Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес
• Ескерту

Оянуды ояту: өмір шкаласы мен ойларыңызды басқалардан өзгеше етіп жазыңыз. Жаңа бастаманы бастаңыз және өз әлеміңізді өзгертіңіз. Өзіңізге жеке уақыт беріңіз, құмарлықтарыңызды анықтаңыз және тәлімгерлер табыңыз. Өзіңіздің ойыңызды өзгертіңіз және жағымсыз ойларды жойыңыз. Ар-ұжданыңызға кеңес беріңіз және жаңа білімге сүйеніңіз.

Қадамдар

4-тің 1-бөлімі: Сананы ояту

1. 

   Жеке уақыт кестесін жасаңыз. Қол жеткізгіңіз келетін үлкен мақсаттарды жазыңыз. Сонымен бірге сіздің кім екеніңізді немесе оған әсер еткен оқиғаларды жазыңыз. Өмір қиын және бақытсыз болған кезде, сенім жүйесін қалыптастырып, бізді басқаша ойлауға мәжбүр ететін кез келді. Сонымен қатар бұл бізге болуға көмектеседі өзіндік. Рефлексия тізімінде көрсетілген заттар сіздің мінезіңіз, тек әлеуметтік рефлексия емес.
   • Бұл оңай жаттығу емес. Мұндағы мақсат - сіздің бар әлеуетіңізге жетуге кедергі келтіретін және өзіңізді жарқыратуға көмектесетін мәселелерді анықтау және нақтылау.
   • Өткенді нақтылауға уақыт бөліңіз. Бұл өткен кезеңдерді анықтауға арналған өте объективті әдіс. Сіз оларды тосқауылдарды тудыратын немесе сіздің эмоцияларыңызға әсер етпестен тәжірибеңізді өзгертетін сәттер ретінде қарай аласыз (мысалы, журнал жазу кезінде). Түйіндемені жазуға ұқсас, өткен, өткен оқиғалардан алған әсерлері мен сабақтарын қорытындылау үшін қарапайым, қысқа және шынайы жазыңыз.
   • Өткен жағымсыз тәжірибелерді талдағанда, сабаққа назар аударыңыз. Өмір келіп-кетуі керек, егер сіз оны асыра сілтесеңіз немесе ескермесеңіз, бұл мәселені шешпейді. Керісінше, мұны сіздің кім екеніңізді қалыптастыруға көмектесетін тәжірибе ретінде қарастырыңыз.

2. 

   
   
   Өз ойларыңызды басқалардан ажыратыңыз. Адамдардың көпшілігі үшін (сіз ойлағаннан да жиі кездеседі) өмір сүруге ыңғайлы болу үшін табиғи жағдайға жол беру үшін, шындыққа үйренуді үйренейік. Мектепке бар, жұмыс тап, үйлен, егер осылар туралы ойлана берсең «бум», бақытты бол. Егер сіз бәрінің мінсіз болғанын, жұмысты дұрыс аяқтағанын қаласаңыз, уақыт қалмайды өзің. Уақыт кестесінің соңында сенімдеріңізді жазып, логикаға емес, айтылғанға сүйеніңіз. Бәрімізде сенім бар. Сіз дәл қазір не ойлап жүрсіз?
   • Қоғам «жағдайға бейімделе алмайтын» адамдарға, «жеңілгендерді» айыптайтын, «әдемі адамдарға» табынатын, «бейтаныс адамдардан» аулақ болатын адамдарға толы. Алайда, басқа сипаттайтын сөздердің практикалық негізі жоқ. «Сіз» қоршаған әлемге қалай қарайсыз? «Сіз» басқалардың ойлауымен байланысты емес, жақсы не жаманға сенесіз.
   • Нақтырақ ойланыңыз. Сіз ата-анаңыздың саяси немесе діни идеяларымен шынымен келісесіз бе? Мансаптық өсу сіздің бірінші кезектегі міндетіңіз бе? Күн көзілдірігін кию сізді шынымен де «салқын» етіп көрсете ме? Егер жауап жоқ болса, онда бәрі жақсы! Сізде өрнектен құтылу проблемасы мүлдем жоқ. Енді сізге қажет емес заттарды ұмытып, жаңа нәрселерді үйрену керек. Бұл жолы сіздің шешіміңізге құлақ салыңыз.

