Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңес

Бөртпе, есекжем деп те аталады, қоршаған ортадағы бір нәрсеге аллергиялық реакциядан туындаған терінің қышынуы, аллерген деп аталады. Сіз бөртпенің себебін әрдайым біле бермейтін болсаңыз да, бұл сіздің тағамыңызға, дәрі-дәрмектерге немесе басқа заттарға аллергияңыз болған кезде сіздің ағзаңыздың гистамин түзілуіне реакциясы. Гистамин кейде организм инфекцияға, стресске, күн сәулесіне және температураның өзгеруіне жауап берген кезде де пайда болады. Бөртпелер, әдетте, теріде ұсақ, қышыма, ісінген, қызыл дақтар түрінде пайда болады, олар топтастырылған немесе жалғыз. Емдеусіз бөртпе бірнеше сағат ішінде жоғалады, бірақ сол жерде бөртпе пайда болуы мүмкін. Егер сіз бөртпелерді өз бетіңізше емдегіңіз келсе, онда сіз әртүрлі табиғи дәрі-дәрмектер ала аласыз.

Қадамдар

5-тен 1-әдіс: Аллергенді болдырмаңыз

1. 

   
   
   Бөртпелердің себебін түсіну. Кез-келген адамда аллергиялық бөртпе болуы мүмкін, ал халықтың шамамен 20% -ы өмірінің бір кезеңінде бөртпемен ауырады. Аллергиялық реакция кезінде кейбір тері жасушалары, мысалы, гистаминді қамтитын маст жасушалары және цитокиндер сияқты басқа да сигнал беретін химиялық заттар, гистамин мен цитокиндерді өндіруге ынталандырылады. Бұл заттар терідегі капиллярлық ағудың мөлшерін көбейтеді, терінің ісінуіне және қышуына әкеледі, бұл бөртпелердің өте кең таралған ерекшелігі.

2. 

   
   
   Аллергендерден аулақ болыңыз. Бөртпелерді емдеудің алғашқы қадамы - аллергия көзінен алыс екендігіңізге сенімді болу. Бөртпелердің көпшілігі оларды тудыратыны белгілі, сондықтан сіз аллергенді теріңізден немесе қоршаған ортаңыздан алып тастауыңыз керек. Сіз оңай анықтай алатын қарапайым аллергендер - улы сумак, улы емен, жәндіктердің шағуы, жүннен жасалған киім, иттер немесе мысықтар. Сіз осы және басқа аллергендерден мүмкіндігінше аулақ болуыңыз керек.
   • Созылмалы бөртпелердің кейбір жағдайларда, сіз бөртпелердің нақты себебі қандай болатындығын анықтайтын детективпен айналысуға тура келеді.
   • Басқа жиі кездесетін себептер: тамақ, дәрі-дәрмектер, ацетон, химиялық заттар (мысалы, табиғи каучук), вирустық инфекциялар, саңырауқұлақтық немесе бактериялық инфекциялар, үй жануарларының жүні немесе жүн, т.б. Қысым, температура және күн сәулесі сияқты физикалық ынталандыруды тудырады.

3. 

   
   
   Тозаңнан қорғаңыз. Экологиялық агент бөртпені тудыратын бірқатар жағдайлар бар. Егер тозаңға аллергияңыз болса, тозаң көп таралатын таңертең және түнде шықпаңыз.Осы уақытта терезелеріңізді жабық ұстаңыз және киіміңізді сыртта кептіруден аулақ болыңыз. Үйге келген бойда «үй киімін» ауыстырыңыз және «тозатын киімді» дереу жуыңыз.
   • Үйде ылғалдандырғышты қолдану да тиімді әдіс болып табылады.
   • Сіз сондай-ақ ауада жиі кездесетін тітіркендіргіштерден аулақ болуыңыз керек, мысалы жәндіктер спрейі, темекі түтіні, отын түтіні, шайыр иісі немесе жаңа бояу.
   жарнама

5-тен 2-ші әдіс: жергілікті әсер ету әдістерін қолдану

1. 

   Суық компрессті қолданыңыз. Бөртпелердің негізгі симптомы терінің тітіркенуі болғандықтан, сіз бөртпелерді жоққа шығарғыңыз келсе, симптомдық теріні емдеуіңіз керек. Салқын суға батырылған таза мақта сүлгісін алыңыз, артық суды сығып, қышыма бөртпенің үстіне қойыңыз. Оны 10 минутқа қойыңыз, содан кейін сүлгіні салқындату үшін оны қайта сулаңыз, сонда сіздің теріңіз салқындатылады.
   • Сіз компрессті бөртпе басылғанша қалаған уақытқа дейін сақтай аласыз.
   • Тым суық суды пайдаланудан аулақ болыңыз, себебі кейбір адамдарда бұл бөртпелерді күшейтуі мүмкін.

