Автор:
William Ramirez
Жасалған Күн:
22 Қыркүйек 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Тромбоциттер - бұл қан фракцияларының аз бөлігін құрайтын ұсақ қан жасушалары. Тромбоциттердің негізгі қызметі - қан ұйығышын қалыптастыру арқылы қан кетудің алдын алу. Алайда, кейбір жағдайларда сүйек кемігі тым көп тромбоциттер түзуі мүмкін. Мұндай жағдайлар инсультқа немесе жүрек ауруларына әкелетін қан ұйығыштарының көп болуымен қауіпті. Диета, өмір салты немесе дәрі -дәрмектің көмегімен тромбоциттер санын қалай төмендетуге болатынын біліңіз.
Қадамдар
2 -ші әдіс: Диета және өмір салты
1 Тромбоциттер санын азайту үшін шикі сарымсақ жеп қойыңыз. Шикі және ұсақталған сарымсақ аллицинді қолдайды, бұл сүйек кемігінде тромбоциттер өндірісін төмендетеді. - Тромбоциттердің азаюына жауап ретінде организм иммунитетті көтереді, бұл инфекциялық агенттермен (бактериялар мен вирустармен) күресуге көмектеседі.
- Аллицин пісіру кезінде толығымен жойылады, сондықтан шикі сарымсақты жеп қойыңыз.Кейбір адамдар үшін шикі сарымсақ асқазанды бұзуы мүмкін, сондықтан сарымсақты тамақпен біріктіріңіз.
2 Қанның тұтқырлығын төмендету үшін гинкго билобаны қолданыңыз. Гинкго билоба құрамында қанның тұтқырлығын төмендететін және қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейтін терпеноидтар деп аталатын заттар бар. - Гинкго билоба қан айналымын жақсартады және денеде қан ұйығыштарын ерітетін варфарин өндірісін арттырады.
- Гинкго билоба қоспалары ерітінді немесе капсула түрінде қол жетімді. Сізге ыңғайлы форманы таңдаңыз.
- Егер сізде гинкго билоба жапырақтары болса, оларды ыстық суға 5-7 минут қайнатыңыз. Алынған гинкго билоба шайын ішіңіз.
3 Қан ұйығышын болдырмау үшін женьшеньді қолданыңыз. Женьшень құрамында тромбоциттер агрегациясын төмендететін және осылайша тромбтардың пайда болуына жол бермейтін генсеноидтер бар. - Женьшень қоспалары капсула түрінде болады. Олар энергетикалық тағамдар мен сусындарға қосылады.
- Женьшень кейбір адамдарда ұйқысыздық пен жүрек айнуды тудырады, сондықтан оны қабылдауға кіріскенде оған реакцияңызды бақылау маңызды.
4 Тромбоциттер санын азайту үшін анарды жеп қойыңыз. Анар құрамында тромбқа қарсы әсері бар полифенол деп аталатын заттар бар, яғни олар сүйек кемігінде тромбоциттердің түзілуін азайтады және қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді. - Сіз жаңа анарды жеуге, анар шырынын ішуге және тағамға анар сығындысын қосуға болады.
5 Омега-3-ке бай теңіз өнімдерін жеп қойыңыз. Омега-3 май қышқылдары тромбоциттердің белсенділігін төмендетеді, қанды жұқартады және қан ұйығыштарының пайда болу ықтималдығын төмендетеді. Омега-3 май қышқылдары тунец, лосось, тарелка, сардин, ұлулар мен майшабақ сияқты теңіз өнімдерінде көп кездеседі. - Омега-3 қажеттілігін қанағаттандыру үшін аптасына 2-3 порция балық қосыңыз
- Егер сіз балықты ұнатпайтын болсаңыз, омега-3 қажеттілігін күніне 3-4 грамм балық майымен толтырыңыз.
6 Тромбоциттер санын азайту үшін қызыл шарап ішіңіз. Қызыл шарап құрамында жүзім қабығынан шарапқа шығарылатын флавоноидтар бар. Флавоноидтар тромбоциттердің артық өндірілуіне жол бермейді, бұл қандағы тромбоциттердің жалпы санын төмендетеді. - Бір бірлік алкоголь жарты шарап стаканында (шамамен 175 мл) болады. Еркектерге аптасына 21 бірлік және тәулігіне 4 бірліктен артық алкоголь ішпеу ұсынылады.
