Мазмұны

• 3 бөліктің 2 бөлігі: Сәндеу
• 3 -тен 3 -ші бөлім: Қосымша күтім
• Кеңестер

1 Шаш жууды шектеңіз. Шашыңызды күн сайын жууға болмайды. Күнделікті жуу шаштан табиғи майды кетіреді, ал бұйра шаш құрғауға бейім болғандықтан, күнделікті жуу оны құрғақ және сынғыш етеді. Оның орнына шашты күн сайын немесе аптасына екі рет жуыңыз.

• Шашыңызды екі рет жууға болмайды. Бұл кеңес шашы түзу адамдарға ғана жарайды, бірақ бұйра шашты адамдарға жарамайды. Жуу кезінде сусабын тек бір рет жағыңыз.
• Қажет болса, әдеттегі сусабындар арасында шашты кондиционермен жууға болады («бірге жуу» деп аталады). Осылайша, сіз сусабындардың көпшілігінде кездесетін сульфаттармен шашыңызға зиян келтірмейсіз.

2 Шашыңызды жіптермен жуыңыз және жайыңыз. Бұйра шаш қалың және басқарылмайтын болуы мүмкін, сондықтан оның барлық бөліктерін бірден шаю қиынға соғады.

• Егер сізде өте қалың немесе бұйра шаш болса, әр бөлікті бөлек жууға тырысыңыз.
• Бұйра шашқа арналған арнайы сусабын қолданып көріңіз. Бұл шашты ылғалдандыратын және табиғи майларды аз жуатын болады.

3 Әр жуу кезінде бай, нәрлендіретін кондиционерді қолданыңыз. Шашыңыздың ұшына жуғыш заттардың арасында, егер олар сізге құрғақ болып көрінсе, кондиционер қолдану қажет болуы мүмкін.

• Сондай -ақ, сусабынға дейін де, одан кейін де қосымша ылғалдандырғыш / қорғаныс құралдарын қолдану қажет болуы мүмкін. Шашыңызды жабуға және зақымдануды болдырмауға көмектесетін көптеген майлар мен сарысулар бар.
• Шаштың ұшынан бастап кондиционер жағыңыз. Әдетте, шашыңыз тамырдан құрғақ болмаса, шаштың ортасынан жоғары кондиционерді қолданудың қажеті жоқ.

3 бөліктің 2 бөлігі: Сәндеу

1. 1 Саусақтарыңызды қолданыңыз. Шашыңызды жұқа тісті тарақпен тарауға тырыспаңыз; сондықтан сіз оларға зиян келтіресіз. Оның орнына, сәндеу алдында шашты тарқату үшін саусақтарыңызды немесе өте кең тісті тарақты қолданыңыз.
   • Сіз щеткадан мүлдем аулақ болуыңыз керек, әсіресе дымқыл шашқа зақым келген кезде.
2. 2 Шашыңызды сүрткеннен гөрі, сүртіңіз. Шашыңызды сүлгімен құрғатқанда, ылғалды кетіріп, шашыңызды сүртпеңіз. Егер сіз сүлгімен сүртсеңіз, шашыңыз сынғыш болуы мүмкін.
   • Шашыңызды кептіру үшін сүлгіні мақта футболкамен немесе микрофибра матамен алмастыруға болады. Әдетте, бұл мата орамалға қарағанда жұмсақ, сондықтан шашыңызға жұмсақ болады.
3. 3 Ыстық сәндеуден аулақ болыңыз. Оған фенмен кептіру, бұйралағыш үтікті орау және үтікпен түзету кіреді. Шамадан тыс жылу шаш құрылымын өзгертеді және ол сынғыш және әлсіз болады.
   • Кейде сіз шаш кептіруден аулақ бола алмайсыз. Мұндай жағдайларда шаш кептіргішті төмен температурада қолданыңыз және диффузорды қолданыңыз. Сондай -ақ, сәндеудің алдында бұйра шашқа арналған кремді қолдануды ұсынамыз.
4. 4 Шашыңызды тоқашқа немесе құйрыққа күн сайын байламаңыз. Көбінесе тоқаш немесе құйрық шашыңызға зиян тигізбейді, алайда резеңке немесе қыстырғышты алып тастау олар үшін ауыр болуы мүмкін.
   • Егер сіз шашыңызды артқа тартсаңыз, оны тым қатты тартпаңыз. Металл түйреуіштер мен резеңке таспалардан аулақ болыңыз.