2. 

   Сұлы майын ваннаға араластырыңыз. Сұлы - бұл бөртпенің әсерінен қышынған немесе тітіркенетін теріні емдеуге арналған ең жақсы табиғи ингредиенттердің бірі. Бір стақан сығылған шикі сұлы тағам комбайнына немесе кофе диірменіне салыңыз. Сұлы ұсақ ұнтақ болғанға дейін ұсақтаңыз. Ұнтақ ұнтаққа айналдырғаннан кейін, бір-екі кесе сұлы майын жылы немесе салқын суға арналған ваннаға салыңыз, суды біркелкі консистенциямен аққа айналдырыңыз. Ваннаға жатып, қалағаныңызға дейін сулаңыз, қанша қажет болса, солай сіңіре аласыз.
   • Ыстық немесе суық суға батырмаңыз, себебі бөртпелер тітіркенуді күшейтеді.
   • Тыныштандыратын әсерді арттыру үшін төрт кесеге дейін сүт қосуға болады.

3. 

   Ананастан патч жасаңыз. Ананастарда бромелайн ферменті бар, ол бөртпенің әсерінен ісінуді азайтады. Ананас, консервіленген ананас немесе жаңа ананасты ұсақтап, жұқа сүлгімен құйыңыз. Сүлгінің төрт ұшын біріктіріп, оны серпімді жолақпен мықтап байлаңыз. Бөртпелердің үстіне ананасты толтырған сүлгіні басыңыз.
   • Пайдаланылмаған кезде ананас пакетін герметикалық ыдысқа салыңыз да, оны тоңазытқышта сақтаңыз. Қажет болғанша көп қолданыңыз, бірақ ананасты 24 сағаттан кейін өзгерту керек.
   • Сонымен қатар, ананасты тікелей бөртпенің үстіне қоюға болады.
   • Бромелейн қосымша түрінде де жасалған, сондықтан оны бөртпелерді емдеу үшін қабылдауға болады.

4. 

   Ас содасынан жасалған қою пастаны илеңіз. Пісіру содасын бөртпелерден туындаған қышуды емдеу үшін қолдануға болады. 1 ас қасық ас содасын паста жасау үшін жеткілікті сумен араластырыңыз. Алдымен бірнеше тамшы қосып, араластыру керек, содан кейін қажет болса баяу қосыңыз. Қоспаны тері бөртпелеріне біркелкі жағу үшін саусақты немесе таяқшаны қолданыңыз, қанша қажет болса, содан кейін сумен шайыңыз.
   • Сондай-ақ, егер бар болса, алкогольдің қалдықтарынан жасалған кремді қолдануға болады, жоғарыда көрсетілгендей етіп араластырып, қанша рет жағыңыз.

5. 

   Сірке суын қолданыңыз. Сірке суы құрамында емдік қасиеттері бар көптеген қоректік заттар бар және сіз кез-келген сірке түрін таңдай аласыз. 1 ас қасық суға 1 шай қасық сірке суын құйып, араластырыңыз. Қоспаны бөртпеге жағу үшін макияжды кетіретін мақта шарикін қолданыңыз, бұл қышуды азайтуға көмектеседі.

6. 

   Қалақай қолданыңыз. Адамдар есекжемді емдеу үшін ұзақ уақыт бойы қалақай қолданған, себебі бұл табиғи антигистамин. Қалақайды шай қайнатуға, оны тікелей жеуге немесе оны қосымша ретінде пайдалануға болады. Қалақай шайын жасау үшін ыстық суға 1 шай қасық кептірілген қалақай қосыңыз. Қолданар алдында біраз уақыт сулаңыз және шайды суытыңыз. Шайды мақта сүлгімен сулаңыз, артық шайды сығып алыңыз, сүлгіні бөртпеге қойыңыз. Сіз қанша рет өтініш бере аласыз.
   • Қоспалар үшін күніне алты 400 мг капсула ішуге болады. Егер сіз қалақайды тікелей жегіңіз келсе, оны бумен пісіруіңіз керек.
   • 24 сағаттан кейін жаңа шай қайнатқанына көз жеткізіп, пайдаланылмаған қалақайды жабық ыдыста сақтаңыз және тоңазытқышқа салыңыз.

7. 

   Каламин лосьоны. Каламин майы, мырыш оксиді мен мырыш карбонатының қоспасы қышыма қарсы тиімді және оны қанша қажет болса да қолдануға болады. Қышу жойылғаннан кейін немесе қайтадан қолданғыңыз келсе, алдымен ескі май қабатын шайып тастауыңыз керек.
   • Сондай-ақ, бөртпе үшін магний сүтін немесе Пепто-Бисмолды қабылдауға болады. Бұл екі өнім де сілтілі, сондықтан қышымадан арылуға мүмкіндік береді.
   жарнама

5-тен 3-ші әдіс: Қоспалар алыңыз

1. 

