Құлпынайдан жасалған смузи дайындаңыз - Кеңестер

Құлпынайдан жасалған смузиді қалай жасауға болады - Кеңестер

Мазмұны

Кеңес
Ескерту
Сізге не керек

Йогурт қосыңыз. Толық йогурт смузиға май қосып, оның орнына құлпынай дәміне баса назар аударады. Қаласаңыз, құлпынай кремі және / немесе шырын қосуға болады.

Мұз текшелерін қосыңыз. Жидектерді араластырғышқа қосқаннан кейін мұз текшелерін қосу пышақты тиімді етеді. Егер сіз мұздатылған құлпынай қолдансаңыз, мұзды ½ кесеге дейін азайта аласыз. Құлпынай қатып қалғандықтан, сіздің смузиіңіз салқындатылып, мұздың консистенциясы болады.

Блендерді шамамен 5 секундқа беріңіз, тоқтаңыз және ұнтақтауды жалғастырыңыз. Барлық ингредиенттер араласқанға дейін қайталаңыз. Сізге жидектер мен мұздың кептеліп қалмауын қамтамасыз ету үшін ұнтақтау кезінде смузи араластыру үшін қасық қажет болуы мүмкін.

Блендер дыбысын тыңдаңыз. Егер араластырғыш қатты шу шығарса, ұн біркелкі шыққанша ұнтақтауды жалғастырыңыз. Смутидің жақсы араласқандығына көз жеткізу үшін қасықпен соңғы рет араластырыңыз.
Егер сіз аяқтаған кезде сіздің смузиіңіз әлі де қалың болса, мұзды қалаған құрылымыңыз болғанша қосуға болады.

Қоспаға сүт қосыңыз. Апельсин шырыны мен сүт тікелей араласпайтындай етіп, ақырғы сүтті қосыңыз, бұл ұйып қалуға әкеледі.

Смузиге май қосу үшін майсыз, 2% май немесе толық сүтті пайдалануға болады.

Біртекті болғанша араластырыңыз. Егер сіз қаласаңыз, смузиді суық кружкаларға құйыңыз немесе оларды кішкене шыныаяқтарға бөліңіз. Соңында сабанды смузидің ішіне салып, рахаттаныңыз. жарнама

5-тен 2-әдіс: Құлпынай және қара таңқурай смузи

Блендерді апельсин шырынын толтырыңыз. Егер сіз қаласаңыз, тегістеңізге көп консистенция қосу үшін асшаянсыз апельсин шырынын немесе асшаяндармен бірге қолдануға болады. Апельсин шырыны сіздің смузиіңізге қарақат пен таңқурайдың тәттілігіне қарағанда қышқыл дәм қосады.
Мұз текшелерін қосыңыз. Жемістерді араластырғышқа қосқаннан кейін мұзды қосу пышақты тиімді етеді.
- Егер сіз мұздатылған жемістерді қолдансаңыз, мұзды ½ кесеге дейін азайтуға болады. Егер жидектер мен қара жидектер мұздаса, сіздің смузи суық және мұзды болады.
Қажет болса, йогурт қосыңыз (міндетті емес). Тұтас йогурт қышқыл дәмді қосып, сіздің смузиіңізге май қосады.
Блендерді шамамен 5 секундқа беріңіз, тоқтаңыз және ұнтақтауды жалғастырыңыз. Барлық ингредиенттер араласқанға дейін қайталаңыз. Сізге жидектер мен қара жидектер мен мұздың кептеліп қалмауын қамтамасыз ету үшін ұнтақтау кезінде смузи араластыру үшін қасық қажет болуы мүмкін.
- Блендер дыбысын тыңдаңыз. Егер араластырғыш қатты шу шығарса, ұн біркелкі шыққанша ұнтақтауды жалғастырыңыз. Смузи тегіс жақсы араласқанына көз жеткізу үшін қасықпен соңғы рет араластырыңыз.
- Егер сіз аяқтаған кезде сіздің смузиіңіз әлі де қалың болса, мұзды қалаған құрылымыңыз болғанша қосуға болады.
Смузидің рақатын көріңіз. Смузиді салқындатылған шыныаяқтарға құйыңыз немесе кішкене кеселерге бөліңіз. Соңында сабанды тостағанға салыңыз. жарнама