   

   
   

   Адриан Клафак, КҚКК

   Мансап жаттықтырушысы Адриан Клафак - мансап бойынша жаттықтырушы және Сан Франццико шығанағындағы мансап пен өмірге баулу бойынша A Path That Fit компаниясының негізін қалаушы. Ол әлемге жағымды әсер еткісі келетін және 1000-нан астам адамға табысты мансап құруға және мақсатты өмір сүруге көмектескен адамдармен жұмыс істейді.

   

   Адриан Клафак, КҚКК
   Мансап жаттықтырушылары

   Өтінемін, сіздің бірегейлігіңізді құрметтеңіз. Адриан Клафак, сәйкес келетін жолдың негізін қалаушы: «Американдық мәдениет адамдарға өзін-өзі тануға және өзінің талантын, құмарлықтары мен мінездерін табуға шынымен қолдау көрсетпейді. Барлығы бос емес, ал жұмыс қысымдары мен жауапкершіліктері көбінесе құмарлықты іздеу немесе өзін табу үшін алады. Сіз өзіңізді түсіну үшін уақыт бөлуіңіз керек. Өз жолыңды білгенде, қорқыныштың, күмән мен мазасыздықтың жолына түспеу керек ».

   
   

3. 

   Өзіңізге сеніңіз. Өзіңді табудың кілті - сенімділік пен сенім. Егер сіз өз құндылықтарыңызға сенбесеңіз, сіздің ұстанымыңыз басқалардың сөздерінен шайқалады. Өзіңізге және сезімдеріңізге сенуді үйреніңіз. Осы жерден өзін-өзі сезіну сезімі қалыптасады. Есіңізде болсын, өзіңізге төзімді және қабілеттеріңізге сенімді болыңыз. Не болады?
   • Егер сіз бұрын құрбан болған болсаңыз, сіз бұл мәселемен күресуіңіз керек. Олар өздігінен жойылмайды, бірақ сіздің күнделікті өміріңізге әсер етуі мүмкін, бұл сіздің орнына өзгелердің үмітін ақтауға мәжбүр етеді.
   • Өз ойларыңыз бен шешімдеріңізге сеніңіз. Әрқайсысы кейде қателеседі, бірақ олардың арқасында біз өсіп, көбірек біліп, шынайы болмысымызға жақындай аламыз.
   • Шығындарыңызды, отбасылық істеріңізді басқарыңыз және болашаққа жоспар құрыңыз. Өзін-өзі тануы жоқ адамдар өмірдің «ұсақ-түйектерін» елемеуге бейім. Олар бәрін реттеуге болады, бірақ әрқашан емес деп санайды. Жауапты өмір сізге өз бетіңізше өмір сүруге және мақсатты болуға көмектеседі, енді тағдыр деп санайтын нәрселермен басқарылмайды.

4. 

   Жаңа бастауға қайта бастауға дайын болыңыз. Өзіңіздің адамгершілік мінезіңізді дамытып, оны байыпты түрде жасаңыз. Жаман әдеттерден бас тартыңыз.
   • Темекі шегуді, көп тамақ ішуді немесе көп ішуді тоқтатыңыз. Бұл сізді өнімді болудан сақтайтын әдеттер. Олар сіздің өміріңізді өзгертудің оң жолдарын іздеудің орнына неге осы нәрселерге тәуелді екеніңізді талдаудан аулақ бола отырып, сізді «кептелуге» мүмкіндік береді.
   • Бұл кезеңде сізге оңалту әдістерін қолдануға тура келуі мүмкін, егер әдеттен бас тарту сіздің қиын табиғатыңызда болса. Есіңізде болсын, егер сіз тек артқы айнаңызға қарап отырсаңыз, сіз қарап отырған өмірге апара алмайсыз.

5. 

   Жеке әлемді қайта құру. Егер сіз заттар өз орнында болса, өзіңіздің санаңыз жылдамдауы мүмкін екенін түсінесіз. Сондықтан бөлмеңізді тазалаңыз, үй тапсырмасын жасаңыз, жақын досыңызбен татуласыңыз. «Өзіңізді» табудың жолын тазарту үшін барлық жеке мәселелерді толығымен шешіңіз.
   • Барлығы неге сіз өзіңіз қалаған бағытта өсе алмайтыныңызды: ақша, мектеп, жұмыс, қарым-қатынас және т.б. Егер сіз қатты ара болсаңыз, кестеге біраз уақыт бөліп, жайғастырыңыз. Егер бұл тек екінші басымдық болса, сіз оны ешқашан аяқтамайсыз.
   жарнама

4-тен 2-бөлім: өз әлеміңді жең

1. 