3 -тен 3 -ші бөлім: Қосымша күтім

1. 1 Ақуыз мен түрлі майлар қосылған шаш күтімі құралдарын қолданыңыз. Ақуыздар мен майлар шашты құрғатпайтын және ылғалдандыратын ингредиенттер болып табылады, сондықтан шашты сау ұстайды. Көптеген адамдар бұл өнімдерді аптасына бір рет немесе кем дегенде айына бір рет қолданудан пайда көреді. Әр түрлі адамдардың шаштары бұл емдеуге әр түрлі жауап береді, сондықтан сізге ең тиімдісін табу үшін бірнеше емдеу әдістерін қолдану қажет болуы мүмкін.
   • Егер сіз тауарлық ақуызды қолдануды шешсеңіз, оны қосымша шаш кондиционерімен теңестірген жөн, себебі шаш қатайып кетуі мүмкін, сондықтан сынуға осал болуы мүмкін.
   • Шикі жұмыртқа мен майонез түріндегі табиғи ақуызды өңдеу коммерциялық емдеуден өтпегендерге көмектеседі.
   • Шаш майлары екі негізгі түрге бөлінеді: нәрлендіретін және ылғалдандыратын. Нәрлендіретін майлар, әдетте жожоба мен бадам, шаштың ұштарын тығыздау үшін дымқыл шашқа қолдануға арналған, ал кастор мен авокадо майлары сияқты ылғалдандыратын майлар ауыр және мезгіл -мезгіл тамақтандыруға арналған. Шашты ылғалдандыру және өсуін тездету үшін қыздырылған ылғалдандыратын майды 5-20 минут бойы бас терісіне уқалау керек.
2. 2 Шашыңызды түні бойы жабыңыз. Ұйықтар алдында шашыңызды жібек орамалмен, орамалмен немесе бандамен жабу арқылы шашыңызды қорғаңыз. Қосымша қорғаныс бүліну мен бұзылудың алдын алуға көмектеседі.
   • Немесе сіз шашыңызды сәл ылғалдандырып, төсекке дейін душқа арналған қалпақ киіп, шашыңызды ылғалдандыру үшін табиғи жылы және ылғалды орта жасай аласыз.
   • Егер түнде шашты орау мүмкін болмаса, жастыққа үйкелісті азайту үшін сіз атлас немесе жібек жастық қапта ұйықтай аласыз.
3. 3 Шашыңызды үнемі қырқыңыз. Егер сіз шашыңызды қайта өсіруді қаласаңыз, үнемі кесіп тастау қисынсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ сіздің шашыңыз зақымдалған және сынған, бұл оны қайта өсіруді қиындатады.
   • Бөлінген ұштарды үнемі кесу шаштың жалпы жағдайын жақсартады және сау өсуіне көмектеседі.
   • Орташа алғанда, адамның шашы айына 1,27 см өседі. Егер сіз шашыңыздың ұзындығы 1,27 см -ден асатын тұрақты сынғыш екенін байқасаңыз, оны қазіргі ұзындығынан асыра өсіруге болмайтыны белгілі болады.
   • Шаштаразға барғанда, егер оны шаштараздың өзі білмесе, ұштарын құрғақ күйінде кесуін сұраңыз. (Немесе кәсіби маманға хабарласпас бұрын, бұйра шашта тәжірибесі бар екеніне көз жеткізіңіз.) Ылғал және құрғақ бұйра шаштың құрылымы әр түрлі болғандықтан, оны құрғақ шашқа кескен дұрыс болады.
4. 4 Босаңсыңыз. Стресс шаштың денсаулығына айтарлықтай әсер етуі мүмкін; күйзеліске түскенде, шашыңыз сынғыш болады және әдеттегіден көп түсуі мүмкін. Сондықтан шашыңыз ұзақ және сау болғысы келсе, сізге көбірек демалу қажет.
   • Медитация, йога немесе тай -чи көріңіз. Бұл шашқа зиян келтіретін стресстен арылудың тамаша әдістері.
5. 5 Денеңізге күтім жасаңыз. Шаш сіз енгізген қоректік заттарға ғана емес, сонымен қатар сіздің денеңізге енетіндерге де әсер етеді. Шаштың сау болуы үшін денеңізге дұрыс тамақтану мен жаттығулар беру арқылы күтім жасаңыз.
   • Дұрыс және теңдестірілген диетаны ұсыныңыз. Шаштың сау болуы үшін қажет ақуызды, омега-3 май қышқылдарын жеткілікті мөлшерде алғаныңызға көз жеткізіңіз.
   • Күн сайын көп су ішіңіз.
   • Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз. Спортзалға үнемі барудың қажеті жоқ, бірақ аптасына бірнеше рет 15-20 минуттық жаттығулар сіздің денеңізді сергітеді, сонымен қатар шаштың денсаулығына жақсы әсер етеді.

Кеңестер

• Кейбір адамдарда шаш тез өсетіні рас.
• Кейбір адамдар шаштарын қазіргіден ұзын өсіре алмайды деген миф. Шаштары әлсіз және сынғыш адамдарға оны қайта өсіру қиынға соғатыны белгілі.
• Бұйраларыңыз неғұрлым бұйра болса, соғұрлым олар құрғақ болады, себебі табиғи майлар ұзындықтары бойынша оңай қозғалмайды, бұл ұштарын әрқашан құрғақ күйде сақтайды.