   Рутин қоспасын алыңыз. Кейбір шөптер мен қоспалардың табиғи қабынуға қарсы белсенділігі бар. Рутин - цитрус жемістері мен қарақұмық жармасында болатын табиғи флавоноид. Бұл қан тамырларынан ағып кетуді азайту қабілетінің арқасында қабыну мен ісінуді азайтады.
   • Рутинге ұсынылатын дозасы әр 12 сағат сайын 250 мг құрайды.

2. 

   Кверцетин қабылдаңыз. Кверцетин қабыну мен ісінуді азайтады, бұл организмде рутиннен түзілетін флавоноидты қосылыс. Диетаңызға кверцетин қосу үшін алма, цитрустық жемістер, пияз, ақжелкен, қара шие, жүзім, көкжидек және бүлдірген сияқты көкөністер мен көкөністерді көп қолданыңыз. Кверцетиннің сіңуін арттыру үшін сіз шай мен қызыл шарап ішуге немесе зәйтүн майын қолдануға болады. Кверцетин тағамдық қоспалар түрінде де бар.
   • Кверцетин кромолинге қарағанда тиімдірек, бұл гистамин өндірісін блоктайтын рецепті бар дәрі, сонымен қатар бөртпелерді азайтады.
   • Егер сіз қоспаларды қолдансаңыз, сіздің жағдайыңызға сәйкес мөлшер туралы дәрігермен кеңесу керек, бұл әр адамға әр түрлі болуы мүмкін.

3. 

   Үнді лимон насыбайгүлін қолданыңыз. Үнді лимон насыбайгүлі - ежелгі үнді медицинасында қолданылатын Оңтүстік-Шығыс Азиядан шыққан өсімдік. Зерттеулер көрсеткендей, бұл бөртпе болған кезде мастикалық жасуша шығаратын гистамин мен лейкотриен мөлшерін азайтады.
   • Әдетте, сіз күніне 100-ден 250 мг-ға дейін үнді лимон насыбайгүлін қабылдауыңыз керек, басқа қатаң нұсқауларсыз. Белгілі бір мөлшер туралы дәрігермен кеңесуге болады.
   жарнама

5-тен 4-ші әдіс: стрессті азайту

1. 

   Босаңсыңыз. Стресстің есекжемге қандай қатысы бар екендігі нақты белгісіз болса да, есекжемді алу оңайырақ сияқты. Күн сайын сіз өзіңіздің кестеңізде серуендеу, оқу, бақша өсіру немесе фильм көру сияқты сауықтыру шараларымен айналысуға уақыт бөлуіңіз керек. Осылайша сіз стрессті азайтасыз.
   • Рекреациялық іс-шаралар субъективті болғандықтан, сіз күн сайын не үшін ең көңілді және жайлы болатынын білуіңіз керек.

2. 

   Терең тыныс алу техникасы. Терең тыныс алу техникасы стрессті азайтуға көмектеседі. Төмендегілерді орындаңыз: жатуға ыңғайлы болу үшін тізеңізге және мойныңызға жастықтар қойыңыз, алақаныңызды төмен қаратып, қолдарыңыз асқазанға, қабырғаның астына қойыңыз. Саусақтарыңызды қолдарыңызға салыңыз, сонда сіз оларды бөлек сезінесіз және дұрыс қимыл жасап жатқаныңызды біліңіз. Терең тыныс алыңыз және асқазаңызды үрлеп, нәресте сияқты тыныс алу арқылы уақытты ұзартыңыз, бұл диафрагма арқылы тыныс алуды білдіреді. Тыныс алғанда саусақтар бір-бірінен ажырауы керек.
   • Диафрагманы қабырға орнына дем алу үшін пайдалануды ұмытпаңыз. Диафрагма өкпеге ауаны тартқаннан гөрі күшті сору күшін жасайды, егер сіз қабырға торын қолдансаңыз, сору күші онша күшті емес.

3. 

   Оптимистік сөйлеуге машықтаныңыз. Оптимистік деп айту - сіз өзіңізге стрессті азайтуға және көңіл-күйіңізді жақсартуға көмектесетін нәрсе. Қазіргі уақытты қолданып, мүмкіндігінше бірнеше рет қайталау керек деп айтыңыз. Әдеттегі оптимистік мәлімдемелер:
   • Ия, менің қолымнан келеді.
   • Мен табысты адаммын.
   • Менің денсаулығым жақсарып келеді.
   • Мен күн сайын өзімді бақытты сезінемін.
   • Кейбір адамдар бұл мәлімдемелерді жабысқақ жазбаларға жазып, күнделікті күйзелісті жеңілдету үшін барлық жерге орналастырады.
   жарнама

5-тен 5-ші әдіс: Басқарманы түсіну

1. 

