аздап мазақ етуге дайын болуыңыз керек дегенді білдірсе, онда бұл көңілді болуы мүмкін. Егер сіз осылай жасасаңыз, басқалар да босатуы мүмкін. Бұл атмосфераның жағымды болуына ықпал етуі мүмкін.

   • Сол күні не істегеніңіз туралы күлкілі әңгіме айтып, бәрін күлдіріңіз. Егер сіз бақытсыз пікір қалдырсаңыз, шалбарыңызға кофе төгілген болса немесе басқасы болса, бөлісіңіз.
   • Егер сіз сүрініп қалсаңыз немесе кездейсоқ күлкілі бірдеңе айтсаңыз, ұтылушы болып көріну үшін алаңдамаңыз. Керісінше өзіңізге күліңіз. «Міне, мен тағы барамын!» Деген сияқты сөздер айтыңыз.

3-тен 3-бөлім: Көңілді істермен айналысу

1. Жаңа адамдармен танысыңыз. Сіз өзіңізді бардың артында тұрған жақсы жігітпен таныстыра аласыз немесе кітапханада жаңа, қызықты адамдармен таныса аласыз. Шынымен көңілді болудың кілті - жаңа адамдардың айтуына ашық болу. Бұл жаңа адамдармен және тәжірибелермен танысу үшін өзіңізді ашудың жалғыз жолы. Сіз мұны жасай отырып, одан да жақсы уақытқа ие боласыз!
   • Егер біреу сізден мүлде өзгеше болса да, сіз көңілді бола аласыз. Айырмашылықтарды қабылдаңыз, өзіңіздің жайлы аймағыңызда тұрып қалмаңыз.
   • Кез келген адам сізге бір нәрсе үйрете алады. Адамдарды қаншалықты көп білсеңіз, соғұрлым көп білім ала аласыз. Адамдарды әрқашан өзін төмен немесе уақытты жоғалтушы деп санаңыз.
   • Тек «сәлем» айтыңыз, өзіңізді таныстырыңыз және одан өздері туралы сұраңыз. Біреуді жақсырақ білген кезде тонды жеңіл ұстаңыз.
2. Жаңа ауданды немесе маңайды зерттеңіз. Петанка турнирі, фольклорлық фестиваль немесе вегетариандық тағамдар мейрамы болсын, әрқашан өз қалаңыздағы жаңа қызықты іс-шараларды іздеңіз. Қаланың бір бөлігінен жаңа мүмкіндіктер ізде, бұрын болмаған жерге бар. Достарыңызды қосылуға шақырыңыз, оны жаңа приключение ретінде көріңіз.
   • Егер приключение сізді жайлылық аймағынан толығымен алып тастаса, мысықтар сайысы немесе иттер сайысы болсын, бәрі жақсы. Сізге мүлдем белгісіз нәрсе жасаған кезде кездесетін барлық жаңа және көңілді адамдар туралы ойлаңыз.
   • Достарыңызды сізбен авантюрист болуға шақырыңыз. Оларға жаңа нәрселерді көрудің көңілді екенін айтыңыз.
3. Өзіңіздің жайлы аймағыңызды қалдырыңыз. Жаңа тіл үйренесіз бе, жартылай марафонға дайындалыңыз ба, жаңа, қызықты нәрселерді көріңіз. Бұл сізді әдемі адамға айналдырады. Сіз неғұрлым көп жасай алсаңыз, соғұрлым динамикалық боласыз. Демек, сіз айналаңыздағы адамдармен көбірек тәжірибе бөлісе аласыз. Мысалы, көріңіз:
   • Джонгл
   • Билеу
   • Равиоли жасау
   • Өзіңіздің шамдарыңызды жасаңыз
   • Карточкалық трюктер жасаңыз
   • Қарап тұрған жұлдыздар
4. Қалай екенін білмесеңіз де билеңіз. Сіз мейрамда ақымақ сияқты билейсіз бе, достарыңызбен хореография қоясыз ба, немесе серіктесіңізбен би алаңын ұрасыз ба - бәрі өзін көрсету және көңіл көтеру.
   • Егер сіз сүйікті әніңіздің мәтінін айқайлап, шашыңызды артқа тастап, қолдарыңызды сермесеңіз, басқа адамдар сіздің көңілді екеніңізді көреді.
   • Басқаларды да би алаңына соғуға шақырыңыз. Қабырға гүлдеріңізді әкеліп, оның қаншалықты көңілді болатынын көрсетіңіз.
5. Қорқынышыңызды жеңіңіз. Егер сізде биіктіктен қорқатын болсаңыз, клоундардан немесе кішкентай иттерден қорқыңыз, сол қорқынышты жеңуге тырысыңыз. Бұрынғыдан да күшті болуға тырысыңыз. Сіз өзіңіздің қолыңыздан келетін нәрсеге таң қаласыз.
   • Жаңа нәрселерді жиі көруге шақыруларды қабылдаңыз. Мүмкін сіз сурет салуды немесе жүгіруді ұнататын досыңызға «жоқ» деп айта берген шығарсыз, өйткені сіз оны ешқашан жасап көрмегенсіз. Дұрысы, иә, кеменің қайда бет алғанын көріңіз. Өзіңізді сынап көріңіз.
   • Келесі жолы әлеуметтік жиынға барғанда, басқа адамдарға назар салыңыз. Сізге ең аз ортақ болып көрінетін адамды табыңыз. Оған өзіңізді таныстырыңыз және одан қаншалықты үйренуге болатындығын көріңіз.
   • Егер бір жерден ерікті ізделіп жатса, қолыңызды созудан тартынбаңыз. Өзіңіздің сүйікті тобыңызбен ақылсыз болыңыз. Өзіңізді керемет сезінетін ақымақ киімді киіңіз. Караоке-барда өзіңіздің сүйікті әніңізді кез-келген биіктігін ажырата алмасаңыз да айтуға жазылыңыз. Күлкілі тақырыптық кеш ұйымдастырыңыз. Көңілді бол!