   Елсіз жерде «жанды босатыңыз». Күткендерден, әңгімелерден, шу, жариялылықтан, қысымнан арылу үшін өзіңізге уақыт пен кеңістік беріңіз. Күн сайын біраз уақыт бөліп, серуендеп, ойланыңыз. Саябақтағы орындыққа отырып, бәрін бақылаңыз немесе бір жерге шығып ойланыңыз. Не істесеңіз де, өміріңізден және барғыңыз келетін орындардан алшақтататын нәрселерден аулақ болыңыз. Оңаша жерде сіз өзіңізді тәуелсіз, тәуелсіз сезінесіз, жалғыз емес, қорқатын немесе жетіспейтін сезінесіз.
   • Интроверт болса да, экстраверт болса да, бойдақ болса да, ғашық болса да, жас болсын, кәрі болсын бәріне жалғыз уақыт қажет. Бұл жасару және өзіңізге сенімді болу, ақыл-ойыңызды тыныштандыру және мақсатты «жалғыздық» жаман нәрсе емес, сіздің тіршілігіңізді босатудың бір бөлігі екенін түсінетін уақыт.
   • Егер сіз креативті болсаңыз, сізде осындай шабыт тудыратын сәттер болады. Кейде басқалармен ынтымақтастық қызықты, бірақ айналасында адамдар көп болған кезде толығымен шығармашылықпен айналысу қиын. Шегініп, шығармашылық қабілеттеріңізді оятыңыз.

2. 

   Сіздің құмарлықты анықтаңыз. Бір нәрсенің сұлулығына сенгенде немесе байқаған кезде, сіз басқалардың ойына қарамай, өз құмарлығыңызды сезінуіңіз керек. Егер сіз тер мен көз жасқа лайық нәрсе тапсаңыз, сіз өмірдегі ең маңызды мақсатты анықтадыңыз. Әдетте, бұл мақсат сізге түпкілікті нәтиже береді.
   • Мұны түсіну маңызды оның қандай екендігі маңызды емес. Сіздің құмарлықтарыңыз аштықтың алдын алу немесе боянуға шектеусіз болуы мүмкін. Сіз оны сезінесіз, сезінбеңіз де болады, бірақ құмарлық сезінгеннен гөрі жақсы. Таңертең төсектен сізді жұлып алатын нәрсе тапсаңыз, оның артынан жүріңіз. Сіз сол құмарлықпен жарқырай бересіз.

3. 

   Тәлімгер табыңыз. Сіз тек жанды іздеп, не қалайтыныңызды анықтай алсаңыз, кептеліп қалған кезде тәлімгер сізге үлкен көмек бола алады. Өзін-өзі сезінетін, сенетін адамды табыңыз. Олардан қалай болғанын сұраңыз?
   • Оларға не істеп жатқаныңызды көрсетіңіз. Бұл өзіңіздің саяхат екеніңізді білетіндігіңізді көрсетіңіз, бірақ бәрібір өз күштерімен жол көрсеткіңіз келеді. Оларды объективті түрде қадағалаңыз. Оларды кім етеді? Олар оны қалай тапты? Өзіңізге қалай өмір сүруге болады?
   • Қолдау - өзін-өзі жетілдірудің кез-келген табысының кілті. Сіздің бастан кешкеніңізді көп адамдар түсінбейді және сіздің әңгімеңізді уақытша көңіл-күй деп қабылдамайды. Тәлімгер - сіздің қиындықтарыңызды жеңуге көмектесетін сіздің ойыңызды тыңдайтын адам. Әр нәрсенің шешімі бар.

4. 

