Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөліктің 1 бөлігі: Памперстерге жол беріңіз
• 3 -тің 2 -бөлігі: Құрғақ түн болу мүмкіндігін арттырыңыз
• 3-ші бөлімнің 3-ші бөлімі: Ұзақ уақыт бойы төсекте ылғалдандыру үшін қосымша шаралар қолданыңыз
• Кеңестер

Көптеген сәбилер ұзақ уақыт бойы, тіпті күндіз құрғақ болуды үйренгеннен кейін де, бесікте ұзақ уақыт бойы зәр шығаруды жалғастырады. Алты жасқа дейін, шындығында, сарапшылардың көпшілігі төсек сулауды (түнгі энурез деп атайды) қалыпты және қолайлы деп сипаттайды, тіпті алты жылдан кейін де балалардың он пайызынан астамы проблемамен күресуді жалғастыруда. Бақытымызға орай, балаңызға құрғақ болуды үйренуге көмектесетін әдістер бар.

Қадамдар

3 бөліктің 1 бөлігі: Памперстерге жол беріңіз

1. 1 Балаңыздың дайын болғанын күтіңіз. Сіздің нәресте күндіз құрғақ болуды үйренді, бірақ бұл оның түнде құрғақ болуға дайын болатынын білдірмейді. Нәрестелердің көпшілігіне оларды таңертең құрғақ оянғанша жөргекке (немесе бір реттік іш киімді орау) жатқызу жақсы.
   • Есіңізде болсын, әр бала жеке және әрқайсысы әртүрлі түрде дамиды. Кейбір балалар ерте жастан түнде құрғақ күйде қалуы мүмкін; басқалары әлі де алты жастан асқан түнгі апаттардан зардап шегеді. Ұлыңыз бен қызыңызды басқа балалармен салыстырмауға тырысыңыз.
2. 2 Су өткізбейтін матрац жамылғысын сатып алыңыз. Сіз жаялықтардан түнде бас тартуды шешкеннен кейін, түнгі кездейсоқ апаттарға дайындалуыңыз қажет. Су өткізбейтін қақпақты алыңыз және оны бүлінуден қорғау үшін матрацтың үстіне парақтың астына қойыңыз.
3. 3 Қосымша төсек мен пижаманы дайындаңыз. Егер сіздің балаңыз түн ортасында апатқа ұшыраса, қолыңызда таза төсек пен пижаманың болуы пайдалы. Сіз боялған парақты алып тастай аласыз, су өткізбейтін жабынды сүртесіз, төсекті таза парақпен жасай аласыз және балаңызға жаңа пижамаға ауысуға көмектесесіз.
   • Балаңыз өсіп келе жатқанда, сіз оның көмегін жол бойында көргіңіз келуі мүмкін. Мектеп жасына дейінгі балалардың көпшілігі боялған парақтарды өз бетінше тазалай алады, таза пижама киіп, бесікке таза төсек жасауға көмектеседі.
4. 4 Кездейсоқ көзқарасты ұстаныңыз. Жазатайым оқиғалар сөзсіз және олар жиі болуы мүмкін - балаңызға қолдау көрсетіп, оны қалыпты жағдай ретінде қабылдағаныңыз өте маңызды. Балаңызға түнде құрғақ болуды үйрену - бұл процесс екенін және оған біраз уақыт кететінін түсіндіріңіз.