Кеңестер

• Адал болыңыз және уәделеріңізді орындаңыз. Адамдар сенімді болудың қамын ойлайды. Егер олар сізге сенім артуға болатынын білсе, олар сізді әлдеқайда жайлы сезінеді.
• Өзгелермен қалай қарым-қатынас жасағыңыз келсе, солай қарым-қатынас жасаңыз.
• Егер сіз ыңғайсыз үнсіздіктермен жұмыс істейтіндердің бірі болсаңыз, сөйлесуге болатын тақырыптардың тізімін жасаңыз. Егер ыңғайсыз тыныштық болса, біреуін көтеріңіз. Әрқашан заттардың көңілді, жағымды жақтарын көруге тырысыңыз (егер ол дұрыс емес болса, әрине).
• Әрдайым білім алуға тырысыңыз. Көп нәрсені білу сіздің ойыңызды өткір етеді, әңгіме материалымен қамтамасыз етеді және сіздің өміріңізді әлдеқайда қызықты етеді.
• Өсек немесе өсек таратпаңыз. Бұл ешкімге ұнамайды және бұл сіздің беделіңізге елеулі нұқсан келтіруі мүмкін. Сіздің артыңызда біреу сіз туралы өсек таратып жатыр деп ойлаған кезде көңіл көтеру қиын.
• Достарыңызбен және басқалармен уайымдамай күліңіз.
• Шекара қойыңыз. Өзіңіздің ақыл-ойыңыз бен энергияңызды айналаңызда ешкімсіз толықтыруға біраз уақыт бөліңіз. Сондай-ақ, басқа адамдарға сіздің өтпейтін белгілі бір шекараңыз бар екенін хабарлаңыз.
• Көп күліп, бәріне ұнауға тырысыңыз. Басқаларды соттамаңыз, сіз олардың қандай қиындықтармен айналысып жатқанын ешқашан білмейсіз.

Ескертулер

• Қазіргі достарыңызды жоққа шығармаңыз, олар сіздің ең жақсы достарыңыз. Оларды өміріңізге араластыра беріңіз. Егер жоқ болсаңыз, олар ренжіп кетеді.
• Адамдарға күлме. Олармен бірге күліңіз. Өзіңе күле білу жақсы. Сіз тіпті бақытты болу үшін және қателіктер мен сәтсіздіктер туралы ұзақ ойланбау үшін мұны істеуіңіз керек.
• Тек көңілдіге назар аудармаңыз. Сондай-ақ сізге байыпты жағы болуы керек және оны тиісті уақытта көрсету керек. Егер сіздің досыңыз қайғыға батқан кезде сіздің қолдауыңызға мұқтаж болса, жауапкершілікті өз мойныңызға алыңыз.Оған сенің құнды дос екеніңді көрсет. Дәл сол сіздің ата-анаңызға қатысты. Оларға сіз соншама еркіндікке лайық екеніңізді көрсетіңіз. Ата-анаңның айтқанына сеніп, мүмкіндігінше жауапкершілікпен қарауға тырыс.
• Егер сіз шынымен біреумен жақын болсаңыз, біреуді флирт етіп мазақ ету мүлдем зиян тигізбейді. Бірақ егер сіз біреуді білгіңіз келсе, сыпайы түрде бастаңыз.
• Сіз жасап жатқан көңіл көтерудің сау екеніне, жазаланбайтынына және оның ешкімге зиян тигізбейтініне көз жеткізіңіз. Сіз емес, басқалар да емес.
• Адамдарды сізді ұнатуға мәжбүрлемеңіз. Бұл жалған және интрузивті болып табылады.