   Мансап жолыңызды анықтаңыз. Егер сіз өзіңізге «дұрыс» жұмыс іздеп қыдырып жүрсеңіз, сіз өзіңізді бақытты сезінбеуіңіз мүмкін. Сіз өзіңіздің әлеуетіңізді толық пайдаланбау үшін жұмысты ауыстыратындығыңыз үшін сылтау айтуға болады. Сүйікті іспен айналысу арқылы өзіңізді табыңыз. Егер сіз ақша туралы айтпаған болсаңыз, уақытыңызды не үшін өткізгіңіз келеді? Осы белсенділікпен / дағдымен қалай ақша табуға болады?
   • Еркін араласуға уақыт бөліңіз. Сізге ұнайтын және ұнамайтын нәрселер туралы ойлаңыз және сіз еркін қарым-қатынас жасай отырып, ойыңызда кенеттен пайда болатын идеяларды ойлаңыз. Сол идеяларды жазып алыңыз. Мансап туралы сұрағыңызға оралыңыз және дәл қазір еркін байланыстырылған жазбаны қараңыз. Сізді қандай жұмыс қызықтырады, жігерлендіреді немесе жігерлендіреді? Ален де Боттон айтқандай, бұл сіз жасауыңыз керек немесе жасауыңыз керек жұмыс күшінің ар жағында тұрған «қуаныш дыбысын» табу жаттығуы.
   • Есіңізде болсын, бұл жұмыс сіз қалағандай жағдайда болуы екіталай. Бұл жағдайда сіз жұмыс орнынан тыс жерде «шынайы адамдарды» іздеу үшін жұмыс пен өмірді теңестіруіңіз керек, тіпті көп жұмыс істеу керек болса да, бірақ сіздің табысыңыз аз. Бәрі мүмкін, әсіресе егер сіз өзіңіздің кім екеніңізді іздеу мақсатымен жүрсеңіз.
   жарнама

4-тен 3-бөлім: Перспективаны өзгерту

1. 

   Барлығына ұнайтын ойлардан арылыңыз. Сіз көптеген адамдар сіз не істесеңіз де, сізді кедей санайды деп қабылдауыңыз керек. Басқалардың ойына қарамау маңызды, өйткені сіз бәріне ұнай алмайсыз. Сүйіктіңіздің көңілін қалдырғыңыз келмесе де, олар сіздің бақытыңыз туралы да ойлануы керек. Егер сіз әлі де басқалардың үмітін ақтасаңыз, сіз өзіңіздің кім екеніңізді ешқашан түсінбейсіз. Кезінде Раймонд Халл: «Айналасындағылармен тіл табысу үшін өзін өзгертетін адамдар көп ұзамай өздерін жоғалтады».
   • Біреу өзінің күнделікті жұмысын өзгерткенде және ересек, өзін-өзі жақсы көретін адамға айналған кезде көптеген адамдар қызғаныштан, қорқыныштан немесе бастан кешіретінін түсініңіз (адамдарға ұнайды). Бұл қазіргі қатынастарға қауіп төндіреді, ол адамды суық қалдырады, өздері қаламаса да, өздеріне қатал. Өтінемін, оларға түсіністікпен қарап, оларға жеке орын беріңіз, сонда олар қайтып оралады. Егер жоқ болса, оларды жай қалдырыңыз. Сізге ол адамдардың өзіңіз болуы үшін қажеті жоқ.

2. 

   Болымсыздықты жойыңыз. Бұл абстрактілі көрінеді, бірақ бұл өте қиын емес. Басқаларды және басқа нәрселерді бағалауды азайтуға күш салыңыз және өзің. Оның 2 себебі бар: 1) ұзақ уақыттан бері «жасырынып» келе жатқан бақыт сезімін белсенді түрде тәрбиелеу және ашу, 2) жаңа тәжірибелер мен жаңа адамдарды қабылдау (сіз бұрын жазғансыз) Бұрын білген әлемнен әлдеқайда жақсы әлем, ол жерде сіз өзіңіздің аспаныңызды, бұлт ішіндегі құлыпты немесе жынды әлемдегі жай өрісті таба аласыз. бұл.
   • «Біртүрлі», «қисынсыз» немесе «күнделікті ыңғайсыз» нәрселер жасап көріңіз. Өзіңіздің жайлы аймағыңыздан шығу сізге жаңа нәрселерді білуге ​​көмектесіп қана қоймай, білуге ​​мәжбүр етеді нақты адамдар менікі. Сізде қандай қабілеттер бар, не ұнатады немесе ұнамайды, бұрын не жіберіп алдыңыз

3. 