3 -тің 2 -бөлігі: Құрғақ түн болу мүмкіндігін арттырыңыз

1. 1 Ұйықтар алдында сұйықтық қабылдауды шектеңіз. Балаңызға күні бойы көп сұйықтық ішуге рұқсат етіңіз және кешкі ас кезінде бір стақан су ішкеніне көз жеткізіңіз, бірақ кейін ішуден аулақ болыңыз.
   • Кофеинсіз сусындардан (алкогольсіз сусындар сияқты) аулақ болуға ерекше назар аударыңыз. Бұл сусындар диуретикалық болуы мүмкін.
2. 2 Ұйықтар алдында бірден жуынатын бөлмеге барыңыз. Балаңызды ұйқы алдында қуығын босатуға шақырыңыз. Бұл түнде қуықтың толып қалу мүмкіндігін азайтады.
3. 3 Ұйықтар алдында тұрақты жаттығуларды орындаңыз. Төсек тартып қалуды жеңу көбінесе қуық пен ми арасындағы келісімге байланысты; бұл режимді сақтаудың арқасында мүмкін болады, осылайша сіздің балаңыздың денесі зәрді белгілі бір уақыт бойы ұстап тұруға «үйренеді».
4. 4 Балаңыздың не жейтініне назар аударыңыз. Кейбір тағамдар аллергиялық реакция тудыруы мүмкін, тіпті егер олар бөртпе немесе басқа сыртқы белгілер тудырмаса да, қуықты тітіркендіруі мүмкін немесе басқа жағдайда апат ықтималдығын арттырады. Егер сіздің балаңыз түнде құрғақ болуға тырысса, балаңыздың күнделікті диетасын қарап шығыңыз және белгілі бір тағамдар мен түнгі оқиғалар арасындағы байланысты іздеңіз.
   • Ерекше кінәлілер - бұл қуықты тітіркендіретін ащы және қышқыл тағамдар, сондай -ақ ұйықтап қалатын және қуық толған кезде оятуды қиындататын сүт пен басқа сүт өнімдері.
5. 5 Балаңызға кальций мен магнийдің жеткілікті мөлшерде келетініне көз жеткізіңіз. Кейбір сарапшылар кальций мен магний мөлшерінің төмен болуы төсек тартып қалуға әсер етеді деп есептейді. Сүт өнімдерінен басқа кальций мен магний банандарда, күнжіт тұқымдарында, тұқымдарда, бұршақтарда, балықтарда, жаңғақтарда және брокколиде кездеседі.
6. 6 Балаңызды түнде оятуға тырысыңыз. Қуық толған кезде ол тұрып, жуынатын бөлмеге өз бетінше баруды үйренмейінше, сіз дабыл орнатып, нәрестенің ұйқысын мақсатты түрде үзе аласыз. Сіз балаңызды әр екі -үш сағат сайын оятудан бастай аласыз және балаңыз түні бойы ұйықтап, құрғақ оянғанға дейін бұл кезеңді біртіндеп ұзарта аласыз.
7. 7 Суықтан аулақ болыңыз. Суық сезім зәр шығару қажеттілігін арттыруы мүмкін, сондықтан ұйықтап жатқанда нәресте жеткілікті жылы екеніне көз жеткізіңіз.
8. 8 Күнделік жүргізіңіз. Егер сіздің балаңыз төсек тартып қалумен күресуді жалғастыра берсе, оның жазатайым оқиғаларының, соның ішінде олардың күндерінің толық журналын жүргізіңіз. Сіз жазатайым оқиғалардың алдын алу үшін балаңыздың себептері мен ынталандыруларын анықтауды жеңілдететін үлгілерді байқай аласыз.
9. 9 Оң қолдауды қолданыңыз. Ешқашан баланы төсек тартып қалу үшін жазаламаңыз, бұл оның бақылауынан шығуы мүмкін. Қамшы орнына балаңызды құрғақ түн үшін мақтап, оң қолдаңыз.

3-ші бөлімнің 3-ші бөлімі: Ұзақ уақыт бойы төсекте ылғалдандыру үшін қосымша шаралар қолданыңыз

