Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-ші әдіс: Досыңызға демалыс кезінде көмектесу
• 3-тен 2-әдіс: Ажырасу кезінде біреуді қолдаңыз
• 3-тен 3-ші әдіс: Қайғыға батқан адамды жұбатыңыз

Жақын адамның көңіл-күйін көтеру қиын болуы мүмкін, егер сіз оларды өз көзіңізбен көре алмасаңыз. Кейде қашықтық немесе жағдайлар сізге біреуді жеке қолдауға мүмкіндік бермейді. Содан кейін көңіл-күйді көтеретін мәтіндік хабарлама жіберген жақсы болар еді. Олар жай ғана демалыс күндерін өткізді ме, ажырасуда немесе біреуді жоғалтып алды ма, жақын адамыңыздың көңілін көтеруге тырысыңыз.

Басу үшін

3-тен 1-ші әдіс: Досыңызға демалыс кезінде көмектесу

1. Жақсы тыңдаушы болыңыз. Сізді телефон экрандары бөліп тұрғанымен, сіз белсенді түрде тыңдайтындығыңызды және досыңыздың мәселелеріне ашық екеніңізді көрсетудің тәсілдері бар. Сіздің досыңыз өзінің оқиғасын айтып жатқанда, сіз оған назар аударып отырғаныңызды білдіретін қысқа хабарламаларды қайтара аласыз, мысалы: «Бұл сұмдық» немесе «Сіз үшін кешіріңіз».
   • Сіздің сөздеріңіз шынайы екеніне көз жеткізіңіз. Әңгімені басқа адам басқарсын. Көмек ұсынуға немесе шешімдер ұсынуға асықпаңыз. Тек досыңыздың жанында болыңыз.
2. Оны күлдіріңіз. Егер жақын адамыңыз демалыс күнін өткізіп жатса, сіз оларды көңіл-күймен көтере аласыз. Сіз бірге болмасаңыз да, оған күлкілі нәрсе жібере аласыз. Өзіңіздің ессіз фотосуретіңізді түсіріңіз және оны постыңызға қосыңыз. Немесе YouTube-тің көңілді бейнесіне сілтеме жіберіңіз.
   • Әзілдемес бұрын, басқа адаммен қарым-қатынасыңыз туралы және оның бұрын қалай әрекет еткені туралы ойланыңыз. Кейбір адамдар басқаларға қарағанда әзілге ашық.
3. Оны тек эмодзилермен сөйлесуге шақырыңыз. Жақсы білетін адаммен ештеңені түсіндіруге сөз керек емес деп жиі айтады. Тек эмодзилермен хабарлама жіберу арқылы досыңызға немесе серіктесіңізге оны қаншалықты жақсы білетініңізді көрсетіңіз. Егер сіз сөздерді мүлдем қолданбасаңыз, бұл шынымен күлкілі болуы мүмкін!
   • Оларға тек эмодзилермен жауап берулерін айтыңыз. Әңгімені тек смайликтен немесе екі досыңыздың суретімен бастауға болады. Содан кейін сіздің қиялыңызға жол беріңіз.
4. Көңіл көтеретін хабарлама жіберіңіз. Кейде біреудің көңіл-күйі түскен кезде дұрыс сөз табу қиынға соғуы мүмкін. Бұл жағдайда шабыттандыратын мәлімдеме біреудің көңіл-күйін жақсарта алады. Досыңыздың көңіл-күйіне байланысты бірдеңе жіберіңіз.
   • Мысалы, егер сіздің досыңыз қолданбаны бұзған болса, сіз Виктор Киамның «Егер сіз бетіңізге құлап түссеңіз де, сіз алға ұмтыласыз» деген дәйексөзін келтіре аласыз.
   • Бұл веб-сайтта сіз достарыңызға жібере алатын көптеген шабыттандыратын дәйексөздер таба аласыз.
5. Кездесуді белгілеңіз. Егер сіз сүйікті адамыңызға бара алсаңыз, кездесу үшін қысқа мәтіндік хабарлама жіберіңіз. Егер сіздің досыңыз өзін жалғыз сезінсе, сізді жақын арада көру мүмкіндігі оған серпін беру үшін жеткілікті болуы мүмкін.
   • Мысалы, сіз «Эй, мен сенің демалыс күнің болғанын білемін. Бүгін кешке пицца ше?» Деп жаза аласыз.
6. Тәтті нәрсемен аяқтаңыз. Жабу кезінде жай «қош» деп айтудың орнына тәтті нәрсе туралы ойлаңыз. «Сіздің армандарыңыз сіздің күндеріңізге қарағанда жақсы болады деп үміттенемін» немесе «Бүгін кешке көңілді болыңыз. Мен сізбен жақын арада кездескенше шыдамым жетпейді» немесе сол сияқты әрекеттерді қолданып көріңіз, ол сәл күліп жіберуі мүмкін.