   Өзімнен сұра. Терең және қиын сұрақтар қойыңыз, жауаптарын жазып алуды ұмытпаңыз. Біраз тыныш уақыттан кейін ұмытылған мақсатты ойларды анықтау қиын емес. Егер сіз жазбалар жазып алған болсаңыз, жауап берген сайын жазбаларыңызды қарап шығып, ескі сұрақтарға жауап берудің орнына әрі қарай жүре аласыз. Шолу мен жаңарту процесін жеңілдету үшін ғылыми түрде жазбалар жасаңыз, бұл сіздің тамақтану көзі, соның арқасында сіз өмірдегі дамуды бағалай аласыз. Міне бірнеше нұсқаушы:
   • «Егер менде әлемдегі барлық ресурстар болса - жоқ болса қажеттілік ақша табыңыз - мен не істеймін және не үшін? «Мүмкін сіз Амазонка тропикалық ормандарын боялғыңыз, жазғыңыз, ауылшаруашылығымен айналысқыңыз келеді.
   • «Өткеннен нені есіңе алып, мен еш өкінбеймін деп сенімді түрде айтқың келеді?» Сіз ешқашан шетелге шықпағаныңызға өкінесіз бе? Бас тарту қаупі болғандықтан ешқашан ешкімді шақырмағаныма өкінесіз бе? Отбасыңызға көп уақыт бөлмегеніңізге өкінесіз бе? Достарыңызбен ой бөліспегеніңізге өкінесіз бе? Мен қол жеткізгім келетін нәрсеге толық сәйкес емеспін бе? Бұл шынымен де қиын сұрақ.
   • «Мен болғым келетін адамды сипаттайтын үш сөзді таңдаңыз». Авантюралық? Қабылдайсыз ба? Ашық? Адал? Бақытты ма? Оңтайлы ма? Сенімсіз бе? Жағымсыз сөздерді таңдаудан қорықпаңыз, өйткені бұл сіздің көптеген адамдардан тұратын сөз емес, нақты адам екеніңізді көрсетеді. басқалар барлығы білгісі келеді.
     • Кейде сізге ұнамайтын қасиет төтенше жағдайда пайдалы болады. Кейде олар сіз істеп жатқан жұмыста құнды болады.
     • Егер сіздің жағымсыз мінезіңіз болса, мұны білу сізді жағымсызға өзгертуге итермелейді. Жаман әдеттерді хоббиге ауыстыруға тырысыңыз. Киімді жиі жууға болмайды ма? Ол уақыт лагерьде өтті, мүмкін сізге керек болар. Тіпті полюсті би жаттығуы да оң нәтиже береді. Егер сізде жалқау нәрсе болса, сізді жалықтырмайтын басқа тапсырма табуға тырысыңыз.
   • «Мен кіммін?» Бұл уақыттың белгілі бір кезеңіндегі сұрақ емес. Сіз өзіңізден өмір бойы сұрап алуыңыз керек.Дені сау адам өмір бойы өзін жетілдіріп отырады. «Мен кіммін» сұрақтарын үнемі қойып отыру сіздің өзіңіздің түсінігіңізді, қалай өзгеретініңізді жаңартуға көмектеседі. Кім болғыңыз келетіндігіне жауап берудің орнына, қазір кім екеніңізге назар аударыңыз, себебі бұл ең өзекті жауап.
   жарнама

4-тен 4-бөлім: Жақсылықты орнатыңыз

1. 

   Және сәйкес әрекет етіңіз пайдалану жаңа білім. Мысалы, акварель таңдаңыз, қысқа әңгімелер жазыңыз немесе әзіл-қалжың жасаңыз, Момбасаға сапар жоспарлаңыз, бүкіл отбасыңызбен кешкі ас ішіңіз. Ашық және шыншыл болыңыз. Кім болғыңыз келсе де, не істесеңіз де, бірден бастаңыз қазір.
   • Сіз «уақыт жоқ», «ақша жоқ», «отбасылық жауапкершілік» және т.б. сияқты сылтау айтқыңыз келмейді. Мұны дәл осылай ақтамай, өмірдегі кедергілерді шешудің жоспарын құра бастаңыз. Мұндай нәрселерді іздеу барысында сізде бос уақыт болады, ақша табады және демалады.
   • Кейде сіз шындыққа тап болудан қорқасыз, өйткені сіз өз шектеулеріңізді мойындауға мәжбүр боласыз. Сіз шынымен жасағыңыз келетін нәрсені жоспарлай бастаңыз және тек киблингтің орнына не істеу керектігін біліңіз, мақсаттар мен армандар өз орнында қалады.

2. 

   Жолдың соңына дейін баруға дайын. Өзіңді табу - мақсат емес, саяхат. Көптеген сынақтар мен қателіктер болады. Бұл өзін-өзі қанағаттандырудың бағасы: кейде сіз жолда кедергілерге тап боласыз, кейде сүрінесіз. Қиын кездерді қабылдауы керек, сүрінгеннен кейін тұрып, алға ұмтылуды білуі керек.
   • Бұл оңай емес, бірақ егер сіз мұны өзіңізді қаншалықты іздегіңіз келетінін дәлелдеуге мүмкіндік ретінде қабылдасаңыз, онда сіз өзіңіз іздеген нәрсеге қанағат пен қауіпсіздік таба аласыз. Сіз өзіңізді түсінген кезде адамдар сізді көбірек құрметтейтін болады және сізге мейірімділікпен қарайды. Ең бастысы, сіздің нұрыңыз сізді және айналаңыздағы адамдарды жарықтандырады, сондықтан оларды (және сіз) өзіңізді саналы сезінесіз.