5-тен 3-ші әдіс: Құлпынай балының смузиі

Блендерге 1 стакан қарапайым йогурт құйыңыз (егер сіз шөлдесеңіз, 2 кесе қолданыңыз). Йогурт май қосып, құлпынай смузиінің негізі болады. Майсыз, майсыз йогурт немесе қарапайым йогурт қолдануға болады.
Барлық ингредиенттерді біркелкі етіп араластырыңыз. Блендерді шамамен 5 секундқа беріңіз, тоқтаңыз және ұнтақтауды жалғастырыңыз. Барлық ингредиенттер араласқанға дейін қайталаңыз. Сізге жидектер мен мұздың кептеліп қалмауын қамтамасыз ету үшін ұнтақтау кезінде смузи араластыру үшін қасық қажет болуы мүмкін.
- Блендер дыбысын естіңіз. Егер араластырғыш қатты шу шығарса, ұн біркелкі шыққанша ұнтақтауды жалғастырыңыз. Смутидің жақсы араласқандығына көз жеткізу үшін қасықпен соңғы рет араластырыңыз.
Смузидің рақатын көріңіз. Смузиді биік мұздатылған шыныаяқтарға құйыңыз немесе кішкене кеселерге бөліңіз. Сабанды кесеге салыңыз да, рахаттаныңыз!
- Сіз оны құйған кезде көбірек мұз қосыңыз немесе қаласаңыз, оны суыту үшін тағы бірнеше мұз текшелерін ұсақтаңыз.
жарнама

5-тен 4-ші әдіс: құлпынай ванильді смузи

Қосымша сүт қосыңыз. Смузиге май қосу үшін майсыз, 2% май немесе толық сүтті пайдалануға болады.
Құлпынай немесе ванильді йогурт қосыңыз. Құлпынай йогурты сіздің смузиіңізге құлпынайдың бай дәмін береді.Егер сіз ванильді қайнатқышты байытқыңыз келсе, ванильді йогуртқа жүгініңіз.
Барлық ингредиенттерді біркелкі етіп араластырыңыз. Блендерді шамамен 5 секундқа беріңіз, тоқтаңыз және ұнтақтауды жалғастырыңыз. Барлық ингредиенттер араласқанға дейін қайталаңыз. Сізге жидектер мен мұздың кептеліп қалмауын қамтамасыз ету үшін ұнтақтау кезінде смузи араластыру үшін қасық қажет болуы мүмкін.
Қоспаға апельсин шырынын құйыңыз. Егер сіз қаласаңыз, тегістеңізге көп консистенция қосу үшін асшаянсыз апельсин шырынын немесе асшаяндармен бірге қолдануға болады. Апельсин шырыны смузиға құлпынайдың тәттілігіне қарағанда қышқыл дәм қосады.
Барлық ингредиенттерді біркелкі етіп араластырыңыз. Блендерді шамамен 5 секундқа беріңіз, тоқтаңыз және ұнтақтауды жалғастырыңыз. Барлық ингредиенттер араласқанға дейін қайталаңыз. Сізге жидектер мен мұздың кептеліп қалмауын қамтамасыз ету үшін ұнтақтау кезінде смузи араластыру үшін қасық қажет болуы мүмкін.
- Блендер дыбысын естіңіз. Егер араластырғыш қатты шу шығарса, ұн біркелкі шыққанша ұнтақтауды жалғастырыңыз. Смутидің жақсы араласқандығына көз жеткізу үшін қасықпен соңғы рет араластырыңыз.
- Егер сіз аяқтаған кезде сіздің смузиіңіз әлі де қалың болса, мұзды қалаған құрылымыңыз болғанша қосуға болады.
Смузидің рақатын көріңіз. Егер сіз қаласаңыз, смузиді суық кружкаларға құйыңыз немесе оларды кішкене шыныаяқтарға бөліңіз. Соңында сабанды тостағанға салыңыз. жарнама