3-тен 2-әдіс: Ажырасу кезінде біреуді қолдаңыз

1. Басқа адамға оның қаншалықты керемет екенін еске түсіріңіз. Ажырасқаннан кейін жігітіңді дәмдеудің бір жолы - оған комплимент айту. Мұны өзіңіздің досыңыз туралы жақсы көретін үш нәрсе айту арқылы жасаңыз. Оны мәтіндік хабарламаға салыңыз, жазып алыңыз және суретке түсіріңіз немесе сіз осылай айтатын видео жасаңыз және оны хабарламаңызға қосыңыз.
   • Мысалы, сіз «» Сіз керемет доссыз. Мен сенің әзіліңді жақсы көремін, сен маған қажет болған кезде әрқашан жанымдасың және Нидерландыдағы ең жақсы сүт коктейльдерін жасайсың. Жақын арада өзіңізді жақсы сезінесіз деп үміттенемін! «
2. Оны ең жақсы көріну үшін шақырыңыз. Ажырасу өте қорқынышты болуы мүмкін. Нәтижесінде көптеген адамдар жүгіру костюмдерінде өмір сүреді, көптеген зиянды тағамдарды жейді және үйлеріне қамалады. Досыңызға осы алқаптан оны әдемі киінуге шақыру арқылы шығуға көмектесіңіз.
   • Сіз: «Ал енді жүгіру костюмі аяқталды! Гардеробыңызға барып, сүйікті киіміңізді киіңіз. Шашыңызды киіп, макияж жасаңыз. Содан кейін маған сурет жіберіңіз, сонда мен нәтижесін көре аламын».
   • Түскі ас ішу немесе кейінірек киноға бару үшін сіз де киінемін деп айтсаңыз, тіпті жақсы. Оған үйден шығу жақсы болуы мүмкін.
3. Оның жағдайына байланысты GIF анимацияларын табыңыз. GIF - бұл қозғалмалы сурет. Онымен сіз өз сезімдеріңізді мәтіндік хабарламада өте жақсы білдіре аласыз. Егер ажырасқаннан кейін жақын досыңыз, бауырыңыз немесе басқа отбасы мүшеңіз өзін жақсы сезінбесе, олардың көңілін көтеру үшін көңілді GIF таба аласыз. Ажырасуға байланысты сүйікті фильмдеріңіздің немесе сериалдарыңыздың GIF-ін табыңыз.Сіз оны күлдіруге мәжбүр ете аласыз.
   • GIF суреттеріне арналған керемет іздеу жүйесі - GIPHY. Сіз бұл қолданбаны телефоныңыздағы қолданбалар дүкенінен таба аласыз, оны жүктеп алып, GIF суреттерін мәтіндік хабарламалармен тікелей байланыстыра аласыз.
4. Оны күлкілі экартпен күлдіріңіз. Мәтіндік хабарламамен бірге жіберуге болатын карталарды таба алатын барлық веб-сайттар бар. Осы веб-сайттардан ажырасу туралы күлкілі картаны іздеңіз. Мысалы, Someecards.com сайтында сіз ажырасуға қатысты электронды карталарды таба аласыз.
   • Мысалы, «өмір бойы ақымаққа байланғаннан гөрі біреуді жоғалтқан жақсы» деген күлкілі карта бар. Мұндай карточка арқылы сіз досыңызға оның бұрынғы адамсыз жағдайы жақсы екенін айта аласыз.