   Симптомдарды біліңіз. Бөртпелердің белгілері мен көрінісі бірнеше минутқа созылуы мүмкін, бірақ тіпті бірнеше айға немесе бірнеше жылға созылуы мүмкін. Бөртпелер дененің кез-келген жерінде пайда болуы мүмкін, бірақ көбінесе аллергенмен байланыста болады, ісіну және қышу түрінде.
   • Тақталар әдетте дөңгелек пішінді болады, дегенмен олар «біріккендей» көрініп, тұрақты емес пішінді плиталар жасайды.

2. 

   Тақтаның диагностикасы. Бөртпелер тікелей диагноз қойылады және тек сыртқы визуалды тексеруді қажет етеді. Егер сіз бөртпенің себебін өз бетіңізше таба алмасаңыз, онда дәрігер бөртпенің себебін анықтайтын тестілер жасайды. Оларда аллергия сынағы жүргізіледі, яғни терінің әртүрлі заттарға реакциясын тексеру.
   • Егер бұл әдіс сәтті болмаса, сізге теріні микроскоппен тексеру үшін қан анализі және терінің биопсиясы қажет болады.

3. 

   Бөртпеге қарсы дәрі қабылдаңыз. Жеңіл және орташа ауырлықтағы жағдайларға жиі антигистаминді қабылдау қажет. Бұл рецептсіз немесе рецепт бойынша жазылатын дәрі-дәрмектер болуы мүмкін. Бұл санаттарға мыналар кіреді:
   • Бромфенирамин (Диметан), хлорфенирамин (Хлор-Триметон) және димедрол (Бенадрил) сияқты ұйқышылдыққа қарсы антигистаминдер.
   • Цетиризин (Зиртек, Зиртек-Д), клемастин (Тавист), фексофенадин (Аллегра, Аллегра D) және лоратадин (Кларитин, Кларитин Д, Алаверт) сияқты седативті емес антигистаминдер.
   • Мұрынға арналған спрей түріндегі кортикостероидтарға (Nasacort) және рецепт бойынша тағайындалған кортикостероидтарға преднизон, преднизолон, кортизол және метилпреднизолон жатады.
   • Натрий кромолин (Nasalcrom) сияқты жасушалық тұрақтандырғыштар.
   • Монтелукаст (Singulair) сияқты лейкотриен ингибиторлары.
   • Иммундық жүйені модуляциялайтын жергілікті препараттар (Protopic) және pimecrolimus (Elidel).

4. 

   Неғұрлым кәсіби медициналық шешімді табыңыз. Сирек жағдайларда бөртпелер эпинефринмен төтенше жағдай тудырып, тамақтың ісінуін тудыруы мүмкін. Эпинефрин затқа қатты аллергиясы бар адамдарда EpiPen инесі ретінде де қолданылады, ал эпинефринді бөртпе кезінде пайда болатын ауыр аллергиялық реакция болып табылатын жоғары сезімталдық шокынан аулақ болу үшін немесе бірден қолдану керек. тіпті сенсіз Жоғары сезімталдық шокының белгілеріне мыналар жатады:
   • Тері бөртпесі қышыма, қызыл немесе бозғылт терімен бірге жүруі мүмкін.
   • Жылы сезім.
   • Сіз өзіңіздің тамағыңызда ісік сезінесіз.
   • Қысқыру немесе тыныс алудың қиындауы.
   • Тіл немесе тамақтың ісінуі.
   • Пульс және тахикардия.
   • Жүрек айнуы, құсу немесе диарея.
   • Бас айналу немесе есінен тану.
   жарнама

Кеңес

• Сақтық шарасы ретінде сіз алдымен аллергия жоқтығына көз жеткізу үшін жергілікті дәрі-дәрмекті қолданыңыз. Шамамен 5-тен 10 минутқа дейін реакция болмағаннан кейін бүкіл бөртпелерге жағыңыз.
• Бұл дәрі-дәрмектерді дәрігердің бақылауымен болмаса, бес жасқа дейінгі балаларға қолдануға болмайды.
• Егер бөртпе созылмалы түрге ауысса немесе ұзақ уақыт бойы сақталса, дәрігерден бұл туралы маманға жүгінуін сұраған жөн. Аллерголог сіздің аллергиялық реакцияңыздың себебін анықтау үшін сізді тексереді. Аллергияға тестілеу әдетте тағамға, өсімдіктерге, химиялық заттарға, жәндіктердің шағуы мен жәндіктердің шағуына тексеруді қамтиды.