3. 

   Басқа адамдарға қызмет ету. Махатма Гандидің айтуынша, «Өзіңді табудың ең жақсы тәсілі - өзгелерге қызмет етуге мүмкіндік беру». Тұйық болу және басқаларға қол ұшын беруді қаламау адамдарды сізден алыстатуы мүмкін. Адамдар мен қоғамдастыққа қызмет ету - бұл сіздің мақсатыңыз бен әлемдегі орныңызды табудың жалғыз жолы.
   • Көптеген адамдар сізден гөрі қиынырақ өмір сүретінін көргенде, бұл сізді мазасыздықты, уайым мен проблеманы шетке тастауға мүмкіндік беретін ояту. Бұл сізге қолда барды бағалауға, өмірдегі жақсы мүмкіндіктерді пайдалануға көмектеседі. Бұл өзіндік сана-сезімді арттыра алады, өйткені заттар кенеттен траекториядан шығып, сіз ең маңыздысын түсінесіз. Байқап көріңіз, сонда сізге ұнайтын болады.
   жарнама

Кеңес

• Саяхат кезінде кейде сіз жылағыңыз келеді. Қайғыдан арылу үшін жылай беріңіз.
• Өзін-өзі іздеу процесінде нақты уақыт жоқ. Сіз табанды болуыңыз керек.
• Саяхат кезінде ұйықтап қалудан қорықпаңыз. Шешім қабылдауға асықпай, сіз ақыл-ойыңыз тыныш болған кезде дәлірек шешім қабылдайсыз.
• Қате немесе дұрыс емес, қатты уайымдамаңыз.
• Тыңдаңыз және жүрегіңізге сеніңіз.
• Бұл клише тәрізді, бірақ «өзіңіз болыңыз» деген тіркес өзін іздеу кезінде шынымен дәл келеді. Ешкім сізге әсер ете алмайтындығына көз жеткізіңіз, басқаларды тыңдап, сабақ ала аласыз, бірақ шешім, соңғы таңдау сіздікі болуы керек. Егер сіз басқалардың ойларын мойындайтын болсаңыз, өзіңізді табу одан да қиын, өйткені адамдар әсер етеді ойлау сіз туралы.
• Кейде сізге жайлы аймақтан шығу керек. Өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан шыққан кезде қалай бейімделуге болатынына назар аударыңыз, сонда сіз бұрын-соңды жасап көрмеген нәрселермен айналысасыз.
• Кешірімді біліңіз және адамдар сізді де кешіреді деп үміттеніңіз.
• Бар күшіңізді салыңыз. Өзіңіз болуыңыз да бар күшіңізді салады.
• Сіз босаңсыған кезде немесе өзіңізді бір нәрсеге батырған кезде жақындық сезімін сезінесіз.
• Бірден оң нәтиже көрмеген кезде өзіңізді бағаламауға тырысыңыз. Қиындық болған кезде табандылық маңызды.

Ескерту

• Егер сіз олардың сізге жала жапқанын қаламасаңыз, басқа адамдар туралы өсек айтпаңыз. Басқаларды түсіру - өзіңді табу әдісі емес. Бұл тек абыройдың орындалуы және басқа адамдарды сізге ұнамсыз етеді.
• Өзіңізді алдамаңыз және басқа біреу болуға тырысыңыз. Бұл өзін-өзі іздеу екенін ұмытпаңыз. Сіз отбасы мүшелеріне шешім қабылдауға, қоғамға немесе бұқаралық ақпарат құралдарына сіздің бағытыңызға, әсіресе сыртқы келбетке әсер етуіне жол бермеуіңіз керек.
• Не істегіңіз келетінін басқалардың шешуіне жол бермеңіз. Олардың жолы сіз үшін міндетті емес. Бір адамға лайықты болу бәріне бірдей сәйкес келе бермейді.
• Шектен шықпаңыз! Жақсы мен бұрыс болмайды. Егер сіз тырыссаңыз, сіз оны дұрыс жасайсыз.
• Үнемі өзгеріп отыратын жағдайға түсуге жол бермеңіз және іс-әрекеттеріңізді адамдарға бейімдеу үшін реттеңіз.