3-тен 3-ші әдіс: Қайғыға батқан адамды жұбатыңыз

1. Оның қайғысын мойындаңыз. Дос біреуді жоғалтқан кезде, оны жұбататын дұрыс сөз табу қиын болуы мүмкін. Адамдар көбіне ауырғанын мойындаудың орнына басқа адамның көңілін тез көтергісі келеді. Ең дұрысы - басқа адамның қайғылы екенін көрдім деп айту.
   • «Фред екеуіңіз өте жақсы достар болғаныңызды білемін. Сіз қатты қайғырған боларсыз. Менің көңілім» деп мәтіндік хабарлама жіберіңіз.
2. Оның жанында болыңыз. Жақын адамның қайғырғанын көру ауыртпалық тудыруы мүмкін. Дос қайғыға кезіккенде жауап қайтарудың тағы бір керемет тәсілі - бұл сіздің олар үшін екеніңізді білдіру. Бұл ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ егер ол сіздің компанияңызға қажет болса, сізге сене алатынын білетіндігіне көз жеткізіңіз.
   • Мысалы, сіз: «Мен сіздің ауыруыңызды алып тастай алмаймын, бірақ мен сіздің жаныңызға отырып, қолыңызды ұстай аламын. Мен сіз үшін осындамын» деп айтуға болады.
3. Көмек көрсетіңіз. Қайғыға батқан адам өзінің ауырғанынан өзін жоғалтуы мүмкін, сондықтан ол енді күнделікті заттарға дұрыс күтім жасай алмайды. Досыңызға не қажет екенін біліп, уақытыңызды немесе қызметіңізді ұсынуға тырысыңыз. Мұның себебі үй шаруасына көмектесу, кез-келген шаруаны орындау немесе телефонға қоңырау шалу.
   • «Сізге қиын болған кезде мен сізге қалай көмектесе аламын? Сізге не істей алатынымды айтыңызшы» деп SMS хабарлама жіберіңіз.
4. Көңіл көтеретін сиқырға немесе әнге сілтеме жіберіңіз. Адамдар көбіне біреуді жоғалтқан адамдарға құр, мағынасыз клишелер айтады. Бұл кейде жағдайды нашарлатады. «Ол қазір жақсы жерде» деген сияқты сөздер айтпаңыз. Досыңыздың рухани немесе діни сенімдерін ескеріңіз.
   • Жайлылықты қамтамасыз ете алатын лайықты сиқырды немесе әнді іздеңіз.
5. Көбірек көмек алу уақытын біліңіз. Егер сіздің досыңыздың қайғысы немесе қайғысы бірнеше аптадан кейін жеңілдемейтін болса, оның мінез-құлқын жақсылап қараңыз. Кейбіреулер жақын адамынан айрылу қиынға соғады. Мүмкін сіздің досыңыз бұдан былай өзінің қалыпты өмірін көтере алмауы мүмкін және ол басқа жақын адамдарынан алшақтайды. Кейбір адамдар тамақ ішуді, ұйықтауды немесе өздерін күтуді тоқтатады.
   • Егер сіздің досыңыз оның қайғысынан шыға алмайтын сияқты болса, оған маманнан көмек сұрауға тура келуі мүмкін.
   • Мысалы, сіз: «Мен сіз үшін алаңдаймын. Сіз дұрыс тамақтанбайсыз және үй шаруасымен айналыспайсыз. Менің ойымша, егер сіз біреумен сөйлескен болсаңыз жақсы болар еді».