- Әйелдерге аптасына 14 бірлік және тәулігіне 3 бірліктен артық алкоголь ішпеу ұсынылады. Ерлерге де, әйелдерге де аптасына кемінде екі күн алкоголь ішпеуге кеңес беріледі.
7 Қанның жұқаруы үшін салицилаттарға бай жемістер мен көкөністерді жеңіз. Құрамында салицилаттар бар жемістер мен көкөністер қанның жұқаруына және қан ұйығыштарының алдын алуға көмектеседі. Олар иммундық жүйені нығайтады және тромбоциттер санының қалыпты болуына көмектеседі. - Салицилатқа бай көкөністерге қияр, саңырауқұлақ, цуккини, шалғам, жоңышқа жатады.
- Салицилаттарға бай жемістер - бұл жидектер, шие, мейіз және апельсиннің барлық түрлері.
8 Тромбоциттердің жиналуын азайту үшін даршын қосыңыз. Даршын құрамында тромбоциттер агрегациясын (түйіршікті) төмендететін, демек қанның ұюын төмендететін синнамальдегид деп аталатын қосылыс бар. - Ұнтақталған даршынды пісірілген өнімдерге немесе бұқтырылған тағамдарға қосыңыз. Сіз сондай -ақ даршын таяқшасын шайға немесе ыстық шарапқа (ыстық шарап) қосуға болады.
9 Темекі шегуді тоқтатыңыз. Темекі шегу никотин сияқты зиянды заттардың түсуіне байланысты қан ұйығыштарының пайда болу қаупін арттырады. Темекі шегу қанның ұюына және тромбоциттер агрегациясына ықпал етеді. - Инсульт пен жүрек проблемалары сияқты денсаулығының ауыр проблемалары әдетте тромбоциттер агрегациясының нәтижесі болып табылады. Темекіні тастау - бұл қан ұйығыштарының алдын алудың бірінші және ең жақсы қадамы.
- Темекіні тастау оңай емес - бұл бір күнде жасалатын нәрсе емес. Темекіні тастау туралы мақаланы оқыңыз.
10 Кофе ішіңіз. Кофе антитромботикалық әсерге ие, яғни қандағы тромбоциттер санын азайтады және олардың агрегациясын болдырмайды. - Кофенің антитромботикалық әсері кофеинде емес, фенол қышқылдарында болады. Сондықтан тіпті кофеинсіз кофенің де антитромботикалық әсері бар.
2 -ші әдіс 2: дәрі -дәрмектер мен процедуралар
1 Дәрігер тағайындаған дәрі -дәрмектерді қабылдаңыз. Кейбір жағдайларда дәрігер қанды сұйылтатын дәрілерді тағайындай алады. Бұл препараттар қанның тұтқырлығын, тромбоциттер агрегациясын және қан ұйығышын төмендетеді. Ең жиі тағайындалған дәрілер: - Аспирин
- Гидроксиуреа
- Анагрелид
- Альфа интерферон
- Бусульфан
- Пипоброман
- Фосфор - 32
2 Тромбоцитоферез деп аталатын процедураны алыңыз. Төтенше жағдайда сіздің дәрігеріңіз қандағы тромбоциттер деңгейін тез төмендететін тромбоциттерді тағайындауы мүмкін. - Процедура кезінде сіздің қаныңыз тромбоциттерді кетіретін машина арқылы тамырішілік катетер арқылы өтеді.
- Тромбоциттерден тазартылған қан басқа тамырішілік катетер арқылы ағзаға оралады.
Кеңестер
- Қандағы тромбоциттер санын өлшеу үшін зертханаға талдау үшін қан үлгісі жіберіледі. Тромбоциттердің қалыпты саны 150 - 350 бірлік. мл -де
- Қара шоколад тромбоциттер санын азайтады деп ойлайды, сондықтан түстен кейін бір -екі кесе жеп көріңіз.