1. 1 Жылы теңіз ванналарын қабылдаңыз. Ұйықтар алдында суға еріген 500 грамм тұз қосылған нәрестеге ванна дайындаңыз. Теңіз суындағы минералдар инфекциялардың ықтималдығын азайтады, иммундық жүйені нығайтады және денені детоксикациялайды. Егер сіздің балаңыз қуық инфекцияларына бейім болса, бұл қадам пайдалы болуы мүмкін.
   • Ең дұрысы, судың температурасы дене температурасы шамасында болуы керек: 37 градус Цельсий.
2. 2 Балаңызға ақжелкен шайын ұсыныңыз. Қайнаған суға жаңа немесе кептірілген ақжелкен қосыңыз; оны бес -он минутқа қалдырыңыз, содан кейін сүзіңіз, бірнеше тамшы лимон қосыңыз және шай қасық балмен араластырыңыз. Ақжелкен шайы зәр шығару жолдарын инфекциялардан қорғайды және кальций мен магний қорын қалпына келтіреді. Таңертең тек шай ішу керек, әйтпесе ол зәр шығаруды күшейтіп, түнде апаттардың көбеюіне әкелуі мүмкін.
3. 3 Жасырғыштан шай беруге тырысыңыз. Жасырғышты бірнеше күн құрғатыңыз, содан кейін қайнаған су құйып, он минут қайнатыңыз. Жасыратын шай қуықтың бұлшықеттерін күшейтіп, қуықтан токсиндерді кетіре алады. Тағы да, бала таңертең ғана шай ішуі керек, себебі түнде оны ішу одан да көп апаттарға әкелуі мүмкін.
4. 4 Сұлы шайын көріңіз. Бір литр суық суға майды қайнатыңыз, содан кейін шай ішкенге дейін бір сағатқа қалдырыңыз. Сұлы кальций мен магнийге бай және жүйке жүйесін тыныштандырады, бұл стреске байланысты жазатайым оқиғалардың алдын алуға көмектеседі. Басқа шай сияқты, оны балаңызға таңертең ғана беру керек.
5. 5 Дәрігерге уақытында қараңыз. Зәр шығаруды ұстамау - бұл қалыпты жағдай, оны әдетте дәрігердің көмегімен емдеуге болмайды. Дегенмен:
   • Егер сіздің балаңыз жеті жастан асқан болса және әлі де төсек суланса, педиатрға хабарласыңыз. Педиатр басқа себептерді (зәр шығару жолдары мен қуықты қоса) жоққа шығаруға көмектеседі және балаңыздың құрғақ болуына көмектесетін кеңестер береді.
   • Егер сіздің балаңыз бес жастан асқан болса да, күні -түні апатқа ұшыраса, педиатрға қаралыңыз. Бес жасқа дейін балалардың көпшілігі зәр шығаруды бақылауы керек. Егер сіз әлі де қиындыққа тап болсаңыз, физиологиялық себептерді жоққа шығару және емдеуге қатысты кеңестер алу үшін педиатрға қаралыңыз, бірақ мәселе генетикалық болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз: онда сіз жай ғана күтуіңіз керек.
   • Егер сіздің балаңыз ұзақ уақыт құрғақ түннен кейін төсекті қайтадан сулай бастаса, педиатрға және / немесе балалар психологына қаралыңыз. Мұндай жағдайларда төсек тартып қалу жарақат немесе күйзеліске байланысты болуы мүмкін: жақын адамының өлімі, ата -анасының ажырасуы, жаңа баланың туылуы немесе қалыпты өмір салтын қорқытатын немесе бұзатын басқа нәрсе.

Кеңестер

• Ешқашан балаңызды төсекті сулағаны үшін ұрыспаңыз, жазаламаңыз немесе қорламаңыз. Сіздің балаңыз жазатайым оқиғаларды бақылай алмайды, және бұл тактика керісінше болады, бұл стрессті және апатты жағдайды тудырады.
• Сіздің балаңыздың жасы ұлғайған сайын, ол төсек тартып жатқанда ыңғайсыз болады. Балаңызға үлкен сүйіспеншілік пен қолдау көрсетіңіз және ол бұл проблемадан алыс өсетініне сендіріңіз.
• Дәрі-дәрмектер мен ылғалдылық сигналдары (балаңыз төсекте зәр шығаруды бастағанда шу шығарады) ұзақ уақыт төсек тартып қалуды емдеу үшін қолданылады, бірақ міндетті түрде педиатрдан кеңес сұраңыз.