5-тен 5-ші әдіс: Бірегей құлпынай смузиі

Алма шырынын және блендерді құйыңыз. Алма шырыны тәтті, сондықтан смузиіңізге қант қосудың қажеті жоқ. Алма шырыны құлпынай смузиінің негізгі хош иісі болады.
Құлпынай қосыңыз. Сіз жаңа құлпынай немесе мұздатылған құлпынай қолдануға болады. Егер сіз мұздатылған құлпынай қолдансаңыз, сізге көп мұз қажет болмайды. Егер сіз жаңа құлпынай қолдансаңыз, оны араластырғышқа қоспас бұрын міндетті түрде сабақты (құлпынайдың үстіндегі жасыл жапырақ) шайып, алып тастаңыз.
Мұз текшелерін қосыңыз. Жидектерді араластырғышқа қосқаннан кейін мұз текшелерін қосу пышақты тиімді етеді. Егер сіз мұздатылған құлпынай қолдансаңыз, мұзды ½ кесеге дейін азайта аласыз. Құлпынай қатып қалғандықтан, сіздің смузиіңіз салқын және мұз консистенциясы болуы керек.
Барлық ингредиенттерді біркелкі етіп араластырыңыз. Блендерді шамамен 5 секундқа беріңіз, тоқтаңыз және ұнтақтауды жалғастырыңыз. Барлық ингредиенттер араласқанға дейін қайталаңыз. Сізге құлпынай, банан немесе мұздың кептеліп қалмауын қамтамасыз ету үшін ұнтақтау кезінде смузи араластыру үшін қасық қажет болуы мүмкін.
- Блендер дыбысын естіңіз. Егер араластырғыш қатты шу шығарса, ұн біркелкі шыққанша ұнтақтауды жалғастырыңыз. Смутидің жақсы араласқандығына көз жеткізу үшін қасықпен соңғы рет араластырыңыз.
- Егер сіз аяқтаған кезде сіздің смузиіңіз әлі де қалың болса, мұзды қалаған құрылымыңыз болғанша қосуға болады.
Ләззат алыңыз. Смузиді суық шыныаяқтарға құйыңыз немесе кішкене кружкаларға бөліңіз. Соңында сабанды тостағанға салыңыз. жарнама

Кеңес

Егер сіз майлы смузи алғыңыз келсе, оған 1 кесе сүт немесе кілегей қосыңыз.
Кремді қоссаңыз, смузи тегіс әрі майланған болады.
Егер сіз тәтті смузи алғыңыз келсе, оған 1,5 шай қасық қант немесе бал қосып, жақсылап араластырып көріңіз.
Жаңа шырындар бөтелкедегі жеміс шырындарынан гөрі аз болады.
Қолданар алдында жаңа піскен жемістерді жууды ұмытпаңыз!
Егер ауа-райы өте ыстық болса, сіз суық шыныаяқтағы смузиді ұнатасыз. Тек араластыру кезінде қажет тостағанды мұздатқышқа салыңыз. Осылайша, сіздің кружкаңызды дайындаған кезде тостағаныңыз қатып қалады.
Егер сізде лактозаның төзімсіздігі немесе сүт өнімдеріне аллергия болса, сіз соя сүтін немесе күріш сүтін дәмді смузидің орнына алмастыра аласыз.
Бірнеше тілім жіңішке туралған құлпынай немесе банан, қара таңқурай немесе жалбыз жапырағымен гарнир қосып, смузиді одан да жақсы етіп жасаңыз.
Смузиге кілегейге біраз кілегей қосыңыз, бұл десертті көрінеді.